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北京董再国律师3月前
实在没办法了，想想能不能试试这三个办法 #知识分享 #正能量 #董律贩法#学法避坑长见识
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夕梦杨文化3月前
第二天有事，就会睡不着 #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠 #夕梦杨文化
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胡土川2周前
#思考 #焦虑 #努力
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学渣守护者3周前
一刷手机就失控？闹钟大法一秒找回自我 明明只想休息五分钟 却玩了两个小时？ 明明想查资料 却嗨了一晚上？ 随后陷入无尽的自责与内耗 真的是我们意志力不够坚定吗？ 闹钟大法 简单粗暴 让你瞬间找回自我 #中考 #高考 #学习方法 #自制力 #家庭教育
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小良碎碎念3周前
对于未完成的事总感到焦虑怎么办……#碎碎念 #不要焦虑 #好好生活
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北野邱1月前
轻松让你早睡早起的邪修大法#早睡#早起 #规律作息 #干货分享 #充足睡眠
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爱学习的喜老板6月前
责任心重，过于焦虑工作上的事，你需要认识到，第一：所有的问题，都不能被情绪解决 第二：事缓则圆，不要考虑2小时以后的事#责任心强 #焦虑情绪 #工作焦虑 #事缓则圆 #活在当下
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精神科王玉玲3年前
总是把事情往坏处想，什么都没干就很累，该怎么办？可以保存下来，忘了还可以再看看。#dou来涨健康知识
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水易3月前
想干的事情都没干完，总在晚上焦虑怎么办？ #知识分享 #个人成长 #职场 #职场那些事
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涛哥Tom4天前
让自己精力充沛的秘诀#精力管理 #口播 #口播视频 #DoU #dou+小助手
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觉悟归真3月前
两个小方法，让你的行动力爆棚#知识分享 #涨知识#万万没想到 #心理学 #知识分享
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苏公子8月前
明白这些你不再焦虑了#认知觉醒 #修心修行 #心灵疗愈 #觉醒开悟
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张小华5月前
远离想太多！#心理学 #胡思乱想#焦虑
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正好zhenghao7月前
你为什么会拖延 #拖延症 #情绪管理 #自我提升
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马龑1月前
职场不焦虑的笨办法，跟自己好好和解#积极心理学 #疗愈自己 #重养自己
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蕾姐有个宝儿2周前
孩子内心很脆弱，总是因为一点小事儿就在心里边儿一直内耗着，妈妈给他讲了自己小的时候的经历，用这个事情来让他化解他内心的内耗，很多时候一件事情，只是一个点过去了就忘记了，所以别总在一件事上消耗自己，变大点事儿就变小了。#内耗会毁掉你的一生 #妈妈的话#亲子教育#伙伴计划#家庭教育
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Rary.1月前
上班两个多月了，发现很多事情和自己预想的偏差越来越大，有一些焦虑和困惑想讲出来，不知道是不是大家有同样的感受，我觉得我是一个比较理想化的人，可能在很多事情上确实没办法做到妥协和接受，希望听听大家的建议#职场 #焦虑 #人生是一场修行 #上班人的精神状态 #打工人
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李璀璨5月前
每天忙却没成长？清醒的人都在做时间复利！ #职场干货 #时间管理 #个人成长 #认知思维 #职业规划
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🌈幸运儿🌈3天前
以前这么不爱操心的我，现在有点事情没办好心里就堵的慌，就会一直想着它，终究被鸡毛蒜皮改变了自己
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稀泛2周前
让我告别焦虑的五分钟法则 #创作灵感 #感谢每个阶段不同的自己 #日常唠嗑 #创作人计划 #日常生活
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侃木头3年前
伤心事放不下，喜欢胡思乱想？ 怎么样活得轻松，放下焦虑？ #停止胡思乱想就是快乐的开始#控制情绪 #我的解压方式 #心态决定状态 #崩溃中自愈 #个人成长 #心理学效应
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好授 小艳3周前
练习表达第5天。 不知道有没有人跟我有同感，只要有点事就非常着急，失眠，焦虑，内耗，有点事就要赶紧干完，不干完就不行，直到事情解决心里才踏实，否则就是吃不好睡不好，大家一定不要像我一样哈，允许一切事件的发生，记住事缓则圆，人缓则安，语迟则贵，心静则福。#每日一练口才提升 #进步一点点 #关注我 @抖音小助手
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哎呦薇3月前
所有的努力大家都看得到，不想多说什么，有时候也整晚睡不着，其实都一样，做事情就会遇到问题。就想着怎么才能做到更好。#创业 #手工水饺 #东北娘 #饺子就酒 #同城美食
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温柔阿静3周前
拖延的尽头，是焦虑 先安抚自己，再谈效率 #情绪管理 #职场心理 #拖延焦虑#女性 #女性成长
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不入流小谢4月前
纠结只能偷走行动力，大脑最耗能的不是“做错”， 而是“等下再做”#直接 #分享 #内容过于真实 #行动力 #不要纠结
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凌肆1周前
其实有时候就在想 是什么让我们休息都没有用尽全力去休息#工作 #生活 #休假
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心理狂徒3天前
成功就在第一步！很轻松。如果你有一件事情一直没有做、现在就可以开始、告诉你一个强大的心法#焦虑的时候如何让自己平静下来 #如何变强大 #抖音助手 #抖音小助手dou上热门
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嘟嘟囔囔3天前
你不敢做，都是焦虑造成的 我们总在想做和没做之间纠结，心里惦记一件事，却迟迟不敢迈出第一步，然后一边焦虑一边难受，陷入内耗情绪，所以克服焦虑唯一的方式就是脑子里有东西就立即去做#知识分享 #焦虑 #成长 #行动决定一切 #情绪
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欢欢眼里还有光3天前
你有没有过这种时候？ 一件小事，想了半天，就是不想动。 也不是不会做，就是心里别扭。 脑子里一直在排演最糟糕的剧本， 但现实里啥都还没开始。 你越想越烦， 越拖越卡， 最后搞得自己比事情本身还累。 我最近也被这种状态困住， 好在慢慢找到几个能让心松一点的小办法。 不复杂、也不玄学， 就是那种“听完好像能试试”的小技巧。 如果你最近也卡着， 来听听，我踩过的坑， 说不定能让你轻松一点点。 #破心中贼 #精神内耗 #高敏感 #INFJ #提升执行力
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疯批姐讲心理1月前
与不完美的自己和解 #与自己和解 #积极向上的生活态度 #自我破坏 #人生最好的作品就是自己
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苡辰1周前
盘一盘当下你焦虑的事，剖析本质-调整建议-未来走向 #塔罗 #占卜 #看过来 #塔罗测试 #焦虑
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铭宇情感心理3天前
一件事你犹豫了三次怎么办#自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感#dou+小助手 #心理学
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哑光生活家1周前
上班焦虑，如何用手机把“零碎的时间”变成现金流？
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媛媛阿📸4月前
零零碎碎的武功山vlog来咯！全程徒步五小时到金顶 一个人 想爬山⛰️就来了 因为平时感觉和朋友组局话 这个等那个的就很麻烦 所以就一个人去爬了 我一直觉得想做的事情 趁现在就现在 就去做 虽然上山的路很艰苦 但是到了山顶 那个风吹过来 然后让身体所有的不愉快和不开心都吹散 你会觉得那一刻真的好爽 那个时候只想到一句话名言 会当凌绝顶 一览众山小 所以想做什么的时候 就当下去做吧 我一直觉得终点不是重要的 过程才是最重要 去感受这个世界 🗺️#徒步登山 #vlog旅行记 #保持热爱奔赴山海 @DOU+小助手
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彭凯平-智慧心理4天前
心情不好千万别瞎想 行动起来才是正解#心情不好 #不开心 #行动 #运动
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30+红姐的日常3天前
我们在跪着挣钱退无可退时想给自己留一个还能站起来的机会#内容太过真实 #正能量 #蜕变过程 #女性成长 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小小mom4月前
挺好 没有时间伤春秋悲 每天的念头就只有 我干完今天的活就可以喝8➕1睡觉啦！#日常vlog #宝妈 #记录真实生活 #我的抖音生活日记
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财神爷的小宝贝！3天前
生活压力大情绪低落？焦虑整晚整晚睡不着怎么办？#广州心理咨询推荐#广州专业心理咨询#广州心理医生#情绪压力#焦虑
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徐大胆4月前
月入2万 大专女护士 在杭州打三份工 高能量的一天是怎么度过vlog～#护士#干眼#我的日常vlog#滴眼液#玻璃酸钠滴眼液
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小九是只绿茶猫8月前
老谭：请为我发声 #监控下的一幕 如果没有监控，老谭得被冤枉死#猫咪 #意不意外
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小班代驾5月前
第一次碰到神访，没看出来，要和星享说拜拜咯！你们会笑话我吗#代驾#生活不容易 #代驾
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小禄儿1月前
蔡格尼克效应，不被未完结的事情绑架 是不是在没做完一件事就心里一直担心，其实并没有这个必要，因为这个时间有80%的事情都是伪需求@DOU+小助手 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者计划 #内容过于真实 #记住你的存在弥足珍贵
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沐川4天前
放慢脚步，放空自己 磨刀不误砍柴工，以前毛头小子时候，这句话不懂，就知道，干就完了。现在年快过半百的我，读这句话越发的有味道了#觉醒开悟 #放空自己 #治愈自己 #疗愈#修行
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檬九3天前
想要做成一件事情，其实潜意识是很重要的。很多人不管嘴上说的怎么好，但他心里始终觉得自己是受害者，而不是幸存者。#人间清醒 #女性智慧 #自媒体 #檬九
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鱼子酱读书1周前
总汇报抓不住重点？靠《如何有逻辑地表达》学会结论先行，职场加 总说话没逻辑？靠《如何有逻辑地表达》掌握黄金公式，沟通开挂太爽了！ 总即兴发言慌？靠《如何有逻辑地表达》搞定突发场景，从容应对绝了！ 总有口难言憋？靠《如何有逻辑地表达》解锁万能框架，说话给力爆了！ 总沟通白费力？靠《如何有逻辑地表达》理顺思维，高效表达太顶了！ # 读书 # 书评 #好书推荐 #书籍解读 #逻辑表达 #表达能力提升 #职场沟通技巧 # 即兴发言技巧 # 结构化表达 # 沟通秘籍 # 自我提升 # 职场干货 # 成长干货 # 高效沟通 # 不会说话 # 如何有逻辑地表达 # 宋晓阳 # 表达技巧 # 干货分享 # 职场晋升
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棠梨竹🌳3天前
#树一 那些没被抚平的委屈，是心底的呐喊！删掉他人期待，不忽略自己的感受，遵从内心好好偏爱自己～#情感共鸣 #情绪内耗 #自愈 #做自己就好
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治愈的徐奶奶1月前
#上班#职场#牛马打工人#提升自己#治愈系插画 上班别把离职当解药
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快乐杨正念1月前
闭环第二步：第一遍复述 六分背诵 三分感悟 串联三个知识点 变成一个闭环 再变成视频 练习表达 传达自己实践过也认可的知识 #知识分享 #每日推荐 #涨知识 #分享 #每天跟我涨知识
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德果且过5天前
不要总把压力背在自己身上 学会放下，事情反而顺了#创作灵感 #人生感悟 #生活感悟 #致自己致生活 #健康
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小苏励志说3天前
做自己想做的事却没看到成功的希望，又焦虑又害怕被家人朋友说教... #人生感悟 #永远相信美好的事情即将发生 #励志前行 #抖音推广 #vlog十亿流量扶持计划
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拧巴的胆小鬼4天前
降低心里预期#内容过于真实 #正能量 #唠嗑
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永川区晶灿劳务服务部（个体工商户）1周前
有时候上班不舒心，别老想着辞职就能解决。换家公司，一样会碰上糟心事。咱打工就是为了挣钱，领导摆脸子、同事爱唠叨，别往心里去，当听不见就行。把手头工作麻溜干完，到下班点直接走人。 #找工作 #内容过于真实 #上热搜 #进厂打工 #同城招聘找工作
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驻马店王总聊家电3周前
不管是做人还是做事，都得实实在在的，凡事都多做一步，心里踏实！#驻马店#COLMO#驻马店王总#家电#家电选购
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@甘肃明明（一家人）4周前
总在心里跟自己较劲——想伸手把活做好，身体却总拖后腿，最后只剩满心烦躁，把日子都搅得皱巴巴的。可回头看，爸妈总在身后。他们不指责，只默默接过我没干完的事，用一句“慢慢来”，把我拧成结的心情轻轻揉开，让我重新能顺着生活的光往前走。#我的乡村生活 #乡村味道 #农村美食记录生活 #农村生活记录
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高原李李回运城3天前
其实这次开业刚开始心里特别没底，这么多礼品送不出去怎么办，心里也很焦虑，这些天大家给我的支持让我慢慢有了信心，很感激大家#运城 #运城李李家电 #开业
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酱紫🌱3周前
第8集#影视剪辑 #好剧分享
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热爱生活的容姐2周前
修行是一场由内到外的革命#觉醒#人生感悟
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