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颖火虫6月前
代谢茯苓水👍，坚持喝一个月 ，又瘦又白#茯苓 #夏天 #养生食疗#越喝越瘦
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中医肖岚1月前
湿气重百病缠身，教你一味茯苓三杯水！ #茯苓 #养生茶 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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元元爱养生2月前
湿气重肚子大？三样煮水连喝7天，甩掉大肚腩🥰😍#保养秘诀 #食疗小妙招 #养生水 黑豆30克，薏仁20克，茯苓10克 ，薏仁性寒需要炒到微微焦黄哦
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老秃4月前
相信中医，虽然效果慢，但是真管用#茯苓 #茯苓辨别 #茯苓饮
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中医成金枝1月前
葛根9g、山楂7g、茯苓5g煮水#医学科普 #中医养生 #中医
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鹤小棠甄选店3天前
茯苓别瞎泡！养生壶煮15分钟，营养全出来 ​#茯苓​​#茯苓茶​ ​#养生就是养健康​
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巴特尔医生8月前
一把茯苓煮水喝，调理多种小毛病 #茯苓 #中医 #脾虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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晓玲姐爱生活5月前
喝凉水都会长肉肉的姐妹，给自己安排一杯代谢水#养生 #茯苓 #黄芪 #养生就是养健康 #食疗小妙招
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中医科索庆芳医生7月前
茯苓煮水好搭配，调理全身小毛病 #茯苓 #中医
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静静医生7月前
茯苓巧搭配，调理身体多个小毛病 #健康科普#茯苓#中医#养生#脾胃
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心血管乔志强医生2周前
再严重的失眠，茯苓加一物煮水喝 #失眠 #医学科普 #健康科普不基础#中医#睡眠质量
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中医周祖山院长8月前
一把茯苓煮水喝，调理多种小毛病 。 #抖出健康知识宝藏 #养生 #中医 #茯苓 #健康
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菊子食养记4月前
苹果茯苓水每天一杯，开心每一天#每日分享 #养生茶 #喝出好气色
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大刘医生7月前
一把茯苓煮水喝，调多种身体小毛病 #失眠 #健脾养胃 #脾虚 #湿气重 #抖出健康知识宝藏
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爱养生的小邹邹3月前
喝出体香第二步，茉莉陈皮茯苓煮水，夏季喝饮料不如喝这生香水#食疗小妙招 #食疗 #养生茶 #养生之道
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臻臻麻麻5天前
简单的陈皮茯苓茶，喝完这个甩掉湿气。#食疗小妙招 #喝出好气色 #养颜养生 #养生#真实生活分享计划
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许小娜5月前
茯苓、黄芪 、生姜煮水#食疗小妙招 #仙女都在喝什么
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雯子爱养生2天前
节食也下不来的姐妹看过来！#喝出好气色 #食疗小妙招 #养生 #减肥
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浙江名医馆2周前
如果提早出现白发可能是病理的情况，这三种材料煮水调理前额白发 如果提早出现白发可能是病理的情况，这三种材料煮水调理前额白发：生薏苡仁、陈皮、茯苓。#健康 #白发 #科普 #代茶饮 #中医调理
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花茶饮室3月前
简单的陈皮茯苓水，爆款抽湿机，三伏天甩掉湿气！#养生茶 #喝出来的健康 #食疗小妙招
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乐元医生讲中医5月前
一把茯苓煮水喝，减轻水肿与身体沉重感 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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臻臻麻麻1周前
简单的陈皮茯苓茶，喝完这个甩掉湿气。#食疗小妙招 #喝出好气色 #养颜养生 #养生#真实生活分享计划
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赵医生说中医5天前
一把茯苓煮水喝，调多种身体小毛病 #失眠 #健脾养胃 #脾虚 #湿气重 #抖出健康知识宝藏
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沈先森的食养日记1月前
湿气重肚子大？试试这款祛湿调理方 如果被湿气重、肚子大困扰，不妨试试这个小方子。准备茯苓10克、陈皮4克、山楂5克，再加上6克黄芪，把这些食材加适量水，煮20分钟即可。这款方子适合湿气重肚子大的朋友，坚持喝有助于祛除湿气，让身体代谢更顺畅，整个人也能更轻松。日常注重养生调理的朋友可以试试。#祛湿 #养生调理 #食疗小妙招 #真实生活记录 #食疗
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中医成金枝1月前
-葛根9g、山楂7g、茯苓5g煮水当茶喝，高血糖易乏力的朋友记好#中医 #中医养生
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杨米淇呀3天前
下不来的姐妹看过来#养生就是养健康 #减肥 #食补 #喝出好气色
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平姐3月前
陈皮黄芪茯苓水，早起煮一壶，可以喝一整天#立秋喝什么 #仙女喝什么 #养生壶#陈皮#黄芪水
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志林吃不胖4月前
大数据请把它推给所有自律女生~抓住三伏黄金三十天清养自己！错过等一年！#喜纯伏湿茶#四神汤#夏日饮品#三伏
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李娟医生4月前
夏天常喝这碗汤，湿气哗哗排，比茯苓陈皮强100倍 #祛湿 #中药调理 #医学科普 #抖出健康宝藏知识
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中医脾胃病科专家张明萍主任3月前
茯苓煮水配几宝，三伏天湿气全赶跑 #健康科普有真知 #医学科普 #健康 #养生 #热点
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中医肿瘤科吴主任4天前
#茯苓 #祛湿 #抖出健康知识宝藏 #中医
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中医赵海音6月前
茯苓煮水喝 四个搭配超实用 #脾胃 #健脾 #养胃 #中医 #科学养生
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肿瘤科芦殿荣教授1周前
一把茯苓煮水喝，驱一身湿寒 让你元气满满#结节 #中医 #医学科普
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失眠医生张建平1周前
经常失眠放屁多，茯苓加两物煮水喝 #失眠 #女性健康 #养生就是养健康
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刘医生讲中医5月前
一把茯苓煮水喝，调理多种小毛病 #脾虚 #中医#失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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本草纲目记载4天前
今天要讲的是茯苓#健康 #传统文化 #中式养生 #中医 附方：1. 五苓散（治水肿、小便不利）：茯苓12克、猪苓9克、泽泻15克、白术9克、桂枝6克，水煎服；2. 参苓白术散（治脾虚腹泻）：茯苓10克、党参10克、白术10克、山药15克、薏苡仁15克、莲子肉10克、桔梗6克、甘草3克，水煎服；3. 归脾汤加减（治心脾两虚失眠）：茯苓15克、黄芪12克、白术10克、龙眼肉10克、酸枣仁12克、远志6克、当归10克，水煎服；4. 茯苓粥（日常健脾）：茯苓粉30克、大米100克煮稀粥，加冰糖调味，早晨食用。这些方子温和，适合家庭自用，严重病症建议找中医辨证。"
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康医生讲中医6月前
茯苓煮水喝，调理多种小毛病 #医学科普 #养生小常识 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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鹤小棠甄选店2天前
无硫岳西茯苓丁｜顺丰速达 + 赠金丝黄菊
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不想起名字$4天前
被低估的天然养颜水！喝1个月皮肤亮到发光✨ 谁懂啊！素颜出门被问是不是偷偷做了护理，其实全靠这杯茯苓水！ 作为中医里的“养颜宝藏”，茯苓真的把内调拿捏得死死的～ 每天用80-90℃热水泡15分钟，茯苓多糖和三萜类成分慢慢释放，帮身体排浊祛湿，减少脸上的暗沉和色素沉着，坚持喝下来，皮肤透着自然的清透感，黄气都淡了不少！ 不光能美白，它还是天然抗衰小能手！里面的“抗衰糖”能清除自由基、保护细胞活力，还能调节肠道菌群，由内而外稳住状态，难怪喝着感觉气色越来越年轻，整个人都透着精气神儿～ 做法超简单：敲碎的茯苓10-15克，加200-300毫升热水泡20分钟，怕单调就加两颗红枣或几朵玫瑰，酸甜好喝还能加倍养肤！ 懒人养生真的不用复杂，每天一杯茯苓水，慢慢养出白里透红的好状态，比买贵价护肤品还实在～ #茯苓水 #内调美白 #养生饮品 #素颜好气色 #秋冬养生冷知识
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黄师傅在广西3天前
#广西#贵港#粤语
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森森舞台甄选1周前
#茯苓 #茯苓丁 #茯苓块 #茯苓茶 #茯苓膏 【正宗美食】茯苓中心块切丁500g 煮水煲汤茯苓祛湿茶茯苓膏100g
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木森优选好品（授权号）1周前
#茯苓膏 #茯苓膏推荐 #家用茯苓膏 #茯苓中心块切丁 #茯苓中心块切丁推荐茯苓中心块切丁500g 煮水煲汤茯苓祛湿茶茯苓膏100g
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云栖百草养生日记3天前
巨排湿#养生 #养生茶
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茜姐的养生日记3月前
你知道夏天常用的茯苓 怎么煮才能充分发挥它的价值吗
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中医赖祥红主任2周前
一把茯苓煮水喝，调理多种小毛病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医健康 #中医 #赖祥红
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中医张少明2月前
茯苓煮水好处多，4种搭配要牢记 #中医 #中医养生 #茯苓 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医减肥专家李素丹2天前
虚胖肚子大，两味药煮水喝，一个月瘦10斤，出自张仲景《金匮要略》#肥胖 #减肥 #脾虚湿气重 #硬核健康科普行动 #茯苓
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中医消化赵医生1周前
人太瘦是脾虚，记好一味中药煮水喝，体重涨回来 #脾虚#调理 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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养固健2天前
传承百年的三白汤：连续喝一周，皮肤透亮肠胃暖！#三白汤 #茯苓 #白术 #生活小妙招 #养固健
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农村娃小朱2天前
#养生 #分享 #煲汤
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浙江名医馆2周前
七白饮由玉竹、茯苓、薏苡仁等促成，调理脏腑，放在养生壶里冲煮 七白饮由玉竹 茯苓 薏苡仁等促成 调理脏腑，可以放在养生壶里冲煮5-10分钟，适合面色萎黄 毛孔粗大人群。#健康 #七白饮 #玉竹 #调理脏腑 #毛孔粗大
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中医王俊娜1周前
经常失眠放屁多，茯苓煮水加两物#失眠 #屁多 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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黄师姐说百草5天前
#广东#江门#粤语
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浙江名医馆4天前
孩子感冒、咳嗽、发烧老是发作，取玉竹、乌梅、茯苓、山药各十克 孩子感冒、咳嗽、发烧老是发作，取玉竹、乌梅、茯苓、山药各十克煮水，能够滋阴润肺、健脾养胃#健康 #感冒 #发烧 #滋阴润肺 #玉竹
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梅姐懂滋补（康成本草创始人）5天前
立冬到小雪，煮水第三步赶走寒气，推荐去煮黄芪茯苓水，陈皮黄芪茯苓山楂，水开煮20分钟，明天分享最后一步，记不住的点赞收藏，冬天多煮来喝！#立冬#小雪#24节气#食养#花茶
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。关山难越2周前
茯苓煮水#茯苓 #养生 #养生就是养健康
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大佳谈滋补1月前
饭后这道茶一定不能错过！ #滋补养生#潮汕话
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广东石榴姐食养1周前
#立冬 立冬以后，你一定要煮黄芪茯苓水，搭配请收好！红枣山药黄芪茯苓，加水600毫升，大火烧开转中火30分钟，秋冬交替，把它当水喝，记不住的点赞收藏。喜欢的姐妹跟我一起煮起来吧#二十四节气 #煲汤 #生活小技巧 #喝出好气色
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邢在养生路上2天前
周末在家想给娃做点不一样的？用常见食材煮个温和小饮品，简单好做还能当亲子小互动～ 1. 全家分享款：太子参、麦冬、淮山药、茯苓、芡实、莲子各5克，一起煮水，大人小孩都能喝 2. 夏日小凉饮：无花果4个+麦冬、芡实、莲子各5克，加玉竹2片、灯芯草2根，煮好放温更适口 3. 简易暖心款：淮山药、茯苓、芡实、莲子各5克，煮水的功夫能陪娃玩会儿，煮好刚好喝 4. 甜味小惊喜：太子参、无花果、麦冬各5克，煮出来的甜味是食材本身的，娃喝着放心 ✅ 操作小步骤：食材洗干净，加800ml清水煮20-30分钟；想加肉就放瘦肉、排骨和胡萝卜，炖1小时后少加盐，喝汤吃肉两不误～ 简单几步就能给娃做专属小饮品，亲子时光也能更有味道～ #每天跟我涨知识 #健康 #养生就是养健康 #脾胃养生知识 #养生之道
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青禾草养生茶坊2天前
濕濕濕，你想做个濕人吗？长痘，大便不成形，肚子大 ​​#养生茶​ ​​#花茶​ ​​#湿气​ ​​#排湿祛寒​ ​​#青禾草养生茶​ ​​​​​
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景禾茶饮2天前
让代谢“狂飙”的师傅茶！ #代谢 #中医 #养生 #熬夜 #瘦身
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二宝的食养日记3周前
秋冬必喝｜苹果四神汤 央视推荐的，苹果四神汤，脾胃虚弱，想要祛湿的姐妹，一定要试试啊 材料： 苹果1个 茯苓10克 淮山药10克 芡实10克 莲子10克 先开大火，水开后改中火煮40分钟，把食材都煮熟。 整个糖水都是苹果的味道，真的是又好闻又好喝， 苹果煮水喝，有健脾功效。四神汤是中医著名的健脾食方。整个汤水都是苹果淡淡的甜味和酸味，真的是又好喝又好闻。 真的，35+的姐妹喝起来 #自制神仙饮品 #秋冬热饮 #健脾祛湿 #美容养颜食谱 #脾胃 #调理脾胃 #祛湿 #脾胃虚弱 #苹果水 #冻龄
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潘哥甄选1月前
茯苓千万不能泡水喝，不然等于在喝白开水，一点用都没有！#茯苓#养生茶#食疗小妙招 #祛湿 #健康养生
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华琳甄选4天前
#养生食谱 #科普健康知识 #中医养生 #养生之道
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