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中医骨伤徐医生5月前
按压这些穴位看看你的身体隐患#穴位 #医学科普 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医马宁宁4月前
经常熬夜的朋友，多按按这个穴位！ #熬夜 #肝 #中医 #穴位
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北京市健宫医院6月前
脚底这个穴位按错致肾衰！一语道破中医取穴秘法 你知道吗？脚底有一个非常重要的穴位，按对了 可以养生，按错了却可能伤身，每天按这里超过10分钟，反而加速肾衰竭！ 今天，我们就聊聊涌泉穴，本意指地下出水。 该穴在足心，居人身最低位，是肾经的“井"穴，脉气所发，如水之源头，它是肾经的起点，被称为生“生命之泉”“脚底上的青春不老泉”，但大部分人不知道正确取穴位置和按摩方法！ 涌泉穴位于脚底前部凹陷处，大约在脚掌前1/3与后2/3的交界处。取穴时，可以将脚趾向下弯曲，脚底出现的凹陷就是涌泉穴。 按摩涌泉穴时，力度要适中，用拇指指腹轻轻按压，每次按摩3-5分钟，以感到微微酸胀为宜。切记不要用力过猛，否则可能损伤肾脏功能。 注意！以下这些错误手法一定要避免： 1.用力过猛，导致穴位周围组织损伤； 2.按摩时间过长，超过10分钟； 3.使用尖锐工具刺激穴位。 涌泉穴是保肾的重要穴位，但一定要掌握正确的方法。如果有任何不适，请及时停止按摩，并咨询专业医生。#健康科普 #北京市健宫医院 #肾脏内科 #中医 #肾脏
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老朱讲中医4月前
手上一个穴位 ，男人别随便按，除非你想肾越来越强 #补肾 #男性养生 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医主任郭洪波3月前
这四种头痛教你用四个穴位来调理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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李李在打野（治愈系）4月前
快快码住手部反射区，哪里不舒服就按哪里 #养生 #中医 #穴位 #经络疏通 #健康科普
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孙润芳老师4月前
睡前按一按，身体更出色 #医学科普 #科普一下 #养生小常识 #中医 #养生
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好用哥邰医生4月前
这个穴位每天按，阳痿早泄少一半！ #yw #中医养生 #好用哥邰医生 #穴位 #健康科普
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安亮说脑病5月前
头晕总反复？按按手上这个止晕穴#中医 #头晕 #穴位
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明明医生3月前
按一按，揉一揉 #穴位#内容启发搜索#医学科普#明明医生
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一念5月前
1.无风，安静，点按5分钟，先找到什么样的感觉。 后续说要点…… #青年中医 #导引按跷 #穴位
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吴骨丰登6月前
常按一个穴位 调理身体疼痛 #医学科普 #疼痛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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佀庆帅医生4月前
人体自带“补肾”开关，每天按一按在家就能做#补肾 #中医养生 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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董庆鹏主任3月前
按通了后溪穴，口苦口臭它就不敢嚣张了。#涨知识 #生活小妙招 #医学科普 #中医
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营养师小程同学3月前
男生女生都需要！虎口按对了，牙疼、头疼、嗓子疼全退散
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中医郝利芳4月前
手上一个降糖穴，没事不要随便乱按，怕你降得太快了 #中医 #养生 #健康 #医学科普
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中医李隆文主任3月前
落枕脖子僵，两个穴位多按按~ #落枕 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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陈小周4月前
按太溪穴#经络穴位 #老祖宗的智慧 #自学中医
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勒一昂梁.5月前
气血不好的朋友，可以试试这个零成本的按摩方法，这些穴位从不同角度助力气血调理，起到辅助的作用，希望大家都能掌握。#中医#中医养生#居家锻炼#养生#气血不足
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徐炳国3月前
睡前按这3个穴位，相当于跑步半小时！#减肥 #锻炼 #瘦 #中医 #肥胖
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中医邢大庆3月前
五脏喜欢的五个穴位，学会了小毛病自己调 #穴位 #脏腑养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医冯医生5月前
气血亏虚，多按两个穴位 #中医#穴位按摩#穴位养生#气血亏虚#中医传承
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王霞医生3月前
教你1个穴位，揉走闷气和胀痛！#医学科普 #中医 #穴位 #胸痛 #抖出健康知识宝藏
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中医冯医生3月前
浑身上下酸痛，记住一个穴位 #中医#中医文化 #穴位 #穴位养生 #抖出健康知识宝藏
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中医陈怡5月前
足三里压痛——免疫力警示灯 #足三里 #穴位按摩 #调理身体 #关注健康关注我
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内科专家刘主任3月前
内分泌失调？这 3 个穴位每天按！效果堪比吃药#医学科普 #健康科普 #内分泌
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中医张景谊3月前
只有中医才知道的这些神奇的人体开关，今天分享给大家了#中医 #穴位 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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吴三郎4月前
按揉这个地方来试试你的脾胃有多差#养生 #脾胃 #脾胃虚弱怎么调理 #经络穴位 #健康
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中医柳涛3月前
三伏天常按3个穴位，能调理不少小毛病 #三伏天 #中医养生 #穴位按摩
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中医柳涛5月前
汗在哪，问题就出在哪，教你对症穴位调理 #出汗 #医学科普 #中医 #穴位按摩
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王明义康复4月前
这些人体开关，今天分享给大家~
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小苏医生4月前
揉开这里，就知道你的肾有多虚。 #中医养生#穴位按摩#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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针灸推拿周医生3月前
肾虚吗？这些穴位一按就知道！ #健康科普有真知 #健康科普 #中医 #养生 #穴位
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翠霞医生3月前
手上这个降糖穴，没事不要乱按，怕你降得太快了#糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #中医
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中医博导俞若熙（熙太医）3月前
身上有个强肾穴，不要随便按 #抖出健康知识宝藏 #男性健康 #中医养生 #肾虚
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中医儿科张主任3月前
咳嗽不止，常按三个穴位 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普 #咳嗽 #中医
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岐黄之道名中医黄家征5月前
男人按对这个位置，真的能慢慢硬回来 #中医 #中医养身 #男性健康 #穴位 #男性科普
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中医马宁宁3月前
怎么按都不吃亏！男生女生都能做哦~ #中医 #养生就是养健康 #健康科普有真知 #穴位
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飞针谌博士4月前
人体自带的10个开关，中医争取30秒教会你~#抖出健康知识宝藏 #穴位 #小动作大作用 #医学科普
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颈肩腰腿痛范久运5月前
给孩子按摩保健，学会按这几个穴位！#抖出健康知识宝藏 #按摩 #保健
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申申养生操4月前
按了这个穴位，恶心头晕瞬间消失！ 超牛的中医穴位 ——内关穴！关键时刻能救命，日常按揉还能养生！中暑、恶心想吐、失眠焦虑、心慌头晕… 按它就对了！评论区告诉我效果！觉得有用的点赞转发，让更多人知道这个宝藏穴位！💥#中暑怎么办 #中暑的症状 #心悸心慌
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小钟大师兄3月前
脾胃不好，这3个穴位一按就痛！#穴位养生 #健康养生 #中医养生 #养生小知识
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中医院张医生3月前
按通这些部位，才知道身体有多舒畅#穴位#医疗科普#传播中医#硬核健康科普行动 #中医
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韩主任说健康4月前
身上有个补肾穴，男人不要随便按 #医学科普 #中医 #穴位 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医付瑜医生4月前
肩颈僵硬找准这3个穴位就对了 #穴位养生 #中医按摩手法 #穴位 #中医养生
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婵婵医生5月前
手上一个调糖穴，没事按一按，不花一分钱 #糖尿病 #糖尿病并发症 #穴位 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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飞针谌博士5月前
你从来不按这些穴位，难怪你湿气重！#医学科普 #中医 #穴位 #湿气重 #脾胃
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中医王凡3月前
常按身上一个穴位，血管越来越好！ #穴位 #心血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医
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邢其兴3月前
不同部位的头疼，中医教你对症调理 #穴位 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #头疼
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南阳市中医院脑病科李医生5月前
手上有个穴位，每天按一按，作用很大 #脑血管科李汉颖 #心脑血管病 #脑卒中 #脑梗 #抖出健康知识宝藏
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中医郑倩茹4月前
中医常用穴位按摩，坚持做就有效 #医学科普 #抖出健康宝藏知识 #穴位
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王楠医生3月前
睡前按这三个穴位，一觉睡到自然醒 #睡眠 #穴位 #中医 #健康科普有真知
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爵士好脑吴3月前
老婆经期量少、血瘀、痛经，别再只会“多喝热水”，按对穴位真能缓解坠胀感❗️#按摩 #经期 #情侣 #恋爱 #按摩放松
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中医苗晋玲3月前
晚上入睡困难，两个穴位按一按 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #入睡困难
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中医倪文杰3月前
男朋友行不行，按过这里才知道 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #穴位
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泌尿外科熊博士3月前
人体自带的补肾穴位，没事的时候可以按一按，好多人还不知道 #肾虚 #穴位 #养生 #健康科普 #男生必看
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大野爱养生4月前
手指操大作用，手上三个点打开脾胃开关❗一定要去疏通#健康 #健康与养生 #穴位按摩 #养生知识 #中医养生
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中医小哥冯果3月前
你从来不按这些穴位，难怪你湿气重！#养生 #科普 #女生必看 #中医 #穴位
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不凶的贾医生5月前
五脏哪里有火，就按这5个穴位 #医学科普 #五脏养生 #穴位 #中医 #抖出健康知识宝藏
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贾馆长运动健康5月前
全身疼，找对这个点 #穴位 #养生 #小动作大作用
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吕复君医生3月前
告別“多喝热水”这个穴位按对了她能记你三年 #医学科普 #中医 #中医养生 #女性 #月经
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中医王凡3月前
只有中医才知道的朱雀三啄，帮你对付一堆小毛病 #穴位 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医
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中医贾广毅3月前
按通这些部位，才知道身体有多舒畅 #穴位 #中医养生 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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