您是不是在找：

太极孙清华2年前
八段锦竞赛套路版#太极养生动起来 #爱太极 #中华武术博大精深 #太极拳入门自学教程
00:00 / 06:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3689
太极八段锦不能被埋没9月前
国家体育总局推广版八段锦 强身健体，修身养性的太极八段锦，你想跟着学嘛? #跟我练八段锦 #太极八段锦教学 #一起来锻炼 #八段锦#八段锦跟练完整版
00:00 / 11:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3329
武中缘4年前
中国健身气功协会推荐：八段锦完整版教学#太极养生 #健身气功八段锦 #健身气功协会 #八段锦
00:00 / 11:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8011
太极孙清华8月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练加反面带练#中华武术博大精深 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
00:00 / 12:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
太极孙清华2年前
健身气功八段锦国家体育总局标准版，带口令呼吸#八段锦 #八段锦养生操 #太极拳 #中华武术博大精深 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 11:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7498
太极沈师兄3年前
《八段锦》国家体育总局完整口令+呼吸提示+全套示范，每天跟着练 #太极 #八段锦 #一起来锻炼 #运动 #健康 #居家锻炼 #养生 #中医 #太极养生 #锻炼
00:00 / 12:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
盛世太极4年前
八段锦呼吸版完整背面口令领练，坚持两个月，助你脱胎换骨全身轻松！#八段锦 #运动健身 #健康养生 @抖音小助手
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
太极雅韵.楸10月前
八段锦带呼吸口令12分完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 八段锦完整教学视频#百young非遗计划#非遗守护人#2024抖音非遗大赏#非遗贺新春#八段锦
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李杰八段锦1年前
八段锦全程领练+呼吸提示，步骤详细，简单易学。赶快收藏起来吧！#八段锦 #锻炼 #太极 #居家锻炼 #养生操
00:00 / 12:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
太极沈师兄3年前
零基础学习国家体育总局12分钟日常锻炼版《八段锦》跟着口令教学 #八段锦 #一起来锻炼 #太极拳 #健康 #运动 #居家锻炼 #养生 #减重 #夏日
00:00 / 12:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国强太极院5年前
#跟我练八段锦 #背面 #带口令 #完整版本全套教程 #大家要的背面动作
00:00 / 11:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
太极雅韵.楸1年前
健身气功八段锦 八段锦完整版带呼吸口令 八段锦带呼吸口令正面背面完整版 #一见爱上传统文化#八段锦#八段锦养生操 #养生八段锦完整教学#八段锦正面背面全套带练
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张斌教授教禅柔4月前
开练！坐着就能练的“禅柔八段锦”终于来啦！ #禅柔 #八段锦 #禅柔八段锦 #太极禅柔 #八段锦养生操
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
深圳市福田区相通拳馆太极拳馆1年前
八段锦12分钟完整跟练，带详细口令#八段锦 #中华文化 #八极拳 #原创视频 #太极拳
00:00 / 12:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
道融茶馆8月前
太极八段锦完整动作分解 第一式：双手托天理三焦 1. 双脚与肩同宽站立，双手掌心向上交叉于腹前。 2. 缓慢上托至胸前，翻转掌心向上，继续托举至头顶，手臂伸直，目视手背。 3. 稍停片刻，双手分开向两侧下落，回到起始姿势。 第二式：左右开弓似射雕 1. 马步站立，双手在胸前交叉成“十字手”。 2. 左手变“八字掌”向左推出，右手变“爪”向右拉（如拉弓射箭状），目视左掌。 3. 收回双手，换右侧重复。 第三式：调理脾胃须单举 1. 自然站立，左手掌心向上缓缓上举至头顶，右手下按至胯旁。 2. 双臂对拉，力达指尖，稍停后下落。 3. 换右手上举，左手下按，交替进行。 第四式：五劳七伤往后瞧 1. 双脚站立，双手自然下垂。 2. 头部带动脊柱缓慢向左后方转动，目视左后方，同时双臂外旋。 3. 回正后换右侧重复。 第五式：摇头摆尾去心火 1. 马步下蹲，双手扶膝，上身稍前倾。 2. 头部向左后方摆动，同时臀部向右前方扭动，目随身体转动。 3. 回正后反向重复。 第六式：两手攀足固肾腰 1. 双脚并拢，双手上举至头顶，掌心向前。 2. 弯腰俯身，双手沿腿后侧下探至脚踝（或极限位置），稍停。 3. 缓慢起身，双手贴腿前侧回到站立姿势。 第七式：攒拳怒目增气力 1. 马步站立，双手握拳于腰间。 2. 左拳缓慢向前冲出，拳眼向上，怒目圆睁。 3. 收回左拳，换右拳冲出，左右交替。 第八式：背后七颠百病消 1. 双脚并拢，双手自然下垂。 2. 脚跟提起，前脚掌支撑，保持身体直立。 3. 脚跟轻震地面，全身放松，反复7次。 收势 1. 双手叠放于丹田（男左手在内，女右手在内），静立1-2分钟，调整呼吸。 2. 搓热双手，轻抚面部、头部，结束练习。
00:00 / 11:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
李在峰工作室7月前
八段锦大合集演示 #李在峰 #八段锦
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1549
太极雅韵.楸2月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 #八段锦#八段锦教学#这是我的非遗献礼#百young非遗计划
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5454
梦想飞扬4年前
#八段锦教学视频完整版 #太极养生
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2569
功夫仁养生八段锦1年前
国体版八段锦，全程领练，以做镜像处理，#八段锦 #练八段锦的好处功效作用 #太极养生动起来
00:00 / 12:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1822
武当太极院11月前
八段锦全套带练分享#八段锦教学视频完整版
00:00 / 56:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
太极雅韵.楸1年前
八段锦完整版带呼吸口令 #一见爱上传统文化 #传承有新人#八段锦 #八段锦养生操 #太极养生动起来
00:00 / 11:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晓情感3年前
健身气功 八段锦／完整版 #百亿流量扶持 #传递正能量让世界充满爱 #修心修行
00:00 / 12:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
太极孙清华10月前
国体版八段锦全套完整带练带呼吸口令 健身气功八段锦全套完整带练带呼吸口令。#八段锦#太极#弘扬中华传统武术#锻炼身体增强体质#太极教学
00:00 / 12:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1646
国强太极院5年前
#跟我练八段锦#带口令 #完整版本全套教程#重新弄个清晰版的
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
盛世太极3年前
八段锦完整版口令领练来咯！小雅带你这个春天强身健体练起来！#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #一起来锻炼 #运动健身 @抖音小助手 @抖音原创者联盟 @抖音热点
00:00 / 11:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张斌教授教禅柔8月前
坐姿禅柔八段锦，完整示范版来啰！ #八段锦 #禅柔八段锦 #禅柔 #太极禅柔 #禅柔培训
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞559
絮飞4年前
最标准的《八段锦》演示#太极养生
00:00 / 12:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
太极孙清华8月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练加反面带练#中华武术博大精深#因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
00:00 / 12:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8335
太极杨景媛2周前
八段锦，抻筋拔骨 一起来起来练习起来#八段锦 #养生 #知识分享 #锻炼 #太极杨景媛
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
太极雅韵.楸2月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学视频完整版#这是我的非遗献礼#百young非遗计划
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2815
太极雅韵.楸10月前
国体版八段锦全套带练加呼吸口令 健身气功八段锦完整版带练视频带呼吸口令#百young非遗计划#非遗守护人#2024非遗好燃#健身气功八段锦#八段锦教学
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冬天❄️2年前
超级清楚好跟练，入股不亏#太极养生动起来 #八段锦 #强身健体增强免疫力 @健康广东#八段锦养生操
00:00 / 11:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
紫霞太极8月前
#八段锦养生功教学 第一式到第八式详细讲解， 0基础的快来学习吧#强身健体增强免疫力
00:00 / 30:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞779
李在峰教你练太极9月前
李在峰老师演示完整八段锦 #太极 #八段锦 #李在峰 #养生 #道家养生
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2851
豫记太极1年前
全民养生—八段锦全程领练＋呼吸搭配.@金晨 #河南文旅 #一见爱上传统文化 #用太极拳打开2024 #八段锦
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7641
春晓大卫10月前
最美八段锦，一气呵成。 #太极养生动起来 #练习太极拳对人体的好处 #强身健体增强免疫力 #爱太极
00:00 / 21:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
柏梅运动商贸2年前
这个八段锦打得行云流水，非常流畅，越看越喜欢，太赞了#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中老年锻炼 #弘扬中华武术
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞628
梅子1年前
道门养生八段锦1-8段，全套演练，动作不太标准，但贵在从头到尾练了下来，给自己加油#八段锦 #太极养生动起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 29:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
太极好美3月前
今天发现，其实八段锦一点也不难#古法八段锦#八段锦教学#祛病#太极拳教学#私教课 @太极好美
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
太极孙清华7月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练#中华武术博大精深#因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1645
气派太极·健身1年前
春晚周深都在学的“八段锦”，龙年健身新主张。健康快乐一起来！ #八段锦 #健康养生 #运动健身 #气派太极 #热点
00:00 / 12:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1146
太极雅韵.楸7月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 八段锦完整教学视频#八段锦 #太极拳 #太极养生 #内容启发搜索 #养生操
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3825
悠然绯味7月前
八段锦呼吸版领练
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
快乐太极人4月前
八段锦#大家一起来 #大家一起来运动 #舞台表演背景视频 #大家一起来玩吧
00:00 / 11:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
太极刘大师4月前
国标版八段锦正面演练 #八段锦 #八段锦养生操
00:00 / 11:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
郧武♡张同学1年前
八段锦全套演示#刘晓蕾 #八段锦 #一起来锻炼 #学起来 #太极养生动起来
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
李在峰教你练太极9月前
八段锦前四式完整展示版 #太极 #八段锦 #养生 #李在峰 #爱太极
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
崇慧4月前
武当八段锦第五式：摇头摆尾去心火。#八段锦 #传统文化 #太极#道家文化#传承 @武当二傻 @武当信辰道院
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1020
正圆太极4年前
#八段锦教学视频完整版 领练（上集）在主页找到合集可以连续自动播放上下集#锻炼 #正圆太极院
00:00 / 10:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
太极雅韵.楸5月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#太极养生 #弘扬太极文化 #百young非遗计划#非遗守护人
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞648
太极孙清华2年前
八段锦国家体育总局标准版，八段锦带呼吸口令完整视频，#八段锦 #八段锦完整版 #太极拳 #八段锦呼吸
00:00 / 11:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4705
太极孙清华8月前
八段锦有着“千年长寿操”的名称，八个动作组成，每个动作都有其特定的健康效益，简单易学。#太极拳#中华武术博大精深#八段锦
00:00 / 08:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
红尘多可笑3月前
八段锦最新呼吸口令版 候雯
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
BIT哟哟8月前
八段锦跟练来了 升阳气 养气血 一起来养生 #养生操 #八段锦 #八段锦养生操 #太极养生动起来 #道家养生
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
高师傅~美食旅游达人4月前
东北雪城高师傅教您做养生操：太极八段锦，强身健体，益寿延年。#太极八段锦#宏寿养生#健康是唯一#养生操 @高师傅读国学 @陈家沟太极拳文化旅游区
00:00 / 12:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
豫记太极1年前
摆尾教学回放+八段锦领练（上） #八段锦 #太极养生动起来 #养生
00:00 / 43:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4186
力威传统武术（太极养生）7月前
#八段锦——古老养生术的现代生命力 。从中医理论到全民健身的千年传承 想养生却怕累？八段锦如何做到“懒人友好”每天十分钟，健康轻松拥有。#国学文化 #八段锦养生操 #修心 #养生
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
太极雅韵.楸6月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦带呼吸口令全套带练 #八段锦 #百young非遗计划#非遗守护人#养生操
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1046
桩叔说养生3月前
如果您还不知道怎么锻炼，那就跟我练习这套八段锦养生操吧，8个动作，每天练习10分钟，坚持一周到评论区告诉我您的感受。#道家养生 #八段锦 #居家锻炼 #太极 #小动作大作用
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
武当黄师来6月前
武当道门八段锦完整跟练版 此八段锦来源于武当十二段锦前八段#道家养生 #居家锻炼 #古法健身 #宁波八段锦 #宁波太极拳
00:00 / 10:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
太极媛媛4年前
健身气功八段锦整套带口令版（建议收藏起来）简单易学，老少皆宜，对全身起到锻炼拉伸作用。#八段锦完整教学视频
00:00 / 12:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妙太极3年前
#八段锦完整版带口令#运动 #养生
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1827

简介:

您在查找“脆太极8段锦”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-14 05:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: