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野生赤崽4年前
起床困难户必看！3招让你快速起床不赖床～#大学 #早起
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蹦蹦兔健康日记7月前
一个视频教会你怎么无痛起床 #健康科普 #起床 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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大学生小刘6月前
超级无敌好用的早起小妙招！！包括睡前准备 睡眠中的暗示 和怎么调闹钟最好使！！#起床困难户 #大学生 #高中 #上班 #赖床
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GDA BOYZ∞终身自律2周前
长期熬夜后，我发现了冬天无痛早起的秘密！ 你也有冬天起床困难症吗？ #自律 #自我提升 #熬夜 #起床困难户 #青年创作者成长计划
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一头狮子5月前
无痛起床小妙招 #冬天起床 #起床 #聪明 #冬天起床有多难
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舞舞的花花5月前
教你如何快速起床#给瓦火 #热门 #
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周子越不做npc（养成中）1月前
学会这个“懒人起床法”，我戒掉了手机闹钟！ 这可不是普通的伸懒腰，而是一个有意识的“气机启动法”。 步骤： 1️⃣仰卧准备：平躺在床上，双腿伸直，双臂自然放于身体两侧，全身放松。 2️⃣极致伸展：吸气，双手十指交叉，掌心向上翻转，用力向头顶上方伸展，感觉把整个肩部和胸廓都打开了。同时，脚尖用力向下绷直，感觉从手指尖到脚后跟，整条身体都被充分拉长。 3️⃣保持与屏息：在伸展到极限时，屏住呼吸2-3秒，让气血在体内充分激荡。 4️⃣放松吐气：呼气，全身瞬间放松，手和脚自然回落。感受一股暖流随之流向全身。 要点：重复2-3次。整个过程要“有意识地去感受身体的拉伸感”，想象像一棵树🌲在清晨舒展枝叶。#起床困难户 #早起傻一天 #伸懒腰
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climalindo1周前
快速起床的小技巧/感觉鼻子堵住了怎么办
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智识加加加1周前
治疗拖延症最快的方法#涨知识 #正能量 #拖延症 #赖床症 #每天学习一点点
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开始科普8月前
偷偷告诉你起床秘诀#科普一下 #寻找1000位科普达人 #冷知识
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大学生生活指南4周前
快速起床指南 #大学宿舍 #大学生#舍友#起床#生活指南
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Panthen5天前
能量呼吸|快速充能 拯救浑浑噩噩的周一，牛马必学#周一综合症 #能量呼吸 #起床气怎么治 #能量呼吸 快速充能。快速吸气与呼气，持续15秒； → 随后，屏住呼气15秒； 重复进行4-8个循环。 → 关键： 专注于通过横膈膜进行主动呼气，随后让吸气自然发生。
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班长科普馆4月前
早上不想起床怎么办，别急！一招教会你快速起床。#科普 #知识科普 #寻找1000位科普达人 #涨知识 #科普一下
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浙江名医馆2周前
两个动作拯救冬天早上起床困难，一套“搓眼梳头”晨起操 两个动作拯救冬天早上起床困难，一套“搓眼梳头”晨起操，快速唤醒一天活力！#健康 #起床困难 #晨起操 #科普 #养生
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床垫老杜1周前
冬天三个放大快速起床#床垫#设计#家具#赖床无限循环 #不想起床
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有啥说啥川江妹儿1周前
#日常分享 #冬天如何让孩子快速起床还不发脾气#原创视频
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我是小仙女2周前
早起小技巧，把手机放远一点！！ 早上当闹钟响起的时候你就不得不起床去关了🥶 难的就是那一瞬间，然后用最快的速度逃离被窝! 接下来你会收获早晨无人打扰的一个半小时，可以不被注视完成很多想做的事情，而且心理非常的自由自在！！加油吧姐妹们✊✊✊#费教练健身 #力量训练 #你的坚持终将美好 #自律遇见更好的自己 #撸铁
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Amy姐姐1周前
打工人专属闹铃！ 上班不想起，把上班当上朝，搞怪起床铃声你值得拥有！#起床铃声 #搞怪 #音频 #打工人 #上班
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海王爱科普1年前
大人小孩赖床，赶紧学#科普 #寻找1000位科普达人 #快速起床
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乔治和奶昔in the lab3天前
5分钟晨间启动仪式｜跟着physio一起提升状态 这是我们每天都坚持的 5分钟 Morning Routine 专门针对：久坐僵硬、早上起床身体卡住、需要快速唤醒大脑和关节的人。 动作简单却非常有效，让你的 脊柱灵活、关节润滑、神经“开机”，长期做身体状态真的会年轻很多。 #早起 #晨间锻炼 #居家锻炼 #物理治疗 #运动
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悦声 鸿涛1周前
让孩子快速起床的小妙招儿
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幻想动漫🎈2周前
#我在抖音看动画 #熊出没 【冬日赖床必备！熊大熊二也喊“不想起”🐻❄️】 ✨被窝封印术启动！和熊强一起解锁冬日清晨的N种快乐姿势～ 🔥速戳↓解锁“冬日乐翻天”懒觉秘籍，温暖治愈一整天！ #熊出没冬日乐翻天#童年回忆杀 #这个冬天我和被窝锁了
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胖达科普1年前
一招教你快速起床 #科普 #知识分享 #起床困难户
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狐小九1年前
一招让你快速起床，不赖床！ #冬天 #被窝 #心理暗示 #艾特你想艾特的人 #58同城
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柰柰1月前
当妈妈的一天，既要让起床困难的孩子吃上早餐，又要保持自己的状态，努力💪 #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #拍一种很新的vlog #小孩子吃饭 #体重打卡
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苦手。3天前
好冷🥶啊！！！#vlog日常 #原创视频 #在拍一种很新的vlog
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胜辉讲支付1周前
不想起床，不想出门，不想干活 这些个问题怎么解决呢？吃瓜上车跟我走～#支付 #胜辉讲支付 #POS #解决问题 #正能量
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木木米米1月前
#恋爱日常 #神经脉络组 #陈乐 起床困难宝宝。无任何不良内容，不要再限流了求求了🙏
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王小二3天前
#热点 #讨论 #上热门话题🔥🔥🔥 #正能量
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李师傅的孙师傅3天前
对付不想开灯不想起床的小朋友。 #家庭日常 #内容太过真实 #赖床的小朋友
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双吉香芋派3月前
起床快速皮贴骨邪修 #变美 #邪修 #皮贴骨 #变美小技巧 #fiboo清晨咖
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虹姐姐（打不过小麦）3天前
好冷啊，不想起床，不想出门怎么办？
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龙潮好物3天前
当我太懒不想起床关 结果……#懒人必备
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起号成功就辞职4天前
天气转凉，不想起床不想起床不想起床~~~~@DOU+小助手 @抖音小助手
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谢老师3天前
成长的路上没有人会叫你起床，你必须学会自我管理自我成长！#正能量 #知识分享 #涨知识 #每日分享 #成长
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幸福小猫᳐ ੭2周前
#直拍现场 #见面会 #邱鼎杰 #重庆 怎么哄那ta起床呐～
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海尔个护电器旗舰店5天前
腰酸背痛？试试这按摩枕，舒服到不想起床！ 这个按摩枕头真的太香了吧！随时随地都能享受按摩体验，还能热敷超舒服！
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unicorn3天前
不想起床 下辈子当床上四件套🥲🥲#纪录美好生活 #上热搜 #随意拍 #甜妹自拍
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大澜澜小曦曦2周前
家有小学生，早上不想早起做早饭，来试试这个简单快速的方法，十分钟就能做出美味又营养的早餐 #小学生早餐#小馄饨 #牛奶燕麦 #纪录美好生活 #全职妈妈
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蕃仔爸爸的厨房2周前
早上不想早起，又想快速做出美味营养的早餐，就来试试这个一锅出营养早餐，简单方便，营养又健康#早餐 #早餐吃什么 #懒人食谱 #小学生早餐 #一锅出的美食
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梅有伟巴3天前
起床困难户一下就精神了 #夫妻日常 #婚后生活 #内容过于真实 #眼睛里的光 #家庭搞笑日常
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一颗冬葡萄🍇3天前
巴啦啦能量，快速起床#单机游戏 #上热搜 #Steam #游戏日常分享 #林间小世界
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黎师傅维修日记3天前
不想起床关灯怎么办？ 不想起床关灯怎么办？#开关#无线开关#免布线开关#无线智能开关#生活日常
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（10）字路口转身3天前
秋冬早上不想起床。试试这款西麦燕麦，热水冲泡三分钟搞定早餐。营养美味健康！
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中国食品报·探食2天前
秋冬早上起不来，多亏了这款激光开口的可颂，直接吃还是DIY都很方便#可颂 #宝妈 #儿童营养早餐
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贴暖宝宝的大螃蟹（居家生活）2周前
越冷越不想起床了，10分钟的早餐整上吧#早餐吃什么 #十分钟早餐 #记录生活
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爷爷的养生大实话3天前
女神晨间变美术，10分钟焕活容颜！ 清晨睁眼别急着起床！水肿脸油、犯困没精神？3招中医晨起黄金法拯救你： ①搓耳根3分钟：气血活起来，脸颊发烫红润透亮 ②指腹梳头30下：提神消水肿，头皮清爽发丝有光 ③掌心热敷打圈：苹果肌嘭弹，眼袋消失超紧致 每天10分钟唤醒元气肌，从萎靡到发光！开启属于你的晨间焕活时刻💫#饮食与健康 #养生 #女生必看 #中医养生 #养生就是养健康
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胡雅丽3天前
早上不想起床 还想给孩子做早餐，我是怎么做到的呢？粥是开的预约键，煎葱油饼电饼铛3分钟搞定，锅里水煮蛋，而我边洗嗽…就这样简单又好吃#葱油饼#萝卜干#妈呀太香了 #早餐吃什么营养又简单
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创造素颜出门微我3天前
不想起床，这个季节起床都靠勇气！
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一只肥柴柴3天前
#不想上班 #不想起床怎么办
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爱吃土豆丝4天前
第九集#熊出没之冬日乐翻天#不想起床#动画#dou+小助手
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Da.瑞3天前
欢迎收看0️⃣8️⃣年高能量女生一日vlog#纪录美好生活 #女大学生 #日常分享
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我是霞霞呀5天前
5分钟早餐，不早起不内耗#杂粮煎饼果子
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不想起床💤1周前
今天教我舍友说雄县话#雄县#女大学生
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重庆时尚生活频道官方抖音2周前
当我太懒不想起床关 结果……#懒人必备 #蜡笔小新
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黑龙江台大城小爱3天前
当我太懒不想起床关 结果……#懒人必备 #蜡笔小新 #推荐 #好物分享🔥 #语音关灯
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刘流留2周前
elog1 尝试一下！ #不知道在干嘛 #好无聊 #不想上学 #冬令时 #起床困难
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楠姐的小厨房3天前
能让你起床五分钟快速吃到早餐的#懒人美食 #抖音美食创作者 好吃😋
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TurningPoint.女性健康3天前
10min清晨温柔唤醒冥想|让身心快速恢复活力 ☀️大家早上好呀，新的一天已经悄悄拉开序幕 😵‍💫早上起床的时候身体容易发沉，是因为我们的身体还没有真正从睡眠中醒过来~ — 🧘‍♀️今天佳婧老师带大家做一组结合冥想和轻运动的清晨唤醒练习，把你的身体从睡梦中温柔地叫醒～ 🫧让身心都充满能量，以更饱满、更轻盈的状态去迎接今天的每一刻 #waff运动 #让身心回归大自然 #清晨唤醒 #女性身心疗愈 #呼吸与冥想
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