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食堂逃兵2月前
2025.9.22｜食堂逃兵上班带饭第8️⃣6️⃣天:麻酱菠菜汤面 #上班带饭 #今天吃什么 #面食分享
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喂周未2月前
400 卡电饭煲带饭，丝瓜虾仁荞麦面#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #电饭煲美食 #懒人食谱
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食堂逃兵3周前
2025.10.27｜食堂逃兵上班带饭第1️⃣0️⃣7️⃣天:白菜丸子汤面 #上班带饭 #汤面条 #一人食记
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毛毛想要瘦3月前
吃🉐干净真的会瘦｜上班族减脂便当🍱分享 打工人一周减脂便当不重样，生活化减脂 今日菜系:冷汤柚子醋虾滑乌冬面(蛋白质是虾滑和鱼子福袋，膳食纤维是黄瓜和秋葵，主食是乌冬面和甜玉米粒)+冰镇甜菜根汁 #减脂餐 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #上班带饭减脂餐 #减肥
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@小桐爱美食7月前
🍜暖心早餐VLOG｜西红柿鸡蛋汤面+超香午餐便当#西红柿鸡蛋面简单又好吃 #儿童早餐汤面 #番茄汤面怎么做 #日常vlog #小学生早餐营养搭配
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荷包蛋崽崽3周前
脆皮胃上班带饭日记🥣荷包蛋清汤面🍜➕平菇炒肉#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #我的厨房日记
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阿鸡的减脂食记5月前
减脂午餐：虾仁菌菇汤面，鲜掉眉毛，做法简单｜生活化减脂D71 仅484大卡，好吃的同时热量很低。减肥午饭也能吃的很饱很满足，一口下去超级鲜美~#减脂餐 #上班族带饭 #减肥打卡 #减肥食谱 #汤面
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老fish4周前
拒绝外卖，省钱上班带饭～#带饭上班 #火鸡面#鱼饼 #炸鸡 #寿司卷
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厚脸皮的崽4月前
打工人快手午餐，怎么快怎么来#在家做美食 #懒人美食 #带饭上班 #好好吃饭大赛
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周周老师vlog1周前
糊汤面#教师下班后的日常 #美食教程 #vlog美食记 #vlog十亿流量扶持计划
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当当当当爱美食3周前
家里初中生6:40吃早饭，早上6点做饭 #懒人美食 #早餐 #面条 #强烈推荐 #简单早餐
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福昌食品2周前
幸福其实很简单，凌晨三点有人给你做一碗西红柿鸡蛋面~#面条的n种吃法 #懒人美食 #西红柿鸡蛋汤面 #幸福的味道
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小周在努力5月前
30岁宝妈月入两千上班带饭的一天
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饭香香大人1月前
牛马工作餐：土豆炖排骨+乌鸡汤面～#美食 #一人食 #打工人吃啥 #土豆炖排骨 #打工人带饭
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得利斯郑思敏1月前
忙碌的早上给家人们准备一道清爽干净，营养丰富的早餐，只需要十分钟就能出锅一份热气腾腾的鸡脯丸汤面，在寒冷的冬季这是不错的暖心选择！#快手早餐 ##美食 #得利斯
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圣代不搅拌🍦5月前
糊弄做饭学，必须有我的一席之地❗️能简单绝不复杂#宿舍小锅美食 #汤面 #懒人美食 #一锅出 #抖音美食创作人
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食堂逃兵3月前
2025.8.14｜食堂逃兵上班带饭第5️⃣9️⃣天:茄汁汤面#今天吃什么 #上班带饭
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心连心餐饮💕雅雯8月前
今日分享～食堂汤面教程，这条视频有点长，我希望对朋友们有帮助，也希望朋友们能看完，分享我的一点煮面的个人经验。#工厂食堂 #抖音美食推荐官 #食材多样化的干净饮食 #我的厨房日记 #餐饮创业
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北北吃饱饱3月前
早间一人食｜一碗水波蛋清汤面落胃🍜#一人食记 #快手早餐 #在家做美食 #清汤面 #水波蛋
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静儿家4月前
妈妈做的醋汤面，又简单又好吃，满满都是家的味道#农村美食 #记录真实生活 #妈妈的爱 #我的乡村生活 #新农人计划2025
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吃一个蛋黄派1月前
这碗10分钟搞定的菌菇热汤面，是深夜加班回家最好的治愈 #一人食记 #简单美食 #独居日记 #减脂食谱
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先吃饭叭(减脂版5月前
#一人食记 #上班带饭 #荞麦面 #吃什么
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便当夫妇4年前
#上班族带饭 #vlog日常 #情侣vlog
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上班带便当8月前
上班带饭一个月不超300💰肥牛麻酱拌面 #带饭上班 #简简单单又一餐 #一个人也要好好吃饭 #一人食记 #懒人快手菜
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玲子爱做饭3年前
5分钟搞定的早午餐#美食vlog #面条🍜 #简单美食
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奔波儿波1月前
火腿蛋汤面…#懒人美食 #小学生早餐
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🌸熙宝儿麻麻🌈8月前
今天做点肉酱面吃吃吧，干拌带汤两种吃法，每根面条都裹满了肉跟 酱汁，太好吃了#面条的n种吃法 #肉酱面 #面 #肉酱面做法 #抖音美食推荐官
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带饭搭子小李7月前
1个人，8分钟，宅家冬阴功汤面#一人食记 #一个人也要好好吃饭 #深夜偷吃 #冬阴功 #美食不可辜负
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糖密果儿1月前
今日食谱：番茄热汤面#在家做美食 #美食 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #懒人美食
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私厨小宁哥🍤4月前
鸡肉野生蘑菇面 鲜香味儿会更加浓郁 今天把我常做的方法分享给大家#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #真材实料才能做出好味道 #我的厨房日记 #燃情主厨
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梦蝶渡海5天前
懒人必备的鲜美菌菇汤面​ #治愈系美食 #速食美食 #简单水煮面做法 #清水面做法
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姜撞奶1周前
鲜美汤面🍜，冬天就喜欢吃带暖汤的｜ #面条 #晚饭吃什么 #日常分享 #汤面 #清汤面
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沈老板带你吃1月前
简单又好吃，这碗肥牛虾滑乌冬我能连吃三天 这碗汤面真的太省事。乌冬、虾滑、肥牛，咖喱番茄底味，浓郁又顺口。煮的时候香气一点点冒出来，汤被面吸得刚刚好。天气转冷了，推荐你在家也试试吧！ #好好吃饭大赛 #鲜活美食家 #打工人快手菜 #家常菜 #虾滑肥牛乌冬面
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小小可昕儿2月前
简简单单一碗竹升汤面，汤鲜肉嫩，开启小学生元气满满的一天#早餐#三四钢雪平锅
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小小可昕儿3月前
简简单单，一碗牛肉汤面，汤鲜肉嫩，开启元气满满的一天#早餐 #面条#三四钢雪平锅
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雪团子6天前
干净卫生 从家带的热干面，在公司稍微加热一下又是一道美食 #热干面 #打工人的生活 #打工人带饭 #面食分享
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小小橙子1周前
00后女生坚持每天带饭上班，今日菜单：平菇滑肉汤，炒土豆片#00后 #日常vlog #带饭上班 #美食
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王炸5天前
给同事带饭的第9天#美食 #懒人美食 #美食vlog #日常做饭 #干饭
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武小妹的农村生活5月前
从小吃到大的农家饭煎茄子面条，黏糊糊的超好吃！#面条#地方特色美食#农村生活 #家乡的味道
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浪漫夫妻1月前
汤面这样做也很好吃哦#美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #妈呀太香了 #牛肉面
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🇦🇺猫本🇨🇳小桃🍑4年前
#小桃的三餐四季 #澳洲生活 #带饭日常 儿子说要带汤面🍜带就带😏实践证明，坨了的面不好吃😜
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佳佳张2周前
老公中午带饭，怎么快怎么来，酸汤肥牛，扇贝菜心～主食饺子，还有简单营养的早餐～#在家做美食 #懒人必备 #实用生活小窍门
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周周的日常4月前
#创作灵感 带你们看看我们皖北人从小都爱吃的煎土豆汤面有多好吃，汤里放点荆芥，在下点宽面条，放点辣椒油黏黏糊糊的太香啦！#新农人计划2025 #我的乡村生活 #地方特色美食 #土豆
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她的小梨涡👑1月前
原来休假比上班还要忙😂 真是匆匆忙忙连滚带爬#浇汤面 #乾州美食 #休假日常 #做饭
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美罗星哥3月前
都带饭半个月了 丽姐怎么还没觉悟呢 还问多了少了的 #带饭 #一揽子装个啥 #田见茶食 #辣肉面 #我的乡村生活
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马爸爸带三娃1年前
简单好吃的肉沫清汤面，懒人做法##普通的饭菜都是家的味道 #认真吃饭
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木子李🍐🍐5天前
小学生带饭第50天，午饭白米饭➕蜜汁猪排➕韭菜鸡蛋。 早餐呛汤面。#美食 #早起喝汤还是来碗面 #小学生 #上热门🔥
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闲来找事@吃吃吃4月前
番茄炒蛋+青菜汤 准备去长沙啦，期待这次的旅行～#带饭 #美食 #美食趣胃计划 #便当#带饭上班
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栗子妈妈2周前
今天中午又吃牛肉面，爱吃汤粉汤面的可以试试，好吃简单，放点自己喜欢的辣椒酱#在家做美食
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是蒜蒜2年前
上班带饭这件事，提高效率方法，带饭搭配公式 #今日便当 #便当搭配 #高效率做饭 #上班族的便当做法
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星哥美食记6天前
牛肉汤面#抖音美食创作者 #美食教学 #牛肉汤面
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樱桃mini酱3月前
带饭上班🍱同事让我明天也给他带一盒🤔🍚#带饭上班 #美食 #便当 #蛋包饭 #饭团
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小付带娃小碎片2月前
99年全职妈妈做自媒体第6天✨ 今天解锁娃超爱的西红柿牛肉面！ 秋天娃没胃口？这碗酸香软烂的汤面绝了！10分钟搞定，不挑厨具还能泡饭～ 👉做法超简单： 牛肉焯水去腥，西红柿去皮打碎（越碎汤越浓），细面掰碎备用 热锅炒香西红柿，加半碗水煮开，下面煮3分钟，再扔牛肉碎、烫熟的白菜碎 出锅滴几滴核桃油，无盐无调料，全靠西红柿自然酸甜！ 宝妈们快抄作业！评论区蹲你们家的干饭图呀😋 #宝宝辅食 #全职妈妈 #抖音创作者大会 #vlog日常 #dou加热门抖音小助手
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馬小馬5天前
一碗炖小白鱼汤面，轻轻松松解决你的早中晚饭，开水一冲，几分钟搞定，鲜香浓郁的鲫鱼汤面，一口下去超满足的！#强烈推荐 #这也太好吃了 #炖小白鱼汤面
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Diu丢1月前
带小孩糊弄学之鱼汤面，是真的用鲫鱼熬的汤哦#懒人美食 #速食美食 #炖小白鱼汤面
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九月农桑4月前
夏日炎炎，热汤面出汗，香菇炸酱面，也叫香菇肉酱打卤面，酱可以一次多炒些，放冰箱冷藏，不管您是上班族，还是带孙子的爷爷奶奶，留守者，只要一把面条游离汤面，浇上热酱，淋上辣椒油，保证花最短的时间，伺候好您的一餐#抖音美食推荐官 #夏日美食#香菇打卤面#香菇炸酱面
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蜜皮1周前
新鲜的牛肉用来汤粉汤面真的好甜！#在家做美食 #跟着抖音做美食 #自己做美食 #健康餐 #家庭美食
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高密市万晟东坡肉鲜面馆1周前
面馆打包面条怎么样才能不坨？#面馆知识#小本创业好项目 #高密市万晟东坡肉鲜面馆
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嗦面人4月前
中午太热了，花12块整碗河南烩面吃，宽面条搭配荆芥菜太过瘾了 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #记录真实生活 #打工人 #日常vlog
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十一妈妈1周前
天气越来越冷，快给宝宝安排一晚热乎乎的丝瓜肉沫汤面吧！鲜香味美真的太香了，尤其是这种天气给宝宝安排超级舒服！#宝宝辅食 #做法简单又营养 #秋田满满热炒油 #面条 #带娃
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陈姐爱分享生活5月前
年龄大了就喜欢吃带汤的饭，今天的汤面片美的很啦！#吃 #农村饭菜 #记录生活 #抖音记录我的日常生活 @抖音小助手 @抖音
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月嫂（孙莉）带徒弟1月前
这样做的手擀鸡蛋🍜面就算是做熟了放到晚上吃都不会糗不会粘，真的是非常的爽滑，今天给宝妈做的鱼香肉丝手擀鸡蛋盖浇面，宝妈说非常好吃，姐妹们做就完了，不论是做炒面还是盖浇面，还是汤面都是绝绝子#手擀面 #月子餐 #月嫂 #家政改变女人的命运
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