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LUCKY4月前
今天你运动了吗？#健身房日常 #健身#普拉提
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畊练团Rebecca颦世界2周前
【祖嘉泽有氧运动11.3周一欢乐有氧操高清回放】 🏃 激活多巴胺ing (≧▽≦) 今天你暴汗了吗❕💦 👉点击「祖嘉泽-有氧运动」直播间 跟随班长一起#dou来运动吧 来一场与快乐相拥的旅程🚎… 运动中收获满满的愉悦心情✨ #刘畊宏 #健身打卡 #畊练团直播回放 #欢乐有氧
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Flora是瑶瑶耶🔆3月前
今日份运动✨ 帕梅拉10分钟无跳跃有氧跟练2遍🧩 享受每个暴汗瞬间💦 享受每一滴汗水流淌过身体后带来的轻松🌈#健身 #今天你运动了吗 #帕梅拉女孩 #有氧运动 #dou+上热门
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东北赵又廷直播回放3天前
11.14有氧操（十一月打卡第12天） 今天两套小拳击劝退一堆人~家人们！真的很有效发力感慢慢找 一切慢慢来~加油！周六修息！跟练@东北赵又廷（减脂又塑形） #暴汗燃脂瘦全身 #有氧操 #东北赵又廷
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冰凝DAYTOY3周前
Day 6｜今日打卡有氧运动 50分钟 ，570千卡#健身 #今天你锻炼了吗 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉
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小陈没有腹肌（减脂期）4天前
二刷白云顶，今天你有氧了吗？#爬山 #减脂 #白云顶 #vlog日常 #创作者中心
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擒贼先擒王美丽2周前
15分钟帕梅拉花式跳跃有氧，今天你练了吗？真棒！#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿提臀 #燃脂塑型
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今天你有氧了吗2月前
狗哥BYD选的着选着自己都蚌埠住了😂#格斗#抽象#普拉特斯
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张Pi屁1周前
不开心了请立刻去跳操！！ 🌟今天是帕梅拉有氧3000步➕电音HIIT，跳完一整个大暴汗，心情即刻舒畅～缓解疲惫情绪除了躺到床上休息，运动也可以尝试尝试哦～#居家运动 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变瘦变美变好看
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小颂的直播回放6月前
大基数有氧操全程500大卡 跟着@小颂要逆袭（运动版） 练起来～#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #今天你锻炼了吗
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Sport一起瘦6月前
30分钟高强度有氧HIIT减脂训练，提高代谢，打造美好身材，全程站立，超级暴汗瘦全身，大约消耗450卡路里#高效燃脂 #挺拔身姿 #有氧运动瘦全身 #今天你打卡了吗
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筑梦·普拉提瑜伽馆4天前
🌸今天的「普拉提+波速球」有氧专场 人均消耗405大卡！ 在晃晃悠悠的球上保持优雅，核心力量直接拉满~ 事实证明：有趣的运动，燃脂效率更高！#普拉提 #有氧运动 #一人一馆 #健身 #减肥
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史作豪（财迷）3月前
跟我一样喜欢做有氧的兄弟们，直接冲就完了🤣#健身#加油站 #变强
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佳佳教练（带你坐着瘦全身）8月前
【20分钟全身高效有氧拉伸】🔥练完真轻松！ 【20分钟全身高效有氧拉伸】不跑不跳，暴汗燃脂瘦全身+拉伸，动作简单，零基础放心练。别瘫着了！20分钟让你恢复活力，身体会感谢你的！#居家锻炼#有氧操#暴汗燃脂瘦全身#燃脂操#零基础学瑜伽
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木多减脂塑形3天前
40分钟全身有氧HIIT，敏捷灵活性训练 #你今天动了吗 #燃脂的一百种方式 #有氧 #居家锻炼 #享受运动带来的快乐
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今天你有氧了吗1周前
加里儿子最喜欢的选手是普拉特斯#伊恩加里#普拉特斯#格斗#抽象
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今天你有氧了吗1周前
四年前的今天是佩雷拉的首秀，一记飞膝宣告着自己的到来#佩雷拉 #黑龙阿迪萨亚 #励志#格斗
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胡旭鹏永远是运动员1年前
你做有氧了没？#健身 #健身大白话 #健身干货 #增肌 #维生素
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刘小元儿3天前
25分钟晨起空腹全身有氧超燃减脂跟练、暴汗燃脂超绝 长久保持薄肌低体脂非常必要的一环就是每周必须安排3次的空腹燃脂有氧！提升心肺、全身协调加快代谢可以高质量的保证后续的力量训练的体能蓄力进阶式的有氧训练对于目前季节温度可再适合不过啦、让身体有充分的活动空间之后提升强度得到更深层的体能爆发、身体这种情况下也更容易接受每周安排3次/每次循环3组 （熟悉之后可以在60分钟内完成训练、效果更佳） #见人不如健身 #空腹有氧 #有氧减脂 #暴汗有氧
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今天你有氧了吗3月前
烟鬼VS铁手，必有一人睡觉💤#格斗#KO#普拉特斯#李景亮#抽象
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今天你有氧了吗5天前
普拉特斯开着战车来UFC322#普拉特斯#格斗#佩雷拉#爱德华兹
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今天你有氧了吗2周前
巴克利称2022年佩雷拉拒绝了和他在中量级的比赛，当时我已经准备好ko他😈#佩雷拉#格斗#ko#拳击
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今天你有氧了吗3天前
主赛所有对视#马哈切夫#张伟丽#格斗#普拉特斯
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今天你有氧了吗4月前
选择你的出场音乐#佩雷拉#托普利亚 #小鹰哈比布 #康纳麦格雷戈 #骨头琼斯
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Luna想要马甲线1月前
30分钟投屏讲解 | 帕梅拉热舞进阶三部曲 阳光热舞+无跳跃有氧+魔鬼有氧 全程适合新手进阶 蹦跳为主，没有波比没有登山跑，有深蹲 跟练：帕梅拉 时长：30分钟 难度：新手进阶，适应了一段运动后进行这个训练 器械：无 #dou上热门 @DOU+小助手 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #好身材练起来
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今天你有氧了吗2周前
佩雷拉和妮娜收到大佬的劳力士礼物#佩雷拉#格斗#奥利维拉#拳击
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今天你有氧了吗5天前
普拉特斯质疑华子的冠军之心#爱德华兹#普拉特斯#格斗#意志
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大黑天汇单车2月前
别人的有氧是我的FTP ！#自行车推荐 #cervelos5 #天汇单车 #棋盘山#五里河公园
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今天你有氧了吗3月前
“抽烟，喝酒，训练，比赛，重复”#格斗#励志#普拉特斯#李景亮#fyp
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今天你有氧了吗2周前
请选择你的开局方式#佩雷拉 #黑龙阿迪萨亚 #安卡拉耶夫#格斗
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佩雷拉模仿泰森，整活#佩雷拉#泰森#抽象#格斗#拳击
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马哈VS马达，普拉特斯VS爱德华兹，火药味十足#马哈切夫#普拉特斯#格斗
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佩雷拉和扎克伯格拼拳#扎克伯格#佩雷拉#拳击#摔跤
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刀锋般的下颚线#佩雷拉 #完美身材 #精神氮泵 #格斗
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你让我小心一个轮胎工人？（吉克音）#佩雷拉 #黑龙阿迪萨亚 #撤退的矮人 #格斗
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佩雷拉赛后复盘，互动，以及总结#佩雷拉#安卡拉耶夫#励志
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印象最深的一场数字赛，格斗嘉年华#佩雷拉#奥利维拉#张伟丽#格斗#励志
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轻重量级怪鸟不用控制饮食，轻松减重#怪鸟普罗哈兹卡#佩雷拉#格斗#奇马耶夫
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