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菲菲不会fei4月前
无油版泡菜三文鱼海苔拌饭#在家做美食 #家常菜 #vlog日常 #日常做饭 #下饭菜
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主厨Neil在澳洲1年前
【西厨Neil】原来大理石三文鱼卷只需4种常用食材 #三文鱼 #海苔 #低温慢煮 #三文鱼卷
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好运绵绵4月前
宅家小酌｜吃三文鱼牛油果紫菜包饭 #vlog日常 #在家做美食 #我的厨房日记vlog #vlog十亿流量扶持计划 #三文鱼牛油果塔塔
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咩羊今天喝什么1月前
一个人吃三文鱼海苔包饭#微醺 #沉浸式吃饭
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😊高兴的麻麻😊8月前
三文鱼海苔杯——五彩缤纷 #三文鱼寿司 #轻食简餐 #摆盘 #我的厨房日记vlog
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队长美食课堂2年前
海苔方壳制作才是关键，柠檬甜虾三文鱼脆壳#创意美食 #三文鱼 #虾 #美食教程 #真材实料才能做出好味道 @抖音美食达人助手 @抖音小助手 @抖音热点 @料理空间( •̥́ ˍ •̀ू ) 制作人
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森山简餐纪8月前
一定要试试!三文鱼海苔拌饭🍣一口沦陷🔥 #一人食吃什 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #美食vlog #舌尖上的味道
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朱先森美食6月前
三文鱼这样做香口又美味，你也安排起来吧#三文鱼 #寿司制作 #寿司教程 #做寿司 #美食教程 ↙
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蓝莓葡萄3月前
谁懂这一口的快乐和满足😋一定要尝试一次三文鱼🍣牛油果🥑海苔碎拌饭～#美食制作分享 #🔥热门 #日常分享 #抖音美食创作者 #神仙吃法
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梁梁和小王2月前
三文鱼烤寿司 又简单又好吃～ #舌尖上的抖音 #好好吃饭大赛 #sushibake
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三愿在自律5月前
吃得干净真的会瘦！490大卡三文鱼甜虾海苔饭+爆盛甜虾 #低卡低脂餐 #减脂餐 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #上班族的一周不重样减脂餐
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朱先森美食6月前
三文鱼这样做香❤又美味，你也试试吧#三文鱼 #寿司卷 #寿司 #寿司教程 #寿司制作
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胖鼎食界7月前
用不要的鸡蛋盒做出米其林餐厅吃不起的三文鱼寿司 来来来～我又学会了一招不用手就能做出的三文鱼🍣！好吃到没朋友啊！快锁了这个做法！#三文鱼的神仙吃法#三文鱼寿司#黑松露山葵沙拉酱#懒人美食#简易寿司做法
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我的角度9月前
#寿司#三文鱼寿司 日本人教你在家做寿司
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官什么人5月前
大人小孩都爱吃的三文鱼饼，真的好看又好吃！ #好好吃饭大赛 #三文鱼饼 #三文鱼的神仙吃法 #儿童辅食做法 #官什么人
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小丁同学2周前
好吃的三文鱼焖饭，大人小人都很合适#三文鱼焖饭 #海苔拌饭 #懒人必备
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懒懒的日常4月前
夏日不开火料理🍣三文鱼波奇饭 #美食vlog #二人食 #治愈系做饭 #晚餐吃什么 #厨房日记
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银河小厨星5月前
不开火料理，烤箱版三文鱼烤寿司#艾特你的饭搭子请你吃 #美食推荐 #减肥期好吃又不长胖的食物 #家常菜教程 #好好吃饭大赛
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是阿齐阿🍿4月前
1比1复刻的三文鱼拌饭，五天炫了三碗#原来中国也是三文鱼之乡 #深海大肥猪
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怡泉Schweppes1月前
今日份低卡午餐：三文鱼甜虾海苔饭+爆盛甜虾 假期的尾巴适合在家里给自己做一顿健康午餐 今天的午餐是三文鱼甜虾海苔包饭 懒人简易版本，不开火低卡餐！ 用怡泉的苏打水做杯话梅柠檬气泡水 0糖0脂0卡0防腐剂～气泡丰富，配料表干净，清爽无负担！！ #怡泉 #气泡水 #苏打水 #怡泉气泡水 #简餐
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达琳小厨房8月前
这一口巨好吃❗️牛油果三文鱼拌饭 🥑喜欢吃三文鱼的绝对不要错过这个做法呀，满满的牛油果泥裹满三文鱼搭配上海苔拌饭真的太满足啦~ 一口接一口根本停不下来呀，做法也很简单，快来一起试试呀 #三文鱼做法 #三文鱼 #三文鱼牛油果 #三文鱼牛油果拌饭 #我的厨房日记
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我叫牛缸缸2周前
快手一人食～三文鱼手握 #一人食记 #寿司 #快手菜 #日料 #不开火美食
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满满妈妈《辅食记》3周前
三文鱼含有丰富的蛋白质和DHA 做成这样的三文鱼饭团 一口下去有菜有肉 宝宝很喜欢#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 #手指食物 #海苔拌饭
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（不帅你报警！）1月前
名字略长，帝王鲑牛油果芝麻海苔鸡蛋盖饭#三文鱼盖饭
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这位糖的四季厨房5月前
美食课堂｜三文鱼玛芬 #美食制作分享 #在家做美食 #美食 #三文鱼 #超好吃
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美食世界·瑞胜1周前
海苔牛油果三色生鱼卷的制作😃 #创意美食 #美食教程#生鱼片#寿司#比赛设计
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湾寿司🍣日料宅配2周前
湾寿司免费试看课程，三文鱼炸虾卷 简单的事情重复做，做好每一个细节，寿司是用眼睛先吃的食物，之后才用到嘴巴 评论区留下你的寿司出品交流一下 #抖音美食创作者 #寿司教学#寿司教程 #湾寿司 #抖音美食
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匠心独艺.7月前
三文鱼沙拉一口脆 制作过程： 土豆球片低油温炸制起后捞出控油 然后三文鱼 芒果 蓝莓 切丁 再加入美国杏仁片 海苔碎 加入沙拉酱抓拌均匀塞入沙拉球点缀鱼子酱火红苗即可 具体操作请看视频了解 下期再见！ #美食教程持续更新 #美食视频拍摄教程 #我是美食创作者
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料理小颖4月前
假如考试是《吃三文鱼》？！ 宝子们，快帮我数数这次“三文鱼考试”能得几分？？#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #学会快去试试吧🔥 #三文鱼
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莯泽妈3月前
早餐做了我家老大最爱的三文鱼海苔炒饭，配了猕猴桃黄瓜饮，猕猴桃一定是略甜口会比较好喝#vlog日常 #美食制作分享 #分享日常生活 #日常分享 #日常生活
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鲸之谷三文鱼寿司料理4月前
#抖加dou上热门 #济南同城 #寿司教程 #治愈系美食 ，在家也能轻松搞定#寿司
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Jess营养师3周前
开口“咔嚓”脆｜越嚼越回味的春卷做法 馅料有三文鱼｜牛油果｜奶酪酱 三重「软糯丰润」的口感叠加 外皮有到煎到金黄米纸春卷皮和香酥海苔🌊 在你觉得香浓到微腻之前 山葵芥末和清爽黄瓜🥒被味蕾察觉 瞬间把腻感拉走 满足了90%美味想象的脆皮寿司春卷 15分钟做好，5分钟清盘——真的会停不下来❗️ 📊每条春卷 152大卡｜7.4g蛋白质｜17.8g碳水｜5.7g脂肪 食材：米纸春卷皮1张｜寿司海苔1张｜熟米饭15g｜胡萝卜丝5g｜黄瓜丝5g｜烟熏三文鱼1片｜伊利涂抹奶酪酱1/4包｜白芝麻少许。 蘸料：芥末＋生抽 做法 【准备】盘子薄涂少许油防粘。米纸浸湿铺开，叠放海苔。 【码料】放入米饭｜胡萝卜｜黄瓜｜烟熏三文鱼｜奶酪酱；边缘折起，紧实卷起收口，撒芝麻。 【煎至金黄】平底锅中小火，两面各煎1–2分钟至金黄起泡。切段，蘸芥末生抽享用。 网球女神郑钦文同款 伊利奶酪涂抹酱： 优质蛋白/低负担：2.5×牛奶蛋白；0 蔗糖；8.4g 蛋白质/100g，可替代高脂抹酱。 控量与卫生友好：独立小包装，撕开即抹，减少浪费与交叉污染，更便于能量与份量管理。 多场景健康替换：原味/番茄/芥末三口味，搭配三明治、沙拉、寿司卷等，不增负担的前提下提升风味与蛋白摄入。 #创意美食 #美食教程 #寿司 #健康营养美食 #春卷
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兔牙儿🥣3月前
三文鱼牛油果拌饭🔥一口下去超满足❗️ 食材： 可生食三文鱼 牛油果 可生食鸡蛋 飞鱼籽 拌饭海苔碎 藜麦饭 柠檬 🥣 蛋黄酱 是拉差酱 芥末酱 酱油 #三文鱼 #波奇饭
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贝果脑袋Mia2周前
这碗饭！！！你是要把我香鼠吗😭😭😭 【做法】辣白菜炒饭打底，铺上新鲜的三文鱼和牛油果，放上煎蛋和芝麻海苔碎，最后撒点欧芹末，淋上山葵生抽料汁。辣白菜的酸爽碰上三文鱼和牛油果的柔滑，拌到一起吃！！！好吃到不想讲话🥹#懒人美食 #三文鱼拌饭 #神仙吃法 #一人食记 #拌饭
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云小朵鲜握寿司·精品三文鱼官方号8月前
#寿司 #简易寿司做法 #抖音美食推荐官 保姆级军舰寿司教程，家用商用都可以，学会了还可以做更多口味，实现寿司自由，趁春暖花开，做点好吃的春游吧！
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树叶子1周前
#吃寿司 #周末美食 #寿司饭隔夜还能不能吃 #三文鱼饭团做法 #日本饭团教程
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九州卷寿司刺身培训（实体店培训）2月前
粉丝们很期待的！焦香三文鱼寿司做法分享 #新派寿司 #三文鱼吃法 #三文鱼
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IKEA宜家风味屋4天前
热熏三文鱼烤寿司🍣制作配方！捣碎的三文鱼拌上蟹柳黄瓜和牛油果🥑，再加入拉茶辣椒酱和奶油奶酪，和沙拉酱搅拌，鲜辣香浓超开胃😋！米饭加入寿司醋和海苔碎，拌匀后铺平盖上三文鱼，挤上沙拉酱和番茄酱🥫，一口下去鲜香满溢！ #宜家 #宜家美食
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悦迷人的小厨房1周前
简单好吃的三文鱼寿司#创作灵感 #我要上热门🔥 #三文鱼寿司#笑悦厨房#抖音小助手
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二胜的生活1周前
枫糖三文鱼家庭版教程来了，在家做起来吧#美食制作分享 #枫糖三文鱼#抖音美食推荐官
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海源三文鱼7月前
💰6.6三文鱼海苔手卷来啦！生的熟的都能做哦#三文鱼 #刺身 #食材新鲜才是硬道理 #快来一起尝个鲜
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养豆记🌱1周前
今日食谱：三文鱼海苔拌饭｜热牛奶#小学生早餐 #早餐吃什么 #每日分享
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丁杰生活记4月前
用这个方法做“三文鱼寿司”或“金枪鱼寿司”都简单又好吃#美食 #寿司#这也太好吃了 #记录真实生活
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涵妈很爱笑1周前
二胎妈妈早上6点起床做早饭 今天早上吃#三文鱼海苔包饭#豆浆#记录真实生活 #简单又好吃 #孩子早餐
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山葵日料培训3月前
三文鱼切片保姆级教程，日料店，刺身寿司店必备技能，跟我一起学日料吧。#美食制作分享 #原创视频 #手艺人在抖音 #三文鱼
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小予妈妈👩11月前
小鹿蓝蓝海苔卷破价了 脆脆的海苔裹上酥脆的蛋卷和酥香的三文鱼肉松 宝宝特别爱吃 含钙还添加了DHA 营养满满#宝宝爱吃 #三文鱼海苔卷 #海苔肉松夹心卷做法 #海苔肉松卷 #宝宝零食
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平平淡淡🐒🇨🇳1周前
懒人饭也能这么香！🍚一杯杂米➕水丢进电压力锅里，放上一块鲜嫩三文鱼🐟，20分钟后揭盖瞬间香迷糊了，撒上芝麻和脆脆的海苔块，搅拌搅拌就搞定！零失败超简单~#家庭自制美食 #在家做美食 #美食 #神仙吃法 #下饭神器
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大姗在孕期11月前
三文鱼松和海苔的组合，一口下去满口爆香，真是太好吃了，配料表干净好吃又营养，都给娃安排#宝宝零食 #宝宝爱吃 #海苔卷 #好吃到停不下来 #儿童零食
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二姐寿司实体店培训（招学员）1周前
三文鱼寿司切法跟刺身切法不一样#三文鱼 #寿司教程 #寿司制作 #刺身料理
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悦悦妈辅食分享11月前
#小鹿蓝蓝 海苔和三文鱼的组合真的绝了，酥酥松松的口感，好吃又有营养，孩子很喜欢#海苔卷 #宝宝零食 #宝宝爱吃
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凌耀悟百货1周前
#三文鱼和海苔卷 的组合简直绝了，别说我女儿那么爱吃，我一个大人都可喜欢吃了 配料特别干净 还添加了DHA，独立包装，每次出门我都会带两个，解馋还能补营养 #小鹿蓝蓝 #宝宝爱吃 #三文鱼 #海苔卷
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龟龟子1月前
🤩今天复刻三文鱼波奇饭 用料：芥末，酱油，柠檬，三文鱼，牛油果，海苔碎，蟹肉棒，米饭，玉米粒#我的厨房日记vlog #vlog日常 #好好吃饭 #一人食记
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陈高兴3周前
来滨寿司做饭啦#三文鱼 #强烈推荐 #寿司 #滨寿司 #寿司DIY
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Han了个han3月前
#抖音美食创作者 今天吃简单的三文鱼寿司#日常分享 #在家做美食
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TYL餐饮培训1月前
爆款预定的高颜值料理！🌊马赛克鱼生卷 🔥刷到就是赚到！在家复刻米其林星级料理 一看就会的“马赛克”鱼生技法大公开 ▫️食材变身艺术品 金枪鱼+三文鱼 双色鱼条交织成惊艳几何图案 海苔粉加持海洋鲜味暴击 ▪️灵魂腌料秘方 💧+🧂+ 🍬 黄金配比精准控味 低温慢煮52°C锁住巅峰嫩度 ✨关键步骤解析 ➊ 双色鱼条2cm均匀切割 ➋ 冷藏腌渍1小时入味 ➌ 真空卷制强迫症福音 ➍ 冰火两重天淬炼口感 ➎ 冷冻定型轻松薄切 🎬成品の高光时刻 💫透光切片绽放大理石纹 🍊柑橘冻·葱油酱划出味觉彩虹 入口即化的冰爽鲜甜三重奏 #美食教程 #特色小吃创业 #刺身美食 #开学基础开学的vlog就不基础 #西餐美食
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小马说鱼1月前
#创作者中心 #创作灵感 #三文鱼 #寿司教程 #寿司小卷三文鱼小卷的制作
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宏饱饱2月前
一个人也要好好吃饭 今天吃干煎斑节虾 生蚝 、三文鱼贝柱海苔炒饭 #美食 #懒人美食#美食教程#晚饭吃什么 #青年创作者成长计划
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豆包吃饭了3周前
9个月以上宝宝就可以解锁三文鱼啦，这样做软嫩鲜美不腥不柴，富含优质蛋白和DHA，对宝宝很友好～ #挑战宝宝辅食一周不重样 #宝宝辅食 #辅食教程 #三文鱼 #宝宝爱吃
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小迷胡vivi 女士3月前
夏天不开火，巨好吃的三文鱼烤寿司🍣教程来了，超简单有手就会 真的巨好吃一口一口停不下来，搭配紫菜更是绝绝子，脆脆的黄瓜绝对是加分项！ 结合了传统寿司的酸甜与烤制的焦香，无论是作为主食还是聚会小食，都能带来独特的味蕾体验，快用手边食材尝试吧！#三文鱼的花式吃法 #烤寿司 #不开火的懒人美食 #空气炸锅美食 #抖音创作者大会
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二姐寿司日料实体店培训（招图图）1月前
牛油果三文鱼寿司#寿司教程 #牛油果 #三文鱼
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杨小咩4月前
三文鱼牛油果寿司塔🍣外酥里嫩太好吃啦 #在家做美食 #三文鱼 #寿司
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小玉同学3月前
最近，北京的天气变化很大 一会儿晴一会儿雨 但依旧闷热 在无数个食欲出走的时间里 独独选择了三文鱼和苏子叶扇贝海苔包饭 一口下去，食欲回来了一半 大家快做起来吧 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #抖音美食创作者 #我的厨房日记
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喵小姗的日常4天前
三文鱼波奇饭#美食 #午餐 #健康饮食 #波奇饭
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