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简单减脂5月前
溜肩是什么原因造成的，溜肩怎么矫正 有想让我讲的问题可以评论区留言。模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考
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一介粗人_1年前
撸铁多了，很难不溜肩。 分析原因，以及给大家一些力量训练建议。 #溜肩 #健身 #力量训练 #体态纠正 #一介粗人
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超级杰瑞6月前
人的成见就像一座斜方肌 #斜方肌 #溜肩 #健身
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健身教练洋哥1年前
这5个动作溜肩的人千万不要做！#溜肩 #斜方肌 #体态纠正 #干货分享 #开肩美背
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刘兆丰Phil1年前
肩窄、头大、溜肩如何精准爆改？！ 改头换面，小骨架也能实现双开门！ #溜肩 #窄肩 #直角肩 #双开门身材
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球状小满4月前
【后续已更，见新视频哦朋友们】超听劝，让我咋练我咋练，救救溜肩星人#溜肩 #健身 #减肥 #肌肉女 #越来越好的自己
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体德健身教练培训10月前
完了！！！正式确诊为窄肩，天都塌了兄弟们 #肩膀天赋 #溜肩 #天赋 #练肩 #健身小白必看经验
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普拉提教练-小鱼5月前
溜肩矫正教程来了，每个动作可以不按照我写的时间来，练习时间次数越多效果越好#溜肩
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二棒班长（正能量3）7月前
#新兵入伍季 #定向士官 #当兵 #2025高考 #新兵入伍季
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Matt-骨相训练4月前
溜肩斜方肌酸疼紧张背部肥肉多 #溜肩 #斜方肌 #翼状肩胛 #健身教学 #健身干货 不幸的家庭各各不同，症状看似多种多样，病因其实是一个！8🈷️北京，杭州训练营给您解惑
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我就要吃鸡胸肉1年前
如何改善溜肩，斜方肌大？#运动健身 #自律 #斜方肌
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小李不吃🐷6月前
手臂后侧松松垮垮，肉多，看起来虎背熊腰，试试看这两个动作调整 #减脂 #塑形 #健身 #肱骨前移 #热门
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C戈实战派形体矫正技术（12月1号北京）7月前
95%人都搞错了！斜方肌越来越厚就是溜肩！ #体态美学架构师
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大古大骨7月前
当兵回来被问到最多的问题…#已退役 #直男
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彬斌有礼8月前
参军必需品在@斌彬有礼 #参军入伍 #参军知识 #当兵 #入伍参军 #兵哥哥
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憨憨包9月前
给未来准备要去当兵的兄弟一些建议 1.通讯录能去当兵吗？ 2.当兵前需要准备些什么？ 3.什么时候适合去当兵？ 4.如何预防训练？ #参军知识 #参军入伍 #入伍参军 #记录真实生活 #内容过于真实
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彬斌有礼7月前
咨询问题看@斌彬有礼 #当兵 #兵哥哥 #参军知识 #入伍参军 #当兵
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一介粗人_2年前
肩带问题的根源在胸廓。#体态纠正 #健身 #溜肩 #翼状肩 #根正派
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老驴军师讲当兵5月前
透露6点体检小窍门？ 入伍篇：当兵如何顺利通过体检？ 当兵的标准和条件？#体检 #兵检顺利通过 #当兵规划 #入营规划 #军检
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
溜肩驼背个肩胛骨外翻，一个经典动作都改善#居家锻炼 #改善体态 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 #青少年体态@抖音小助手
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大丹哥-斜门1年前
溜肩不是斜方肌太强，而是太弱vov。#斜方肌之王 #内容过于真实 #vov
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阿东（硬汉形象）2年前
当兵要求身高吗？特种兵对身高有没有限制，退役特种兵告诉你 #肌肉 #健身 #入伍
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萌班～4月前
当兵体检可以蒙混过关吗？那都需要注意些什么呢？#参军入伍 #大学生 #当兵 #体检 #入伍季
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斌彬有礼3月前
#兵哥哥 #当兵 #参军知识 #参军入伍 #恋爱
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彬斌有礼8月前
参军必需品在@斌彬有礼 #参军入伍 #新兵 #当兵 #参军知识 #入伍参军
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普拉提教练-小鱼3月前
溜肩人的正确沉肩方式#溜肩
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陈班长的日记6月前
#当兵 #兵哥哥 #娱乐 #训练
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大源3月前
当兵体检，都要裸检吗。#参军入伍#体检#新兵
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孙班长1年前
千万不要只当两年兵 普通家庭的孩子和家长必看#参军入伍#兵爸兵妈
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彬斌有礼7月前
咨询问题在@斌彬有礼 #兵哥哥 #当兵 #新兵 #参军知识 #入伍参军
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相如a4月前
至少要进行三次体检，兄弟们干！#当兵#参军入伍#征兵季 #下半年征兵 #征兵体检
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陈班长的日记7月前
#兵哥哥 #当兵 大家可以放心，但是要给孩子传达到。
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书豪10月前
男生穿夹克就跟开了挂一样 #穿搭#夹克#体型差
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热苏打7月前
很简单，一定要试试！#体态纠正 #溜肩
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彬斌有礼4月前
找对象 看剧本 买吃的 问问题在@斌彬有礼 #兵哥哥 #当兵 #参军知识 #参军入伍 #恋爱
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三农启鹏4月前
各位一定要分享给孩子看看#当兵#参军入伍 #当兵 #参军入伍
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蔡班长（物资准备）10月前
2025年当兵待遇新政策，你了解吗？#当兵入伍#入伍#参军知识
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从戎号角4月前
当兵的第一年是怎么样的？#参军知识#兵爸兵吗
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彬斌有礼7月前
咨询方式在@斌彬有礼 #当兵 #军人 #参军入伍 #参军知识 #新兵
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彬斌有礼9月前
#兵哥哥 #当兵 #参军知识 #参军入伍 #新兵
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王班起运物品准备4月前
当兵体检这些小窍门你知道吗#当兵 #入伍参军
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飞特那斯1年前
根除溜肩训练，把溜肩变成直角肩 #溜肩 #溜肩调整 #溜肩驼背 #改善溜肩 #改善溜肩驼背 #体态纠正
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黄习华5月前
2025年参军最容易淘汰的问题，记得提前规划！ #参军入伍报效国家
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筑梦成长4月前
2025年，大学生参军入伍新政策十大好处，你知道吗？#大学生参军 #大学生 #当兵 #参军知识
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禹州新高考志愿填报李老师5月前
什么时候入伍最合适？#大学生当兵政策 #高考 #河南高考志愿
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彬斌有礼8月前
参军必需品在@斌彬有礼 #参军入伍 #参军知识 #新兵 #入伍参军 #当兵
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彬斌有礼8月前
参军必需品在@斌彬有礼 #兵哥哥#当兵#参军入伍 #参军知识 #入伍参军
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李教5月前
#参军入伍#参军知识 #参军入伍报效国家
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谭指导(情感分享)4月前
为什么不建议大一大二去报名参军#保家卫国 #正能量 #致敬军旅
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迷彩之旅3月前
参军体检当天全流程 准备参军的同学一定要认真仔细看完视频…#参军入伍 #知识分享 #保家卫国 #当兵
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二蛋班长（正能量）3月前
参军体检通过的你要还不知道怎么去排查自己的手机那你可能要被刷掉了#vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #抖音推广 #二蛋班长#参军知识
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周班长7月前
#上热门 #当兵 #参军知识#参军入伍 #征兵
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当兵小知识3月前
当兵需要走关系吗#涨知识 #科普一下 #当兵
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烽火刘班长7月前
这几种退兵情况，你知道吗？ #新兵连 #兵爸兵妈 #已退役非现役 #正能量
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壹班长🇨🇳（一直在）3月前
2025年当兵体检外科全流程 你体检顺利通过了吗？参军用品在主页橱窗#知识分享 #参军入伍 #参军入伍保家卫国
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Tina普拉提6月前
4步调整翼状肩胛改善圆肩溜肩 如果你也是翼状肩胛，并且一直都没有找到正确的改善方法，长时间感受肩颈和背部的紧张，斜方肌肥厚，感觉自己“驼背”圆肩，虎背熊腰…… 不妨跟着我的《调整翼状肩胛训练计划》练习一段时间，你会收获一个平整挺拔的背部，还可能意外拥有一字肩和天鹅颈#pilates普拉提 #居家锻炼 #翼状肩胛 #美背 #体态纠正
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郑老师讲AI全域增长3月前
军人的孩子会当兵吗？ #建军节 #军人 #孩子教育 #当兵 #八一建军节
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军旅规划唐校长（强军优才）6月前
中专技校的学生能当兵吗#参军入伍 #中专生当兵
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筑梦成长4月前
25年大学生参军入伍的全部流程你知道吗？ #当兵 #大学生参军 #参军规划 #体检
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班长“话”重点。4月前
部队里体质差的人，真的会被退兵吗？#部队#参军入伍#参军知识#军人#当兵
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戎光军旅(招生咨询)4月前
当兵体检流程简答请查收！！！#参军体检 #上热门 #参军知识
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军旅规划唐校长（强军优才）4月前
这几类人坚决当不了兵，你知道吗#2025秋季兵 #政审
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Jun路教育魏赢长7月前
#参军入伍#新兵
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阿旭聊情感6月前
jun恋的尽头是编制吗#兵哥哥 #jun恋 #拥军姑娘 #编制 #权衡利弊
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龚有明04月前
去部队两年义务兵有机会入党吗#兵爸兵妈#家长必读#军人#参军入伍
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