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秀山东东副食5月前
这个香菌肉片豆腐汤好鲜，汤汁鲜美，做法简单，老少皆宜#东东副食#香菌#美食#老少皆宜#同城美食
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忧郁橙子2年前
低卡便当第106顿｜菌菇豆腐汤 热量共386大卡：100g菌菇31大卡、150g嫩豆腐126大卡、100g鸡蛋139大卡、10g油90大卡 做法：先煎两颗鸡蛋备用，油热倒入葱花炒香，放入煎蛋，加入一大碗开水，倒入菌菇和豆腐，调料放入盐和松鲜鲜，煮5分钟左右即可出锅。 #带饭上班 #豆腐汤 #食谱分享 #汤
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崔是圆7月前
懒人必备！一锅出香菇豆腐饭，省时又美味！ 豆腐和香菇的完美相遇，酱香浓郁家常下饭菜#美食vlog #抖音美食推荐官 #舌尖上的味道 #豆腐 #一起学做菜
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松茸之家个体店5月前
🔥【香菌炖鲫鱼】一学就会的农家做法，汤白肉嫩鲜绝了！ 🌿食材准备： ✅鲫鱼1条（约500g） ✅新鲜香菌半斤 ✅嫩豆腐1块 ✅姜片、葱段、枸杞 🍳超详细步骤： 1️⃣【煎鱼不破皮秘诀】鲫鱼改花刀，用生姜擦锅，热油撒盐再下鱼，两面金黄后冲入开水❗（汤瞬间变白的关键） 2️⃣【灵魂搭配】香菇倒入锅中，汤汁鲜味×10倍升级💥 3️⃣【火候掌控】大火煮沸转中小火，加豆腐炖15分钟，出锅前5分钟撒枸杞 4️⃣【终极调味】只需1勺盐+白胡椒粉，原汁原味才最鲜！ 💡小贴士： ⚠️香菌整朵更带劲！ ⚠️一定要用开水！冷水会腥 ⚠️最后撒葱花颜值暴击 😋鱼肉吸饱香菌香，豆腐嫩过布丁！夏天来一碗爽翻天！ #美食教程#家常菜#菌菇#蘑菇#煲汤
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开饭啦小志3年前
乳白乳白的菌菇豆腐汤，鲜到起飞啊～#抖音美食推荐官 #简简单单又一餐
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厨娘安安3年前
蘑菇烧豆腐：这样做的鲜香无比，口感更好 低卡路里#美食教程 #厨房里的欢乐时光 #厨房里的欢乐时光 #抖音美食创作人 #陪你吃饭的365天 #豆腐
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润妈小厨房1周前
一周可以连喝八次都不腻的三鲜汤、食材简单、汤鲜味美、简直太好喝了！#三鲜汤#三鲜汤做法 #鸡蛋豆腐 #虾仁 #快来一起尝个鲜
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璐璐不是杏仁露2月前
简单还好喝的菌菇豆腐汤，不放一点鸡精汤就特别鲜美，低卡美味，减脂期也可以放心吃！#低卡低脂餐 #菌菇豆腐汤 #在家做美食 #家常菜 #日常做饭
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今日喝咩汤🥣6月前
减脂期不知道吃什么的怎么办。五一假期湖吃海喝完了又要开始减肥日常了 晚上不知道吃什么的就煮个三鲜菌菇汤吧 低卡饱腹又美味 #懒人美食 #减脂食谱 #广东美食 #减肥吃什么 #今日饮咩汤
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可不可以不打工（做饭版）2周前
#奶白汤的神仙做法 #豆腐菌菇汤 #冬日暖身汤 #家常快手汤 天冷必须安排奶白豆腐汤啊！奶fufu的汤，配上软乎乎的豆腐，一口下去暖到冒热气，手脚冰凉啥的全给你治明白，喝完太得劲了！
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诺诺夜食3年前
一口鲜掉眉毛，汤鲜味美还营养丰富【菌菇豆腐三鲜汤】#一起学做菜
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阿帅的日常5月前
灰挑煮火锅，没有一个贵州人能拒绝的了吧。#家常菜 #火锅 #贵州菜
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每天吃草的小姐姐6年前
减肥第31天，香菇和豆腐一起煮怕是有毒哦，我的锅都黑了！
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桃子食记（家常菜）2月前
一周可以连喝八次都不腻的三鲜汤，做法简单，汤鲜味美真好喝！#家常菜 #三鲜汤 #美食教程 #快来一起尝个鲜
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小魏微微辣3月前
超鲜菌菇豆腐煎蛋蔬菜汤➕清甜多汁大西瓜#营养美味又健康 #抖音趣胃计划 #快来一起尝个鲜 #蔬菜汤
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可乐美食记6月前
这是我家每周会喝三四次的菌菇豆腐汤，汤鲜味美，滑嫩爽口，连喝三碗都不够#美食教程 #抖音美食推荐官 #菌菇豆腐汤 #豆腐汤 #跟着抖音学做菜
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吕哥野厨6天前
三十秒吕哥教会您，天气慢慢变凉一碗三鲜汤的幸福。 #消化酶大挑战 #美食教程 #三鲜汤 #抖音美食创作者#抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王吉和加宝3周前
#三鲜汤 #美食 #抖音美食推荐官 #原创视频
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超哥搞饭恰8月前
春天限定菜香椿烧豆腐#香椿 #家常菜 #抖音美食推荐官
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小新美食探店3月前
#在家做美食 #美食制作分享 #美食 #家常菜 #美食做法
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陈皮糖3月前
吃的干净才能瘦!低卡晚餐番茄豆腐菌菇汤!吃的干净才能瘦!晚餐试试这个番茄豆腐菌菇汤吧!汤鲜味儿美!炫儿吧嘎嘎香!#低卡低脂#减脂餐 #减脂餐打卡 #减肥 #减肥餐
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杨大懿1周前
沉浸式宅家美食.敷衍的煮一锅《菌菇豆腐锅》 这锅汤的做法堪比煮一碗方便面…不是教程..只是提供一种关于糊弄且敷衍的一种新思路… 感谢参演食材：豆腐、杏鲍菇、金针菇、香菇、还有五花肉… #青年创作者成长计划 #天儿冷吃点啥 #懒人美食 #豆腐汤 #菌菇汤 @抖音美食
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小米妈妈自学美食5天前
今天用鸡蛋，香菇，豆腐，火腿肠，青菜教你做一个三鲜面，吃起来超级鲜#美食 #面条 #爱生活爱美食 #三鲜面
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言言妈妈4月前
五岁小朋友的午餐分享，今天吃香菇肉末豆腐盖饭、 山药肉丸汤#干饭了 #妈呀太香了 #儿童餐
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双双（教做菜）2月前
天气转凉，就这个热乎乎小朋友都爱吃的砂锅菜，给家里人一定要做一次#在家做美食 #家常菜 #一起学做菜
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大静静自律日记2周前
吃瘦了30多斤，平台期下不来的时候我就会这样吃，低脂高蛋白高膳食纤维，好喝还嘎嘎掉秤#低脂低卡餐 #晚餐 #蘑菇豆腐鸡蛋汤
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casper1周前
泡菜的酸香、豆腐的柔嫩、香菇的鲜味一起在锅里咕嘟咕嘟冒泡，每一口都是热气腾腾的满足。 汤汁浓郁、味道层次丰富，酸中带辣，喝一口就全身都暖了。 #晚饭吃什么 #下饭神器 #一人食记 #日常美食 #家常菜
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兴欣儿Eva1月前
宅家自制｜寿喜烧的两种吃法‼️轻松复刻美味 一次解锁关西关东两种寿喜烧做法 看看哪种是你的爱❓ 【食材】 澳洲和牛、洋葱、大葱、豆腐、香菇、娃娃菜、茼蒿、胡萝卜、金针菇等 #寿喜烧 #和牛 #晚饭吃什么 #家常美食
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我是贝贝果🥯1周前
嫩滑豆腐吸饱菌鲜与海味，虾仁弹牙、菌菇鲜香、笋片脆嫩，三重鲜气在舌尖碰撞。清润汤底不油不腻，暖呼呼喝一碗，从胃里暖到心尖，家常滋味最是治愈#在家做美食 #三鲜豆腐汤怎么做 #好吃的美食一起分享 #美食制作分享 #记录生活
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袁小妹的vlog4月前
#情侣日常#给女朋友做饭 #记录生活 #三鲜汤 #减脂餐 今日给女朋友做三鲜汤分享给宝子们超简单的减脂三鲜汤！豆腐、生菜、香菇煮一煮，加点盐调味，10分钟上桌。清淡鲜美，营养丰富，减脂期喝无负担，赶紧试试！
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whale食光5天前
【10秒学会鲜掉眉毛的家常羹！】 豆腐嫩滑、鸡蛋金黄、香菇鲜香、火腿提味—— 一碗三鲜豆腐羹，暖胃又暖心❤️ 只需10分钟，盐+白胡椒简单调味， 鲜到舔碗！厨房小白也能轻松拿捏～
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柴小吉不挑食3月前
小吉今天吃菌菇鸡肉豆腐汤，太好喝啦#萌宠出道计划 #万物可爱计划 #家有馋狗 #一看就是干饭狗 #是宠物更是家人
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小胖家常菜5月前
一周可以连喝八次都不腻的三鲜汤，食材简单，汤鲜味美，简直太好喝了！#三鲜汤#鸡蛋豆腐#快来一起尝个鲜#减脂期#三鲜汤做法
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黄山生命科学研究院9月前
养身须知的补益食物之香菇 #中医养生 #滋补养生食材 #药食同源的食材有哪些 #香菇#香菇豆腐汤
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老fish5天前
巨鲜巨好喝，怪不得网上那么火～#减脂汤 #三鲜汤 #冬天吃点啥
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小玉小玉呢！！5天前
菌菇豆腐煲 不错不错#一人食记 #今天吃什么 #好好吃饭 #菌菇豆腐煲 #记录做饭日常
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可别吃了🔥4月前
来了没抱希望的丽鹤饭店，然后被狠狠打脸了，真的很好吃啊，不过他家一定要早点去早点去！！！#丽江美食 #丽鹤饭店#本地人爱吃的店 #丽江旅游攻略 #抖音美食推荐官
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Dr.王的健康餐盘5天前
豆腐，白蘑菇，营养丰富，卡路里超低，适合减脂期用的健康营养餐。#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎饮食 #邪修美食
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搬山兄弟2年前
分享三种野生香菌的经典做法：第一种土鸡炖香菌！没有一只土鸡能活着逃过云南的野生菌季#野生菌 #我的乡村生活 #真材实料才能做出好味道 #原生态乡村生活
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阿春日常6月前
一家三口晚餐，今天用电饭煲做了鲜嫩多汁的叫花鸡，简单又下饭的麻婆豆腐和香菇炒肉，又是吃营养满满的一餐！#窑鸡 #家常烧豆腐 #下饭菜 #省饭课代表 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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奔跑的肥肥4月前
哄自己吃减脂餐的第1天，夏天就得多喝汤，就这三鲜豆腐菌菇汤，脂肪见了连夜离家出走，刷脂神汤，可劲炫，嘎嘎香。#生活化减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐 #养生
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舒妈懒厨房5天前
跟着膳食指南搭配小学生早餐，今天是 1.三丝豆腐汤:白菜，香菇分别洗干净切丝，胡萝卜洗净去皮切丝，豆腐洗净切条，用淡盐水浸泡5分钟。锅热放油爆炒葱末，放入白菜丝胡萝卜丝香菇丝略翻炒，另起锅加入适量清水烧开放入炒过的食材大火煮三分钟，放入豆腐条煮2分钟加入盐调味即可。 3.酸奶加奇异果
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珩珩的辅食日记1周前
秋冬干燥季节很适合给宝宝安排这个三鲜豆腐羹，软嫩鲜香，汤汁鲜美，冬天热乎乎的来上一碗，暖暖的很舒服。#宝宝辅食做法 #宝宝辅食 #豆腐汤 #宝宝爱吃
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懒小姐吃饱饱3周前
这碗「掉秤汤」请收下！天冷也能瘦得毫不费力～ ✅这碗道家四秘汤连喝一周，朋友见我都问是不是瘦了🤩！热乎乎喝完整个人都舒坦了🥰，懒人必学✨记住这个调味配方，刷脂汤也能很好喝🥹，汤底清香浓郁，喝三碗都没负担！🌟
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晴小小的花园厨房3月前
一口鲜掉眉毛，鲜美浓郁减脂汤🔥三鲜菌菇汤 这个汤怎么这么鲜美啊，连喝两碗都不会腻😊 豆腐虾仁鲜嫩又补钙，煎蛋吸满了汤汁巨好吃，和菌菇搭配一起真的绝了！还超适合减脂期的姐妹🥰 做法也很简单，有手就会，赶快冲冲冲 #汤鲜味美营养丰富 #三鲜菌菇汤 #菌菇汤 #菌菇虾仁汤 #减脂汤
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Jack厨房1周前
芝麻香浓郁的香菇豆腐！一口入魂 #美味又健康 #健康美食 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记
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大白米饭5天前
真的巨鲜美！天冷都去喝这个#三鲜汤
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美食爱做菜5天前
#家常菜 #美食制作分享 #抖音创作美食人 #做菜我是认真的
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CC的晚餐6天前
呀～好喜欢的搭配！
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湘女阿丹10月前
你知道从黄豆到豆腐，从豆腐到干豆腐的神奇之旅吗？速来一探究竟#手工做豆腐 #豆腐制作过程 #古法豆腐制作过程 #黄豆怎么做成豆腐 #熏豆腐
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素食小老弟1周前
和风味噌汤 简单鲜美又营养「和风味噌汤」😋 #纯素 #和风味噌汤 #素食也可以很好吃 @素食小老弟
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瑶瑶奶奶&教做菜3月前
三伏天气一定要喝的八道营养汤，最后一道价值百万#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #美食教程 #汤 #汤鲜味美
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闲不住的小月9月前
莆田酒席大锅菜“焖豆腐”，做好这道菜需几个人相互配合！#闽南美食 #福建酒席 #真材实料才能做出好味道 #人间烟火
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君君辅食记5天前
降温必喝！酸辣开胃超级过瘾～正好最近风寒😷的大人孩子很多，就可以在家煮一锅顶一下发发汗，暖身暖胃，随便做，包好喝！！#家常菜 #酸辣汤#降温#汤#低脂低卡
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小厨娘5天前
#抖音美食推荐官 #抖音记录美好生活 不用繁复工序，却藏着最勾人的鲜。牛肉的醇、香菇的香、豆腐的嫩，在文火中交融成羹，淋上薄芡更显绵密。一口鲜醇暖胃，两口鲜香开胃，家常滋味里，尽是生活的踏实与满足。#爱美食爱生活 #简单易学 #美食分享
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艳艳🍀1年前
野生菌火锅汤鲜味美，菌子煮鸡味道真的不一样#抖音美食推荐官 #香菌炖鸡也太香了 #性价比超高 #云南美食 #云南野生菌
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彩云（老板李小佳）3月前
今天给大家分享一道秋冬暖胃的三鲜汤，天气转凉的时候来上一碗，喝完整个人都暖暖的！快一起来学吧#vlog日常 #记录真实生活 #美食
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可可（生活化减脂中）8月前
#茼蒿拌豆腐 #茼蒿 #茼蒿豆腐怎么做 #春天的味道 #减脂餐 @抖音创作小助手 跟着老中医来减肥，真的具具掉秤，姐妹们安排吧~
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豆蔻小阿依7月前
香菌炖鸡教程来了#上热门
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鹿掌厨有话说5天前
十分钟就能搞定的三鲜汤，食材简单，汤鲜味美#三鲜汤 #美食教程 #美食 #美食制作 #家常美食
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虚空清净5天前
私房鲜味豆腐煲#家常菜 #美食 #煲汤 #下饭菜 #炖汤
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影子爱做饭5天前
口蘑做的这个汤真的巨鲜巨好喝，你们快来试试。#口蘑豆腐虾仁汤 #口蘑汤 #口蘑汤真是鲜掉眉毛 #减脂汤 #煲汤
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小艾同学3周前
当你有个会做饭的妈妈 #在家做美食 #家常菜 #抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记
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饭饱饱6天前
减脂期巨解馋~金针菇嫩豆腐煲！！！ 低卡又美味的减脂餐推荐👍🏻#上热门 香香辣辣超过瘾#强烈推荐 #日常分享 #减脂 #减脂餐
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