Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
江中畅天优益生菌饮料怎样服用
吃大蒜能解辣吗
戒烟的区别
怎么戒烟的离谱回答
有多少人减肥就是吃吃减减
什么和奶皮子糖葫芦一起吃会中毒吗
葱头姜片红枣熬水功效
减肥晚餐吃小米粥可以吗
怎么让抽了很多烟的人戒烟
喝温水为什么更辣了
科学网
7月前
我国成年人夜间睡眠不足7小时!专家:倡导996只会事倍功半 中国睡眠研究会在世界睡眠日当天发布《2025中国睡眠健康研究白皮书》。调查显示,我国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时,26%的人群夜间睡眠时长不足6小时。北京大学医学部睡眠中心主任韩芳表示,对996等的倡导牺牲睡眠时间、投入工作学习,会适得其反,事倍功半。
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4096
贾亚军(风神学派)
4周前
你一般几点睡?超过这个点,就是在熬夜!#传统文化 #互动话题 #知识分享 #健康养生 #中医
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
我就翻一下
3月前
几点才算熬夜?00后果然与众不同! #当代年轻人现状 #时间管理#有点离谱但很合理
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
若博士Dr.Roy 进博会新西兰维B专场
7月前
长期3点睡等于不要命? 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗?如何睡一个好觉?#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6469
大杨--鲸准客
7月前
为什么广东是全国唯一个晚睡的省份!#广东人是怎么做到全省如此统一的😂😂 #现在广东人是名副其实的潮人 #广州包容性很强 #晚睡的人熬的是什么 #山东人在广州生活
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
404
新华每日电讯
6月前
#每日健康 |到底怎么才算熬夜?医生:只有这种情况才算(河南卫视都市频道)#新华每日电讯
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8221
和也金华五里亭店-飞
1周前
央视纪录频道CCTV-9《丢失的睡眠》将于11月12日-17日连续六天每天晚上19:27播出,节目中出现的黄志力教授(很多集有出现),是与和也公司合作的睡眠专家,上海复旦大学教授博士生导师,他介绍的很多睡眠知识,对大家了解睡眠知识,提高睡眠质量非常有帮助!
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
杨阳羊医生
6月前
睡得少睡得晚睡不好,怎么办? #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
广东市民老卫
2年前
全国各地熬夜等级排名,你几点睡觉?#内容过于真实 #熬夜 #世界睡眠日 #广东夜生活 #广东市民老卫 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
广州ing
1周前
冬天熬夜的伤害比其他季节更大。#熬夜 #健康
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
雯雯医生
3月前
你是哪一种?#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
中医经方李长达
3周前
每天睡多久最健康?早睡早起就健康吗?中医告诉你答案 #睡眠 #中医李长达 #科普一下 #中医 #医者仁心
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
86
莫莫的懒人好物
4年前
中国最晚睡的城市排名,南宁排第一 #南宁 #晚睡 #熬夜冠军 #抖爸爸别限流@抖音小助手@DOU+小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3375
泌尿外科程博士
2月前
怎样才算熬夜,一个视频告诉你! #医学科普#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#熬夜 #知识科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
230
中医杨锦国教授
6天前
晚睡晚起,但睡足8小时,就不算熬夜了? #熬夜 #中医 #健康科普
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
CQTV科教
5月前
连续三天23点半以后入睡,或者睡眠时间小于6小时就是熬夜,医生:轻则皮肤暗黄 重则基因突变,深夜的每一秒都是在透支健康余额#熬夜成瘾 #睡眠不足
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
健康使者
5天前
中国人睡眠概况
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
主持人阿喆
7月前
晚睡晚起,睡够8小时为啥还伤身? #科普#熬夜#年轻人
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
李爱琴营养师
1周前
22:00睡和23:00睡哪个好?为什么同样睡8小时,早睡早起比晚睡晚起好?#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
106
衡水教育真相
3周前
衡水中学生睡眠一天有多少小时? 衡水的中学生有午睡吗?一天能有几个?#衡水中学#衡水教育#运动会#衡水教育真相#活力校园
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
娇你养生
4周前
早睡与晚睡到底有什么区别? #健康 #养生 #涨知识 #黄帝内经 #中医
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
133
汇泉
2周前
什么时间睡觉?怎么养精、血、气#黄帝内经
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
孙宁玲
4月前
晚睡晚起但睡够8小时,还伤身体吗?#医学科普 #晚睡晚起 #睡眠
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3202
中医刘丽军
1月前
失眠熬夜睡太晚?找准这个黄金睡眠 #失眠 #万岁山大宋武侠城 #熬夜 #万岁山 #中医刘丽军
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
186
心病科陈平医生
1月前
夜眠小于6小时,当心心损加速 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠不足 #睡眠障碍
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
心内科常尚医生(常一刀)
4月前
晚上不睡觉、白天补觉,睡够了8小时就不算熬夜了么? #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1278
鼻科马医生
7月前
几点睡算熬夜 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
临床内科宋海燕主任
3月前
你知道什么是真正的熬夜吗 #熬夜 #睡眠时间 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
包诺颐(常州家庭健康管理师)
3天前
别再跟风“晚睡自由”了!以为熬到凌晨是享受独处,其实是在给健康开“透支卡”!掉发、爆痘、情绪暴躁还健忘,都是身体在报警!作为身心灵健康管理师,真心劝你:放下手机,别硬熬!早睡1小时,比任何保养都管用!#拒绝熬夜 #健康睡眠#身心灵健康管理师
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
黄思华医生
1月前
凌晨睡,中午起,到底算不算熬夜 #科普 # 大数据推荐给有需要的人 #涨知识 @黄思华医生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
小艾科普
4天前
人最多能坚持几天不睡觉#科普 #科普一下 #涨知识
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5289
海林🌈
4月前
中国最能熬夜的八个城市排行,你的城市上榜了吗?#旅行攻略 #吃喝玩乐 #打卡
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
104
津云
1周前
建议你试试10点多睡觉 入睡时间比睡眠时长更重要 过早或过晚睡觉可能会增加心血管疾病风险 打造“无手机”床头 睡前半小时让手机远离枕边 #睡觉 #早睡 #晚睡 #睡眠 #津云主播说
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
339
席梦思夏眠天
2月前
晚睡晚起,但睡足了8个小时算不算熬夜呢? 很多上班族特别是上夜班的,还有很多学生考试复习的 ,还有众多觉得一直熬夜一直爽的那些人群, 对于这个问题都很困惑,就是我晚睡晚起,但是我睡够了8个小时还算不算熬夜啊, 熬夜到底取决于睡眠时间还是睡眠时长呢? 今天我很明确的告诉大家,这个算熬夜。 比如你凌晨3点睡,11点起,生物钟的全断套了。 你要知道,在生物钟的作用下,我们各个器官是按点上下班的, 内分泌代谢都是有节律的,但你偏要晚睡晚起,脏器本该排毒代谢的时间你不睡觉, 它的工作效率就会大打折扣,偶尔一两次可能身体还可以自我调整一下, 但是长此以往的话,各种麻烦可能就找上你了,比如内分泌失调,影响情绪和食欲,这个身体疲劳免疫力下降等等,增加患病风险,尤其是慢性疾病的风险会很大。所以大家尽量调整好作息,不要挑战自己身体的底线,不要给自己的熬夜再找借口。#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
解毅飞图书馆
3周前
标题:12点后睡不等于熬夜?医生:熬夜标准90%的人搞错! 熬夜标准并非单纯看睡眠时间,而是与生物钟、睡眠质量和作息规律密切相关。医生揭示熬夜的三大红线,并提供科学补救方法。#sleepnomore不眠之夜 #褪黑素助眠原理 #熬夜numberone
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
神威-养生记
5天前
早点睡觉 身体会感谢你#涨知识 #中医养生 #养生干货
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
252
峻亿臣养生说
1周前
你知道十点睡觉和十一点睡觉的区别嘛#内容过于真实 #熬夜 #晚睡 #健康科普
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
广西芒果干姐姐
5月前
中国最能熬夜的八大城市排行,南宁能排第几? #熬夜 #夜生活 #南宁不夜城 #南宁 #南宁夜生活
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
840
高西昂
2周前
你有多久没有在九点之前睡过觉了… #剧情 #情感 #情感共鸣 #真实还原 #内容过于真实
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
疼痛与睡眠医生刘明
6天前
晚睡的原因你知道是什么吗? 晚睡的原因,70%是在玩手机#晚睡 #玩手机 #丢失的睡眠 #央视记录片 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
中原融媒
1周前
医生强调这4小时必须睡觉,成年人的睡眠底线是6小时
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
奔跑的吴禹医生
2月前
长时间晚睡,身体发生的变化你意想不到 #晚睡 #健康科普 #日常医学科普 #熬夜 #变美丽
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
和道颐生
1月前
睡的晚对身体有什么影响?#养生 #晚睡 #科普一下
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
养生每一天
2周前
熬夜后狂补觉,结果越睡越累?宝,你这觉睡得血亏啊!💢 真相是:宁可早起,不可晚睡! 晚上11点到1点,中午11点到1点,这两个时辰睡觉,一分钟顶俩小时! 3分钟教你识别身体的“黄金充电时间”: 🌙 子时睡好,等于给全身做SPA ☀️ 午时眯一会,胜过下午三杯咖啡 转发给你那个总在“无效睡觉”的闺蜜,一起做会睡觉的养生达人!👭 #睡觉 #失眠 #改善睡眠小妙招 #睡眠质量不好怎么办 #健康养生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
中国蓝新闻
4周前
长胖可能不是因为吃得多,而是睡得少!“睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大”,这个规律在女性身上尤为明显!研究发现:一天睡8.5小时,1年体重能减轻约8斤。
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
付先生养生小憩馆
6天前
晚上不睡,不是时间问题,是在透支你生命最根本的那盏“油灯”#开原同城#别熬夜#养生根本
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
泌外男科胡医生
2周前
#科普知识 #大数据推给有需要的人 #晚睡
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
陈校谈升学
3天前
小学生尽量10点前入睡,到高中学习才不会那么难 #家长必看 #杭州家长 #杭州小学 #小学生 #孩子晚睡的危害
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
海归妈妈和追高娃
1周前
孩子追高一定要晚上9点前入睡吗??生长j素一定是10-11点掐着点分泌吗?如果晚睡半小时就赶不上了吗?睡眠时长确实重要,但其实睡眠质量更重要。影响孩子身高的因素有多个,每个孩子短板不同,要具体情况具体分析。#追高 #长高 #身高 #骨龄 #孩子睡不好
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
73
SleepMage睡魔师
4天前
宝宝必须晚上几点睡?#哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒 #晚睡
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
医药卫生报·豫上名医
3天前
孩子想找高必须得睡够 #孩子生长发育 #健康科普
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8479
瞭望东方周刊
1周前
70%晚睡的人都在刷手机,教师医生警察睡眠时间最短。#睡眠 #熬夜 (剪辑:实习生李海祎)
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
皮肤科医生陈瑾
3周前
睡眠少于5小时的危害你们知道吗?#睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #睡眠质量 @抖音小助手
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
鼻科马医生
6月前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #晚睡晚起 #医疗科普 #涨知识
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
网球弹幕君
1年前
#郑钦文说中国人没有晚睡的习惯 郑钦文中网第四轮击败阿尼西莫娃后已接近北京时间0点,她感谢了观众,并表示中国人没有晚睡的习惯。所以大家有在熬夜的吗?#郑钦文
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
深睡小屋深圳体验中心
1周前
年轻人晚睡晚起可能不是因为懒#熬夜 #失眠 #睡不着 #深睡小屋
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
芳芳mf养生
5天前
女孩子长时间晚睡的危害#养生知识 #知识科普 #女生必看 #健康生活方式 #愿天下众生健康快乐
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
新疆努医生
4月前
长时间晚睡身体会发生的变化#女生必看 #脱发 #熬夜长痘 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3029
简介:
您在查找“
中国晚睡时间
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-19 05:39
最新推荐:
怎么和女生沟通的书籍搞笑
wfc啥时候发的南非女性
相机可以拉对比吗?
断崖式无缝衔接
安卓闹声怎么设置
驾驶服务365哪里接收验证码
熊出没主题曲夺宝熊兵电吉他
听随主人的意思怎么表达
偶次根式有意义的条件
部落冲突17本升18条件
相关推荐:
明日之后小米怎么下权限
除了800还有没有其他国际的电影
《极速恋人》泰剧是哪个公司的
电信尊行卡29元185g真的假的
武警一部三摇
唐朝诡事1典军是谁
我的世界落幕曲拔任务怎么重复领取
3x3任务不想做完可以到第几阶段
睡着了还能和别人正常对话
用旮旯给木的方式打开怎么剪辑
热门推荐:
刀疤哥御寒方法
着凉重感冒的处理方法
人工膝关节为什么涨价
男生怎么在一个月改变自己皮肤
不睡枕头对脸部好处
豆豆和胖宝宝很像怎么区分
癌症怎么预防
发热多少度不用管
亏气亏血的症状是什么样的
有只有散光的眼镜吗