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狄鋆1周前
摔倒后很痛，咬牙坚持，只为大家更喜欢南京。#南京马拉松#绝摆南马 #马拉松 #先跑再说 #暖冬跑
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视觉江苏vijs1周前
2025南京马拉松比赛中，江苏选手狄鋆获得2025南京马拉松男子组中国籍第三名。在今天的南京马拉松赛道上，狄鋆的经历比成绩更令人动容。比赛至33公里处，他不慎摔倒，但这位人们心中的“业余跑者天花板”迅速站起，带伤继续奔跑。冲过终点后，他三次哽咽，这份不经掩饰的真实情感，与他突破极限的经历交织，成为了赛道上最动人的主角：无论你在经受着什么样的煎熬或者是历练，一切都是最好的安排。#南马
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跑步经纬1周前
主场作战，摔倒又何妨？狄鋆在33公里摔倒，继续奋战，夺得2025南马国内季军，他说“参加了这么多届南马，这是最开心的一天。” 🎙️ #南京马拉松 #2025南京马拉松 #跑步经纬 #南马加油鸭
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路跑之城1周前
泪目！南京马拉松一哥33公里处，摔倒后奋力追至国内组季军，所有付出只想大家喜欢南京，哽咽喊出：支撑我的是南京和南京人民！#南京马拉松 #路跑之城 #马拉松 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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哈跑圈1周前
激情！2025南京马拉松，一哥狄鋆泪洒赛场 #2025南京马拉松 #南京马拉松 #狄鋆 #因为热爱所以坚持 #比赛现场
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现代快报1周前
11月16日，2025南马开跑。“南京一哥”狄鋆意外摔倒再站起，获得本届南马男子组国内第三。他说:“支撑我站起来的原因是南京。”
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南京晨报1周前
“南京一哥”狄鋆中国籍第三 ，在30多公里处跌倒，成绩：2：14：44，赛后采访三次哽咽。
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马拉圈1周前
业余跑者天花板，“最速总裁”狄鋆在33公里摔倒，仍然坚持奔跑，2小时14分44秒夺得2025南京马拉松国内第三#马拉圈 #南京马拉松 #绝摆南马明年再见 #马拉松
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张波爱运动【汗水英雄联盟】1周前
2025南马精不精彩，李子成说了算 赛道最速总裁狄鋆泪洒南马 #BBTV #2025南京马拉松 #趣味解说 #二创激励计划
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狄鋆1年前
改跑姿，肌肉拉伤，适合自己的才是最佳选择。#狄鋆 #跑步 #马拉松
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狄鋆11月前
马拉松大神不会告诉你的事！996人群要提高跑量的一定要看！无论工作、跑步还是爱情，华丽的跌倒胜过无谓的徘徊～#马拉松 #跑步 #狄鋆 #抖音开跑计划 #自律遇见更好的自己
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狄鋆1年前
我们，遇见彼此，故事才刚开始。@洋洋爱生活
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东莞厚街-裸神1年前
狄鋆太狠了，跟第一集团跑到了半马用时64分20左右，半马过后应该弃赛了。#2024重庆马拉松
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狄鋆7月前
受伤了还能继续跑步吗？#马拉松 #跑步 #抖音送你去跑马 #跑步受伤 #康复
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扁平足熊猫（偶像狄鋆）8月前
狄鋆教你坡应该这么跑！@狄鋆 @敌军还有五秒到达战场 #抖音送你去跑马#无锡马拉松#南京半程马拉松#南京#狄鋆分享跑步干货
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狄鋆11月前
大家好！还记得我改跑姿“跑”进伤病坑的事吗？😅 这次录了段跑姿视频，诚邀各位大神跑友当“跑姿鉴定师”！ 跑姿自然吗？ 哪些细节还需改进？ 有没有实用建议让我少走弯路？ 评论区等你们的专业点评，帮我跑得更快更稳！一起冲向更好的自己！ #跑姿点评 #跑步日常 #我跑你评
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狄鋆8月前
赛道惊现神秘嘉宾！！@小房跑不动 #马拉松 #浦口半马 #浦口马拉松 #南京 #抖音送你去跑马
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键哥爱跑步5月前
最速总裁狄鋆，500米间歇，配速240 200以上步频170以上步幅 太快了都跑出残影了#狄鋆 #我又不会害你 #南京一哥狄鋆 #间歇跑 #上热门
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狄鋆9月前
三十九岁正少年，真正的自由，是放下对“意义”的追问，纯粹享受脚步起落的节拍，向心奔跑。#冬训 #马拉松 #感悟 #天冷挡不住跑步的热情 #明天就是除夕了
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向老师4月前
听说，女子竞速组混入了一名男子？@程鸣（猛踢钢板中）@狄鋆 @跑马的汉子🏃‍♀️黄大锤 #我又不会害你 #南京向老师 #狄鋆 #程鸣
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跑步教练聂子6月前
跑姿不对努力白费｜3步学习狄鋆跑姿 好的跑姿有共性，那么怎样理解好的跑姿呢？ 今天以南京一哥狄鋆@狄鋆 为例，拆解优秀跑姿的共性。 主页还有更多无伤跑步以及跑姿优化的干货！ #2025吉林市马拉松 #奔跑吉林燃爆盛夏 #跑姿 #狄鋆 #抖音送你去跑马
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扁平足熊猫（偶像狄鋆）7月前
125-130跑者怎么破三！@敌军还有五秒到达战场 @狄鋆 #狄鋆分享跑步干货#狄鋆#南京仙林半程马拉松#淮安马拉松#抖音送你去跑马
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狄鋆4月前
一集教你如何爬楼梯！提升最大摄氧量、提高心肺能力！#爬楼梯 #跑步 #夏训
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扁平足熊猫（偶像狄鋆）7月前
最不推荐的配速区间，你中招了吗？#狄鋆#狄鋆分享跑步干货#一哥辣跑团#狄鋆线下跑团#强风吹拂
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狄鋆9月前
半马天才型选手武明瑶的追梦之旅！#武明瑶 #马拉松 #跑步 #抖音送你去跑马 #東羚高原马拉松训练营
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狄鋆10月前
高原冬训第一堂强度课，跑出缺氧的感觉了！#抖音送你去跑马 #间歇跑 #马拉松 #冬训 #狄鋆
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狄鋆4月前
高温训练好处多多？这条视频给你答案 #马拉松#夏训#你的夏日生活秀场#夏日减脂大作战#热归热步还是要跑的
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向老师6月前
拉爆向老师-高校挑战赛，第11站：中国药科大学，狄鋆1V6中国药科大学最强6人小组！#跑步 #传递奔跑的力量
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向老师6月前
我们在逐梦的路上，看见光，追逐光，最后成为光！谢谢狄哥@狄鋆 ！谢谢中国药科大学的同学们！#拉爆向老师 #中国药科大学 #跑步 #运动 #正能量
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狄鋆8月前
感谢大家参加这次玄武湖早餐跑 预祝大家南京半马取得好成绩 加油！#抖音送你去跑马 #马拉松 #跑步 #早餐跑 #我的开跑装备
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青青大人1年前
#摔倒擦伤后该怎么处理？
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狄鋆4月前
夏训听我的，开秋猛如虎！我又不会害你！ #夏天跑步 #爱康ifit #NordicTrack登山王跑步机
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大头爱跑步5月前
什么是遥遥领先，这就是遥遥领先！狄鋆@狄鋆 大神太强了！ #竞技体育 #马拉松 #体育运动
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程鸣（猛踢钢板中）6月前
这是前天兰马出门前，最后一练，哈哈哈，踏实多了#跑步#兰州马拉松#易跑M5ultra#易跑马拉松跑步
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白小羊游戏4月前
我的世界：校花心声11#我的世界
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狄鋆4月前
紫金山没有坡😜，跑起来就有风！#跑步 #变速跑 #法特莱克 #紫金山 #夏天跑步 @东哥真的很严格@奔跑的家轩 @南京向老师 @跑步经纬 @赵安迪Andy @Shaw的跑步计划
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扁平足熊猫（偶像狄鋆）7月前
周末有比赛的跑友们看过来，业余马拉松天花板狄鋆教你比赛当天怎么吃怎么跑！@狄鋆 @敌军还有五秒到达战场 #狄鋆#狄鋆分享跑步干货#无锡马拉松#抖音开跑计划#交出你的马拉松穿搭
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狄鋆1年前
#治愈系风景 分享跑步经验与美景
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上海-李老师2年前
我们跑步中步频重要性和多少合适？我们看看业务马拉松天花板@奔跑中的狄鋆 的看法？ #跑步 #步频
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扁平足熊猫（偶像狄鋆）8月前
大米饭就咸菜，成就你的pb梦！@狄鋆 @敌军还有五秒到达战场 #南京半程马拉松 #抖音送你去跑马#南京#马拉松#狄鋆
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跑步江湖11月前
他们，不光在跑步领域闪闪发光，也在本职工作闪闪发光，黄雪梅、狄鋆、尹亭、张水华、于嘉、李政跃、许汝安……各领域的最快跑者们，你还知道哪些上得一手好班，又跑得一手好步的人呢#跑步江湖 #马拉松#跑步
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狄鋆9月前
半马比赛前一天，一定要做好这五件事！#仁寿半马 #仁寿半程马拉松 #抖音送你去跑马 #白金标马拉松
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不会运球的男人1年前
德罗赞对杰伦格林恶意犯规，狄龙为小老弟出头双双驱逐出场。#杰伦格林 #德罗赞 #狄龙布鲁克斯
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郭哥团队3月前
《一样米养百样人》第三季之 养儿成龙第41集#原创视频 #正能量短剧
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小懿父子的5000天3月前
小懿父子293/5000天 这个神级动作，每个孩子都要练 前几天学了猫爬，今天和小懿来学一下猫摔，注意在软垫子或者软床上练习，不要单独用手腕或手肘撑地，容易受伤，要用整个小臂拍击地面分摊压力，有两种进阶方法：第一种，从可以预判松手时间到不给预判机会，第二种，可以逐渐降低高度来进阶。成人也可以练习，但需要找安全的地方和力气大的人来支撑，我180斤，目前家里没人能帮我练习😭 #小懿父子 #小懿父子的5000天 #爸爸带娃 #体能训练 #运动小健将
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扁平足熊猫（偶像狄鋆）8月前
一节强度课下来，髂胫束不紧张，膝盖不同，足底很顺，我可能找到了最适合扁平足的碳板了！@老张的鞋 #361#马拉松#飞燃4#训练#自律
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狄鋆8月前
全新升级赛道的2025南京半程马拉松，进入开赛倒计时！ 起点调整至奥体中心东门、途径南京眼步行桥、江心洲一半路线从江堤路换到环岛路？这些关键的赛道变化，你Get到了吗？ 我们与南京一哥狄鋆，带大家实地探路，提前熟悉路线！3月16日，预祝各位跑得尽兴#抖音送你去跑马 #南京半程马拉松 #马拉松 #跑步经纬 #狄鋆
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动画了 ①8月前
#奥特曼儿童动画 #3-6岁儿童赛罗动画视频 #儿童动画 #奥特曼动画片免费看 #儿童益智
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澜跑HLAPOW1月前
💢痛失大礼包，撸铁、跑步双栖大神@程鸣（猛踢钢板中） 表示“不服”，现场摇人，当场锁定南京天花板@狄鋆 ，期待大神10月11日刷榜成功！下一场先蹲为敬！#澜跑HLAPOW #跑步#大神 #飞马体育公园 #飞马休闲乐园
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程鸣（猛踢钢板中）4月前
核心就是跑步的发动机，来来来，练起来#我又不会害你 #暴汗燃脂瘦全身 #练腹 #三伏天邪修减肥还是太权威了
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悦悦动漫8月前
#儿童动画 #益智动画 #儿童启蒙早教益智动画片 #3到6岁儿童益智早教动画 #启蒙早教
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扁平足熊猫（偶像狄鋆）5月前
兰士顿误入洗衣机半个小时，甩甩继续用！#兰士顿airwavepro#兰士顿#运动耳机#跑步耳机
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柒柒动漫1月前
十月新番：男人被一刀捅死，却变身成了圣诞老人 #动漫解说 #二次元 #新番推荐 #十月新番
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小姜同学1月前
今天是中秋节，祝大家中秋节快乐！#万万没想到 #原创视频 #一人分饰多角 #正能量 #农村
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小比莉🍼4月前
宝宝们点个关注点点赞~ #小七和奶龙动画片 #儿童动画 #益智动画 #奶龙也燃起来了 #奶龙动画
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小康康4月前
变形金刚盲盒拆箱 巨浪
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扁平足熊猫（偶像狄鋆）5月前
太好了，是柏油路霸2，我们有救啦！#柏油路霸2#安踏跑鞋#竞训鞋#扁平足#跑鞋推荐
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不搭6月前
精神出轨和肉体出轨，哪个更严重？ #情感共鸣 #背叛
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豆包情感动画4月前
公婆偏心小儿子，最终毁了大儿子的家#家庭情感动画故事 #原创动画 #婆媳关系 #夫妻情感 #情感故事
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小新与小白4月前
#0-6岁益智动画视频 #儿童动画小视频 #儿童动画 #儿童动画片0-3岁益智 #启蒙益智动画
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甘肃春霞2月前
慢慢长大，慢慢失去，发现朋友越来越少了，是怎么回事？欢迎打在评论区#甘肃春霞 #三农
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秦妍爱钓鱼🎣🎣7月前
带广生去找老板要说法，势必要把他的医药费给拿回来。 #dou是钓鱼人 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #2025dou来钓鱼 #地狱猫鲢鳙 #西部风老坛甜薯果酸
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简介:

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