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北京星光悠艺文化传媒有限公司1年前
一个视频说清楚，为什么我们穿高跟鞋跳舞站不稳？ #国标舞 #拉丁教学 #拉丁舞 #零基础教学 #成人舞蹈教学
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尊敬的鱿鱼丝1年前
终于找到了站不稳的原因 #日常vlog #拉丁鞋 #拉丁女孩 #拉丁舞高跟鞋 #拉丁舞服推荐
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单色舞蹈5年前
穿高跟鞋跳拉丁舞的你，是不是常常崴脚？脚步动作不规范？这些点你要注意了！#舞蹈教学 #拉丁舞基础 @抖音小助手
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北京星光悠艺文化传媒有限公司3月前
如何解决跳拉丁舞穿高跟鞋占不稳的问题？#拉丁舞教学 #零基础学舞蹈 #拉丁舞
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👑🎾Eudora&Herman👫1年前
穿高跟鞋跳舞如何站得稳稳的呢😎Eudora老师的第四十课堂❤️💃🏻#拉丁舞 #dance #拉丁舞教学
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李思杰拉丁舞艺考说5月前
穿拉丁鞋站不稳？5⃣️个强化训练方式，快来练起来吧！#李思杰拉丁舞 #拉丁舞教学 #拉丁舞艺考 #舞蹈艺考生训练日常 #舞蹈
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琛-chen-nova3月前
穿高跟鞋总是站不稳的练起来！ #今天你学会了吗 #一分钟干货教学 #零基础教学 #简单易学 #琛琛高跟鞋 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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金石体能-国标舞专项体能1年前
足踝功能不好可以试试这个 千里之行，始于足下如何驾驭 7.5 公分的高跟鞋。站得稳才能跳的稳#体育舞蹈 #国标舞 #拉丁舞 #拉丁舞体能训练
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模特导师田千卉5月前
老师，我总是穿不稳高跟鞋怎么办？
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itendance运动用品旗舰店1年前
拉丁舞鞋鞋跟不稳？有时候可能真的不是你的原因#拉丁舞 #拉丁舞鞋推荐 #拉丁舞鞋 #国标舞 #拉丁女孩
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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）3周前
跳舞站不稳？两个练习激活教坏能力！#拉丁舞教学 #脚踝 #少儿拉丁舞 #舞蹈课堂随拍
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blaze5月前
“为什么我穿高跟鞋走路这么奇怪？” “站都站不稳！穿高跟鞋跳舞好难😭” 今天这期教同学们heels中基础行进怎么走的好走得漂亮～干货满满码起来呦#heels #heels基本功 #舞蹈干货 #heels技巧 #学起来
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张大毛Aaron6月前
拉丁老中医课堂开始了#拉丁舞 #拉丁舞的基础教学 #拉丁教师培训
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不像173的尹代表5月前
这个绑带超级牢固的 #解决腿部bug的神裤分享 #学会了快去试试吧 #高跟凉鞋
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筑舞台甄选 主理1周前
孩子学跳拉丁舞总崴脚站不稳？ 宝贝们 拉丁舞鞋请选择合适的尺码哦，鞋码选错毁所有！#拉丁舞鞋 #拉丁鞋 #拉丁女孩
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M2模特机构3月前
高跟鞋站不稳怎么办？ #m2模特培训 #m2模特老师 #m2模特学校
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舞之荟拉丁舞摩登舞7月前
跳舞的时候软趴趴没有力量？ 跳舞的时候穿高跟鞋总是站不稳？ 跳舞的时候膝盖总是打不直？ 跳舞的时候体能坚持不下来？ 所有问题，钟老师通通给你解决！ 快点跟钟老师一起练起来～ #拉丁舞 #体能 #健身 #减脂 #国标舞
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TwerkinBJ电臀舞社群1年前
Heels基训课；你强它就弱！ 穿高跟鞋站不稳、腿伸不直，转圈就晕；身体僵硬技巧磕磕巴巴怎么办！ 🏃快来训练变软女；转圈变成小陀螺！#基本功技术技巧 #软开度训练 #heels基训 #heels舞蹈 #twerkinbj
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于是乎说舞蹈2月前
2个方法解决脚下站不稳💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #站不稳 #干货分享
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李思杰2周前
跳舞站不稳？来学如何激活脚踝#拉丁教学 #体育舞蹈艺考 #李思杰拉丁舞 #国标舞拉丁舞
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媛子教拉丁12.1-12.12零基础进修4周前
成人舞蹈学员如何解决站不稳的问题#跟着媛子学拉丁 #广州拉丁舞#成人拉丁舞全日制进修 #拉丁舞教学
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拉丁小白3月前
跳舞站不稳，脚踝训练练起来，下期分享拉丁舞必学的七个基本站位！记得关注收藏和点赞❤️#拉丁舞#成人拉丁舞 #简单易学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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琛-chen-nova3月前
让我看看你们都会不会？ #一分钟干货教学 #今天你学会了吗 #简单易学 #一学就会系列 #琛琛高跟鞋 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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港艺奢护1年前
高跟鞋的鞋跟歪斜不稳了怎么办呢？ #深圳 #奢侈品修复 #皮具护理维修 #修鞋
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旦斯特街舞魔鬼集训营2年前
跳高跟鞋舞蹈站不稳？学会这三点拿捏🤏🏻#旦斯特#魔鬼集训营#heels#舞蹈课堂随拍 #干货
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南京形体模特导师·立立5月前
模特穿高跟鞋为什么这么稳，那是因为这三个小秘密#模特#走秀#高跟鞋
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模特导师【莲姐】1月前
站不稳这样练‼️ #正确走路 #气质 #模特走秀形体训练课程 #形体课堂随拍 #模特培训
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旋子转不转 | 舞蹈干货4周前
别再死磕核心了！跳舞不稳的真相在脚底 我们时常会忽略脚底的作用，而把所有注意力都放在身体上，但脚底连接地面，是人跳舞能够立住的前提，而腰腹是身体层面的核心点，二者缺一不可。有太多朋友只是一味的关注核心，而没有发现脚底的重要性，也就意识不到重心切换的重要性了，但这是各种形式发力的前提。 #街舞 #零基础学舞蹈 #爵士 #编舞 #青年创作者成长计划
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宵老师3月前
spiral为什么站不稳? 在做spiral的时候，除了我们老生常谈的脊椎要保持垂直，以及留头甩头之外，还有两点建议给到大家，希望对你们有帮助#拉丁舞 #成人拉丁舞 #螺旋转Spiral
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湖艺君君老师小课堂1月前
快告诉我，你能做到第几个动作呀？#舞蹈生 #舞蹈技巧 #踝关节力量训练 #站不稳 #舞蹈教学
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活力舞蹈1年前
久违的高跟鞋👠 分分钟站不稳，缩减动作幅度 平均年龄在40岁，最大60岁 美丽依旧😜😜😜 你就说跳舞冻不冻龄😝😝😝#舞蹈培训班推荐 #拉丁舞 #培训机构 #旗袍舞 #拉丁零基础
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南京禾梧舞蹈-拉丁舞课堂5月前
80%的站不稳都是重心不明确导致的🧐你的重心对嘛#干货分享 #拉丁基本步 #对比 #聪明小脑袋国宝也可AI
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朱婷拉丁舞小课5月前
为什么转圈会转不稳？ 根本原因90%的人都不知道！#拉丁舞#拉丁转圈 #朱婷的创星小课 #成人拉丁舞教学零基础
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高子钧6月前
穿高跟鞋踩不稳怎么办？#瘦腿 #好身材练起来 #直腿 #漫画腿 #高跟鞋
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拉丁小白3月前
跳舞转圈站不稳转不动一个视频教会你#拉丁舞 #体育舞蹈#国标舞#成人拉丁舞 #舞蹈技巧
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锅贴儿5月前
#拉丁舞课堂随拍 第一节拉丁舞课学习，没啥音乐细胞的女汉子，能穿上高跟鞋跳舞是她的动力吧😂
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拉丁舞基础2月前
跳拉丁站不稳怎么解决#初学者练习 #基本步练习 #舞蹈学习 #变美变瘦变漂亮 #线上拉丁舞
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模特导师田千卉5月前
轻松穿高跟鞋！两个动作练三个部位！ #模特培训 #模特老师 #模特私教 #模特艺考 #服装表演
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美美老师2月前
跳舞站不稳？应该用哪里发力？ #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #舞蹈课堂 #26届舞蹈生
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黄小仙5月前
一个动作慢慢反复练，先跳熟吧。#舞蹈课堂随拍 #努力的样子 #拉丁女孩 #黄小仙 #打卡
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重庆GM形体模特导师圆圆2周前
#模特老师 提高身体的平衡性和稳定#模特 #模特培训 #模特导师
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Kathy潘健卉5月前
拉丁舞经常站不稳失重很可能脚踝的肌肉控制能力不够，这一期给宝宝们带来脚踝的练习训练，不管有基础还是零基础，希望对大家有所帮助哦#潘健卉教学 #脚踝力量训练 #课堂随拍 #课堂实录 #自信最美
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醺喜悦（我瘦了吗）1月前
跳操总是站不稳，平衡感不好，我刚发现的，但不确定对不对，欢迎讨论！#彬彬有氧 #彬彬同学 #帕梅拉 #跳操 #经验分享
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吾来舞往小艺考2周前
绷跳脚腕没劲？热身 + 训练双救急！ 小艺考绷跳太吃脚腕力了 —— 热身不到位容易崴脚，脚腕没劲还跳不高、站不稳，直接丢分！视频里全是干货：先教超实用的绷跳专属热身，避免受伤；再给脚腕增力训练，简单好操作，跟着练就能让脚腕又稳又有劲，绷跳又高又利落～想让孩子避开绷跳坑，赶紧码住学！#舞蹈小艺考 #广西舞蹈小艺考学校 #杭州舞蹈小艺考 #宁夏舞蹈小艺考推荐哪家 #浙江舞蹈小艺考推荐哪家
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小June肝2周前
高跟鞋后腿不稳的问题解决了咋回事
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婵心舞韵赵娟5月前
#零基础学舞蹈 #舞蹈#舞蹈教学零基础 跳舞站不稳怎么办？核心力量是关键，一条视频告诉你核心力量的作用，零基础一定要收藏起来慢慢练习哦
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Jovi文化创意6年前
跳拉丁舞站不稳？用螺旋转告诉你！#拉丁舞 #拉丁教学 #舞出好比例 @抖音小助手
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萧潇小妖💕7月前
来对照下你跳舞站不稳的原因#古典舞 #成人古典舞 #零基础古典舞教学 #古典舞教学 #萧潇的平凡日记
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李思杰拉丁舞艺考说1年前
walk重要的这4步，学生估计是 冬天不穿棉裤跳不好 🤣#李思杰拉丁舞 @李思杰（冬季集训营报名中） @李思杰老丝儿的成人拉丁（冬季集训营报名中
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南京余跃舞蹈4月前
跳舞时半脚掌总是立不稳怎么办？ 余老师今天帮你大揭秘💡 #舞蹈 #古典舞身韵 #古典舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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高跟鞋小哥6天前
媛媛以前穿高跟鞋总是身体前倾、走路重心不稳，小哥教了了几个技巧，学得很快，没一会也能走路带风#高跟鞋
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迪迪老师舞蹈3月前
【跳舞站不稳、核心不收紧】的快练起来 跳舞站不稳，晃晃悠悠，核心没收紧意识的宝儿练习这个动作‼️ 🧘这个动作可以练到“臀、腿、背以及最重要的核心能力” ⚠️在练习的时候感受肌肉发力的状态，养成身体核心的收紧习惯，这样对跳舞时的稳定性和力量控制会有所帮助。 ✊🏻持之以恒，必能精进而不自知✌️🌹#零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #迪迪老师舞蹈 #舞蹈基本功 #居家锻炼
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宵老师3月前
你们的前进走步转为什么站不稳？大家在做前进走步转一定要记住两条腿都要使劲哦~#成人拉丁舞 #伦巴 #拉丁舞教学 #拉丁线上课 #线上拉丁一对一
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舞研舞蹈（江苏大区）2月前
技巧做不好怎么办？别担心！学会这些常见技巧小妙招让你稳站c位！#舞蹈 #舞蹈生#舞研艺考
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众星小粽子5月前
跳舞站不稳怎么办？ #中国舞基本功 #古典舞#中国舞 #成人零基础学舞蹈
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淡然.2月前
#真实生活分享计划 专治站不稳#基本功练习#华尔兹基本元素 #国标舞 #摩登舞基本功练习
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摩登舞陈欣1月前
今天你站稳了吗#华尔兹#摩登舞#国际标准舞#一学就会系列 #陈欣摩登舞
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中国舞熙熙老师4月前
零基础小白跳舞站不稳是什么原因？ #古典舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈培训 #成人零基础舞蹈培训
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荆州星耀舞蹈少儿拉丁舞集训1周前
孩子跳舞核心收不紧，站不稳，重心交代不清楚，怎么办？就这么叫练！#舞蹈集训 #拉丁舞
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四川形体郭老师1周前
一分钟记录艺考第一名的训练过程 是一遍一遍的重复付出，完成了自我的蜕变，是脚上的伤疤支撑起了她的梦想之路#艺考生 #艺考 #服表生 #模特培训 #零基础教学
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Serena6月前
刚开始学拉丁的时候，谁不是个跳的不好，站不稳的小女孩
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复3月前
小腿粗壮？3 个动作轻松改善发力 练出流畅小腿 总觉得小腿粗壮、步态不稳？穿高跟鞋或窄鞋久了，很容易让足部抓握力变弱，小腿被迫过度发力。 分享 3 个简单站姿动作，每天练 4 组，既能改善小腿线条，还能提升足部稳定性，让步态更稳、气质更舒展。 不用复杂工具，碎片时间就能练，坚持两周试试～ （练熟了我之前发布的躺着和坐着练的小伙伴可以开始练这个啦～） #小腿粗壮 #瘦腿 #小腿放松手法 #夏日减脂大作战
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尤里姨妈懂生活5月前
2个小道具就能让你的伦巴walk连贯丝滑超有范儿！加拿大冠军老师用一节课让我拿捏了精髓！现在姨姨感觉比昨天又进步了一点 #伦巴 #拉丁舞小技巧 #成人0基础学舞蹈 #伦巴walk #因为热爱所以坚持
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海燕呐（基本功分解）6月前
单脚容易站不稳的，抓紧练起来~#海燕呐基本功分解#舞蹈教学 #适合初学者 #零基础教学 #日常练舞记录
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沈阳知青大学摩登舞金老师4周前
跳舞站不稳，金子老师来帮忙。#华尔兹 #一学就会系列 #国际标准舞 #私教一对一
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