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景腾原创筋膜&睡眠034月前
鱼刺卡脖子怎么办，这个动作一举两得 #景腾筋膜 #居家锻炼 #鱼刺卡喉 #肩颈
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雪天鹅官方旗舰店3年前
脖子僵硬卡住转不动？两个动作可以缓解，超简单#颈椎痛 #体态纠正
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海南桃姐10月前
卡颈，怎么回事？
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王丽娟医生1月前
鱼刺卡喉别吞饭！3 个正确做法学起来 #鱼刺卡喉 #涨知识 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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壮家阿媛3周前
卡颈芋头的做法教学#原创 #芋头 #广西荔浦芋头 #农村生活 #我的乡村生活
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運動康復表現 Coach Jason2月前
🩵 转头卡？脖子紧？怎么拉都没用？｜颈部问题 一直觉得脖子僵、转头困难，只会天天拉筋却效果有限？其实你的颈部紧绷可能来自「身体自然偏斜」和肩颈不对称。像胸锁乳突肌（SCM）这种影响头部朝向的肌肉，当长期一边肩低、一边头偏，就会缩短、无法正常延展——不只外观变歪，连动作自由度都受限 SCM和姿势肌力不对称、侧弯与颈部不适明显相关，改善方法以「结构调整＋主动动作」远优于单靠被动拉伸。呼吸/动作协同可显著提升肌肉张力与颈部活动度 今日教你正确做法让你去解决身体的自然不对称导致的颈部紧张问题 1️⃣ 坐直，双脚踩地感受左右坐骨均匀。 2️⃣ 使用弹力带从头顶往下轻压，同侧肩膀垂下，脖子被动侧弯。 3️⃣ 吐气时感受肩沈、腹侧收缩，微转头向同侧去增加延展。 4️⃣ 每次练5–8个呼吸，日做2-3组。尝试一段时间你会发觉脖子更轻松！ 💡 若动作出现不适，请暂停动作，建议寻求专业评估 如果想了解更多自己身体上的问题，欢迎点击简介的连结预约筛查 #颈部健康 #颈部僵硬 #身体不对称 #颈部放松 #颈部僵硬酸痛
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陈尔昆&10.26杭州4月前
颈椎的调整方法 #运动康复 #健身 #减脂塑形
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荃银爱地农业1年前
水稻抽穗困难（卡颈）怎么办？#爱地知稻 #水稻抽穗 #水稻种植技术 #Q两优粤苗
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一缘堂3周前
一分钟讲肌肉 长期低头看手机、办公，是不是总觉得颈肩衔接处又酸又紧？那是你的肩胛提肌在求救！这块连接颈椎和肩胛骨的肌肉，一累就卡得脖子转不动。来 一缘堂，针对性推拿松解肩胛提肌，从附着点到肌腹层层舒缓，推完脖子轻松到能转圈圈！低头族别硬扛，专业放松才是王道！#肩胛提肌 #科普健康知识 #工作室 #推拿 #一缘堂针对性
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欢仔团队-欢乐表哥1年前
第826集｜表哥卡颈怎么办啊哈哈#看一遍笑一遍笑得肚子疼 #抖音助农 #优质农产品 #贝贝南瓜 #欢仔表哥
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欢仔表哥1年前
学会了这一招，吃东西再也不怕卡颈了#看一遍笑一遍 #农村生活 #记录真实生活 #我的乡村生活 #欢仔表哥
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奋斗的大叔2年前
广西十大卡颈美食，你一定吃过。（白话篇） #原创视频 #白话 #卡颈 #妈呀太香了 #玩笑
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壮家阿媛3周前
芋头粘盐也卡颈#原创 #芋头 #广西芋头 #农村生活 #新农人计划
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欢仔团队-欢乐表哥5月前
第1610集｜表哥吃了卡颈怎么办啊哈哈#看一遍笑一遍 #抖音助农扶农 #好货推荐 #贝贝南瓜 #欢仔表哥
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@天等悦美伊人10月前
落枕卡颈（ging）低头扭头都哎哟哎哟的，秒s!#落枕的解决方法 #颈椎疼 #同城好店推荐 #天等
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在广西钦州市做托管的玲玲5月前
灵山话（卡颈水），和孩子逗比日常#托管 #同城好店推荐 #广西灵山 #师生日常
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鹿头牛酸奶（南岸店）4月前
卡颈卡颈的干噎酸奶来咯#干噎酸奶 #强烈推荐 #肇庆高要美食 #抖音美食推荐官
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艾课堂vlog4月前
肩颈不舒服试试这个动作#居家锻炼 #健身 #运动 #身材管理 #女生
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一粒米（分享生活）1年前
福总吃月饼卡颈，吃芋头 南瓜 板栗都卡颈要紧哦😂😂#晓愉 #福总卡颈
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曼亚化妆师-小椰5月前
来曼亚请你们喝卡颈水#曼亚美业教育 #化妆学校 #上课日常 #00后化妆师
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肝胆胰李越华医生5月前
胆结石卡胆颈口怎么办？胆结石卡胆管里严重吗？胆结石卡在胆囊颈部怎么掉下来？胆结石卡住胆管一定要手术吗？胆结石卡住了如何处理？胆结石卡胆颈口？胆结石手术割胆好还是取石保胆好？#胆结石 #胆结石科普 #胆囊壁毛糙 #胆囊癌 #肝胆胰李越华教授
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小小～分享生活1年前
福总吃芋头卡颈 晓瑜说吃那么大口等下卡颈卡死了，找客服，不要找大嫂😂#晓瑜 #福总 #吃芋头 #卡颈
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心缘百货物品3周前
颈椎党冲！圆柱荞麦护颈枕，刚好卡颈窝，低头久了枕超舒服 #好物推荐🔥 #家纺床上用品 #枕头 #夏日必备 #宿舍好物
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Winwin粤生活2周前
11.11单次卡，入门级体验！肩颈问题可以试试。#彦门#广州推拿 #双十一 #肩颈疏通 #推拿按摩养生
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肝胆外科唐胜利2月前
胆囊颈管有石头卡住疼得坐卧不安！尽快手术处理#胆囊结石 #胆囊结石胆囊炎 #肝胆外科 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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花丝蔻金都洗化6天前
姐妹们，花丝蔻天鹅颈按摩两次卡仅129！性价比超高！专业手法，给颈椎做SPA，僵硬脖子咔咔松。两次体验才够本，下单不纠结，快来打卡变天鹅颈！ #皮肤管理 #住宿 #民宿推荐 #价格实惠质量好 #我的真爱
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小愉妹妹番薯粥1年前
福总吃月饼又卡颈，等下又上新闻#晓愉#福总卡颈 #精神病日常 #笑不活了 #认真生活
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酒神3月前
跟本吃不下！卡颈了！！#搞笑
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晓瑜姐姐炒板栗1年前
丟噶咩，福总吃一次芋头卡一次颈，还得了啊#直播录屏分享 #卡颈
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花丝蔻Aa美妆店专用号1周前
花丝蔻天鹅颈按摩两次卡仅 129 元！专业手法消脖子僵硬酸痛，两次体验双倍快乐。环境亮堂，服务贴心无套路。下单让脖子“跳舞”，隔壁小姐姐做完超优雅，别犹豫！ #皮肤管理 #去想去的地方 #好店推荐 #跟着抖音去度假 #周末去哪玩
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猪迪2月前
翠绿的蕉叶包裹着家乡的味道，卡颈“a馍”是马山人舌尖上的记忆。每一口都是满满的乡愁🌿，两个孩子帮忙用镜头记录下妈妈制作美食的过程 #美食#家乡的味道
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啊彬1周前
这个事情必须说三遍#卡颈#很卡颈#特别的卡颈
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☘️1月前
好吃是好吃，就是有点卡颈，哈哈哈！#家乡特色 #我的农村生活
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徐老师普拉提2月前
脖子不舒服跟练视频 小黄车直接拍
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Curbblan卡伴官方旗舰店铺3周前
孩子侧卧颈椎压力大？卡伴翼型承托，侧卧也舒适
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啊彬2周前
它真的#卡颈#很卡颈#非常卡颈#真的特别卡颈
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啊彬1周前
重要的事情必须说三遍：卡颈卡颈特别卡颈
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肝胆外科唐胜利3周前
胆囊结石卡在胆囊颈管，导致胆囊无功能需手术切除#胆囊结石 #胆囊炎 #腹腔镜胆囊切除术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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Curbblan卡伴官方旗舰店铺3周前
孩子侧卧颈椎压力大？卡伴翼型承托，侧卧也舒适
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壮家阿媛5天前
阿姨的卡颈芋头有流量没有单量怎么办#原创 #芋头 #广西荔浦芋头 #农村生活 #直播录屏分享
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Iris的颈椎康复日记4月前
第8集｜颈椎病自救之 我的颈椎终于不那么难受了 #健康 #颈椎康复 #颈椎 #健康生活习惯 #抖音带我上热门
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瑞菁瘦丽人(盛和苑店)4周前
老板心疼上班族！瑞菁38块5次肩颈卡，加班再晚也留位，无推销还便宜，按完上班状态超棒！#林州市瑞菁瘦丽人 #瑞菁逆袭之旅#职场放松#肩颈舒缓
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Y Y艺2周前
这东西我以前嫌弃它卡颈 （啃颈）🙈 现在却又那么爱
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一看时间又是11:115月前
😆😆😆卡颈糍粑你吃了吗#端午节 #民间传统美食 #糍粑
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Curbblan卡伴官方旗舰店铺3周前
孩子侧卧颈椎压力大？卡伴翼型承托，侧卧也舒适
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YB3天前
土货，有点卡颈
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李私心7月前
来吃柳州最近很火的卡颈干噎酸奶 #美食 #干噎酸奶 #好吃 #白虎
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瑞菁瘦丽人(药城店)专用号2周前
低头玩手机，肩部，颈部不舒服的整他#安国瑞菁丽人#瑞菁丽人#瑞菁逆袭之旅#身材管理
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广西文化和旅游厅1年前
这些食物有些“卡颈”，观看时请自备茶水#深夜放毒 #卡颈食物 #浪漫广西清爽一夏
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Curbblan卡伴官方旗舰店铺3周前
卡伴云翼枕，给孩子颈椎温柔托举，安睡每一刻
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章森森儿5天前
卡颜卡的不止是脖子以上，颈部保养也很重要#SDX颈膜 #颈膜 #颈纹 #颈部护理
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日拍深圳4年前
防身术:被人夹住脖子怎么解脱?每天学点功夫知识,不怕被挨揍! #防身术 #格斗 #功夫
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小麦果汁🧃5天前
36.8元2次卡，肩+颈+背70分钟！无隐形消费#优仙 #肩颈按摩#肩颈spa #轩妈来了
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佳哆宝5天前
36.8元2次卡，肩+颈+背70分钟！无隐形消费#优仙 #肩颈按摩#肩颈spa #轩妈来了
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ᥫ᭡年富一年1周前
36.8元2次卡，肩+颈+背70分钟！无隐形消费#优仙 #肩颈按摩#肩颈spa #轩妈来了
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康股堂（电视塔店）3周前
#按摩 #按摩放松 #体态矫正 #运动康复 #健康
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中医姚鑫3天前
#中医姚鑫 #颞下颌关节紊乱 #正骨 #大小脸 #抖出健康知识宝藏
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月若拍打2月前
#肩颈疏通 #肩颈按摩放松 随时按摩长期低头看手机，记得放松肩颈，全身舒服！年轻十岁！
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银川消防1月前
小孩哥”齐聚消防队？原来竟是车锁卡颈！消防员巧手化解危机 消防部门在此提示广大家长：日常要加强对孩子的安全监护，提前科普危险物品的使用禁忌，避免因好奇心引发意外。若不慎发生物品卡困情况，切勿盲目拉扯或自行处置，应及时拨打 119 求助，由专业人员安全化解危机。
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巧龄时黛·黛维依美容美体店2周前
脖子硬邦邦？巧龄时黛来救你！70分钟肩颈放松仅29.9，性价比超高。小姐姐手法好，做完超轻松。打工人快下单，给颈椎办VIP！ #皮肤管理 #探店加油 #很哇塞的周末 #高档大气上档次 #周末去哪玩
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阿妹带你逛吃玩3天前
36.8元享受肩+颈+背70分钟 的2次卡，这可是【抖音专享福利】，记得来享受喔 #优仙 #肩颈按摩 #肩颈spa#轩妈来了
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退役特种兵做中医推拿师（直男）6月前
向后滚翻卡到了肩颈。 做完之后解开了90%的问题#推拿#康复#拉伸#美睫美甲#嘻嘻不嘻嘻什么梗
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形体美学1月前
疼痛手册：哪里疼痛查哪里#颈椎正后方难受 #肩颈酸痛 准备录一个疼痛手册系列，有不舒服的朋友可以把想解决的位置打进评论区
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1米55年前
老实人也不是好欺负的、#防身术#格斗 #庄小龙防身术
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