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久金子1年前
2遍八段锦+拍八虚跟练 生病后身体非常虚弱，没办法做强度高的锻炼,朋友推荐练习八段锦，很温和，适合体质差的人恢复体力，每天早上起床后，吃饭前练习，并建议不要只打一遍，在体力允许的情况下，最好打两遍以上，然后再拍八虚，才会起到比较好的锻炼效果。同事推荐了一大堆体质差恢复锻炼的方法，一个一个开始慢慢练习起来，坚持，争取让身体体质变好，直到恢复健康。#八段锦 #拍八虚#养身#体质弱#恢复健康 #养身
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中医减重费主任4月前
心脉受损，如何恢复元气 #抖出健康知识宝藏#中医#医学科普#心脉 #中医养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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传统中医 王医生5月前
#自然奇境科普季 #自然给你点颜色看看 每次生病后，感觉又累又虚，应该怎么调理呢？#医学科普 #中医科普
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暖小窝9月前
元气恢复汤 #流感流感快走开 流感过后，如果觉得身体没力气，精神也不是很好，可以试试这道元气恢复汤。
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健健康康3月前
化辽贫血，一招恢复元气，还能涨白白
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佑妈食记3月前
最近家里人在术后恢复期，很多忌口，煲汤比较多，你也不知道做点啥不防试试#煲汤 #抖音美食推荐官 #美食教程 #莲藕排骨汤 #强烈推荐
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雲善居炖汤2年前
生病大愈后喝些什么汤#为你煲汤 #广东靓汤 #喝出来的健康 #滋补养生
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中医内科谢有良教授3月前
肿瘤术后元气亏损，教你一招恢复精气神 #中医 #医学科普 #涨知识 #肿瘤
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善心身心驿站3年前
#曾仕强教授 #人生感悟 #国学智慧 #正能量 #智慧人生 #悟人生之道 #养生 生病了如何正确恢复元气？
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普外科黄晋熙6月前
胃肠手术后，如何快速恢复元气#癌症预防 #术后饮食 #术后恢复 #胃肠健康 #抖出健康知识宝藏
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回家喝汤6年前
术后如何快速恢复元气，增强免疫力？#健康#养生#美食@抖音小助手
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中医减重郭怡5月前
肺炎后乏力 嗜睡 没精神中医帮你恢复元气#守护健康#科普
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中医全科吴金荣教授4月前
慢性疲劳症如何恢复元气 #调理身体
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陕西省名中医王晓燕5月前
先天元气不足体质虚弱中医调理 #中医科普 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕
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新绛妇幼4天前
流感饮食顺口溜 吃对食物加速恢复元气
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新意的养生笔记4月前
补气血之王！虚弱疲劳喝它满血复活！#广东靚汤 #鸽子汤补气血 #食疗养生 #养生日常 #美食
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（动善乐）三阳开泰4月前
伤了心气三步搞定，你现在在哪一步？为什么老反复？为什么自己无力？ 为什么神不守舍？为什么莫名恐惧？ #认知觉醒 #情感共鸣 #女性觉醒 #人性智慧
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玄云师姐7月前
熬夜伤了元气，补回来还得用老祖宗的方法 #健康 #养生 #熬夜 #玄云师姐
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中医减重郭怡5月前
肺炎后乏力 嗜睡 没精神 中医帮你恢复元气#中医#科普#医者仁心
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博药政邮6月前
肿瘤患者术后如何调养，中医专家给出3条建议！ 国家卫生健康委于4月18日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（谷雨）有关情况。中国中医科学院广安门医院主任医师 李杰：春天是阳气升发的季节，也是调养身体、恢复元气的一个重要的时节。对肿瘤患者来讲，术后更多是要进行器官功能的保护。所以针对这方面。 重点是要开展护脾胃、养心肺、调肝气。 护脾胃，大家知道，肿瘤术后是气血不足，脾胃虚弱。宜服用一些温和的、容易消化的食物，比如小米粥、百合莲子粥、山药，来健脾、补中益气。另外忌食生冷、油炸、辛辣、不容易消化的食品，包括“三高”食品，高糖、高脂、高盐的。 二是养心肺：中医讲，肺主气，心主血，两者相互结合，可以共同维护气血运行。春季阳气升发，动能生阳，因此我们可以采用一定的运动，遵循“形劳而不倦”的原则，比如太极拳、八段锦 这种传统的导引术，每周可以做3-5次，每次2-3遍，微微出汗为宜，这样可以提升心肺功能。 三是调肝气。人们在春天的情绪是容易起伏的，肝气郁结就会影响到术后康复。因此，我们可以口服一些花茶，比如说玫瑰花茶，常晒太阳，与人多交流，可以缓解负面情绪。另一方面就是规律作息，子时是晚上11点到凌晨1点，这时候是肝胆经所主，如果这时候熬夜，肝脏功能就得不到相应的恢复，解毒、修复功能就得不到很好修复，会影响到第二天体力、精力的恢复。当然，具有明显失眠、情绪低落，可以口服相应中药进行治疗。 总之，预防胜于治疗，从日常做起更加关键，春季贵在“顺时养生、扶正祛邪”，饮食、运动、情志并重，让我们在身体在春风中慢慢回暖、康复向好。 - 内容来源：国家卫健委 #中医 #谷雨 #健康 #养生#肿瘤
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小白复发险7月前
白血病化疗后恢复元气～ #白血病 #复发险
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省中医张涛10月前
过度劳累后如何快速恢复元气？教你几招！#硬核健康科普行动 #中医
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心中有术6月前
医生是怎么提升免疫力的 提升免疫力不是靠保健品和高科技，而是靠这些好习惯！#医学科普 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #免疫系统 #抵抗力
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妇瘤科邹主任5月前
子宫内膜癌化疗后虚弱？中医食疗恢复元气 #子宫内膜癌 #化疗后食谱 #医学科普 #女性健康
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中医护理毛倩倩6天前
#流感来袭 #流感防护指南 #中医养生
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大鹏哥的健康分享7月前
元气不足，一招帮你解决。#健康科普 #养生 #大鹏哥说健康 #生活小妙招
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兜有米1月前
赵露思同款元气水，病后快速恢复的秘诀#自己煲的汤就是好喝 #瘦肉水 #补气血 #苹果水 #喝出好气色
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傅老师讲养生8月前
手术过后身体不适 手术过后元气大伤，如何进行康复和调理，这个视频可能对你有所帮助。#手术恢复 #中医养生
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依依美人团喜上💎5月前
流感康复后是否觉得疲惫不堪，看看如何通过饮食补充营养，及时恢复身体元气。#流感#饮食#营养#元气#依依美人团喜上
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正能量火箭丹4月前
肿瘤病人也能做的运动一站桩之肩颈放松 半年化疗后，我第一次在病房练起了站桩。 不是为了练功，而是慢慢唤醒身体运动的感觉，也重新 相信自己还能一点点变好！相信自己，慢慢恢复，元气 满满迎接下一步抗肿瘤治疗！ 第一式：肩颈放松，从“头”开始 #在医院的日子 #内容太过真实 #抗癌日记
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甜老师在笑4月前
分享一个低能量自救指南 行动力很弱，干什么都提不起劲，生病了怎么办? #低能量状态 #看病攻略 #实用小技巧 #日常生活 #奔赴元气好生活
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Tiki【小月龄】8月前
中式产康｜剖腹产恢复元气都做了什么 #产后恢复 #产后修复 #产康 #喝出好气色 #养生局
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肿瘤科姚伟荣聊肺癌9月前
肺癌术后吃啥？这几类别错过 肺癌术后身体虚，如何饮食助康复？三类食物清单奉上，帮你快速恢复元气！#肿瘤 #肺癌 #癌症 #饮食 #硬核健康科普行动
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滋迎楼-蓝姑娘4月前
元气四宝茶，简单的搭配恢复满满元气 #养生 #健康 #元气满满 #滋补#女生必备
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卞保祥医生6月前
肺癌治疗后，3步恢复元气满满 肺癌治疗结束后，什么时候才能重新找回那份活力？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #肺癌 #肿瘤科卞保祥
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文喜静坐5月前
随时随地做两下，精神就来了 #静心 #放松 #元气
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非遗秘法传人-无忌5月前
累到极致，这怎么能恢复过来#禅武秘法 #健康养生 #累 #养生 #恢复
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虎牙哇塞5月前
#脑出血 #爱护身体健康最重要 #健康比什么都重要 #种草好物
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邓静妈妈（长命百岁版）11月前
患癌不怕!我的亲身经历的癌后调养经验分享~#重生计划#癌症#健康#骨转移 #地舒单抗
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梦涵读书正能量2年前
病后恢复健康，教你3个小妙招快速恢复！
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啾啾顺时养9月前
还得是老祖宗有智慧，不跑不跳4️⃣个动作恢复元气满满‼️ #养生操 #气血不足的人会有多累 #居家锻炼
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肿瘤科孙春霞主任6月前
放化疗后病友能吃什么食物？这碗粥也许能帮你更快的恢复元气 #肿瘤科普#放化疗#医学科普#医者仁心
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最紧要健康5年前
孩子刚刚大病一场，脸色差，不爱吃饭，应该如何调理呢？@DOU+小助手
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元气康复张天芳6月前
骨折康复黄金期别错过，医生教你3个关键动作 #元气康复张天芳 #骨折 #关注我每天坚持分享知识 #干货分享 #大数据推荐给有需要的人
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独生子的抗癌饭桌3月前
陪老妈抗癌的第108天，第四次化疗刚结束。 👩‍🍳 今天给她炖了清淡营养的鲫鱼豆腐汤，暖暖胃，补补元气。 抗癌路上，营养支持真的很重要！除了日常饮食，老妈一直在喝医生推荐的 **基能化安素**，帮助补充身体需要的营养，维持体力对抗治疗反应。看她喝完汤还能喝点营养粉，心里踏实多了。 💪 老妈加油！每一天都在变好！#抗癌日记 #癌症 #鲫鱼豆腐汤 #癌症患者日记 #癌症晚期
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灵芝医生3月前
#医学科普 #科普一下 #男性健康 #硬核健康科普行动
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悠悠在台湾4月前
生病了几天，体力终于恢复了，一定要好好照顾自己的身体哦！#vlog日常 #日常生活 #日常vlog #台湾 #记录真实生活
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999华润堂养生局4天前
蛋香滑嫩参香醇，一碗暖呼呼的人参鸡蛋羹，病后食补好恢复。#中老年营养餐 #美食 #传统美食 #养生 #人参
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中医陈志雄教授1月前
放化疗后吃不下、没力气？中医来帮你调一调！ 化疗辛苦了，胃口不好、浑身没劲真的很难熬。试试中医调理，健脾开胃，补气养血，帮您恢复元气，顺利度过治疗期！#癌症康复 #中医调理#健康科普 #放化疗
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伊伊妈妈爱生活4月前
教你一招恢复元气，浑身是劲，记得给家人安排，元气满满！#元气四宝汤#黄芪 #党参#麦冬#西洋参
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是婷姐吖1周前
听说最近很多人中招，分享汤方，病后调理，恢复元气，最好的药房在厨房#食疗小妙招 #食疗养生 #补津液
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圆圆药说10月前
孩子生病，不吃饭，用这个食物 孩子感冒了，积食，不吃饭，用这个食物，胃口会越来越好#炒米茶 #脾胃 #健脾胃 #病后恢复元气
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新意的养生笔记5月前
补气血之王！虚弱疲劳喝它满血复活！#广东靚汤 #鸽子汤补气血 #食疗养生 #养生日常 #美食
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陈一冰6月前
今日份腿伤复健vlog 跟腱和小腿后侧肌肉拉伤后14天，我现在恢复的怎么样了？#爱生活爱运动 #运动员伤病 #康复运动 #唤醒春日元气生活
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鑫宝❤️抗癌日记1周前
2025.11.14 今天慢慢在恢复元气了，我喝了生姜山楂红糖水+米汤+雪菊茶，分享给化疗后恶心吐的严重且不想喝水的病友。今天是我儿子的生日，我希望我的孩子，幼时少生病，儿时不受欺，少年不闯祸，成人能自立，中年不孤单，老年有人养，如果平庸之辈，那就承欢膝下，如果出类拔萃，那就天高任鸟飞！今天我的感悟是女性最大的魅力不是世俗的漂亮，也不是母爱的爆棚，而是顽强的生命力和决不妥协的念力。向外求求而不得，向内求生生不息。#抗癌日记 #直肠癌 #记录生活
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泌尿肿瘤曹达龙主任1年前
肾肿瘤患者术后如何快速恢复元气？ #肾肿瘤 #医学科普
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元气康复张天芳4月前
韧带损伤怎么恢复最快？ #医学科普#健康科普#硬核健康科普行动#骨折#愈合期
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真气长寿法3天前
你知道伤精之后如何补回精气吗，教你一招十分钟恢复精气神#练气#李少波真气运行#真气运行法
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中医潘嘉2月前
一个古方三味药，通三焦 补五脏，帮你从头到脚恢复精气神 #三焦 #五脏 #调理身体 #医学健康科普 #中医分享
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中医.康复 张冲1月前
中风之后难恢复？教你一招煮水喝#中风 #中医调理 #康复食疗 #中医康复
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山田志海悦专卖店4月前
为什么建议病后康养的人多吃姬松茸？ #送父母长辈的礼物 #见家长  #看望病人  #菌菇礼盒  #滋补养生礼品
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任老师温柔分娩3月前
剖后想要恢复的又快又好，可以喝这几种水#产后恢复 #产后 #产后宝妈
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乔中阳10月前
销售一定要学会恢复元气 #销售 #销售思维 #销售技巧 #销售话术 @DOU+小助手
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元气康复张天芳4月前
骨折愈合的"3个关键期" #医学科普#健康科普#硬核健康科普行动#骨折 #愈合期
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