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中医何丽云主任3月前
巧用一把山楂，肝气郁结别再愁，人人都喝得起。 #肝病 #中医
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中医脾胃科李保双10月前
思虑多压力大 学习乐观者的心态 #中医 #脾胃 #健康
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科学站桩施老师1月前
思虑过重其实就是一个人的经络不通！ #思虑#养生#能量#改变自己#修心
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张圆2月前
#中医文化 #中式养生
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岐黄中医脉诊韩勇1月前
失眠焦虑胃口差，特地来找我调理，要从疏肝理气，活血健脾来入手。#中医 #脉诊 #韩勇医生 #门诊日常 #医者仁心
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大壮开心手法4月前
办公族速看！经筋笔手法超管用。思虑多、熬夜头痛怎么办？ #觉领学苑 #头昏脑涨
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精神科袁医生4月前
凌晨3，4点就醒，吃药效果越来越差，你可能忽略了这个关键！ #焦虑  #失眠 #硬核健康科普行动#医疗健康创作训练营#新一代抗焦虑
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原芳芳1月前
没有逍遥丸解不了的郁，这样搭配，肝郁脾虚血亏全搞定 #健康科普 #涨知识
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乐享四季邓叔1月前
头疼克星——风池穴 睡眠不好、思虑过多，按按这个穴位真的很好！ #头疼头晕 #睡眠不好怎么办 #按摩推拿
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脉诊中医赵桂峰3周前
中医脾主忧思，脾胃功能减弱 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医脉诊 #健康科普不基础
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CCTV生活圈4周前
【常按这个穴位帮你缓解职场焦虑】 上班压力大、总焦虑？试试按揉太冲穴！专家表示，经常按揉太冲穴能疏导郁结的肝气，缓解焦虑带来的烦躁、紧张、胸闷等不适。太冲穴位于足背第一二跖骨间凹陷处，每次按揉3～5 分钟，每天按揉2～3次即可。按揉时，配合深呼吸，可以让情绪更加平稳。具体怎么做呢？点开视频学起来吧！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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高宇先生3周前
女人不要过多思虑，要保持好心情#高宇老师 #身心智慧 #东方智慧 #认知 #女性智慧
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精神科王文强8月前
思虑过多就会感觉头疼？这是正常的现象。 #厦门心理咨询 #思虑 #青少年心里健康 #心理疏导 #心理学
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中医赵义红2月前
#焦虑失眠 #睡不着 #心神不宁
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雪晴姐姐1月前
思伤脾，脾为后天之本，我们如何保养它呢，请听我娓娓道来☺️#中医健康
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杏子1月前
每天一个养生小技巧#每日一个养生小知识 说“心血不足，睡不好，如何睡好觉？”简单易操作！#补气血 #养心 #失眠
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Hi叶早早2周前
对伴侣越少期待，你就越会感到快乐…做到的前提条件，一定是自己作为妈妈，经济独立内核稳定，增加自己生活的支点~#女性成长 #孕期 #孕期焦虑 #孕期老公应该这样做
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心理师月芽1月前
睡前思绪停不下来？这个呼吸法帮你倒头就睡 #失眠 #焦虑 #身心疗愈 #呼吸练习 #内耗
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M孟挽啾啾W3周前
躺下就胡思乱想？脑子停不下来？亲测有效睡眠小妙招你需要吗 告别数羊！亲测自然呼吸很好用，我自己几个呼吸就很困连连打哈欠🥱 抛弃杂念，全身心放松，去感受很容易就会睡着💤 （因为这个月我的月经来了做了复查，后续视频我也会分享出来，最近也比较忙，所以大家久等了😘）#睡眠 #失眠 #睡不着 #多囊 #多囊调理
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中医博士彭彩亮3月前
严重焦虑思虑过多，容易影响心脏收缩 #焦虑 #心脏 #心肌桥 #科普 #中医 @抖音健康 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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洁癖疯狂王1月前
原生家庭问题，导致长大社恐思虑过多。#强迫 #洁癖 #焦虑 #强迫思维 #强迫行为
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失眠专家李王杏安2周前
天天加班累到失眠？记好7块多的药丸，每晚美美8小时#失眠 #睡个好觉 #健康 #中医
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VC来了_1月前
💤十分钟睡前拉伸｜超强改善睡眠质量 当神经系统持续处于紧张状态（焦虑、压力大、思虑过多），身体肌肉会自动进入防御模式，出现诸如颈肩僵硬、下颌紧咬、呼吸浅快，背部、骨盆、腿部肌肉紧张，这其实是神经在“牵着”肌肉紧张。 放松肌肉就是在安抚神经系统，对唤起副交感神经，改善睡眠质量超级有效。 #睡前拉伸有助睡眠 #居家锻炼 #每日分享 #普拉提 #改善睡眠
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知橙2月前
肝郁脾虚，记住这4点:1，慢下来。2，放下执念，专注当下，远离内耗的人和事，不追求圆满，多关心自己。3，向内求 多关爱自己。4，饮食不贪寒凉。#健康快乐生活 #肝郁脾虚 #肝郁 #脾虚 #养生知识
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廊坊木易心理咨询（情绪，关系，情感咨询）2月前
改善睡眠策略#睡眠 #廊坊心理咨询 #睡眠不好 #失眠 #焦虑抑郁
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重阳教你睡好觉3月前
失眠的真正原因不是压力大，思虑过度，而是心力不足！后面给出了具体提升心力的解决办法！#失眠 #失眠焦虑 #心力 #干货分享
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中医常富业博士1月前
最后一次发布常年睡不好不要怕记住红枣加百合煮水喝 #中医 #中医养生 #失眠 #睡眠不好 #入睡困难
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三宝妈2月前
为什么你生活规律，还是身体各种不舒服？可能是思虑过多，思伤月卑！#知识分享 #中式养生 #正能量 #涨知识 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @上热门话题🔥🔥🔥🔥
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中医睡眠专家吴教授5月前
一整晚只能睡2-3小时 吴教授表示不是什么大问题，可以从2个方面去解决#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠专家吴庆光
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林汐心理2周前
思虑过多的本质是注意力被掠夺，多觉知当下，多感受当下的，只要大脑少想或不想，精神内耗就会消失或减少#觉醒#修心修行#心理学#自我成长#精神内耗
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中医杨清5月前
胡思乱想难入睡，记好两个小方法 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中道站桩施元之6月前
思虑过重 睡不着！简单一招气血下引 #失眠 #睡眠 #养生运动 #居家锻炼
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珍珍说药2月前
长期焦虑竟然会增加老年痴呆风险，一定要提前干预！#新一代抗焦虑 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 @珍珍说药 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音健康
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高春花2周前
思虑过多，脸色黄，食欲不振，脾三针了解一下 #针灸学习 #脾胃 #食欲不振 #下肢水肿 #抖音创作者大会
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失眠专家赵国平2月前
30多年顽固性失眠，长期压抑思虑过多，我帮你重点调理！#思虑过度 #顽固性失眠 #失眠 #中药调理 #失眠专家赵国平
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我是十一啊1年前
哪有一直都情绪稳定的妈妈～别给自己那么大心理负担！烦躁焦虑有情绪都太正常了。少看毒鸡汤，少看过多的育儿专家的视频就好了。又是反焦虑的一天！#情绪管理 #当妈的都懂
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周少玲主任7月前
#传承中医文化 #失眠 #周少玲 #医者仁心
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儿科医生张黎雯5月前
身体有一个重要穴位，经常按压可调神舒经。
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馨殊～心舒2周前
第126课 思虑过多伤脾胃
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中医葛辛1周前
工作生活要分开，思虑过多伤身体#中医 #健康
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南京余波医生3周前
思虑过重影响她很多 #余波医生 #体质 #甲状腺 #烦神 #硬核健康科普行动
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妇产科周冬梅医生5月前
更年期女性，记好一中一西两个药！#关爱女性健康
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姚花花7月前
简简单单就是最根本的养生，思虑过重，欲望过多，是现在人的普遍现象。#内容过于真实 #vlog日常 #教育 #涨知识 #知识分享
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协和医院乳腺肿瘤科程晶主任1月前
#健康 #科普健康知识 #医学知识科普 #科普一下
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我的素食妈妈1月前
昨天妈妈的一顿午饭，让我思虑了很久，于是有了今天的这道素食卤煮豆腐#健康美食自己做 #素食主义 #素食不仅仅是素菜 #我爱我的妈妈 #抖音美食创作者
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豆芽闲话1周前
按三个穴位解决脾胃虚弱#旧书换面
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艾湘湘1月前
#脾胃虚弱会导致思虑过多，思虑过多也会导致气虚
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中医脾胃刘凤斌2年前
思虑过多，会引起哪些肠胃不适？#脾胃 #情绪 #焦虑 #中医 #科普
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麻辣羊子6月前
脾胃好，气色好，精神好，轻松养成元气健康美女！#养生 #养脾胃 #脾胃 #变美的尽头是养生 #脾虚
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施元之正门站桩4月前
短时间调脾胃，只需做对这几件事#脾胃#养脾胃#中式养生
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李扩医生7月前
睡着就做梦，老是睡不醒？我教你1招 #失眠多梦 #抖出健康知识宝藏 #归脾液 #睡眠
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瑜伽老师娟子3周前
睡前必练‼️五个动作提升阳气🔥 #居家锻炼 #养生 #睡前瑜伽 #拉伸 #日常分享
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丁铁民1周前
思虑过重，心脾不足要注意#中医 #中医养生 #中医文化 #健康科普 #心脾不足
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公孙汉1周前
失眠了针灸汤药有妙招
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李十一💛（孕中期）3月前
给大家分享几个拒绝孕期焦虑的小妙招，帮助大家有一个更好的孕期体验，做快乐孕妈！#新手孕妈 #孕期 #孕期焦虑 #孕期记录 #孕妈
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中医治未病科张璐1周前
晚上总是睡不着，两味中药来帮你#睡不着 #失眠 #入睡困难 #中医养生 #中医治未病科张璐
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翼城科普1周前
【#常按太冲穴帮你缓解职场焦虑# 】上班压力大、总焦虑？试试按揉太冲穴！专家表示，经常按揉太冲穴能疏导郁结的肝气，缓解焦虑带来的烦躁、紧张、胸闷等不适。太冲穴位于足背第一二跖骨间凹陷处，每次按揉3～5 分钟，每天按揉2～3次即可。按揉时，配合深呼吸，可以让情绪更加平稳。#千万IP创科普
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中医刚哥5月前
思虑过多，可能会影响身体 #健康 #医者仁心 #诊室日常 #刚哥
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中医石鹤4月前
祛湿别忘了疏肝，两个中成药，祛除一身湿气 #健康dou起来 #pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #祛湿 #疏肝
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字美樺1周前
当你经常焦虑情绪波动的时候可以练习腹式呼吸来缓解紧张情绪！#焦虑 #呼吸放松 #情绪波动 #瑜伽 #呼吸
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lntv健康一身轻5年前
心事重，爱忘事……心脾两虚的事儿，一成药加一穴 好用 @DOU+小助手 @抖音小助手
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张国海5天前
凡事要看开一点，忧思过度伤身 #忧思伤脾 #耳鸣 #症状减轻
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