您是不是在找：

包建邦羽毛球9月前
打球使不上劲的3个原因，90%的初学者都会中招！ #羽毛球教学 #一分钟干货教学 #羽毛球培训 #羽毛球动作 #羽毛球 @抖音小助手
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1639
源式羽球1月前
你现在杀球还是全身发力但杀不死对手吗？一条视频教会你 #羽毛球 #源式羽球
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
辰南羽球李老师1月前
一个细节让你瞬间用上全身力 #羽毛球教学 #挥拍
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞528
源式羽球2周前
杀球用了全身的力量，但是球速却不如四年级小学生？ #羽毛球 #源式羽球
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6054
不会杀球的张老师2月前
任何问题来找张教练！#羽毛球运动 #打羽毛球🏸 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #羽毛球人
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
林九九🏸️6月前
打完羽毛球后先别着急休息，不然第二天全身酸痛 你可以试试做这些动作 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #享受羽毛球的快乐 #运动女孩
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
林九九🏸️2月前
科学的发力动作： “超越器械”#羽毛球 #杀球 #超越器械 #北体羽球 #羽毛球教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2802
辰辰羽球2周前
新手打球为什么喜欢大力挥拍#羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球新手注意事项
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
白杨sure1周前
每个爱好者都会经历的四个阶段#白杨羽校
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孙浩鹏1年前
#羽毛球教学 #羽毛球发力#羽毛球训练 这个非常关键，能带动你的全身力量
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3303
龚睿那羽毛球全年70天集训营7月前
羽毛球手指发力练习，瞬间爆发力#羽毛球 #龚导的诊断课
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1228
梁教练羽毛球7月前
我们在打球的过程中，总是无缘无故失误 这不仅仅只是技术问题，更重要的是核心无力 因为你的核心不稳，不足以支撑技术发挥 #羽毛球运动表现#羽毛球训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
怕被虐就一直挥拍2周前
发力速成–成人学习羽毛球发力真的可以“抄近道”，把羽球发力分解，找出日常我们已经熟悉的动作，比如腰腹发力就是“扔东西”，少加练习就能掌握，剩下的疑难部分就很少了，然后再集中攻克！#羽毛球 #羽毛球发力技巧 #腰腹发力 #蹬转发力
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
吃十大碗儿🏸2月前
发力时机很重要，找到节奏#羽毛球
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1900
怕被虐就一直挥拍1月前
发力没效果？先查手腕，90%的人都忽略了这一步，而急着练蹬转，转髋，全身用力，越练越乱。#羽毛球 #羽毛球发力技巧 #贴拍发力
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
️小吴教球🏸️3月前
发力教学 杀球发力教学#羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球杀球 #羽毛球发力 #成都羽毛球培训
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
羽球小汤老师2月前
杀球没力？快进来学 #羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 @羽毛球汤老师 直播拍片段分享#干货分享
00:00 / 11:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1306
小叶老师🏸️1周前
为什么你的高远球像个蛆#小叶老师羽毛球 #羽毛球 #高远球 #羽毛球教学 #高远球的正确姿势视频
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5184
袁泉「传奇羽毛球」3天前
#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球单打 #羽毛球训练 #羽毛球培训 @内旋没有错提前内旋小臂提前内旋旋转和一致性整体内旋发力动作对比
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
羽球健康生活家戴见霖6月前
为何同样是40分钟羽毛球让你累到怀疑人生？ #戴见霖 #羽毛球 #健康
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞706
小熊想羽球💡8月前
杀球怎样全身发力？ “巨款” 换来的杀球秘籍，竟藏在扔纸飞机里！#小熊的羽毛球世界 #羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #羽毛球训练
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
兔子羽毛球教练5月前
羽毛球发力集中技巧 跟上期一起观看，效果最好 让兔教告诉你，如何把身体展开，再把力量压缩在一个点上释放出来 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球杀球教学 #羽毛球新手教学 #南宁羽毛球教练
00:00 / 14:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
业余羽毛球教练～虾米2年前
#抖音创作者大会 击球刹那全身同时发力是羽毛球发力的特点。分解动作教学容易造成发力脱节#羽毛球教学 #羽毛球基本功训练 #羽毛球发力#南昌羽毛球
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
辣椒油🏸️3月前
众所周知 刚恢复打球千万不要太用力了 #羽毛球 #真实还原 #羽球人 #胜利音爆 #胜利音爆羽毛球鞋
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1069
大叔li8月前
稳定框架-发力不只是用力，而是稳住身体，精准出击#技术升华 #羽毛球 #因为热爱所以坚持 #一起打羽毛球
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
羽球小露🏸💕5月前
羽球人必改的4个坏习惯，你中了哪一个？！ #羽毛球教学#羽毛球新手指南#泰昂美拉德羽拍#羽球小露
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1464
海丰捷羽羽毛球馆8月前
孩子练完羽毛球之后 全身酸痛是正常现象吗 海丰捷羽许教练来回答大家 #羽毛球培训 #羽毛球教学 #羽毛球馆 #羽毛球体验课 #打羽毛球对儿童的好处
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球全身力传导教学 知道力传导顺序但总打不出来？打球时明明想着挥拍动作，但身体跟不上大脑？一个视频教会你正确的全身力传导#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学#小羊同学#浦锐狂徒700
00:00 / 07:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
华威羽球优选4月前
为什么瘦子杀球比壮汉猛？3个被误解的发力真相#羽毛球#羽球人#羽毛球精彩片段#羽毛球混双#羽毛球发力技巧教学
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
礼入8月前
羽毛球到底应该怎么打？#喂打球吗 #羽毛球 #教练我想打球 #菜就多练 @羽之星羽毛球俱乐部
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
长荣羽毛球5月前
反手后场用上全身的力气，却打不到后场？#羽毛球 #世界冠军 #南昌 #反手 #后场
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1763
雨一直下不停2月前
#羽毛球 果然单打还是更能暴露自己的问题，遇到水平比自己高的，回后场总不到位、被动球的摆脱只会网前然后继续被压，自己杀球经常看似全身很用力实际效果一般还容易丢重心被反打，还有反手依旧不稳定，防吊球的启动步伐也存在问题，握拍不会正反手转换，经常被骗二次启动等等问题，希望逐步能改善吧！
00:00 / 17:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
华仔羽球7月前
高远球主要发力部位 #羽毛球发力#高远球发力
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
🙃鍾靈毓秀｀4天前
后场发力点#爆发力 #动作教学 #运动科学 #功能性训练 #羽毛球教学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
谦虚羽球1月前
《谦虚羽球三不经》第一章：不用力 很多人打高远球时拼命用力，却发现越打越累。 羽毛球，其实是一种「借力」的艺术。 当你学会放松、学会顺势， 球就会自己“飞”出去。 这一章，我们用生活的方式理解羽球。 也许不是练球，而是修心。 #谦虚羽球 #羽球三不经 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
天天扔羽毛球4天前
#羽毛球训练 开始带“徒弟”了
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
东阁体育3天前
羽球人的全身大活儿#羽毛球 #羽球人 你今天整大活儿了没有？
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
郑州羽见·羽毛球俱乐部5天前
羽毛球好处多多，锻炼孩子四肢协调能力，反应能力，是身体和大脑的同时训练。选择羽见羽毛球俱乐部，让家长放心，孩子开心。#羽见羽毛球俱乐部#羽毛球#羽毛球精彩片段 #羽毛球拍
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
义乌宇特体育啵啵老师1周前
学羽毛球的必要性家人们，你以为打羽毛球只是挥挥拍子吗？其实它可是隐藏的全身健身房！久坐办公室的你，每次挥拍都在激活肩颈肌肉，改善圆肩驼背。小宝们每天打半小时，手眼协调能力直接翻倍，写作业都更专注了。更重要的是，羽毛球是唯一能同时锻炼爆发力和耐力的运动，一个扣杀消耗的热量相当于爬三层楼梯。下次心情烦躁时别刷手机了，约场球试试，保证你汗流浃背后神清气爽！评论区告诉我，你们多久没痛快打过球啦？#宇特体育 #义乌羽毛球 #义乌宝妈 #义乌遛娃 #义乌小学入学条件
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
刘玉和医生2周前
一用劲就耳鸣是什么原因 #抖出健康知识宝藏 #刘玉和 #颅压高 #耳鸣 #耳鸣耳聋
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
柚子爱打羽毛球🏸4天前
家人们谁懂啊！打羽毛球前：我是球场林丹 打完后：肩膀→手臂→腰杆→屁股→大腿→小腿，全身上下主打一个‘集体罢工’ 疼到龇牙咧嘴，但下次还敢！ （就是说，有没有人来心疼下本羽球特种兵？） 打羽毛球🏸扣1～爬山的扣2～打羽毛球又爬山的点关注✌️ #羽毛球 #羽球人日常 #打球哪有不疼的” #打羽毛球的女生
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
世界羽毛球联盟4周前
打羽毛球是“长寿运动”吗？#坚持运动#打羽毛球
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9089
羽球世界俱乐部（北京顺义羽毛球）5天前
朋友们，你们是不是也整天宅家里，动都不想动？我告诉你们，打羽毛球真香！打球时，全身都燃烧起来，卡路里唰唰掉，小肚子没了。半小时下来，疲惫全飞，心情超放松。约上朋友打一场，笑声不断，压力烟消云散。坚持几个月，心脏变强，睡得踏实，感冒都少见。这不只是运动，是生活的充电站！我现在每周必打，活力满满。你们快去试试，包你上瘾不想停！#生命在于运动一起锻炼吧 #羽毛球羽毛球 #羽毛球精彩片段 #顺义羽毛球
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
羽乐毅达羽毛球4周前
羽毛球被誉为运动之王是有原因，全身协调能力，力量体能，抗压抗挫能力提高[强][强] 一起来羽乐毅达打羽毛球吧[勾引][勾引]#羽毛球#热爱#锻炼身体增强体质
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
苗江体育专营店1月前
新手杀球，用了很大力气也没效果？要找找方法啦 #羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #杀球技巧 #苗江运动
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
羽爱同行3月前
科学研究已经证实，打羽毛球半小时能消耗约250卡路里，这相当于你吃了一小碗米饭的热量，而且这还是在你玩得尽兴、汗流浃背的情况下。再说了，打羽毛球不仅能减肥，还能锻炼你的爆发力和肢体协调性，俗话说眼观六路身如闪电，这不就是咱们的目标吗？#羽毛球#快乐羽毛球#坚持运动#晨练#多巴胺@DOU+小助手
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
羽见原理2月前
所有挥拍类运动的基础：投掷 #羽毛球教学#羽毛球发力#羽毛球#鞭打 #挥拍
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3470
广东攻城狮户外2月前
中老年人打羽毛球建议适度，请记住这4条。 第一、别学年轻人拼命救球了，养生球打打就可以鱼跃救球这种高端动作留给年轻辈。第二，不要天天打球，隔天打球更有利于身体恢复。 第三，打球时前注意要热身做做拉伸运动，打球控制在60分钟左右，打久了，全身也不舒服。第四，强度控制小一点，咱们不是专业比赛，输赢并不重要。
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
阿呀阿呀C。3月前
#羽毛球训练 所有的运动基础都是体适能训练，体能和核心都是重中之重，功能性训练的核心训练主要是调动全身的肌肉控制核心力量，如果单纯撸铁的朋友很少会练这些专项，但是对于羽球人来说，这些都是基础中的基础 #羽毛球功能性训练
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
超扬羽毛球俱乐部2周前
不只是挥拍接球，更是在跳跃中练胆量、在配合中懂协作，羽毛球场上的小身影，藏着最鲜活的成长力！ #羽毛球培训 @襄阳超扬羽毛球培训
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
俊羽小分队2月前
#羽毛球 #涨知识 #干货分享 #创作人计划
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
🏸亓亓爱打球（练习基础版）2月前
#羽毛球 #打羽毛球🏸 #羽毛球单打 #羽球人 #羽毛球新手 羽毛球太难打了，全身上下需要注意点细节太多
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
羽众同乐羽毛球馆(民航路馆)官方号2周前
打羽毛球对身体的各个部位都会非常有益，首先可以加强身体的耐力和四肢的协调能力，从而达到促进身体平衡的作用，减少被跌倒的等风险，而且在打羽毛球的过程当中全身的肢体都会运动，也能够增加体内的血液循环和新陈代谢，消耗体内的热量燃烧和脂肪堆积。#温州羽毛球馆#温州羽毛球培训
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
亿徕体育羽毛球俱乐部1周前
为什么孩子打🏸🏸羽毛球能预防疾病？因为适度的羽毛球运动是一种有效增强免疫功能的干预方式。💪💪羽毛球能显著促进全身血液循环，改善机体各系统的灌注与代谢。同时，羽毛球运动还能促进身体的新陈代谢，💦💦伴随汗水加速排出体内的毒素。从而大大降低了感冒流感的发病几率。所以建议孩子从现在就多运动！多锻炼！多活动！为未来打下坚实的基础
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
陈翊骁5月前
为了克服孩子的ADHD，我们在羽毛球馆办了月卡，学羽毛球大半年了，羽毛球需要全身发力，能够很好的增加孩子的自控能力，这半年多以来确实能感受到孩子的自控能力提高了，我们会一直打下去#生命在于运动一起锻炼吧 #享受羽毛球带来的快乐 #儿童羽毛球 #儿童羽毛球步法训练 #记录成长过程
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
博才白鹤5月前
打羽毛球就得从小童子功的练，就是没有力量的时候练，才能找到全身协调发力的感觉，一旦长大了，胳膊有劲了，就很难再像小孩那样练全身发力，这也是为啥童子功的小孩，到初中，就已经各种杀球力量大的不得了，就是因为从小找到那种全身发力的感觉。#羽毛球童子功 #打羽毛球女生 #羽毛球训练
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
教你打球的高教练🏸1周前
#打羽毛球🏸 #羽毛球训练
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
顺德小林单杰仔2月前
打羽毛球必改的 4 个坏习惯 #羽毛球技术#羽毛球教学#羽毛球训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
full-swing1周前
想打得更好？先修正你的步伐 如果你的脚踝无力，动作就会崩。 就这么简单。 一个挥拍不是从手臂开始的——它是全身通过地面连接的结果。 在这期视频里，我们来看当你缺乏脚踝力量时会发生什么。 ✔ 为什么动作会垮 ✔ 脚跟与节奏的关系 ✔ 步伐如何影响挥拍 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #步伐 #教学
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
贤晴💖💞（艺帘居窗帘）4天前
没人痛就打羽毛球吧，包你打完全身痛！运动更健康！感谢几个新朋友友一起陪我流汗运动！#生命在于运动一起锻炼吧 #享受羽毛球带来的快乐
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
LBTC（延吉）羽毛球培训2月前
打球没有爆发力？ #羽毛球教学 #延吉市羽毛球培训 #中国羽毛球协会教练员执教 教学咨询18686330139
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
Rainy润3天前
快来打球，一起变的更健康#真实生活分享计划 #羽毛球 #兴趣爱好 #快乐羽毛球
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
亲爱的陈先生1周前
放下手机动起来，每次挥汗如雨都是让自己变得更有活力#居家锻炼 #自律 #单人羽毛球 #体重管理 #羽毛球
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿泽日记🏸3月前
猛男们有没有为了一分拼尽全力？ #羽毛球单打 #初学者#大学生
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2396
一夏🏸3周前
打羽毛球好处多多 #打羽毛球#长寿运动 #爱生活爱运动 #健康在于运动 #一起来打羽毛球
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“打羽毛球全身用劲正常吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-18 07:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: