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风影Jaxon1周前
2025南京全程马拉松： 比赛时间：2025年11月16日7:30 比赛项目及规模：约3万人 （1）马拉松：24000人 （2）迷你健康跑：6000人 起点：南京奥林匹克体育中心东门 终点：南京燕子矶滨江公园#南京马拉松 #地图 #赛道预览
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马拉松赛道1周前
2025南京马拉松赛道速览 2025年11月16日（周日）7:30 中国•南京 男、女马拉松项目（42.195公里）：24000人 #2025南京马拉松 #南京马拉松 #南京 #马拉松 #路线图
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零零柒聊跑步1周前
2025南京马拉松“全马线路图”来啦，快来抢先看 #2025南京马拉松 #南京马拉松 #马拉松线路图 #007陪你跑到老
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跑野大爆炸1周前
2025 南京马拉松 穿越古今的竞速之旅 跑野带你提前预习 2025 南京马拉松将于 11 月 16 日（本周日）鸣枪起跑。今年的南马将从南京奥体中心出发，终点设在燕子矶滨江公园。全程42.195公里的赛道如同一条穿越古今的时间线，途经大报恩寺、中华门、夫子庙、总统府等历史地标，秦淮河的风光与现代都市的天际线交织成独特的画卷。这里不仅有六朝古都的文化底蕴，平坦的赛道也为跑者创造出理想的竞速条件。在这座融合历史与活力的城市，让我们一起用脚步丈量金陵——奔赴一场属于秋天的马拉松之旅！你的比赛目标是多少？#跑野大爆炸 #南京马拉松 #马拉松 #跑步
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艾米丽宣4天前
我的南京马拉松全记录vlog ，看过等于跑过#南京马拉松#vlog十亿流量扶持计划
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咸鱼队长2天前
2025#南京马拉松 彻底跑崩了，3小时14分安全完赛。过程如同坐过山车，15-30KM的真实心路历程：目标从250👉到pb就行👉到破三就行👉到完全完赛就行。 太难了，还是菜，回去多练。
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胡万斤4天前
沉浸式体验南京马拉松当陪跑员陪大学生完成首马4小时55分#我的冬季暖系户外穿搭 #暖系跑 #暖系
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奶盖4天前
两个字让我坚持下来“南京” #2025南京马拉松 #南马
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Chen跑的盐水鸭4天前
我的首马答卷：2025南京马拉松安全完赛记#南京马拉松 #汇跑赛事 #马拉松比赛 #全程马拉松42公里 #跑步治愈一切
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不同的加良5天前
2025南京马拉松2小时55完赛，跑到后面已经恍惚了！#南京马拉松
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蓝百合4天前
“以宁为傲”11月16日清晨，南京马拉松暨大运河马拉松开赛，全程42公里，吸引了来自全球的2.4万名跑者参与。赛事途经南京多处地标性景观，融合了城市自然与人文风貌……我们为所有运动员加油，为他们的不屈不挠的精神点赞👍。#“最美赛道”#马拉松
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马历马历2周前
本届南京马拉松， 起点位于南京奥林匹克体育中心东门，终点位于燕子矶滨江公园，路线上与去年有3处差别。还有没说到的地方欢迎评论区补充#马拉松 #跑步 #高清卫星地图 #马历赛事 #赛事路线
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金陵强哥2周前
好消息！2025南京马拉松将于11月16日鸣枪起跑！全长42.195公里！#南京 #南京楼市
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飞舞点芯4天前
南京马拉松最后200米#南京马拉松 #2025南京马拉松 #绝摆南马明年再见 #冲线 #先跑再说
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张杨跑步服务4天前
#马拉松 #南京马拉松 #马拉松私兔 南京马拉松，陪老板安全完赛，成绩3：48：02 ✌️
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奔跑的蜗牛︍︉︍︍4天前
用脚步丈量金陵，六朝古都，一场穿越千年的马拉松 南京马拉松全记录！#南京马拉松 #2025南京马拉松 #暖系跑 #马拉松比赛
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飞雪迎风4天前
2025 南京马拉松
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大卫不爱跑！2天前
邪修跑步三个月直接跑全马？！人生首马南京马拉松开跑！ 人生首马偶遇堂主，还合影了，真的很开心@堂主lee（年马计划）@迈胜官方旗舰店 #南京马拉松 #南京 #抖音开跑计划 #喝迈胜能PB #马拉松
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南京捡漏王4天前
#南京马拉松 我的2025南京马拉松 #马拉松
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400李时荣4天前
谁能不爱这般氛围的南京马拉松！ 400的2025南京马拉松赛道VLOG。 #南京马拉松 #你的主场 #南京 #运动vlog #全民运动
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南京旅游朱好运4天前
出来走走嘛 南京最好的风景，不是秦淮河也不是紫金山，是那个在赛道上狼狈却发着光的自己～#古韵江南#南京马拉松#42.195公里
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记忆犹新2天前
继续回放2024南京马拉松
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180.64天前
南京马拉松跌跌撞撞PB了 胶是带够了，但盐丸只带了三袋又是大晴天从26公里开始抽筋，后面一直抽到终点好在跑进了四小时完成了目标，今年的比赛也全部结束了#南京马拉松#花少跑团 #vlog
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家晖陪你跑4天前
第一次跑南京马拉松！太嗨了 #2025南京马拉松 #先跑再说 #跑步 #马拉松
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潘潘3天前
#南京马拉松 收获一个独一无二的“金陵奔跑记忆”把42.195公里的诗，写在南京最美的秋天🍂#vlog日常 #马拉松 #纪录美好生活
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打瞌睡的小情调（峰哥）5天前
南京马拉松27.5公里处视频合集，需要自取 #南京马拉松 #体育精神 #马拉松 #马拉松奖牌 @南京羚跑 @南京花少跑团
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南京广播电视台5天前
今天，2025南京马拉松燃情开跑，24000名跑友从奥体中心出发，穿越江东中路、新街口等现代商圈，途经中华门、夫子庙、长江路等历史地标，穿行于南京的山水城林间。42.195公里“最美赛道”，南马以“宁”为傲！#2025南京马拉松 #跟着南马读城南京
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快乐奔跑的兔子🐰2天前
南马不“难”，加油鸭𓅿𓅹 在南京，在南马，42.195公里赛道窜起众多城市经典地标，令人目不暇接。与梧桐共舞，每一步都是惊叹，每一程都在“读城”。我的马拉松故事未完，待续。。。#2025南京马拉松#马拉松#南京
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潍坊音乐广播4天前
近日，江苏南京马拉松比赛首次使用“岛式穿越”。全程42.195公里的赛道上，南京警方设置了95处穿越点，网友：贴心，建议推广！
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海盗王3天前
带伤全程拍摄南京马拉松，让你沉浸式体验选手的坚持和南京人民的热情，42.195公里是极限也是信仰#南京马拉松#挑战自己突破自己 #赛场瞬间 #体育精神
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万万没想到-3天前
2025南京马拉松全程vlog#抖音美食推荐官#南京 #马拉松
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跑步的VV4天前
南京马拉松高温艰难PB 南马虽然只PB了30秒，但是好歹累到了，起步很完美，按照计划平均405配速，10点之后好热，30km之后慢慢掉速到410，35km之后抽筋3-4次，掉的一塌糊涂到420+，41.5km还原地拉伸了十几秒，高温真不适合我，继续努力训练！⛽加油 #马拉松 #南京马拉松 #南马 #南马加油鸭
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勤劳的小蜜蜂😄4天前
今日2025年11月16日，临近终点处观看南京马拉松现场（全马42.195公里），能安全完赛的都非常了不起！👍👍👍#马拉松 #加油💪💪💪💪
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晨跑董事会4天前
“我们都是普通人，不能只刷高配速！”9分钟沉浸式解锁普通跑者南京马拉松的42.195公里。 献给所有热爱奔跑的普通人：不必追求极致速度，能坚持到终点的你，就是自己的英雄...，享受赛道感受脚步也很美！大众跑友们，你跑马时最崩溃的是第几公里？#马拉松 #南京马拉松 #跑步新人必看 #全马沉浸式体验
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张杨跑步服务5天前
#南京马拉松 #马拉松私兔 #陪跑员 南京马拉松，老板目标330，36公里时候平均配速还是459，结果腿抽筋了，走走跑跑完成最后6公里，最终3小时48分完赛。老板说冬天好好努力，来年再战！加油！
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巴豆-马拉松直播爱好者2天前
#巴豆八卦 2025 南京马拉松｜李子成混战 30 公里，在贴身缠斗里杀出重围！拿下国内冠军、全场亚军。
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张镇2天前
马拉松运动健将洪跃，全马用时2小时15分，平均配速313，南京马拉松41.5公里处拍摄#南京马拉松 #跑步 #马拉松 #交换暖系跑步瞬间 #马拉松摄影
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飞雪随风4天前
2025.11.16 南京马拉松，我人生中的第一场全程马拉松，42.195公里，每一步都是自我超越。 #南京马拉松 #跑步治愈一切
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一刹那恍惚4天前
南京马拉松，奔跑在六朝古都，十朝都会的金陵大地上，来一场42.195公里的自我救赎。南京也是父亲曾经工作过的地方，小时候去过几次#马拉松 #生命不息运动不止 #南京南京#跑步治愈一切 #南马
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梅子4天前
#南京马拉松#记录人生第一个全马，安全完赛 42.195公里，不止是距离 更是一场与自己的较量 5小时零2分的独处 每一步都在对话 关于疼痛，关于坚持 关于不放弃的力量 冲过终点的那一刻 内心无比轰鸣 感谢没有放弃的自己 人生首个全马挑战成功💪
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江河4天前
2分钟，带你沉浸式体验热情南京马拉松 起跑前，其实是忐忑的 想进步，又面临着新的压力 按着319的计划完成了31公里 最后324pb， 有点小激动又有点小遗憾 抽着筋，冲过终点的那一刻， 真的特别激动， 所有的忐忑都化成了喜悦。 我觉得赢，不是超越别人， 而是不断超越过去的自己！ 哪怕，就几分钟～ 从来不是有天赋的人 但，每次来南京， 都会证明全新的自己！ 最后真的谢谢影石为我打call， 谢谢星哥一路指导！ 我们上马，继续突破！ #2025南京马拉松 #交换暖系跑步瞬间 #跑步治愈一切 #暖系跑 #先跑再说
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记忆犹新4天前
回放2024南京马拉松
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跑不动的YY3月前
2025南京马拉松路线调整优化详细图解，预祝各位这次南马中签#南京马拉松#马拉松#2025南京马拉松 #跑场马拉松爱上一座城 #半程马拉松
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听风D竹💤3天前
#2025南京马拉松42.195公里3：30，首次跨过了3：30这道坎，南京赛道平坦，跑起来基本感觉不到上坡，后程有几段路有点窄，特别是玄武湖之处，美中不足气温有些高，起跑时15℃，随着阳光越来越强，后程直升20℃多，最后的一公里每一步都很艰难，虽然很累，但一路跑过南京的山水城林、各色风景，很值得！可极目远眺紫金山、俯瞰玄武湖、奔跑于长江边畔，金陵的秋日绝美风光尽收眼底。同时又穿越明城古墙，总统府，途经夫子庙，纵览燕子矶，领略六朝古都的深厚底蕴。南京！南京马拉松一一一值得你来！#江湖风雨十年灯
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Emperor 孝文4天前
跟着小文的相机，一起跑2025南京马拉松的全程，跟着我跑，就等于你也在跑，我们都是最棒的！ 南马赛道很美，虽然天气热，但我们都完成了，而且大幅度PB！42.195km，最终3:37:08，安全完赛，我要哭哭了！#马拉松 #传递奔跑的力量 #南京马拉松 #2025南京马拉松 #中长跑
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张镇4天前
南京马拉松42公里处记录，郑小倩首马一战成名，荣获国内女子冠军#2025南京马拉松 #跑步 #全民健身 #跑步聊天室 #马拉松现场
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晚秋5天前
南京马拉松🏃‍♀️24000比赛42公里！加油加油！
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爱吃雪糕的爆米花5天前
#南京马拉松#安全完赛
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wish是如意呀4天前
南京马拉松是按破330去跑的 起跑状态很好 5公里用时24分20秒 10公里用时49分16秒 半马用时142.57 心率基本维持在150左右 腿上有力轻松 只要别抽筋别心率爆表 破330问题不大 不出意外 意外就出现了 到28公里时突然出现轻微胃痉挛 想着应该能缓过来没有马上停下 到29、30公里确实有所缓解 30公里用时226.16 ，31公里又开始胃痉挛且比之前严重很多 放慢一点速度还是缓不过来 34公里多时坚持不住放掉了 放掉的那一刻真的很不甘心 掏出手机记录一下放弃的时刻 当时刚好330兔子从身边超过又感到特别委屈 明明心率很好 腿也轻松 偏偏就出了意料之外....于是有了前面那个视频 后面8公里跑跑走走 最终348:59完赛！ 人生何尝不是如此：有顺境逢变数，也有逆境绽芳华 加油 各位跑者！#2025南京马拉松 #传递奔跑的力量 #不负热爱 #马拉松 #爱跑步的小姐姐
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祥云飞扬4天前
68岁祥云，南京马拉松边跑边拍，3小时47分欢乐完赛。#南京马拉松
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刘雅菲5天前
2025南京马拉松比赛现场！ 南马，3小时36分，我想了很多话，但到嘴边都觉得表达不出来，背靠背俩个全马都跑进336，我的心情无法形容，实际上我出门五公里陪跑丢了，在脑子里想了很多次我感觉我不行了，腿不行可意志力强，我为我自己感动，感动我的坚持，我的韧性，好在遇到了粉丝，看到他带着手机，我有觉得我可以的，臭美的我必须可以。事实证明，我很坚强，我努力完成了。长长的路，我慢慢的跑，祝美好。#南京马拉松 #马拉松 #跑步 #南京 #比赛现场
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张镇4天前
南京马拉松42公里处拍摄，男子国内第二#2025南京马拉松 #跑步 #马拉松 #马拉松现场 #跑步聊天室
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娜娜姐儿4天前
人生首全马42.195KM 南京马拉松安全完赛 😜 没想到自己会跑全马 🤣 在自己预估的完赛时间430-440以内，436完赛 前32公里配速630左右，后10公里配速605左右。前面25公里有同伴一起，后面17公里独自前进。半马过后，路上随处可见走路的，还听到抱怨说“再也不跑全马了”“我为什么要花钱找罪受”。所以在半马以后，陆陆续续有人走路的。到35+公里左右，走路的比比皆是。想着自己第一次全马，来一个好的开始，没停下来。 我边跑边想，马拉松就是自己跟自己的较量。跑到32公里处腿酸，坚持了会儿，酸劲过去没感觉了。难受的是最后2公里，顶着大太阳暴晒，腿有些抬不动，有个声音在耳边“加油，咬咬牙坚持！” 跑到终点那一刻，我觉得我又可以了 🤣🤣🤣 #马拉松 #马拉松比赛 #马拉松奖牌 #南京马拉松 #南京马拉松比赛
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张镇4天前
南京马拉松42公里处拍摄 据说是双胞胎，姐妹俩都是大神级别跑者#南京马拉松 #跑步 #全民健身 #马拉松现场 #暖系跑
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自由人摄影4天前
全马42.195公里你能走完吗？#马拉松 #2025南京马拉松 #传递奔跑的力量 #自由人摄影
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🐌快跑4天前
42.195公里，让我跑到抽筋 再见了，南京。 南京马拉松，你用42.195公里告诉我，真正的马拉松从来不是征服，而是敬畏。 马拉松精神的共鸣，不分地域；42.195公里的拼搏，无关速度。#马拉松 #运动 #因为热爱所以坚持 #不负热爱 #南京马拉松
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安徽老九～6595天前
南京马拉松全程42.195km，每个人都在全力以赴奔跑到终点，为了理想和梦想全力加速，跑不动就走，不到终点，永不放弃#南京马拉松 #南马 #马拉松 #加油
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弓·长 视觉3天前
郑小倩，退役后成为浙工大老师，首个全马成绩炸裂，跑进230，这是22公里，38公里，42公里处瞬间#南京马拉松#挑战自己突破自己 #马拉松 #传递奔跑的力量
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爱丽丝3天前
从奥体中心到玄武湖畔，42.195公里串联起南京的现代活力与六朝底蕴。梧桐大道见证坚持，山水城林呼应心跳。 #2025南京马拉松#马拉松比赛
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野生橘子（运动版）4天前
39岁中年妇女，全程马拉松跑了3小时52分17秒（官方净成绩），今天南京的温度还挺高的，你们觉得这个成绩如何？#奔跑 #冲线瞬间 #南京马拉松
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游游4天前
南京马拉松安全完赛了，全程顶着180多的心率跑，34公里腿又在抽筋的边缘，38公里走了一小段，最后几公里咬牙一路超人，最后总算跑进320了，背靠背的马太虐了，南京很好，十三朝古都，回家了，再见！
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老傅开跑3天前
#南京银行.2025南京马拉松#2025.11.16开跑#11.15高铁到南京，瞎逛，步数2万多#11.16比赛开始和320小分队一起跑，15公里后一个人战斗#赛后感受：南京马拉松成绩3小时20分27秒，pb2分4秒，在意料之外，又在情理之中。意料之外是我对自己的后半程没谱，不知道能不能一直坚持跑到终点？情理之中是经过二哈每周三、六的训练，这么多团员进步了，pb了，我难道会比别人差？比赛到35公里左右我就知道自己能坚持到终点了：“绝不放弃！”结果还是令人满意的[呲牙]在此特别要感谢大王对我的激励，感谢朋友们对我的多次鼓励，下次继续加油！@印象在路上 @爱晨跑的雪儿 @🌸花花 @葫芦 娃
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丽丽姐🇨🇳3天前
南京全程马42.195公里，这次马禁金属杆，国旗装在口袋里几公里，突然想到可以托举跑，心中有信仰咱们人民有力量又刚好看见地上的冲鸭的加油鸭就系在旗上一手拿一只加油鸭一起向前冲，感谢摄影师拍摄#蓝色理想 #南京 #马拉松 #汇跑赛事 #南京马拉松
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英-子4天前
跑了就友系列//感冒半个月来参加南京马拉松🏃‍♀️，姐妹👭一直不离不弃的陪着，最后我们一起手牵手冲向的南京马拉松全程42.195公里的终点！重来没想过放弃#南京马拉松🏃‍♀️#马拉松🏃‍♀️#记录真实生活 #姐妹👭
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渣跑一枚3天前
 南马赛道，山水城林作伴！42.195公里，燃动金陵热血，听着沿途呐喊，奔过千年风华，每一步都是热爱与荣光！#马拉松 #南京马拉松 #上热搜 #挑战自己突破自己 #南京
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