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Keep小助理2年前
帕梅拉12分钟全方位虐腿🦵强度中等，会练到臀、大腿内侧、小腿，坚持做效果很明显！有的姐妹反馈大腿瘦了7cm！哇哦～#抖音全民健身计划 #强身健体增强免疫力 #帕梅拉
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老雷陪你运动养生2周前
适合东方女性的“帕梅拉”体脂操！#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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o小火山4周前
HPV姐妹别怕！跟着练提高免疫力！动作超简推荐所有中招的姐妹 篩 都去跳帕梅拉的开合跳！ 动作简单，新手也非常适合！帮助你提高身体m 疫力，远离HPV #Hpv#居家运动#有氧燃脂#见人不如健身#女性健康
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哈弟1年前
#跟着节奏嗨起来 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #暴汗燃脂瘦全身
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美娜🔥2年前
帕梅拉燃脂舞💃适当运动提高免疫力，争取冬天不长肉肉💪#居家锻炼 #空腹有氧 #预防疫情多健身 #创作灵感
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辉姐的健身日记2年前
《第九十九集》帕姐姐晨起跟练来喽！提高免疫力，增强体质，就得坚持做有氧运动！#抖音全民健身计划 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #一起动起来吧💃💃 #居家锻炼
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608剧场1年前
中国式帕梅拉👍#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #学起来 #一学就会系列
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我型我秀李教练1年前
我们中国人有自己的帕梅拉#强身健体增强免疫力 #运动 #中国人有自己的帕梅拉
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重庆市江津区妇幼保健院1年前
〔健康科普〕中医健身-中国女性的“帕梅拉”#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #强身健体增强免疫力 #原创科普
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君君爱运动1年前
流感不可怕，坚持锻炼身体棒！鼻塞不要紧，一套下来有奇效！ #dou上热门 #适合女生在家健身的动作教学 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #中式帕梅拉 #流感
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美娜🔥2年前
帕梅拉8分钟懒人瘦大腿🦵全程躺练，新手友好，每天三组👯‍♀️大腿维度小一圈#居家锻炼 #瘦腿 #强身健体增强免疫力 #减肥 #创作灵感
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哈弟1年前
#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #好身材练起来 #跟着节奏嗨起来 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操舞
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阿霞在练有氧1年前
大基数合适的帕梅拉三部曲 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #有氧运动 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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落落1月前
#hpv感染 #hpv转阴 #hpv提高免疫力 ，每天要坚持！
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老雷陪你运动养生1月前
适合东方女性的“帕梅拉”体脂操！#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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独山县中医医院1年前
中医“帕梅拉”，更适合中国宝宝的健身操💪 一起动起来吧！#健身 #中医减肥#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跟我一起做运动 #一起来锻炼
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一婷爱健身2年前
帕梅拉，十分钟爆汗内啡肽！果然爆汗！#元气恢复计划 #加强运动增强免疫力
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爱运动的莎儿1年前
不要笑，真的有用，每天10分钟，中式养生#养生操 #八段锦 #帕梅拉 #强身健体增强免疫力
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桃子养生日记1年前
别笑！真的能瘦！新中式帕梅拉！ 也欢迎全国各地五湖四海的姐妹们来爬泰山！体验爬一次瘦十斤的快乐哈哈哈#小动作大作用 #跟我一起做运动 #强身健体增强免疫力 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #泰山
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莱西市人民医院11月前
中医“帕梅拉”，减肥餐，坐的时间长了，不妨起来动一动#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持一点点
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宋西浩3月前
中式帕梅拉 效果好到犯规#中式帕梅拉 #减肥 #减脂日常 #古法养生
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北海市人民医院11月前
中医“帕梅拉”，中国人的减肥操。（视频素材来源：原山医生）#道家养生 #养生操 #强身健体增强免疫力
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宋西浩3月前
中式帕梅拉，瘦太猛了了！ #中式帕梅拉 #古法健身 #古法养生 #减肥逆袭 #减肥操
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福正同承文化传播有限公司1年前
古法养生运动，中国人的帕梅拉。#古法养生操 #运动锻炼#每日坚持#居家锻炼#强身健体增强免疫力
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半夏生1年前
中国人的帕梅拉，每天早晚来一次，神清气爽☯️ #秋季养生 #中国人的帕梅拉#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #小动作大作用 #养生操
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养生跳跳糖8月前
中式帕梅拉太牛啦！直接跟练版 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #中式帕梅拉 #古法养生 #古法养生操 #养生
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小淘子爱运动1年前
帕梅拉瘦腰腹的6个动作 每天10组，不跑不跳，轻松瘦腰腹#今日运动打卡 #核心腰腹 #减腰腹部赘肉的方法 #运动打卡将瘦身进行到底 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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☀️美腻邱2年前
减脂人说，运动是为了健康。 因为怕饿来免疫力抗不住啦～所以运动吧，为了健康，其他的都是附加项～#帕梅拉 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯
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周小宇1年前
帕梅拉欢乐运动舞蹈3分钟有氧运动，调节内分泌，增加抵抗力#运动 #记录真实生活 #备孕 #瘦身 #科普
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大牙的分享1月前
快速减重还得是帕姐 天气凉了，跳帕姐让身体热起来！#帕梅拉 #减脂瘦身 #有氧操健身 #hiit燃脂
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九州上医馆推荐官6月前
坚持十分钟，一起做属于中国人的帕拉梅 #一起来锻炼 #强身健体增强免疫力 #跟我一起做运动 #每天坚持锻炼 #赶紧行动起来吧
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厉健医生1月前
#医学知识科普 #hpv感染 #hpv转阴
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美娜🔥2年前
帕姐最简单的瘦手臂完整跟练🌈太适合阳康后简单运动#居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #加强运动增强免疫力 #强健身抗病毒 #创作灵感
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美娜🔥2年前
帕姐极少见的初级燃脂，阳康后别着急剧烈运动💃先从初级开始恢复身体#居家锻炼 #帕梅拉#创作灵感 #加强运动增强免疫力 #强身健体增强免疫力
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多金妈妈必须瘦6月前
连帕梅拉都不提倡空腹运动了，因为真的会虚。这是我运动一年多身材和长相都变化，我没有生病，又好像生病了…… 所有热爱运动的姐妹一定要量力而行，当你不舒服了其实就是身体给你发出的求救信号#运动
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李珈贤营养生活-星梦缘7月前
提高免疫力3个小妙招#健康饮食 #变美 #抗老 #健康
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小糖果🍬（已减50斤）2周前
#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 🔥 运动Vlog|33岁已瘦50斤保持3年重新早起运动 🏃‍♂️ 别急，最好的结果，总出现在你最想放弃之后的那一点点坚持里。 🔥 今日运动 1.帕梅拉3分钟快乐舞蹈操 2.帕梅拉10分钟趣味全身运动 3.帕梅拉10分钟火辣辣丁有氧舞蹈 4.帕梅拉10分钟有氧1000步 5.帕梅拉10分钟能量提升操 5.帕梅拉8分钟从头到脚拉伸 大约消耗411大卡 🔥 早餐 一个鸡蛋+一个馒头+200毫升牛奶 大约410大卡 保持运动，天天好状态！ #居家锻炼 #运动
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悠然❤️1月前
每天坚持锻炼收获健康 提高免疫力 远离亚健康#养生操 #居家锻炼 #每日分享 #居家锻炼身体 #跟我一起做运动
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想的美2年前
快来屈臣氏和帕梅拉一起10分钟东方美学健康操，#运动女孩 #运动健身 #跟我跳起来 #增强免疫力我们在行动 #魔鬼身材
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红姐要自律10月前
#强身健体增强免疫力 古法养生🔥别笑🚨是真有用❗️中式“帕梅拉”太牛了，动作简单巨暴汗，一起来古法健身吧❗️
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Bambi是佳丽姐（回国版）1年前
相似度是不是95%以上？给个评价！#早睡早起锻炼身体 #居家运动打卡 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #印度舞模仿#帕梅拉三部曲
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曦汐2周前
自律vlog|帕梅拉 🐶都不练 我练 三个月掉了34斤 掉秤是真嘎嘎快呀！ 坚持运动带给我的隐形收获 给自己时间不要焦虑 只要行动 你就会越来越好！#健身 #vlog日常 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 @抖音创作小助手 @创作者扶持
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琪琪爱运动6月前
130—94｜跳绳➕帕梅拉三个月瘦了36斤‼️这套流程都给我码住！坚持一个月 #减肥 #跳绳 #瘦全身 #逆袭 #居家锻炼
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民3月前
#医学科普 #免疫力 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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沈阳妇科张医生6月前
#HPV #运动 #免疫力 #关爱女性健康
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儿童康复曹医生7月前
中医“帕梅拉”中国人的减肥操 #帕梅拉 #中医 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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野生俊俊1月前
【EP04】最近看了看了很多视频，都在说女性一定要做力量训练，抗阻训练，保证肌肉不流失，所以从现在开始，动起来#瘦大腿 #瘦腿 #力量训练 #抗阻力训练 #更适合中国宝宝的帕梅拉
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骨关节康复朱医生5月前
免疫力低下爱生病怎么办？3招教你有效提升！ #科普健康知识 #免疫力 #涨知识 #不生病的真相 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科周红梅4周前
提升免疫力的小窍门，你学会了吗？#每天跟我涨知识 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营
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妇科滑天医生4月前
如何提高免疫力#运动 #提升免疫力 #女医生下班vlog #分享正能量 #健康生活
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肾内科仇医生5月前
想要提高免疫力，记好这几点 #医学科普 #科普一下 #免疫力 #医疗小常识 #抖出健康知识宝藏
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中医杨丽丽医生3月前
世界上最好的医生是免疫力 #医学科普#中医#免疫力#抖出健康知识宝藏#常见病科普
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上海九院疼痛科袁宏杰1月前
#提高免疫力
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熊猫医生1月前
身边最好的医生，不花一分钱。#健康科普 #抖出健康知识宝藏
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胡爱民8月前
关于免疫力。
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淋巴瘤科医生赵培起5月前
想要提高免疫力记好几个小建议#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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张老师说营养3周前
提高免疫力的五种方法#健康 #知识 #女人 #健康
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北京刘美含健康生活2月前
#健康生活#健康科普#食品安全#提高免疫力
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健康校长 蒋道2年前
提高免疫力必须要做到的三个基础，否则都是扯淡 #免疫力低 #喝水 #中医 #健康科普 #亚健康 #慢性病
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妇科靳医生4月前
#HPV #抵抗力 #健康生活 #hpv转阴 #女性健康
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袁伟医生1年前
#性生活频次#免疫力#医学研究 #硬核健康科普行动 #听医生一句劝 @抖音医疗健康小助手
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请叫我小娜3月前
每天更新不同吃法 多吃新鲜蔬菜水果#hpv #涨知识 #hpv感染
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