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心血管汤医生1年前
饱和脂肪酸是什么？哪些食物中含有饱和脂肪酸？对健康有哪些危害 咱们经常说要少吃饱和脂肪酸的食物，多吃不饱和脂肪酸的食物，那么，哪些食物中富含饱和脂肪酸，对健康有哪些危害呢？#饱和脂肪酸 #不饱和脂肪酸 #动脉粥样硬化 #心血管病预防 #硬核健康科普行动
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AAA健身水哥（腰疼版）3月前
锐评各种脂肪动物油脂篇 （补档）7个当中有6个是有争议的，但有一个的地位是毋庸置疑的。今日锐评：鱼油，鸡油，猪油，牛油，羊油，黄油，（隐藏款）#脂肪 #鱼油 #鸡油 #猪油 #黄油
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鸡侠的理想燃料1月前
食用油哪种健康？换成这些远离火火症 食用油推荐家用 怎么选好更健康？ #健康饮食 #饱和脂肪 #优质脂肪#鸡侠的理想燃料 #低碳饮食
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十一月雨（邪修营养师）1月前
#体重管理 #减脂 #健身饮食 #饱腹感
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陈泓颖医生4月前
血脂高要少吃这十类食物 #高血脂 #降脂 #心血管内科 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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营养师谈韬3月前
甘油三酯超标？3分钟饮食全攻略 门诊营养师只用3分钟告诉你：甘油三酯高，归根结底就是——①全天总能量吃超了；②脂肪（尤其饱和脂肪）吃超了。 红肉、黄油、动物油、坚果、煎三文鱼…到底该怎么吃？一次给你讲透！ 照着做，体重一掉，甘油三酯立马回降！#甘油三酯 #高血脂 #减脂饮食 #饱和脂肪 #健康科普有真知
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俊俊轻食6天前
#低卡#减脂餐
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十一月雨（邪修营养师）4周前
#减脂 #体重控制 #饱腹感 #减脂饮食
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心血管博士高登峰1月前
高血脂哪些能吃？哪些不能吃？ #医学科普 #科普一下 #大数据推荐给需要的人 #抖出健康知识宝藏 @心血管博士高登峰
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酮营养和轻断食2周前
小罗伯特·肯尼迪向食物金字塔宣战，肖恩·贝克医学博士 小罗伯特·肯尼迪向食物金字塔宣战，肖恩·贝克医学博士 RFK Jr.关于饱和脂肪摄入的观点。他提倡人们多吃未加工的全食品，如肉类、鸡蛋和全脂乳制品，指出大部分美国人摄入的饱和脂肪实际上来源于垃圾食品，而非健康食品。RFK强调，现代流行病学研究并未证明饱和脂肪与心血管疾病有直接强关联，许多负面数据更多反映了整体不良饮食和生活方式的问题。适量摄入来自天然全食品的饱和脂肪未必有害，改善代谢健康和生活方式才是预防慢性病的关键。视频鼓励大家关注原始食材、控制超加工食品摄入，并结合运动养成健康习惯。
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Teddy聊营养1月前
低碳、高脂肪饮食导致胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗 #内脏脂肪 #低碳 #饱和脂肪
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天意5天前
有时间听完你会受益。你会知道饱和脂肪和反式脂肪的危害，什么食品中含这些东西多。多吃什么少吃什么，偶尔可以吃些什么。#健康饮食健康生活 #健康的重要性
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营养师赵兆4月前
山姆最火十大爆款评级！2款避雷1款无敌 #山姆 #测评 #营养师 #健康 #好物分享🔥
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健康轻食2月前
#dou上热门🔥🔥 #健康 #饮食 #合理饮食#高血压饮食
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与油为伍4年前
科学认识饱和脂肪酸#食用油 #精品油 #健康 #健康科普 #饮食健康 #油 #牡丹籽油
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中医全科鞠学贵1月前
快来看看你爱吃的食物是不是“火锅刺客” #医学科普 #健康饮食 #医疗健康创作训练营
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莹莹轻食餐3天前
脂肪最强克星♥#减脂 #减脂瘦身 #脂肪克星 #脂肪最害怕的食物 #创作灵感
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李景远医生4天前
那些你以为是瘦肉，其实脂肪含量超标的食物 #脂肪 #瘦肉 #腊肠 #减肥 #有趣的知识又增长了
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营养师李俊峰5天前
比喝油还长胖的10种食物！ 比喝油还长胖的10种食物！#健康减肥 #减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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万物深蓝3月前
棕榈油到底好不好，饱和脂肪与反式脂肪它对人体的坏处在哪里？＃棕榈油 ＃反式脂肪 ＃饱和脂肪
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心内科王医生6月前
甘油三酯升高，吃药也不好使？要少吃这5种食物！ #抖音创作季 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏 #甘油三酯
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喜多多～（已瘦20斤）3天前
你不吃这几种食物，你是一定可以变瘦的，而且可以长期保持苗条的身材。#宝妈瘦身逆袭 #热量炸弹 #低卡低脂 #饮食习惯
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秀秀爱美食4天前
十道低卡餐搭配
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家敏4月前
饮食防铅五大点 饮食防铅五大关键每一条都很实用，第五大点我补充下，高脂肪会促进铅的吸收与利用更多指饱和脂肪和反式脂肪，而非不吃脂肪，可以优选单不饱和脂肪或多不饱和脂肪，像山茶油、核桃油、大豆油、牛油果油、亚麻籽油适量的猪油可以用的，远离千滚油（反复油炸食物的油或用多不饱和脂肪油炸食物）和反式脂肪#干货分享 #饮食与情绪的威力 #认知 #育儿 #健康
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上海市一心内科刘北医生5月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #动脉粥样硬化
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快乐幸运儿5天前
九大刮油减脂食物清单 九大刮油减脂食物清单#生活化减脂 #减脂 #减肥减脂吃这些 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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清华奶爸Kent叔叔3月前
看似好心 实则害娃变笨的3个饮食习惯🙅🏻‍♂️ 大人的这3个看似“为你好”的3个饮食习惯，很可能会伤害孩子快速成长中的小脑瓜。记得和家人分享，一起避免。#人类高质量暑假 #宝宝辅食 #儿童营养 #育儿经验分享 #宝宝智力发育
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羊羊轻食4天前
脂肪最怕的六种食物#快速减脂 #低卡美食 #吃出健康 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小熊饼干轻食4天前
脂肪最害怕的9种食物#吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #越吃越瘦 #合理饮食营养均衡
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老王健养3天前
#上热门 #倡导健康生活 #身体健康难吗？健康身体在于点滴，#共同缔造幸福生活 #
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辰辰好物4天前
#脂肪最怕的几种蔬菜 #自律 #健康
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伊起精致5天前
脂肪害怕的食物#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐
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知知优选3天前
#会吃才会瘦 #减脂餐 #变美变瘦变好看 #低卡低脂餐食谱分享 #越吃越瘦
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买买爱健身4天前
脂肪最怕的食物是什么？#减肥 #自律 #会吃才会瘦
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六六轻食日记4天前
看看有没有自己喜欢吃的食物 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 #减脂餐 #低卡美食
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小李不吃🐷4月前
减脂期过度控油对女性危害特别大，吃多了又容易胖，吃这个量最好 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #健康减脂
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赵敏医生1月前
#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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医道成长赵义军4周前
这些你都知道吗？#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #癌症 #癌症预防
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爱吃虾条肚皮鸭5天前
连吃两周瘦七斤…吃得干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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山坡上的Rose3天前
#健康饮食清单 #水果蔬菜营养成分表 #合理饮食 #吃出健康 #健康
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健 一1年前
减脂饮食攻略⑤：脂肪篇 #减脂饮食 #健康饮食 #反式脂肪 #饱和脂肪 #不饱和脂肪酸
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协和李裕明4月前
糖尿病人最怕的 4 类食物！ #医学科普 #糖尿病饮食 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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大周有氧运动健身3天前
快点收藏起来！光吃不长肉，吃了等于没吃的低卡餐搭配！#吃瘦不饿瘦 #健康 #减肥 #减脂 #瘦肚子
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营养师吕蒙7月前
4种超级食物的完美平替‼️ #超级食物 #平价食物 #饮食 #知识科普 #健康
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赵敏医生4月前
管住嘴，不吃这5样东西，血脂自然就降下来 #抖出健康知识宝藏 #血脂高 #医学科普 #科普
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营养师姗姗3天前
抗糖≠戒糖！常吃这8 种平价抗糖食物🔥 #科普 #抗糖 #健康饮食 #减肥 #减脂
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小红花测评3周前
建议鸡排哥换棕榈油，有朋友说棕榈油饱和脂肪太多，影响心血管。是真的吗？#鸡排哥 #棕榈油 #科普 #油炸 #脂肪
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博士夫妇谈健康4年前
常被误解 或被遗忘 好饱和脂肪的作用及其食材来源 #饱和脂肪 #食材
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水煮鲈鱼4天前
记得晚上不要吃碳水，白天没事多喝热水#食谱分享 #減脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康养生
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新派新闻5天前
因为奶茶中有非常多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，这些物质会引起机体内甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高，血脂升高就会堆积在血管壁，形成斑块。
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还能再吃三碗4天前
每天都是差不多的食物#减肥吃什么 #减脂餐 #变瘦 #瘦肚子 #腹肌
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丹阳医生5月前
零食红黑榜 #零食推荐 #便利店 #红黑榜 #超市 #抖出健康知识宝藏
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黄春林医生（心内～信丰）1月前
#健康科普 #健康饮食
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大周有氧运动健身4天前
快收藏起来！怎么吃都不会胖的食物！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #内容过于真实 #减脂餐
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老刘轻食餐3天前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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丁香医生2周前
你吃对了吗？ #脂肪 #坚果 #心血管 #减重 #巴旦木
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心脏健康守护者3天前
心血管疾病患者，这3类升压升脂食物要慎吃 （本视频部分由AI制作）#心血管#心肾守护#心梗救治日循证科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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