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Hi_hi1122yu3周前
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武棠音·八段锦3月前
八段锦适合饭前，还是饭后练？#一起来锻炼 #八段锦 #养生
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武棠音·八段锦3月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令 🔥国家体育总局推广版，口令动作更适合大家跟练 🔥一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗ #八段锦 #养生 #正能量
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武棠音·八段锦3月前
瞎活就行，不要瞎想，赚一辈子也行 #八段锦 #正能量#养生
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武棠音·八段锦3月前
学八段锦先学站桩，一分钟带你掌握站桩要领，效果翻倍！#八段锦 #健康#居家锻炼#养生#站桩
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东方功夫堂（每天18点直播八段锦）3年前
吴蔓《八段锦口令版》 第二式 左右开弓似射雕 #八段锦养生操 #养生健康 #左右开弓似射雕
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武当张师永1月前
零基础也可以学会的道门八段锦（完整版），适合各个年龄段。同修们张师永老师本人录音，武当道门八段锦版带练版。#八段锦#道家养生 #武当武术 #健康#
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时养录4月前
#八段锦 八段锦，如丝如绸，刚柔相济。 每天10分钟，改变悄然发生。#居家锻炼 #办公室锻炼 #古法运动 #传统文化
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武棠音·八段锦3月前
你会越来越好 #八段锦 #养生#正能量
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养生太极4年前
健身气功·八段锦口令音乐#太极拳音乐 #健康养生 #舒心音乐
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武当资下2月前
大家期待已久的八段锦20分钟跟练完整版来啦，在家也可以练起来！#八段锦#传统武术 #养生操 #健康
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恒远古法健身（八段锦）1月前
10月17日早上直播回放（上） #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #零基础跟练
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武棠音·八段锦3月前
你就瞎活就行，随大溜就好，活出自己的精彩。 #正能量 #八段锦 #养生
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武棠音·八段锦3月前
不饿的时候就不要吃饭 #养生#八段锦#正能量
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武棠音·八段锦3月前
叔叔阿姨，记住三句话，快乐一辈子 #太极养生 #强身健体 #八段锦 #正能量
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武当诗雨9月前
和武堂学员线下练习八段锦#道门八段锦 #养生功法
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大成易髓 李尧5年前
八段锦完整演示，每个动作演示一遍。有兴趣的朋友跟随练习！#心武堂 #云上大课堂 #八段锦
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武棠音·八段锦3月前
熬完别人，也是一种胜利！ #八段锦#养生#正能量
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武棠音·八段锦3月前
八段锦，到底什么时间练⏰更好❓#养生 #八段锦#一起来锻炼
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武棠音·八段锦4月前
大家一定要远离烂人破事！“小武老师”告诉大家能活久的4个秘诀 #八段锦#养生#正能量 #dou+上热门抖音小助手
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任昭4月前
道家八段锦 带练版（带呼吸） 第二式：左右开弓似射雕#八段锦
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任昭3月前
道家八段锦 带练版（带呼吸） 第八式：背后七颠百病消 感谢各位的支持！明天发整套带练版！ 无量寿福！#道家养生#八段锦
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任昭4月前
道家八段锦 带练版（带呼吸） 制作不易，请大家支持！无量寿福#八段锦
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萍水相逢（卫红玲）1周前
健身气功八段锦，每天早上九点直播，跟练版，欢迎你的加入！
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中医世家梁医生8月前
八段锦中的第七式：双手托天理三焦！ #中医健康科普 #八段锦 #广州中医药大学第一附属医院 #抖出健康知识宝藏
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武当张师永2月前
早上起床最适合大家练的五个动作，请您保持良好习惯#养生#道家养生#张师永#八段锦#太极
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大川健身1月前
古法八段锦，一招一式，这不只是健身，更是与千年智慧的对话 #健康抖起来 #居家锻炼 #一学就会 #八段锦完整版
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健康养生之家3天前
这是中央电视台八段锦的教学节目，他的权威性和公正性毋庸置疑。现在社会上八段锦的教学各有不同，但我相信现在分享给大家的这组视频，应该是最正确的！#弘扬中华武术 #健康养生 #传统武术 #太极养生 #八段锦
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上海元武堂7月前
#八段锦养生操 #站桩 #太极拳 呼吸吐纳
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趾行健-运动复健2周前
站姿都可以练习的脚趾八段锦#八段锦 #八段锦养生操 #体态纠正 #足弓塌陷 #体态改善
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方方4100001月前
八段锦初学者 第一式双手托天理三焦#健康#传统文化 #养生就是养健康 #居家锻炼 #一起锻炼 #养心
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武棠音·八段锦4月前
如何让自己，一直保持快乐 #保持快乐 #心理 #忘记所有的烦恼 #不焦虑#八段锦
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张音恬6天前
八段锦最难的一段也是最好的一段，早上练2段，身体舒畅。#太极养生
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紫色妖姬4月前
#八段锦 强身健体
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杨柳青医话健康1月前
【传统文化】西青区中医医院八段锦跟练视频（上） #传统文化 #中医 #养生 #锻炼 #科普
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胜哥4天前
入冬了，在家做八段锦吧。 但是八段锦之前热身操很重要。 更适合体虚大病初愈者！#热身操
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禅武会（收徒）2周前
#非遗传承 #八段锦 #禅武会
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@易水岐轩~金永春（一 何？）1周前
#健康 #传承中医文化 #医学气功八段锦 #中医养生导引功法
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璟禾.3天前
我从入门一直在练的宝藏八段锦版本 ，我称之为最有内核的八段锦，真正感受什么是呼吸和内功心法。如果你练了很久八段锦都是在练体操，不如跟我一起体会#释恒义 师傅的版本。我还很喜欢看他的讲义和采访，强大的思想内核很有魅力😍#
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泉隆空压机·陳伙嘉3周前
#抖音分享视频 #八段锦 #古法 #养生 #太极
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狗狗八锻锦3月前
脊柱向外伸拉，食指向上用力，眼看食指方向的远处；龙爪食指、中指、小指的一、二关节折叠后不超出第三关节线且不留指缝。这样体会对吗？#养生保健 #国学智慧 #体育运动 #养生之道 #跟我一起做运动
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⚡️健身土把式⚡️旭东2周前
背后颠脚百病消#一起来锻炼 #八段锦 @抖音创作小助手
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微微3月前
清晨，娃在睡，鱼在游，雨越下越大，我从庭外练到亭廊下#八段锦完整演练
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武当太极八段锦2月前
鸣天鼓，特别适合睡觉前练习的动作 #太极 #八段锦 #睡前锻炼 #古法养身 #罗资穹
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棍武堂1月前
八段锦第二式 左右开弓似射雕#养生操 #八段锦
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卢真真（养生版）3月前
24分钟武当八段锦跟练，带呼吸口令 #居家健身 #八段锦 #传统养生功法 #站桩养生 #新中式穿搭
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健康养生之家3天前
这是中央电视台八段锦的教学节目，他的权威性和公正性毋庸置疑。现在社会上八段锦的教学各有不同，但我相信现在分享给大家的这组视频，应该是最正确的！#弘扬中华武术 #健康养生 #传统武术 #太极养生 #八段锦
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杭州乔迪武术馆6天前
八段锦 八段锦动作详细视频，第八式背后七颠百病消#
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禅武会（收徒）1周前
#内家拳 #太极拳 #非遗传承 #八段锦
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导引术八段锦4月前
富贵包，练这一招就行！！！ #八段锦 #八段锦养生操 #健康养生#传统功法养生#道家养生
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健康养生之家3天前
这是中央电视台八段锦的教学节目，他的权威性和公正性毋庸置疑。现在社会上八段锦的教学各有不同，但我相信现在分享给大家的这组视频，应该是最正确的！#弘扬中华武术 #健康养生 #传统武术 #太极养生 #八段锦
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终南孙治同养生生活优品店5天前
#太极养生 #太极
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笑对人生1周前
李在峰老师的八段锦第一段：双手托天理三焦。
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永顺武缘养生阁5天前
#养生 #养生就是养健康 #武术 #八段锦 #湘西@抖音小助手
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永顺武缘养生阁1周前
#养生 #养生就是养健康 #八段锦 #生命在于运动一起锻炼吧 #湘西 @抖音小助手
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远兮6天前
八段锦起势解析 八段锦完整版 跟着央视一套学练八段锦#十五运会是体育盛会更是文化盛宴 #八段锦 #八段锦起势 #跟着央视一套学练八段锦 #十五运会吉祥物 八段锦 八段锦完整版 体育总局标准版八段锦 跟着央视一台学八段锦 跟着央视综合台练八段锦 跟着央视新闻台学八段锦 坚持锻炼有不一样的收获 健康 养生之道 老少皆宜 道具养生 健康养生 运动 运动会 养生操 广播体操@生活服务热点中心 @抖音小助手
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禅武会（收徒）1周前
#八段锦 #八段锦养身 #八段锦非遗传承人邓马勇
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健康的生活4月前
#中华传统文化
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太极小师姐1周前
八段锦每一式都暗合中医经络智慧： 1️⃣“双手托天”激活三焦经 👉刺激中脘穴，脾胃虚弱的人必练！ 2️⃣“左右开弓”疏通肺经 👉按压云门穴，呼吸瞬间通畅！ 3️⃣“单手举臂”调畅脾胃 👉带脉穴被激活，宿便悄悄消失#太极 #八段锦 #医武 #武医 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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往北挺4天前
跟着李老师学习八段锦差不多一周年了，今天展示1-4段内容，一直在努力，也松弛，也尽力，也随意，偶尔留点时间在自己喜欢的状态里#太极拳李在峰八段锦全套教程
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她说3周前
面部八段锦，脸部抗衰,脸部下垂，全都做起来#面部八段锦 #脸部瑜伽 #面部抗衰 #脸部下垂 #面部美容
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