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侑幸福了（dy还我流量1年前
新手养卡需谨慎！ 建议关注专业攻略组 有不懂的尽快去查 前期养错卡后面推图就打的很难受 有问题可以在评论区直接问 我看到会回复 视频中有误的地方欢迎大家指出 为的是不要再让新玩家踩雷了#如鸢新手攻略 #如鸢 #如鸢攻略
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🌈小黑球2年前
#肩颈疏通 #按摩放松 #手法教学 #肩颈严重淤堵怎么疏通
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是老邹没错啦4月前
落地扇龟速启动？非专业人士修理(手残党亲测) #风扇
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中医科孙岚主任5月前
#健康科普 #心血管健康 #孙岚医生 #医学科普
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.若郗.1年前
#小儿推拿手法 #调理身体 #视力 #育儿经验分享 #儿童视力保护
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墨竹融媒1年前
第20集：我也想为你“加油”，可法律不允许呀
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懂儿推的董园长3月前
线样体肥大，一套方法，闭嘴睡觉😴快来试试吧#科学育儿 #中医育儿 #腺样体肥大 #张嘴呼吸 #养娃
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孙雪艳2年前
#中视频伙伴计划 #中视频合作伙伴计划 #如何参与中视频伙伴计划 #广告分成 #如何加入中视频伙伴计划 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音来客官方助推官 @西瓜视频 @今日头条
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羊公公鲜汤烩面亿都店9月前
大人小孩都爱吃 学着做 #美食教程
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一菲美学spa4月前
#按摩放松 #手法教学 #芳香疗法 #spa #培训
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羊公公鲜汤烩面亿都店10月前
老母鸡炖牛鞭 家常版
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一菲美学spa4月前
#按摩放松 #经络疏通 #手法教学 #芳香疗法 #spa
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合金成2月前
#健康养生 #心得体会 #亚健康
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子一肌础课5月前
#逆光疹 #皮肤问题 #敏感肌 #化妆卡粉 #知识分享
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xiaoxiao𐙚♪1月前
😭假期暴食后挽救计划|一周三练回归状态💢 国庆假期各种聚会应接不暇，天天熬夜狂吃狂喝，是不是状态全没了？ 没关系～一年也就这么一次放松时间！今天我们开启一周三练的第一天——臀腿训练（上重量＋有氧排水），效果好又省时间 哈克深蹲机 站距稍宽于肩，脚尖微朝外，控制下放不要抬肩。 倒蹬机 脚放踏板中间，膝盖保持微屈，避免锁膝。 坐姿髋外展 感受臀中肌、髋外侧发力，慢放快起。 有氧（爬坡+跑步交替）—— 循环 3 组（共约 30 分钟） 先慢速拉伸 1–2 分钟；坡度 15、速度 4（快走）5 分钟； 再坡度 4、速度 7–8（慢跑/快跑视状态）5 分钟；交替 3 组。 （注意要点） 动作节奏：控制下放并有感觉（2 秒下、1 秒顶、1 秒回）。 重量选择：空腹不上大重量；吃饱稳稳上点重量，保持动作质量。 膝盖忌直锁，呼吸顺畅，核心收紧。 训练后尽量在 1 小时内吃一餐高蛋白+少盐蔬菜，补充蛋白质帮助恢复。 提醒：早睡早睡早睡 —— 恢复比训练更关键。 #假期后恢复训练 #臀腿训练 #暴食后救急 #水肿消除 #健身干货
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中医高小勇2月前
全身疼痛麻木的，记住一个 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #全身疼痛 #全身疼
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🍃芷静语姑娘5天前
猪油的好处太多了《齐民要术》中"取肥豕肉，煮取浮脂"，详述先秦炼油之法："三沸去滓，澄取清者，贮以陶瓮"。在孙思邈《千金要方·食治》、《神农本草经》、华佗《中藏经》、《伤寒杂病论》等等经典中均有记载。＃沙灣古鎮＃健康美食＃减脂增肌控糖逆龄＃食飲有節
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Jasmine小敏🗯️7月前
𝓵𝓸𝓿𝓮 𝔂𝓸𝓾𝓻𝓼𝓮𝓵𝓯 “愿你懂得生活也学会享受当下 定期正确皮肤管理 抵达属于自己的美好状态” ♥♥#爱自己从护肤开始 #时间之妍 #Jasmine小敏 #聋人
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导游老潘2年前
辅助篇：S1全技能评级讲解【三国志战棋版】 #三国志战棋版 #三国志战棋版攻略
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鹦鹉华佗小魏i3周前
#鹦鹉养殖#鹦鹉小白#鹦鹉科普#鹦鹉
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李老师 健康学习1月前
#健康生活 #养生 - 药像手拽橡皮筋，松手就弹回！饮食才是定海神针
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急诊科魏兵2天前
今年的流感跟去年不太一样，大家一定要做好这三件事 #流感 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #甲流 #家庭常备药
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森九3年前
#生活小妙招 吃饭的时候不小心沾到了油脂怎么办，一个小技巧轻松拿捏继续干饭。
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茜柯妃（搜 茜姐聊吃霜 在这里直播）1年前
秋季救急油敷方法绝了，用了8年的方法，出门别人喊我小姐姐#护肤 #皮肤管理 #水光肌 #逆龄抗衰 #以油养肤 @抖音小助手
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追逐梦想的——光1年前
二百公里准备工作 明天一路顺风#公路自行车 #骑行 #骑行vlog #我的骑行日常 #自行车
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大荔中医马巧宁2月前
急性胃肠炎上吐下泻？教你三招在家救急！#急性肠胃炎 #上吐下泻 #健康科普 #大荔县中医医院
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北京医院4天前
老年人基础疾病人群使用“流感治疗药物”时需要注意什么？ 视频来源：健康中国客户端
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Bonnie9月前
孩子三五天不拉臭臭，试试这个方法！#小儿推拿手法 #育儿经验分享 #宝宝便秘 ##宝宝积食 #便秘宝宝
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丁慧教授皮肤咨询1月前
VE油救急神器？💣日久变雷区！ #急救护肤技巧 #以油养肤避坑#皮肤救急 #维生素e #护肤
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网名越古怪 财神越偏爱1月前
day5减脂打卡！“低脂版蒜蓉粉丝虾” #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #低脂低卡 #减脂打卡日记 #懒人快手菜
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脸哥教做菜（大华美食）3周前
#美食制作分享 #下饭菜 #抖音美食教程 #下酒菜 #
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黑龙江省眼科医院6天前
致敬新闻工作者，眼科义诊护明眸 黑龙江省眼科医院赴黑龙江省电视台开展记者节专属义诊#黑龙江省眼科医院 #义诊
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小满养生日常1月前
《姨妈痛到砸墙？徒手急救，亲测有效！》#手部穴位按摩 #手部穴位按摩 #每天跟我涨知识 #健康 #穴位按摩
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膝哈哈功能康复9月前
手脖子找事#关注我每天坚持分享知识 #小妙招大作用 #纯手法 #教你一招 #每天学习一点点
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草莓老师（科学育儿）1年前
家长觉得的“方便”可能就会害了孩子！#家长必读 #科学喂养 #育儿经验分享 #干货分享 #开发大脑
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小武养生分享2年前
#中医养生 #每天学习一点点
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反派矢3天前
8:00⏰！欢迎收看早八化妆去实习上班vlog～ 早上真的太匆忙啦#妆教 #流光妆 #女大学生化妆 #流光BGM复古氛围感绝了 #潮妆研究所
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娟姐说1周前
人体的脂肪是干嘛的，有用吗？#健康养生
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海上闲人3年前
#上海加油#居家封控#熬点猪油救急
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成都手机回收（置换）7月前
金足印象 直接就诊 ！ 直接站起来#成都同城 #手机回收置换
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闽南月嫂—吴小玲1年前
孩子3-5天不便便，咱可以推下七节骨哈～ 这个位置上推止泻，下推泄热通便，方向不能反哦，每次推200到300次即可#小儿推拿手法 #下推七节骨#便秘小妙招 #宝宝积食
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胖大橘1月前
今天偷偷给大橘做个蛋糕 🤫🎊#家庭日常 #纪录真实生活
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深谷幽兰1周前
#日常分享 #头皮护理 #薰衣草精油 #抗衰 35+别只抗脸衰！头皮比脸皮老得快2倍，掉发、头油、发缝宽都是衰老信号💥 3分钟居家抗衰护理 加班熬夜、烫染折腾，头皮早就累垮了！这套「头皮抗衰SPA」亲测救急✨ 清洁+滋养+按摩一步到位，易掉发姐妹闭眼冲！
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动一下下就好5月前
容易掉发得姐妹收藏起来哟，梳头🟰养发，细软发质也可以变成发量王者#梳头 #华佗5部梳头法 #养发护发 #脱发 #头皮油
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协和眼科石冰洁3周前
如果眼睛突然受伤，应该怎么处理？#医学科普 #应急 #眼睛受伤 #救急 #抖出健康知识宝藏
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男科贾金铭主任3年前
阳气不足，如何练习，我教你#医学知识科普 #中医 #健康科普
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林厦2月前
从大烂脸到健康肌，核心就 1 点 从大烂脸到健康肌，核心就 1 点：修护方案要更换！ 干红痒热烫肿时，用封闭性油霜救急没错，但一直这么用？小心喂出玫瑰+脂皮！ 皮肤修护要慢慢来，急性敏感期、平稳期、慢火菌群期，每个阶段需求天差地别。 开了 13 年护肤品工厂、踩过无数坑的我，用亲身经历告诉你： 针对性调理皮肤，不同阶段用对招，才能真正摆脱反复烂脸，养出健康厚白皮～ 你的修护方案用对了吗？看完这条少走 10 年弯路！#皮肤问题 #美业人 #问题性皮肤管理 #皮肤管理
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汝州市人民医院2天前
记得点赞收藏哦
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今日粮油（河南大豆油大米源头厂家）2年前
阳了以后，你还敢出来吃饭吗#郑州#疫情#餐饮#餐饮创业 #餐饮人加油 @郑州粮油厂家贾磊（餐饮油大米批发）
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明星造型师Ricky4年前
秋冬皮肤又干又紧又出油应该怎么做？#男士必备 #男生化妆 #男生护肤 #护肤
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骄阳羊羊羊5天前
户外硬核注意事项！看看你知道几个？看完你将超越99%人#户外注意事项 #自驾游 #自驾旅行 #飞利浦AED
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懂你的皓姐1月前
孕吐反应大，竟然和老公有关？#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#医学科普
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🍊硕吃不饱3月前
大学生放假在家生存指南？！#抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog #抖音美食推荐官 #dou上热门🔥 @抖音创作小助手 @抖音精选小助手
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巍哥生活6月前
自己亲测有效的8个，省钱清洁小妙招！家家都能用的上
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罗旦旦1月前
黄黑瑕疵皮化妆来！#黄黑皮粉底液 #黄黑皮 #新手化妆 #原相机无美颜 #化妆分享
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乌海市海勃湾区中医医院6天前
#涨知识 #涨知识 #健康
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娴子会飞10月前
快过年了，敢不敢玩个大的？？#减肥
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华强北蛋仔🥚（以旧换新中）5月前
粉丝上门面交 手机竟然是翻新机，又翻车了#手机数码 #16pro
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南昌大学第二附属医院3天前
【健康提醒】冬季健康“头等大事”来了！ 应对流感高峰 打响呼吸保卫战！
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俣芯YUXIN2月前
芯tips！主播头极速版~实习生的小心机 #女大学生 #发型教程 #化妆 #反差 #实习生
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张工说车2周前
临时缺机油了 能不能用其他标号的机油#汽车人共创计划 #知识分享 #干货分享 #机油保养
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魏女士自律吖7月前
挑战瘦到 110 斤的第二天，今天体重 116.4，一起期待明天的体重吧！#一起减肥打卡 #我要瘦十斤 #养生 #减脂刮油 #生菜鸡蛋土豆泥
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华厚实业泊瑟芬5天前
阿纯和小华佗的故事 #以油养肤
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卓济堂艾灸7月前
#大肠经 #纯手法 #手法 #养生 #疏通
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