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平哥同城美食7月前
金针菇蛋花汤#抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道
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今天吃什么7月前
#晚餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感 金针菇这样做，健康有营养，超级鲜美！#家常菜
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优米低卡美食8月前
不到五块钱就能搞定的懒人掉秤汤 酸酸甜甜超好喝#低卡美食 #掉秤汤 #番茄金针菇蛋汤
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°两粒盐。4月前
非常充实的一锅，喝完又是元气满满！「番茄菌菇汤」 #一人食 #今天吃什么 #番茄菌菇汤 #少油低脂的一人食
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苏苏小厨房3月前
番茄金针菇鸡蛋汤，低卡又营养！！#美食 #减脂餐 #一人食记 #一百元吃一个月 #番茄金针菇鸡蛋汤
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肥兔的轻食日记7月前
低卡版的掉秤刷脂汤！！晚上来一碗～简单又好喝#减脂餐 #掉秤汤 #晚餐掉秤快的汤 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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小海绵🧽5月前
营养低卡的金针菇粉丝汤 #金针菇 #低卡低脂餐 #一看就会 #宿舍美食 #今天吃什么
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谢尔炖2月前
懒人吃瘦计划第四弹：番茄金针菇豆皮汤！#番茄金针菇豆皮汤 #减脂期放心吃
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大不了胖点er2月前
今天喝番茄鸡蛋金针菇汤！汤鲜味美！做法简单又减脂！酸酸爽爽喝起来太开胃啦！你也去试试吧～#减脂期吃什么 #番茄鸡蛋汤 #一人食记 #懒人美食 #好吃到停不下来
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酥饼🍊3月前
鲜掉眉毛的纯素百菌汤呀宝宝🌹🌹🌹#菌子 #蘑菇汤 #煲汤 #低脂低卡#减脂期 @抖音创作小助手
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陈橙橙🍊cc5月前
低卡减脂餐-🥬白菜金针菇番茄汤 健康好吃又快捷 材料：白菜、金针菇、番茄、葱、肉 做法：1.下油，油热下葱，炒出香气 2.下小块番茄熬汁（我切了小块和大块） 3.加水后加大块的番茄，加白菜 4.水煮沸后加白菜叶、金针菇 加适量生抽，再煮一会 5.下肉焯熟后，盐、胡椒粉调味 #低卡低脂餐 #白菜金针菇 #番茄汤 #美食 #掉秤汤
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甜酒食记6月前
番茄金针菇蛋汤，厨房小白也能做的快手汤！#美食 #美食教程 #家常菜 #汤 #鸡蛋汤
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在逃麦麦薯饼3月前
美味菌菇汤教程来咯!!!ᨳ˃ 𖥦 ˂ഒ #减脂餐 #我的厨房日记 #美食 #好好吃饭 #菌菇汤
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暴躁李火火（已➖38）7月前
#减肥减肥减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 金针菇生菜鸡蛋汤嘎嘎掉秤！姐妹们可以试一下！
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荣荣爱生活2月前
金针菇鸡蛋汤，每当卡平台不动的时候就连着喝它#吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #掉秤汤 #减脂餐 #低卡低脂餐
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爱美食的吃货3月前
第十九集：海南人家常菜做法日常分享：牛肉金针菇汤。
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静儿💓仨娃妈1月前
下班如何快速吃上饭！今天安排番茄金针菇豆皮汤，喝三碗都没负担，你也来试试吧！#今天吃什么 #懒人美食 #一人食记 #减脂食谱
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厨师小吕2月前
酸辣过瘾的开胃解酒的“老式酸辣汤”最简单的做法最好喝的汤#酸辣汤 #老式酸辣汤 #汤菜 #好好吃饭 #厨房日记
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小栗轻食记2周前
挑战100天减脂餐不重样。第15天：今天做的是爽辣金针菇土豆汤。#美食制作分享 #减脂汤 #懒人美食 #低脂低卡 #创作者扶持计划
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小小小童学3月前
番茄金针菇鸡蛋汤 分享这个巨好喝的番茄金针菇减脂汤，巨巨巨好喝，番茄汤汁浓郁真的巨好#低卡低脂餐 #减脂汤 #掉秤汤 #番茄金针菇汤 #减脂餐
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COCO 可可美食生活3周前
鲜美掉秤汤丨低卡三鲜菌菇汤 😋 🥗食材: 香菇、金针菇、基围虾、鸡蛋、嫩豆腐；配料：橄榄油、姜片、盐、胡椒粉 #抖音美食推荐官 #原创 #减脂餐 #今天吃什么 #减肥最好吃
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小析.2月前
今天喝番茄豆腐金针菇汤～减脂又好喝#日常vlog #减脂食谱 #番茄豆腐汤 #美食 #美食教程
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格格炫一碗（低脂餐）4月前
懒人低卡味增汤😋减脂期水煮菜也要吃出花儿来～夏天空调房里的美味又来了～一锅出，鲜掉眉毛，吃爽吃饱还掉秤#挑战100天减脂餐不重样 #越吃越瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人一锅出
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霞姐生活日常3月前
伏天都要喝一碗这样的汤#家常便饭#番茄肥牛金针菇
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李总的早餐日记2周前
一个自律男人第146天为自己准备的三鲜豆腐汤！ 寒气慢慢袭来，上班前来碗热乎乎的三鲜豆腐汤暖暖胃！早起10分钟就能搞定的最简单最营养的三鲜汤！#香菇#煎鸡蛋#金针菇白菜#大虾
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美娜吃瘦日记（冲刺90斤）2月前
减脂人必喝的减脂神汤 真的巨掉秤#减脂餐 #低卡 #吃瘦不饿瘦
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甜妈湘味(家常菜)2周前
天冷就喜欢喝各种各样的汤#蔬菜汤 #家常菜 #美食教程
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尼尼吃不饱（孕中期）6月前
吃的干净真的会瘦‼️番茄豆腐金针菇汤🍲#美食分享#健康美食自己做 #吃瘦不饿瘦
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小溪1月前
这个番茄金针菇汤，低卡低脂做法简单，真是神仙刷脂汤，才200大卡，吃到充喝到爽，没有一点负担～ #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #掉秤汤 #天冷吃点啥
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神厨小福豆儿6月前
阴天喝点汤暖胃有养生！#西红柿金针菇汤 #素汤 #日常做饭 #一人食记 #今天吃什么
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会飞的榴莲～6天前
减脂也能喝的金针菇番茄汤～#一人食记 #减脂汤 #懒人美食 #每日分享
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君君辅食记5天前
降温必喝！酸辣开胃超级过瘾～正好最近风寒😷的大人孩子很多，就可以在家煮一锅顶一下发发汗，暖身暖胃，随便做，包好喝！！#家常菜 #酸辣汤#降温#汤#低脂低卡
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阿华田3周前
巨巨巨好吃的番茄南瓜金针菇荷包蛋汤，都快去试试! 南瓜粉糯香甜，番茄煮的烂糊汤汁浓郁，酸甜可口超级好喝。#懒人美食 #强烈推荐#干净饮食#一人食吃什么#番茄
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蛋黄派4月前
这个汤看起来就很减肥，要是还胖我就要无语了！该说不说吃起来还挺鲜的#菌菇鸡蛋汤#减肥餐#我的厨房日记
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奥利奥6天前
三鲜汤 男人会做饭，生活更浪漫～#在家做美食 #掉秤汤 #纪录美好生活 #抖音小助手
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思雯的小食光💃4天前
天冷来碗西红柿肥牛粉丝汤，料多多的 #美食 #西红柿 #肥牛 #金针菇 #粉丝
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星星小厨房3月前
鲜掉眉毛的三鲜汤 太适合这个炎热的夏天了 鲜掉眉毛的三鲜汤 天天喝都喝不腻#三鲜汤 #懒人美食 #减脂汤 #星星小厨房#夏天吃什么
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弗兰杨阳洋4周前
金针菇蛋花汤，营养又好喝😋#在家做美食 #家常菜 #美食教程 #鸡蛋汤 #暖心又暖胃
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香芋蘸糖2月前
掉秤神器番茄金针菇鸡蛋汤#番茄金针菇鸡蛋汤 #美食 #减脂
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吃一个蛋黄派3月前
夏季轻断食必喝低卡减脂神汤，高蛋白高纤维，汤鲜味美做法简单！ #一人食记 #一个人也要好好吃饭 #减脂餐 #刷脂汤
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杨大懿1周前
沉浸式宅家美食.敷衍的煮一锅《菌菇豆腐锅》 这锅汤的做法堪比煮一碗方便面…不是教程..只是提供一种关于糊弄且敷衍的一种新思路… 感谢参演食材：豆腐、杏鲍菇、金针菇、香菇、还有五花肉… #青年创作者成长计划 #天儿冷吃点啥 #懒人美食 #豆腐汤 #菌菇汤 @抖音美食
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到饭点了！1周前
番茄豆腐蛋花汤｜10分钟搞定暖胃汤品🍅 番茄叉着火上烤一烤 秒去皮！太方便啦～ 豆腐切块 金针菇剪段 鸡蛋打散备用 番茄炒出浓郁汁水 加水煮开 放入金针菇 嫩豆腐 淋入蛋花 煮到浓稠就完成啦 酸甜开胃 营养满分 热乎乎一碗超满足💕 调料：盐，生抽，醋 #快手菜 #家常菜 #看这个画质就知道味道一定正 #我的厨房日记 #冬日暖胃汤
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航妈爱做菜3月前
天热吃饭没胃口的时候，一定要试试这个番茄豆腐汤，酸甜开胃，特别好喝👍#番茄豆腐汤 #西红柿鸡蛋汤 #美食教程 #家常菜 #减脂期
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七七叭6天前
vlog｜好喝又减脂的蔬菜汤🥣#一人食记 #美食vlog #减脂
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柠檬茶3天前
一碗热乎乎的汤，适合忙碌的日子。#真实生活分享计划 #鸡蛋金菇汤 #简单家常
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桐桐轻食餐5月前
夏天轻断食就喝这个番茄鸡蛋金针菇汤，满满一大锅才200多大卡，喝起来酸酸甜甜没有负担 #减脂餐 #减脂期 #减脂晚餐 #低卡低脂餐#减脂
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橙子7月前
最近在减脂的朋友看过来🫳🏻#减脂汤西红柿金针菇 像我这样做，营养好喝还能掉秤😁😁#厨房日记美食分享 #抖音美食创作者
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杜小厨的家常菜5天前
天冷为什么要做酸辣汤#酸辣汤 #家常菜
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爱喝可乐爱做饭(已减9.4斤)3月前
这碗酸汤减脂期的朋友喝起来，低卡又解腻！！ 食材:西红柿+鸡蛋+豆腐+金针菇+香菇 #西红柿豆腐汤 #减脂餐 #抖音美食创作者 #每日减脂餐 #掉秤汤
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明明很饿2周前
管理期晚上来一碗娃娃菜金针菇鸡蛋汤比你不吃不喝还哇塞#娃娃菜金针菇汤#明明很饿 #明明很自律 #晚上吃什么
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cherry-飛3天前
刷脂汤之番茄金针菇虾滑汤 减脂的小伙伴们管不住嘴怎么办，今天晚上又吃了一包日本豆，一包炸花生米，一个石榴明天体重又要暴涨了，哭唧唧#热门 #日常分享 #晚饭吃什么 #生活日常 #减脂
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火爆饺子🥟4天前
红亮酸辣汤咕嘟冒泡，嫩肥牛裹着汤汁，滑嫩豆腐+脆爽金针菇吸满味增鲜，一口酸香开胃不腻口～ 10分钟丢锅煮，低脂高蛋白没负担，20块搞定一锅，比外卖香还健康，降温天喝着暖到脚心！#真实生活分享计划 #泡菜 #牛肉汤 #豆腐的神仙吃法 #热汤
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美食渝儿5天前
立冬后要多喝这碗汤，成本不到5元，我家三天两头吃，美味又营养 #美食制作分享 #家常菜教程 #汤鲜味美 #酸辣汤
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琳亿轻食3天前
一周不重样的减脂汤来啦，减脂期的姐妹们快试试#每日分享减脂餐 #会吃才会瘦#吃瘦不饿瘦 #减脂汤
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徐涵3月前
番茄豆腐汤 别错过这碗番茄豆腐汤，豆腐的软嫩融合番茄的酸甜，喝一口就爱上！#美食教程 #家的味道 #番茄豆腐汤
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阿娟家常菜3月前
广东人最喜欢吃的，6道靓汤 #美食 #炒菜搭配 #爱生活爱美食
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二胖教做菜6月前
夏日餐桌一定要安排给家人的清爽营养汤！#开胃汤 #营养健康 #爱生活爱美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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红姐的退休生活1周前
秋日养生食谱｜番茄牛肉菌菇汤 今天给宝子们分享一道秋日养生食谱 番茄加牛肉加金针菇 营养互补，增强免疫力 健脾开胃助消化 低脂健康有益心血管 强健筋骨，滋养身体 美味与美容兼顾 #美食 #退休 #退休生活 #做饭 #抖音美食创作人
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拾一姐姐吃瘦日记1周前
金针菇海带汤，是我#卡平台 最常吃的，简单营养又鲜美，冬天了，确定不喝个暖暖的汤？#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #健康饮食 #减脂汤
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浩岚4月前
夏天一定要喝的15道营养汤#营养汤 #家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭 #家常菜
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婷婷吖美食5月前
西红柿豆腐汤家常做法，汤鲜味美#妈呀太香了 #家常菜 #番茄豆腐汤 #豆腐 #西红柿豆腐汤
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王大厨厨房3天前
金牌月嫂教我的八道营养滋润汤 #月子 #月子餐 #美食教程 #美食分享 #煲汤
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小张爱做饭1周前
如果幸福是酸辣汤#美食教程#酸辣汤 #汤
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小食光4天前
冬天一定要喝的10道滋补营养汤，最后一道价值千万#汤 #汤鲜味美营养丰富 #美食制作分享 #抖音美食推荐官 #冬天美食
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萝莉家🏠1周前
今日低卡一人食 番茄虾滑粉丝汤 准备一整颗番茄🍅切块 金针菇、娃娃菜，挑两你爱吃的蔬菜就可以 一把粉丝泡软 先炒番茄，炒出汁后加开水煮一会 再把金针菇娃娃菜粉丝一起放进去煮2分钟的样子 调味我就用盐、生抽、蚝油 然后把虾滑划成块下去，焖差不多一分钟就可以吃了 撒点葱花就可以了 #生活的烟火气息、#大声安利本地美食、#出发永远是最有意义的事 #减脂餐 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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简介:

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