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脾虚人丑2周前
手脚冰凉#体寒的女生手和脚都是冰的 #当归羊肉汤 中医需辩证使用
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晓丹（养生版）6月前
冰冰同款 补气血黄芪鸡蛋汤，健康还好吃！姑娘们都来坚持打卡吧#养生 #补气血 #女性养生 #范冰冰 #喝出好气色
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晓晓私房美食1年前
如果你手脚冰凉、气血不足，就喝乌鸡汤吧！#上热门 #抖音美食推荐官 #补气血 #乌鸡汤 #喝出好气色
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中医内科安云10月前
生姜煮水加一宝，帮你驱寒湿 #生姜 #中医 #手脚冰凉 #硬核健康科普行动 #体寒
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小程养生灶3天前
秋冬体寒怕冷，手脚冰凉，气血不足，这款当归生姜羊肉汤可以经常喝一喝#冬季暖胃美食 #冬季进补羊肉 #食养是良医 #羊肉汤 #体寒怕冷
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小米粥2周前
手脚不冰不凉，脸色不蜡不黄。#冬季养生 #食疗小妙招 #藕粉方 #枸杞膏
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优优养气血4周前
秋冬喝对红茶，暖身又养肤！ 手脚冰凉、饭后胀肚？1杯红茶全搞定！ 体寒星人冲大枣生姜红茶，焖10分钟浑身冒热；办公族必喝枸杞红茶，护肝肾还缓解眼干；想美白喝玫瑰红茶，淡淡花香喝出好起色！ 还有黄芪款补元气、菊花款去火气，8种搭配覆盖所有需求！不用煮不用等，开水焖泡超方便，每天1杯，喝走疲劳、养出好脾胃～ 这个秋天别再瞎喝了！ #秋冬养生茶 #红茶的神仙喝法 #女生内调好物抖音小助手上热门
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禾善堂健康馆3天前
宝子们体寒、手脚冰凉？想温和养生不费劲儿？生姜安排上～ 性温不刺激，主打解表散寒，切 3 片带皮煮红糖姜枣茶，慢熬 15 分钟，喝完整身暖洋洋的，吹空调受凉、经期小腹凉都能喝，温和不燥热～ 你们怎么用生姜暖身呀？#养生就是养健康 #中药材 #健康科普 #中医 #生活不会辜负每一个努力的人
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爱养生的暖洋洋也爱弹钢琴3天前
畏寒星人锁死！这杯热饮暖到脚趾头🔥 谁懂冬天手脚冰凉的痛啊！穿再多都像揣着两块冰，晚上钻进被窝半天捂不热… 试了无数方法，还是老妈教的生姜红糖茶最顶用！ 做法简单到离谱，新手零失败👇 3颗去核红枣+3片生姜+1块红糖+500ml清水，小火煮15-20分钟就行！ 怕辣的姐妹可以刮掉姜皮，喝起来甜而不腻，姜香暖暖的一点不冲鼻～ 趁热喝下去，暖流从喉咙一路滑到胃里，大概5分钟吧，手脚就慢慢热起来了，连带着后背都微微发暖，整个人从里到外透着舒服！ 生理期喝还能缓解小腹痛，办公室备着，下午冷到发抖的时候冲一杯，瞬间回血复活～ 冬天真的离不开这杯“天然暖宝宝”！ 畏寒、体寒、经期不适的姐妹闭眼冲，喝完整个人都舒展了，暖乎乎的幸福感谁喝谁知道✨ #提高免疫力#体寒必备 #喝出好气色 #强烈推荐 #为你煲汤
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河南药品监管1年前
体寒怕冷，经常手脚冰凉？中医建议常喝“小米姜丝茶”，“每天喝一杯 健脾胃祛寒湿”#体寒 #怕冷 #怕冷的宝宝看过来
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中医闫彭彭4月前
肝寒身体痛， 肾寒夜尿多，肺寒流鼻涕，心寒爱长斑，体寒湿气重 #医学知识科普 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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敏敏爱养生5月前
火龙果❄️凉，这样吃更养生！#火龙果 #应季水果
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叶亚锋医生3周前
手脚冰凉的人，这个季节常喝羊肉汤 #医学科普 #手脚冰凉 #阳气不足 #羊肉汤 #中医养生
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优优养气血1周前
体寒星人速码！4款冬日暖身茶焊死温暖 冬天手脚凉到像揣冰块🧊？穿再多都捂不热？别只喝热水啦！多半是气血不足或火力不够～ 4款工位必备暖身茶，对症喝超管用！桂花桂圆茶温和暖身，无姜辣超友好；黄芪当归茶补气血，告别苍白疲惫；玫瑰陈皮茶疏压力，通气血不闷堵；肉桂暖阳茶终极御寒，从根上暖透～ 上午冲泡喝，清甜不腻还养生！体质燥热、感冒时别喝哦～ 快@手脚冰凉的姐妹，一起喝出冬日暖意！ ##体寒必备 #补气血 抖音上热门
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中医高建波7月前
干姜搭栀子，告别脾胃虚寒 #医学科普 #脾胃 #养生 #调理身体 #知识点亮她
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养生小日常9月前
黄酒鸡蛋 ，女生养颜好气色的秘诀 -女孩子体寒者较多，冬季容易手脚冰凉，来来姨妈痛经，易疲劳，湿气重，气血不好，嘴唇不红润，黄酒煮鸡蛋是客家朋友教给我的一味暖宫暖胃，喝完整个身体暖暖的，经常喝可以达到面色红润有光泽的效果~推荐姐妹们一定要去试试! 懒人做法，可以当早餐！#滋补养生 #喝出好气色 #姨妈热饮
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欣妈育儿笔记1月前
体寒姐妹必备的养生汤，当归生姜羊肉汤，月经特别疼的姐妹也可以试试，对气血两亏，病后或产后身体虚状有一定的治疗和补益效果！#气血不足 #滋补养生 #备孕日记
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有元气的笙笙6天前
体寒之人，如何升阳。其实体寒的本质是能量不足和寒湿淤堵。#vlog十亿流量扶持计划 #体寒 #升阳 #手脚冰冷 #美食
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胡百岁智慧食养6月前
一年四季手脚冰凉的女生怎么养？胡掌柜教你一招简单的 #手脚冰凉 #体寒 #食养#怕冷体质如何改善
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中研小兰3月前
中医研究生|体寒怕冷的姐妹干了这杯暖身茶 给姐妹分享一款我搭配的暖身茶，平常觉得累，动不动就晕乎又手脚冰凉的可以试试哦~#中医养生 #告别手脚冰凉 #阳虚 #体寒怕冷 #气血不足
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银屑病专家杨锐鹏3月前
肝寒身体痛；肾寒夜尿多；肺寒流鼻涕；心寒爱长斑；体寒湿气重 #医学科普 #身体有寒湿的表现 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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李李聊饮食6月前
#科普一下 #饮食 #养胃
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崇真4周前
姜枣茶，手脚冰凉#体寒 #怕冷 #食补 #养生 @抖音创作小助手
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土婆婆爱养生4月前
#养生 寒气重，四肢冰凉，冬天体寒的，赶紧用起来#中医养生 #黄帝内经
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老鲍说养生1周前
手脚冰冷 体寒怕风的人喝它 #体寒 #怕冷 #暖身汤 #老鲍说养生 #翔安平安道
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头疗养生师丹丹5月前
#十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #养生就是养健康 容易手脚冰凉 宫寒体寒的姐妹 夏天这摸吃荔枝 秋冬不遭罪，比喝姜茶更滋润 尤其时候阳虚体寒气血不足的姐妹 三伏天办公室空调吹到发抖 晚上一碗荔枝鸡汤 从脊背暖到脚底 一颗荔枝三把火这样吃纯阳之力直入名门 称奇气味纯阳 专补肝脾精血 荔枝去壳4个 桂圆3颗 大枣剪碎2个 放入适当的醪糟凉水上锅蒸20分钟 食疗虽好莫要贪嘴 好啦，今天分享到这，你学废了吗？我是丹丹，8年养生店主，关注我，了解更多轻养生小妙招
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低调的可达鸭4天前
十个女性九个寒，这个艾草鸡蛋汤对于手脚冰凉，体寒的女性非常友好。#在家做美食 #美食制作分享 #种草 #种草激励计划 #上热搜 @DOU+小助手
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半百食光4月前
喝了会上瘾的养生饮，酸甜微辣巨上头，驱寒祛湿还能提神，三伏天祛湿驱寒就靠这一杯！#夏日饮品 #仙女都在喝什么 #养生就是养健康 #健康饮品 #养生
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中医冯华主任3月前
肝寒身上痛 肾寒夜尿多 肺寒流鼻涕 #健康科普有真知 #中医 #医学科普 #体寒 #抖出健康知识宝藏
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米热的食养笔记2周前
告别手脚冰凉！这杯暖宝宝茶让你从里暖到外 #养生 #养生茶 #美容养颜
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粤讲粤精彩3月前
寒性体质怎么调理？体寒怎么办？这样做驱寒排湿暖起来！#女性健康 #养生 #体寒 #刘云讲古 #刘云粤语
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安妮在养生1周前
生姜紫苏鸡蛋汤 体寒怕冷的姐妹一定要喝 驱寒排湿 体寒怕冷 有淤血 年纪大的姐妹一定要喝 #气血不足 #食疗#手脚冰凉 #体寒怕冷 #湿气
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脾胃教授何婉婉5月前
脾虚体寒的人，在日常生活中，建议在煮菜炒茶时加点姜好一点。#中医 #脾胃 #手脚冰凉 #怕冷 #何婉婉医生
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康之道2天前
#养生话术 秋冬养身不必繁复，这碗汤集温润、滋补于一身，既能驱散湿寒，又能滋养气血。无论是晨起暖身，还是夜晚犒劳疲惫的自己，趁热喝上一碗，浑身通透舒畅，连呼吸都带着暖意。 把季节的温柔熬进汤里，让每一口都是对身体的妥帖关照～ #秋冬滋补汤 #驱寒暖身汤 #养生汤品 #秋冬养生
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中医孙明军1月前
冬天怕冷 手脚冰凉，孙主任力荐：当归生姜羊肉汤 #中医 #孙明军 #气血虚 #手脚凉 #当归生姜羊肉汤
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启平1周前
冬季体寒胸闷，一杯养生茶来缓解。
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廣隸視覺4月前
药食同源：萝卜皮+姜+葱，一碗就能排体寒！ “冬病夏治、夏病冬治”告别寒气，温暖一冬！姜葱萝卜暖身汤，简单易做超有效#好物推荐🔥
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山茶花想变美4月前
宫寒/体寒女生看！早餐吃它🔥，小肚子都暖烘烘！太舒服了！#姜末 #偷懒也是门艺术 #仿佛来到了另一个世界 #驱寒
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丁点儿养生1周前
早上做一锅红糖姜藕粉方，温中散寒、补血益气、暖胃升阳，特别适合有气血不足、手脚冰凉、体寒的姐妹们！#健康饮食 #喝出好气色 #上热门🔥 #气血不足 #手脚冰凉 @DOU+小助手
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橙心如意4月前
央视推荐夏日最快的补气血方法，荔枝醪糟蒸鸡蛋，对于体寒的姐妹特别友好，还适合姨妈期的姐妹食用！但孕妇，哺乳期，体质湿热，有糖尿病，肝火旺等人群是不能使用的哦#荔枝醪糟蒸鸡蛋 #醪糟米酒 #荔枝 #补气血汤 #我的厨房日记
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程不知3周前
体寒人过冬｜一碗从骨头里暖出来的汤✨ 手脚冰凉 脸色暗黄？试试这个老祖宗传下来的方法！ 🍳艾草+鸡蛋+红糖 简单三样 喝完感觉全身气血都活过来了 连续喝三天 手脚都是暖烘烘的❤️ 🌟能量解读： 艾草·破寒除湿 | 鸡蛋·补充气血 | 红糖·温和滋养 由内而外 唤醒你自身的温暖源动力 #体寒调理 #艾草鸡蛋汤 #补气血 #养生日常 #程的能量枕边书
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一陆3天前
一到冬天就变成“冷血动物”？手脚像冰块，被窝一晚都暖不热？❄️ 别再说自己体寒了，这可能是身体在提醒你：该补气血啦！#体寒 #冬季必备 #手脚冰凉 #养生食谱 #分享生活小技巧
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谈达智慧6月前
强烈安利给家人们的养生神方！艾叶 + 生姜 + 鸡蛋小火慢炖 20 分钟，喝完整个人从内到外暖呼呼的～手脚冰凉、体寒的宝子快码住！ #中医食疗小妙招 #养生日常 #
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减肥当美女6月前
几个低成本小妙招分享!超简单快来学!#姨妈期 #养生 #补气血 #气血不足 #中式养生
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杨博士药材3月前
你是不是一出汗就手脚冰凉？三伏也能补回来！ #滋补 #养生就是养健康 #热点知多少 #养生知识
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灵熙师姐4月前
适合女生补气血的小甜水，你知道么？#养生 #气血不足 #荔枝#姨妈痛 #灵熙师姐
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Amber不饿3月前
客家鸡蛋姜汤，家人们，常年手脚都冷冰冰？别担心，这碗客家鸡蛋汤来救场啦！简单易做，滋补又好喝，姨妈期/体寒女孩速存！喝完从脚暖到头顶，女生务必要试试！成本不到3米#一人推荐一道家乡美食 #鸡蛋汤 #鸡蛋姜汤 #客家黄酒 #客家菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医武婵大夫3月前
三伏天祛寒湿，记好3点，调养一身阳气 #三伏天 #祛寒湿 #中医科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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御尚坊食养店官方号6月前
🍵一杯祛寒，全身暖｜手脚冰凉、气血不足易疲劳 🔥姜枣茶——生姜驱寒，红枣补血 ✔️体寒星人✔️熬夜党✔️久坐办公族✔️姨妈期女生#红糖姜茶 #食疗小妙招 #手脚冰凉 #养生 #体寒
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中医杨晨3月前
三伏天祛湿排寒，做好这3点，调养一身阳气 #三伏天 #祛湿 #中医 #养生 #在抖音pick你的健康搭子
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我可不是什么闲人2月前
简单又好喝的姜枣茶，适合体寒、痛经、手脚冰凉的姐妹。#姜枣茶#痛经#体寒#养生茶
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越悦的懒人养生局1周前
一入冬就手脚冰凉?这碗黑豆桂圆“神仙汤”赶紧给家人安排上! #食疗小妙招 #气血不足 #手足冰凉 #面色无华 #喝出来的健康 你是不是也这样:被子外面多待一会手脚就冰凉，穿得再厚也感觉冷风往里钻?告诉你，这不是你“不抗冻”，而是身体在发出“气血警报”!
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优优养气血3周前
体寒星人救星！4款工位暖身茶焊住暖意 冬天手脚冰成块🧊？穿再多都捂不热？别只喝热水了！多半是气血“堵车”或火力不足！ 4款暖身茶对号入座： ✔️ 桂花桂圆茶：温和暖身，无姜辣感 ✔️ 黄芪当归茶：补气血，救脸色苍白 ✔️ 玫瑰疏肝茶：疏压力，解胸口发闷 ✔️ 肉桂温阳茶：驱骨寒，重症怕冷必备 冲泡超简单，上午喝暖整天！燥热、感冒时别喝，食疗仅作参考。 @手脚冰凉的姐妹，一起暖到指尖～ #体寒 #办公室养生 #冬日暖饮抖音小助手上热门
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神州蕲艾企业店1周前
养出好气色 从这碗老姜汤开始#老姜汤 #食疗养生 #补气血养颜 #姨妈痛 #手脚冰凉体寒怕冷
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迷糊小柚仔5月前
夏季喝太多🧊冰甜水🥶姨妈量少下不来的看过来🫣 一起来做酷酷下姨妈的荔枝酒酿蒸蛋吧🤫 荔枝是纯阳之果，俗话说一颗荔枝三把火，荔枝和酒酿，红枣搭配，不仅温补中焦阳气，而且补气养血，改善痛经，驱寒暖宫，美容养颜，好吃又营养丰富。 #荔枝的神仙吃法 #姨妈热饮 #痛经 #美容养颜
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大芙爱养生5月前
怕冷星人快码住❗️夏季热养记得吃姜撞奶❗️#养生 #姜撞奶 #驱寒暖胃 #体寒 #手脚冰凉
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中研小兰3月前
中医研究生|阳虚体寒超适合的茶饮 家人们，我配了三款阳虚体寒的茶饮，轮着喝口味不重复。#中医养生#阳虚 #体寒 #怕冷 #手脚冷
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劉斌~2周前
#寒气重#体寒 #手脚冰凉 #健康 #养生
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一方本草会说话3天前
为什么桂枝是手脚冰凉的死对头，还管睡？ 听故事学中药，今天讲桂枝 作为《伤寒论》第一方"桂枝汤"的君药， 我最擅长 发汗解表、温通经脉、助阳化气 简单说，我就是你身体自带的"阳气充电宝"！ 再补充几个用法： 【常年手脚冰凉】——【桂枝艾草暖心浴】 •当你感觉：手脚像冰块，晚上捂不热，睡不踏实。 • 搭配：桂枝15克 + 艾叶10克 • 用法：材料加水煮15分钟，把药汁倒入40度左右的泡脚水里，泡20分钟到身体微微出汗。 • 感受：从脚暖到心，一夜好眠！ 【风寒感冒初期】——【桂枝生姜饮】 当你感觉：怕冷无汗、头痛鼻塞时 搭配：桂枝10克 + 生姜5片 + 红枣3颗 用法：所有材料加水煮沸8分钟，趁热喝下，汗出寒散 #每日懂一味中药材 #感冒 #桂枝 #手脚冰凉
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三胎妈妈爱养生1周前
祛寒防🧊，润肺润肠，驱寒又暖身，常喝杏桃姜茶！特别适合冬季手脚冰凉又便秘的人群，收藏起来，做给你爱的人喝！ #润肠通便 #手脚冰凉 #秋冬养生 #养生茶 #食疗养生
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爱生活4天前
食养早餐，气血满满，中式轻养生，健康从每一口开始！🥣❤️ #补气血 #健康养生
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姣姣陪你自律(已瘦40）2月前
体寒/手脚冰凉/乏力 | 脾虚气血不足，减脂攻略！#健康减脂 #健康养生 #减肥减脂吃这些 #减肥减肥
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闽南姜粿~阿玲3天前
闽南早餐滋补搭配：朱古力鸡蛋羹➕姜粿 体寒胃寒宫寒痛经经期不规律量少坐月子等 湿寒气重，夏季冷饮冷食空调病，冬季怕冷手脚冰凉都可以通过吃姜粿改善，效果很好 特别是咱们女性盆友对身体对小花园都很好 #闽南姜粿 #祛湿排寒健脾胃 #传统小吃 #软糯香甜 #纯天然无添加
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