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腹肌大叔会康复（精准瘦肚私教）3天前
三个动作释放你的腰，试了试才知道真的舒服#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸#拉伸动作
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匠小虎鉴货3天前
这方法真能拉开“千年老腰”啊？😂 #实用小技巧
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运动养生淼淼老师2天前
三个动作帮你拉伸千年老腰，长期久坐办公的，很适合你们#居家锻炼 #拉伸 #腰椎 #腰
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Amy轻养生2天前
三个动作拉开你的千年老腰，转给你经常久坐的朋友，循序渐进腰背轻松#拉伸 #腰疼 #康复训练 #腰椎 #腰肌劳损
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大豪测评3天前
三个动作帮你拉开千年老腰，转给你身边久坐的朋友#拉伸 #居家锻炼 #居家生活 #腰疼 #康复训练
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木子.珂2天前
三个动作拉开你的前年老腰，循序渐进，腰背轻松#腰疼拉伸 #床上拉伸 #拉伸动作 #居家锻炼 #拉伸腰部
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盛哥测评6天前
跟着央妈，三个动作，拉开“千年老腰”#居家锻炼#新技能get #三个动作拉开你的千年老腰 #运动健身
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杠哥天天鉴4月前
学会这三招就能拉开我的千年老腰？ #运动健身 #在家运动 #健身运动 #健腰护腰的运动
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清月老师聊康复3天前
腰椎喜欢的动作，每天躺床上释放你的千年老腰吧！#腰椎康复 #康复拉伸#腰椎#腰肌劳损#腰喜欢的动作
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梁老师养生运动4天前
三个拉伸动作，缓解一天的疲劳，而且还能收腰瘦腿，睡前练一练，舒服睡个好觉，记得分享给你身边久坐不适或者重劳动的朋友～#一起来锻炼 #拉伸 #开龙脊 #腰背锻炼 #睡前运动
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运动养生卫老师3天前
七秒释放你的腰，试了才知道真的舒服#居家锻炼#开龙脊#腰部拉伸#拉伸#拉伸动作
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知了老师说康复3天前
腰椎喜欢的动作，每天躺床上释放你的千年老腰吧！#腰椎康复 #康复拉伸#腰椎#腰肌劳损#腰喜欢的动作
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仙老师讲康复3天前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
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张老师运动康复3天前
三个动作拉开你的“千年老腰”#腰椎#腰部不适
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一直打嗝的喵小姐ෆ3月前
腰椎zui 喜欢的三个动作🔥开龙脊——拉开你的“千年老腰”‼️#每一次运动都值得记录 #开龙脊 #腰肌劳损 #腰部放松 久坐党必练！
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芃芃测评4天前
千年老妖#家居生活 #舒适 #奇葩睡姿 #居家锻炼 #芃芃测评
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有腹肌的果果3天前
久坐腰不舒服去试试这三个动作，拉开你的千年老腰 #居家锻炼 #拉伸 #腰背疼痛 #居家锻炼有新招 #脊柱灵活
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养生锻炼池老师3天前
三个动作来拉你的千年老腰 #拉伸 #腰疼 #康复训练 #腰椎
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Yo姐爱瑜伽3天前
仅需3个动作🔥拉开你的千年老腰 #零基础学瑜伽 #瑜伽 #拉伸 #居家锻炼 #久坐族
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脊柱养生小王4月前
#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#居家锻炼 #拉伸#腰间盘突出 #腰椎
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秋樊教瑜伽【专注零基础】4月前
央视都推荐了三个动作，帮你打开“千年老腰” 经常久坐的朋友刷到可以试一下，循序渐进，腰背轻松。#居家锻炼 #拉伸 #瑜伽 #腰部放松#体态纠正
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动愈师老谭3天前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练 #腰椎
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脊柱疗愈郭靖5月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
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老沈爱生活3月前
七秒释放你的腰，试了试才知道真的舒服#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸#拉伸动作
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亮哥不练腹肌4天前
久坐腰背不适，睡觉前试试这个动作！#居家锻炼 #居家健身有新招 #拉伸 #开龙脊 #拉伸
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钱妙妙3月前
腰真细了‼️三个动作拉开万年老腰㊙️ #女生必备 #拉伸 #瘦腰 #体态 #变美小技巧
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五哥瘦身笔记5月前
测试你是不是千年老腰 刷到的快试一下，开龙脊，久坐二郎腿克星，8 秒释放你的“千年老腰”，超级酸爽，在床上也能做#居家锻炼#拉伸#开龙脊 #腰部拉伸#久坐人群
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Ai瑜伽4月前
我试了这三个动作，每个动作分为三步组成，多看几遍跟着做，循序渐进，腰背轻松！#居家锻炼 #瑜伽老师亲测
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蜜桃气泡练臀周周3天前
#永兴健身 #拉伸 #腰腹训练 6秒释放你的“千年老腰”，回家下班每天拉伸，腰部太舒服了！
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脊然有序小王3月前
三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#拉伸#肌肉放松#居家锻炼 #腰椎间盘突出
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运动养生王老师4月前
三个动作拉开你的千年老腰!#居家锻炼#腰痛#腰部放松#缓解腰部疼痛的方法#拉伸
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二探鉴货5月前
这个动作就可以扭开千年老腰？#测评#一起来锻炼 #居家锻炼 #居家健身有新招 #运动健身
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脊然有序小王4月前
三个动作拉开你的千年老腰 、转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#腰背疼痛 #健康 #体态纠正 #体态纠正 #腰肌劳损
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郑明亮-健身养生3月前
央视认证的三个动作 帮你拉开“千年老腰” @郑明亮-正能量 央视认证的三个动作，帮你拉开“千年老腰”，练完整个人都轻松了#健身动作#减肥塑形#养生#你会感谢我的
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张老师谈运动养生3月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
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余哥测评5月前
三个动作能开千年老腰？ #居家锻炼 #一起来锻炼 #运动健身 #测评
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荣荣的运动日记4月前
三个动作拉开你的千年老腰，转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#拉伸 #居家锻炼 #放松腰背 #小动作大作用
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动美健身徐教练4月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损#康复训练 #居家锻炼
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李享瘦3月前
#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！@阳光的陶教练
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王江峰（非遗技师）8月前
结束后腰不得劲？开龙脊，一分钟释放你的“千年老腰” #开龙脊 #八段锦 #夫妻 #情侣#男生
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Tony老师有腹肌4月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #居家锻炼 #腰肌劳损 #康复训练
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谢老师的养生课堂4月前
三个动作拉开你的千年老腰#居家锻炼 #腰痛 #腰部放松 #腰部锻炼
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五哥瘦身笔记6月前
刷到的快试一下，开龙脊，久坐二郎腿克星，8 秒释放你的“千年老腰”，超级酸爽#居家锻炼#拉伸#开龙脊 #腰部拉伸
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脊柱保养七七师姐3月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
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脑花儿王护士3月前
3个动作帮你拉开“千年老腰” #腰痛 #腰部不适 #腰部锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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75年乐姐运动养生3月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
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乔老师谈运动养生3月前
三个动作拉开你的于年老腰#拉伸 #腰疼 #康复训练 #腰椎
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白衣老张爱健身4月前
这三个动作可能会拉伤你的老腰 #腰椎拉伸 #拉伸动作 #开龙脊
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明明瑜伽3月前
跟着央视练好腰，特别适合经常久坐久站腰背僵硬的朋友，三个动作帮你拉开千年老腰，循序渐进，腰背轻松！#瑜伽 #居家锻炼 #拉伸 #养生
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运动养生浩哥5月前
七秒释放你的腰，试了试才知道真的舒 服居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸 #拉伸动作
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IsenLau刘婷婷瑜伽培训4月前
用瑜伽砖打开千年老腰练后弯#瑜伽教练培训
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忘了说健身4月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
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医学生闺蜜小夫4月前
三个动作，陈年老腰都清爽了#腰酸
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运动养生陈师姐3月前
三个动作拉开千年老腰！转发给你久坐不动的姐妹兄弟们#居家锻炼 #拉伸 #腰椎 #放松解压
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拿铁壮士 居家运动7月前
这个动作可以释放你的“千年老腰” 久坐或进行重体力劳动后，腰部肌肉易紧张、僵硬，拉伸可放松肌肉，减轻酸痛感，预防腰肌劳损。#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸动作 #百炼不如拉伸 #腰部放松
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爱丽健康美学3月前
腰最喜欢的三个动作，特别适合长期久坐久站月要部僵硬的人群#居家锻炼 #开龙脊 #养生 #拉伸#健康生活
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阳阳学跳舞（带娃中）4月前
三个动作拉开你的千年老腰 快试试你能到哪一级吧 #拉伸
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阿坤说健身4月前
三个动作帮你拉开“千年老腰”#拉伸 #拉伸放松 #腰部放松 #给运动来亿点多巴胺
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