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Lynn陈凌曜4月前
真正能让你打好篮球的六个细节 #一段式投篮 #篮球比赛 #传球 #全场篮球 #库里
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David恒🥷🏻1月前
阅读防守 | 第一视角教你如何阅读防守 高效过人 #篮球 #阅读防守 #过人技巧 #篮球装备 #影石GOultra
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蛋白质大人🏀7月前
盯人防守，技术细节讲解#篮球 #实战篮球 #篮球教学 #防守 #篮球干货 @抖音能量站 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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刘箫⛹🏻‍♀️4月前
#篮球🏀 #篮球技巧 @赢在体育-如期•X皇姑校区 @如期·X小伍老师
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小玖LQ1年前
破二三联防的实用进攻战术，要打班级联赛的同学们，赶紧收藏起来 #篮球战术 #看懂的都是高手
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伍肆种子计划5月前
只需要一招就能挡住两人让队友突破#伍肆体育#篮球教学
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风上张教4月前
不会还有人遇到32联防就不会打球的吧? #sc风上 #篮球教学
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际鹿篮球训练营5月前
挡拆想要高质量，切记不要急！ #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #挡拆战术
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黎锋8月前
接上期：如何成为1打5球霸。 #阅读防守 #一打二 #实战篮球
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风上张教5月前
破解23联防人盯人的宝藏落位，还学不会真别打球了 #sc风上 #篮球战术 #篮球教学
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曲绍斌后卫特训营3月前
被包夹防守的你会如何应对？ #曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #篮球培训
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大佬刘🏀1年前
很多老外教得都不一定对，夹击先跑过去再扬手，岂不是让人随便传 #篮球教学 #篮球教练 #最强防守 #夹击 #两人防守
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田梓蘅6月前
两个人不知道练什么可以尝试这个训练 @X-刘畅 @高铭泽# #篮球 #田梓蘅 #篮球训练 #x战队
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嘤嘤爱打球🏀4周前
挡拆，挡完就拆#挡拆配合 #篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
在球场只会没头脑的瞎练球吗，高智商后卫都会分析对手给出策略，只会瞎练的球员赶紧把这5种上篮整明白吧#上篮 #篮球教学 #后卫
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于洋🏀篮球老男孩4月前
内线防守技巧 纯干货加长版，细节怪快来了！#篮球干货 #篮球教学 #篮球教学干货 #内线防守
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篮球蜂4周前
遇到高级别防守该怎么打？一定注意高终结角度！#篮球教学 #上篮 #篮球蜂
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梦之星体育-张斌7月前
全场区域紧闭⛹️ 221 上线夹击💦 #全场紧逼 #221 #夹击防守 #篮球教学视频 #防守 @抖音热点
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神厨铁锤🧑‍🍳4月前
和兄弟一起研究新招 破解招数真的不要太爽！ #篮球 #剧情 #内容过于真实 #铁锤的一千零一夜
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Cherry启睿7月前
对抗卸力 面对贴身防守你还不知道怎么面对么？一个动作帮你解决！#实战篮球 #过人技巧 @濑崎理奈@简小妍
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米尔扎提6月前
从追不上到追得稳！防守基础追击步训练全攻略 #篮球防守技巧 #篮球男孩 #跑位训练 #唯有篮球不可辜负 #亿点零壹文化科技
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于洋🏀篮球老男孩4月前
内线实用技巧 第 4 期 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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曲绍斌后卫特训营7月前
学会阅读篮球，学会用脑子打球--夹击 #篮球训练 #篮球教学 #篮球教练 #曲绍斌后卫特训营
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千逐🏀4月前
遇到紧逼防守不会打了？ 下面分享几种球场老六小招 让你变成球场老六！#篮球🏀 #篮球 #篮球教学 #篮球教学
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小黄Calm1月前
“两个人不知道练些什么？看完这个练习 个人能力值+20”#篮球技巧 #篮球干货 #双人训练
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CC体育范老师8月前
篮球战术！ #体育教师招聘 #体育教师招聘考试 #教招体育 #体育教师编 #体育教师编制
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曲绍斌后卫特训营8月前
对手停球后，防守上压迫 #曲绍斌后卫特训营 #篮球防守 #篮球教学
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训练师-姚泽宇6月前
过掩护永远被抢？快@你的后卫兄弟来训练这两个基础过掩护思路 感谢bro@答案阿霖呐🏀 配合入镜#训练师姚泽宇 #逐本者 #干货分享 #篮球训练 #篮球教学
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Cis3月前
防守轮转 协防补防#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #防守轮转 #cis体育
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攻守之道篮球教练员课堂5月前
#攻守之道 如何破全场防守#破全场防守 #篮球干货 #篮球干货分享
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梦之星体育-张斌7月前
1211区域紧闭 上线夹击🏀 #热门 #篮球教学干货 #防守 #夹击防守 #篮球青训 @抖音小助手 @抖音热点
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liuct2周前
如何突破比你快的防守 短步启动转向💥@plod 上海一对一训练 #篮球训练 #篮球教学
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小飞侠篮球2周前
#篮球教学 #篮球技巧 #小飞侠篮球
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佛山杨师傅5月前
被包夹了，传不出去了怎么办？#篮球裁判#篮球比赛 #野球帝courtman
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郭磊🏀7月前
二防一防守技巧#实战篮球 #防守技巧 #青训教练
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艾米姐姐 🏀 3号2月前
5月份的夹击战术教学，小篮球规则不让用，不是不会，是我们尊重规则#篮球教学 #篮球#篮球技巧 #女篮 #崔永熙焦泊乔加盟广东男篮
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乌笛8月前
双胯下突破细节 了解了这个细节你才能高效的突破防守人#过人技巧 #篮球技巧
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风上张教4天前
快攻怎么打?跑位该怎么跑? #sc风上 #篮球战术 #篮球教学
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燕鹰篮球队7月前
怎么摆脱对手的紧贴防守？ 燕鹰篮球主教练白晗在训练期间看到队员们接发球普遍存在两个问题：第一摆脱的距离不够，第二就是老觉得离发求人越近越好。针对队员们接边线球的问题，白指导跟队员们说了三个要点，亲自做了示范。看完视频，赶紧找个时间练起来吧。#篮球🏀 #实战篮球 #篮球干货
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张靖凯_🏀3月前
篮球战术板——破解二三联防 #二三联防 #篮球战术 #篮球 #三明
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王一言🏀小K.3天前
遇到紧贴防守时，胯下，背后，转身都可以，不变向#实战篮球 #防守脚步 #U7王一言
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穿7号的三井3月前
一秒两个转身！是真的防不住 #篮球 #篮球教学 #传奇商行裤子#狂潮7 #狂潮
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H-d胡皓迪3天前
面对比你高大的防守人，就是抛投好使！#篮球终结 #篮球基本功教学 #篮球
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姓李的🏀王师傅5天前
遇到紧逼防守了？不妨试试这一招#篮球基本功 #运球训练 #篮球🏀 #篮球需要沉淀
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简小妍1月前
篮球新手必看：协防不是“瞎帮忙”，这些细节决定成败！ #篮球教学
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扣篮要挂框🏀2月前
周鲁南指导两人夹击防守分享，继续充电，百看不厌。 #周鲁南 #周鲁南教学 #造星之路 #华侨大学篮球 #华侨大学
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北京德鲁星空篮球训练营3月前
🔥二三联防实战特训！队友间默契配合，密不透风的防守网，篮球少年的热血日常，一起变强！💪#篮球训练干货#篮球训练 #篮球俱乐部 #顺义篮球 #少儿篮球
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JaxonPine（杰克派）1月前
两个人到球场怎么练对抗？（1小时高效篮下对抗训练） #篮球 #篮球教学 #篮球对抗训练 #初学者 #篮球训练
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羽篮共舞篮球联赛2天前
简单!实用!高效!破解二三联防！ #篮球 #篮球教学 #二三联防 #篮球战术 #篮球战术板
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孟泽华3年前
很多人紧逼不会加速@你兄弟两个人互相防守练起来#篮球需要沉淀 #篮球技巧#训练师孟泽华
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张靖凯_🏀5月前
三二联防的防守变阵训练，实战中要能够根据情况变换防守策略 #三明 #三二联防 #防守训练 #篮球教学
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刘佳彬🏀十字攻击2天前
阅读防守的简单方法 #十字攻击 #美式单挑 #篮球🏀 #阅读防守
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英杰张教4周前
现在小篮球夹击是必练的，分享夹击练习，俩人上去包夹，剩下的两个队员防守一定要站在剩下三个进攻球员中间，方便及时补防#篮球防守战术 #篮球教学 #徐州英杰篮球 #徐州英杰体育 #新城区篮球培训
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锐势 隋教练3月前
细节决定成败，练到最后要想提升，就得抓细节！#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧
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风上张教6月前
还不会破二三联防? #篮球教学 #篮球战术 #sc风上
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世蓝城篮球培训学校2周前
实战必看！23联防破解核心逻辑，专治23联防铁桶阵！后卫/前锋专属破防技巧，赛场直接用，新手也能快速上手#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #世篮城体育
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陈以谢Eben-ezer1年前
两个防守球员之间的对抗，会不会不堪入目？！#实战篮球
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千逐🏀4月前
有没有这种感觉 自己把防守人一步过掉了 但是要上篮的时候容易吃大火锅 还容易被干扰 上不进球？下面分享三种突破后减少干扰的小细节细节决定成败！ 练起来💪#篮球 #创作者扶持计划 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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徐宏建🏀1月前
#篮球 #篮球教学 兄弟们遇到紧逼防守就不会破解？试一试这两种运球。
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CEB篮球学院（暑假特训营）5月前
CEB华人精英篮球小课堂 一遇到压迫式防守就紧张，没法下球？今天就让你学会用三威胁破解！ #篮球教学 #三威胁 #篮球教练 #青少年篮球培训 #CBA
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Monster Suns3月前
运动夏校｜suns女篮教你怎么防中锋 当你遇到比你强壮的中锋怎么防？ 硬扛直接被顶到篮下？ 听听suns队长兼中锋娜姐怎么说！ #篮球🏀 #篮球教学 #女篮 #打篮球的女生 #monstersuns @绿萱 @佳佳 @Monster北京女篮 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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际鹿篮球训练营4月前
「篮球干货」像绳子一样保持防守阵型 #篮球 #篮球教学 #篮球日记 #运动 #篮球需要沉淀
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范成林3月前
球场上对你贴身防守使暗劲儿的人该如何拿捏他！ #篮球 #篮球教学
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