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2025南京马拉松赛道路线坡度图 南京银行·2025南京马拉松 0~10km赛段(起点至中华路附近) - 路径概览:起点为南京奥体中心东门,经江东中路、梦都大街、西城路、应天大街、雨花路、东干长巷,最终进入中华路。此段贯穿城市主干道,途经河西新城和老城南部,沿途以城市景观为主。 - 爬升坡度分析:该段海拔整体较低(0-10米),起伏极轻微。0-5km有小幅波动(最高约5米),5-10km趋于平稳(海拔约5米)。坡度平缓,几乎无爬升,适合起跑后快速适应节奏、控制配速。 10~20km赛段(中山南路至龙蟠中路) - 路径概览:从中山南路向北途经中山路,转入长江路、汉府街,最终进入龙蟠中路。此段穿越南京核心老城区(如新街口、总统府附近),人文景观密集。 - 爬升坡度分析:该段总体平稳但略有起伏:10km处海拔约7米,15km处出现小峰值(约10米),20km处回落至9米。坡度轻微,仅15km附近有短暂缓坡,后进入玄武湖,湖景优美对体能影响较小,可保持匀速行进。 20~30km赛段(环湖路至江边南路) - 路径概览:沿环湖路、玄武门、神武路,再经板井巷、中央路、新模范马路至模范西路。此段环绕玄武湖,至长江风景优美。 - 爬升坡度分析:根据海拔图,该段海拔在0-10米之间波动,最高点接近10米(约25km处),但整体起伏幅度小。坡度仍以平缓为主,仅需注意折返路段(龙蟠路)可能因逆行和转弯带来轻微节奏变化。 30~42.195km赛段(江边南路至终点燕子矶滨江公园) - 路径概览:沿江边南路、江边路行进,过长江大桥后经宝塔桥西街、象山路、燕江路,最终沿永济大道、和燕路、燕津大道抵达终点。此段紧靠长江,视野开阔,但后程路线较长且略显单调。 - 爬升坡度分析:该段30km后赛道有轻微起伏:30km处海拔约6米,35-40km间有缓坡(峰值约8米),终点前略回落至7米。整体仍属平坦赛道,最大高差仅4米,但因处于体能极限期,微小坡度也可能加剧疲劳感。 #南京马拉松 #南京马拉松赛道#上热搜 #为美好而来 #火力全开
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