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心浮气躁什么都看不进去怎么办
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接纳自己停止内耗什么意思
女生为什么害怕做饭
一页知秋
4月前
真心话,说出来只会更难受吗? 你有没有这样的时刻: 鼓起勇气说出心事,却只换来一句“我也有这种时候”#加谬 #情感共鸣 #总有一句话戳心 #顶级文笔 #读书
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张斌聊心理
1年前
老被人说“你想太多了”,是我的错吗? 心情不美丽的时候和别人诉苦,经常听到的一句话就是“你想太多了”。为什么这句话听起来这么难受呢?到底是不是我的问题呢? #心理 #情感 #抑郁 #恋爱 #打工人
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得胜心理
5月前
为什么跟别人吵完架 心里会感觉害怕 #亲密关系 #心理咨询#女性智慧
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酸酸学长
1月前
高敏感人格是初高中的后期学神 #初中 #高中 #自我提升 #屏蔽力
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魏大胖
3月前
别人说了一句,我说完了自己的一生#日常唠嗑 #内容过于真实 #碎碎念#管不住嘴 #吐槽
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猎兽心理
3周前
为什么每次安慰完朋友,都会难受很久?#心理学#科普 #冷知识 #正确打开方式
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心灵导游 - 蓝教练
2周前
因为主观,所以痛苦
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禾禾的岛
7月前
为什么有些人相处起来让你莫名难受? #读书分享 #日常唠嗑 #人际关系 #个人成长
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我就是我🌟
4周前
为什么和他聊完天,总觉得特别累?#停止内耗 #人际关系 #情感 #内容过于真实 #精神内耗
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路人昀枫(旅行版)
3周前
家里有一个犟种男人,是最难受的事情,因为你们的沟通成分会 非常的高,很多简单的问题呢,你跟他说起来都特别费劲,因为犟种是活在自己的世界里的,他不会接受别人的意见和观点,哪怕他是错的一方,他也打死不认!#内容太过真实 #情感 #情感共鸣 #女性智慧 #女性成长
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李慕白(李李)
7月前
很容易因为他的一举一动生气怎么办#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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isvvvv
1月前
天呐!终于有人把内疚和愧疚讲明白了!🤯 别再只会难受了,感到愧疚就赶紧行动!#情绪管理 #个人成长 #心理学小知识 #学习 #表达
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李慕白(李李)
6月前
如果经常焦虑 可能是述情障碍#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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北大C说心理
3周前
10分钟测出你们反复争吵的真正原因 你是不是也经历过这样的场景?😔明明不想吵,可一开口就控制不住情绪,说着说着就爆了...吵完后只剩懊悔和心疼,他却沉默不语,你满腹委屈。 @CC(北大心理学) 想告诉你:你们不是不爱了,而是陷入了“关系循环”。 🔁 当内心的“开关”被触发,我们就会自动进入攻击(指责、爆发)或防御(沉默、逃避)模式。这不是谁的错,只是我们都按错了对方那个渴望被理解和听见的开关。 这条视频想邀请你做一个改变👇我为你准备了一份由 美国愿景心理学大师恰克博士研发的【关系卡点测试】。 10分钟,帮你:✅ 看清争吵背后真正的原因✅ 识别你们关系正被什么“卡住”✅ 找到从互相消耗走向彼此滋养的路径 这份工具经过数十年实践,已帮助很多伴侣走出反复争吵的循环,重新学会相爱。 如果你也想看清关系的真相,打破僵局 #亲密关系 #心理学 #夫妻相处 #情侣吵架 #婚姻修复
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蟑螂小姐
1月前
我们自己向他人诉说委屈的时候,道理我们都明白,只是我们心里面缺少一种被人支持,被人认可的力量 当被人认可被人看见的时候,我们的情绪就会有了宣泄的出口#情感 #心理
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徐蓓楠
1周前
vlog|当你的光芒开始刺眼,最先感到不适的,往往是那些习惯了在黑暗中拥抱你的人。#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog
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爱思考的K先生
4天前
《永远别和“死不认错”的人较劲》 是不是每次争辩完,都感觉精疲力尽?错的明明是他,难受的为什么却是你? 因为你面对的是一个“永不认错”体系。别再用别人的错误来惩罚自己了。这期视频,想送给所有曾因此感到委屈的朋友。我们不去改变他们,而是学会理解并“放下”。这不是妥协,是一种更高级的自我关怀。#求生式留学 #用odd风记录生活 #在拍一种很新的vlog
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李慕白(李李)
2月前
如果你很容易因为小事生气#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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南杉国学智慧讲座
4周前
#修行#国学文化#穆南杉高维能量 #夫妻情感#穆南杉
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霄霖的人生笔记
4月前
为什么说一切都是最好的安排?如何面对人生的遗憾和懊悔?#当代年轻人#哲学#心理学
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徐徐的心理电台
3周前
主体性关键动作:不做反应,做回应 主体性的关键是“不做反应,做回应” 你的“情绪化”,恰恰说明你是在乖乖配合别人的节奏。 当你感觉被一句话伤到或者气到时,除了立刻反击或者默默受伤之外,其实还有第三条路,它的核心就是:不做反应,做回应,这也是拿回你的主体性的关键所在。 反应和回应的本质区别在于反应是本能,就像膝跳反射一样。别人敲一下你的膝盖骨你的腿就跳起来,这是一种“刺激-反应”的原始链路,一种自动化程序,你的感觉里就像身上有个情绪按钮,别人一按你就反应,你的情绪根本不受你控制; 而回应是来自属于你的主体性选择,我选择反击来维护边界,表达攻击性,我选择这个时间点沉默,因为我不想浪费更多精力,我有更重要的东西,或者我选择解释我自己,因为我在乎这段关系。这种回应是有选择、有力量、有意识的。 #主体性思维 #认知提升 #心理学 #自我成长 #抖音创作季
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夏夏的碎碎念🫧
1周前
所有委屈的背后都是灵魂的压抑 因为不被看见,能量被卡住了#正能量 #内容太过真实 #委屈 #被看见 #IP
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总宇宙净化灵魂
2月前
✨总宇宙:听别人说话难受,是因为他没能量
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万万姐
2周前
为什么总是陷入情绪内耗?职场觉醒的第一步不是对抗,而是转念 是否经常因同事的一句话、领导的态度而自我怀疑? 明明很努力却得不到认可,委屈又无力? 其实问题的根源不在「他们」,而在于你的思维方式。 对抗情绪只会消耗能量,真正的觉醒从「转念」开始: ❶ 领导画饼?学会识别并掌控自己的成长节奏 ❷ 同事矛盾?用沟通技巧为实力加持而非内耗 ❸ 职场被动?从受害者心态转向主动掌控者 改变思维后,那些说话技巧才能发挥真正作用。 点击下方链接,学会用智慧解决职场难题↓ #职场成长 #认知觉醒 #自我提升
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失乐园
1月前
#失业 昨天和一个朋友聊了聊天。 聊完后心理很难受😣。
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Aries(四象都更版)
4月前
关于土象星座的隐喻#土象星座 #摩羯座 #金牛座 #处女座 #配音
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元式心理知识分享
4周前
情绪粒度不仅是 “会不会描述情绪”,更直接影响心理调节、人际关系和决策#心理学知识 #职场干货 #人际关系 #掌控情绪
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玉溪心理咨询(小刘晋)
1周前
总是忍不住站在别人立场考虑问题,可能是一种习惯创伤。#为自己而活 #自己爱自己 #拒绝内耗 #心理学 #情感共鸣
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万万姐
3周前
职场内耗自救:为何总被同事影响 为什么同事的一句话就能让你彻夜难眠?明明你没错却总陷入自我怀疑?学会「非利不动」原则,用理性思维替代感性内耗,专注主线任务才能活得通透。#职场生存 #情绪管理 #自我提升
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是小白啊
3月前
#婆媳相处 #婚姻家庭 @芳芳啊
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大齐狠人开悟
2周前
谁难受谁有问题 #认知思维#智慧人生 主页橱窗19.9《人生卡点训练营》3晚6小时,破除迷茫焦虑,终结情绪内耗,找回人生方向
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Янь.
8月前
我把痛苦当玩笑话讲 直到对方比我更大声笑出来 #背刺姐 #挂人 #这是一个悲伤的故事 #倾诉 #寒心
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月牙儿讲故事
1年前
又是一个讲完难受的故事。#讲故事 #月牙儿讲故事
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媛媛谈咨询
7月前
别人恋爱越谈越亲密,为什么你们却越谈越累? #情感共鸣 #双向奔赴才有意义 #恋爱心理学 #分手挽回 #感情共鸣
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易竹师傅
2周前
#感情共鸣 ###传统文化 #实话实说
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春花高氏三绝针
2周前
何为病气?给别人扎完针,自己就难受?如何预防? 何为病气?给别人扎完针,自己就难受?如何预防? #涨知识 #病气 #过病气 #高氏三绝针 #高春花
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大唐胖妞碎碎念
1周前
“每次社交完,都想毒哑自己。”#即梦AI#古风 #古装 #国风古韵 #吐槽
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⁺✞ʚ千切重度依恋ɞ✟₊
3天前
真的很心疼瑞希,在心里憋了那么久,终于下定决心和朋友坦白,结果被一个男的当成玩笑话和他朋友讲了出来,肯定很难受……#晓山瑞希#少女a#术力口#pjsk
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小黄人钢铁侠
4天前
#人生感悟#girlstalk#唠嗑 问问大家,你讲话或者有人讲话时候,有人不停滴插嘴,这种人到底什么心态?
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武志红讲婚姻家庭
5天前
对他人过渡负责,是对自己的虚弱 #善良 #好人 #讨好型人格 #女性成长 #女性智慧
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兵哥说事
4周前
如果一个人走到那里,别人都笑话你,可能自己真的有问题#俄乌之间#巴以之间
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懂心理会画画的郭叫兽
3天前
为什么越懂事儿的人越容易痛苦?不是因为弱,而是从小就被逼着压自己。#郭老师心理课#八央心画#情绪疗愈#懂事的代价#原生家庭
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晓月吹风
4周前
魂环攻略第二期 魂环篇后续更一个重制版,本期视频算是记录一下录制的素材,可以点个关注,下周更新#魂师对决攻略#魂师对决新手攻略#斗罗大陆魂师对决#斗罗大陆魂师对决手游#斗罗大陆魂师对决阵容搭配
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锦鲤附体(视频同款在橱窗)
4天前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦旷世奇才
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Li的觉醒笔记
1月前
充分“感受”后才能“行动”#修行 #感觉至上 #行动力 #失眠
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书婷说心理
1周前
情侣之间越谈越累的底层原理 #心理学 #情感共鸣 #亲密关系 #心理学知识 #恋爱心理学
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香姐有PUPPY
6月前
圈 |面对熟人和陌生人的反应? #小众 #科普 #痒 #干货分享 #er
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耶啵张张
4月前
痛苦就是预设对方是正常人 #女性成长#交际 #识人#认知思维
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湖湘中医肿瘤医院(长沙市岳麓区人民医院)
3天前
说句实在话,多数癌症真正死亡原因:“恶病质”很多人都误解了! #癌症 #肿瘤 #恶病质 #医学科普 #如有不适请及时线下就医
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奕慕不emo
3月前
我们和好了吗?为什么我还是这么难受?#女性情感#以情入道#女性成长
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曜魄
3天前
优千莫:让你感到难受的,正是使你变好的契机。 #优千莫 #优千莫般若思维 #优千莫语录 #优千莫般若智慧 #优千莫直播笔记
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钦钦漫
5天前
我又和别人吐槽了 别人说了一句 我说完了自己的一生 后悔过还讲 讲完又后悔……哎#搞笑 #幽默段子 #原创动画 #大实话#内容仅供娱乐
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情感故事会
3天前
“被爱的好难受”#情感#婚姻#家庭#凌云夜话
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最新发布时间:2025-11-18 06:38
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