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星辰（形体塑形）8月前
抽烟喝酒对减肥影响 #今儿练了吗 #减肥vlog #一起减肥 #变美变瘦变好看
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蛋王减脂5月前
用戒烟的办法来减肥！21天戒断食欲！第2天！掉秤4.8斤！ 用戒烟的办法来减肥！21天戒断食欲！第2天！掉秤4.8斤！#变美变瘦变好看[话题]# #我的减肥日记[话题]# #自律遇见更好的自己[话题]# #减肥减脂吃这些[话题]# #精神氮泵[话题]#
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卖脂渣的老纪3年前
#减脂 抽烟可以减肥吗？送给事后一根烟狂卡bug的你#减脂期
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蟹不肉8月前
到底是戒烟难，还是减肥难？#戒烟 #戒烟打卡 #经验分享 #减肥和戒烟哪个更难 #减肥
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高老师教体控4年前
抽烟对减肥有影响吗？一定要看到最后建议收藏#减肥 #瘦 #鹏哥教你管理体重 #818抢新潮好课 #话题视频
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野瘦在自律（不成功不剃发）2月前
减肥个戒烟哪一个更难？省出来的钱怒提2w的电脑！#真实生活分享计划 #脂肪肝#减肥日记#戒烟 #上热门🔥 @抖音小助手
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秦汉7月前
戒烟戒酒减肥跑步第47天 戒烟 减肥#减肥
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佛山减重黄上嘉医生1年前
减肥期间抽烟会有影响吗？ #减重代谢手术 #袖状胃手术 #减肥知识科普 #肥胖 #医疗健康创作训练营
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减重外科梁辉2年前
戒烟虽痛苦，但也要坚持哦！#肥胖 #减肥
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雕刻腹肌的郭7月前
不提升心肺功能所有运动都白练 心肺功能不仅影响着减肥效率还关系我们的健康！心肺差的主要原因就是体重大缺乏运动或者经常抽烟，今天分享一套适合提升心肺功能的运动，同时建议抽烟的兄弟尽量戒烟，戒不掉的烟民可以试一下戒烟药，可以降低对尼古丁的依赖，让你戒的更轻松！#心肺功能#提升心肺#戒烟#居家锻炼
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埃文3月前
七天时间只喝水，同时戒烟身体会发生什么变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #戒烟
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忘崽阿琪4月前
戒烟胖归胖，我减不就好了😭#戒烟方法 #戒烟胖了 #减肥打卡
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胸外科“抱抱”鲍医生1年前
抽烟的三大“好处：快乐、减肥、显年轻” #戒烟 #肺癌 #抽烟有害健康请尽早戒烟 #硬核健康科普行动
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医学自习室-小五3年前
戒烟会导致肥胖，原来是肠道菌群的原因，改变饮食就能预防，女生了解后也觉得对自己减肥有帮助#肥胖 #吸烟#肠道菌群#胆碱
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陈三包2月前
#潮汕人 #上热搜 #戒烟 #记录生活 #健身减肥
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Y G 健身塑形3年前
#健康减脂 吸烟对减脂的影响##自律 #你的坚持终将美好 #努力成为更好的自己 #昆明跃美封闭式减肥训练营
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唐卓尔不群2月前
戒烟感怀&戒烟发胖原因和解决方案！ #戒烟减肥 #减肥小知识#减肥逆袭#减肥路上的绊脚石#减肥日常vlog
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张三戒(戒烟酒糖)1周前
#减肥 最好的减肥方法，就是不吃放纵餐，欺骗餐#体重管理 #戒烟限酒
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海洋氵徐莱3年前
“确定”抽烟真的可以减肥，好处也多多
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郝鹏医生8月前
减肥，戒烟，别熬夜…大哥，你们啥时候能听话！@付虹医生 #说段子讲科普 #全民健康素养提升 #心内科郝医生 #抖出健康知识宝藏
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孟化医学在线（减重糖尿病健康管理中心）5年前
做减重手术为什么要戒烟？戒烟等于“保命”#减重 #减重手术 @抖音小助手
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🌈甜狗日记🌈（戒烟戒酒增肌减脂版）1周前
戒烟和减肥同时进行真的好难啊，不抽烟就想吃东西，吃东西就不能减肥#戒烟 #减肥 #夜跑
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陈三包6月前
戒烟第118天，戒烟和减肥一模一样，内核一样的问题，同时进行，同时解决。#戒烟 #戒烟方法分享 #懂的人自然能听懂
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体重管理董老师1周前
#减肥 戒烟容易还是减肥容易
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中登大悦（听劝）3周前
中登改造计划一个半月了，向大家简单汇报戒烟、减肥情况，分享一些自己的感受。#减肥 #减脂餐 #逆袭 #中登改造计划 #真实生活分享计划
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小杜运动健康1月前
抽烟影响健身么，抽烟对健身的危害有多大 #抽烟影响健身 #健身 #抽烟危害 #减肥 #肌肉流失
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尹老三戒烟1月前
戒烟发胖怎么办，减肥大法送给你！#戒烟#吸烟有害健康 #减肥@DOU+小助手
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减肥博主（百万粉丝版）1周前
#vlog十亿流量扶持计划 当#减肥博主 开始#戒烟 整个人都开始迷茫了
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海哥的运动与健康3年前
吸烟对健身的影响#上热门 #吸烟有害健康 #健身 #吸烟有害 #戒烟吧 #减脂 #塑形 #健身运动 #减肥
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狸柚减脂3月前
邪修减肥法，姐妹们一秒无痛戒爆食#体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #邪修减肥 #减肥
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陈三包6月前
戒烟第115天，戒烟前3个月要经历些什么？没事饿一饿有什么奇妙的作用？#戒烟 #科学戒烟 #减肥 #减脂
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减重医生田明2周前
减重手术，胃肠手术后戒烟很有必要！#减重手术 #戒烟 #肥胖 #减肥
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美业王军3月前
戒烟和减肥哪个更容易，欢迎评论区留言#涨知识 #健康科普 #个人成长
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小乐在努力2周前
减肥其实和抽烟差不多，你想抽谁也拦不住，你不想戒谁劝都没用，是不是这个道理？#减肥日记 #减肥 #减肥打卡
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重启1周前
其实比减肥更难的是烟和酒搭配减肥戒，真的很难受#减肥 #减脂 #记录生活
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爱健身的王千源1周前
戒烟期保持低体脂 吃练状态调节的一天#我的减肥日记 #肌肉训练 #vlog日常 #健身 #日常生活
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阿魏2周前
万事开头难 坚持就会有成果🏃 减肥戒烟第一天 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟吧 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog
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行思说1月前
戒烟后不要担心长胖，能够重新掌控自己身体是一件很美妙的事#创作灵感 #原创视频 #创作人计划 #戒烟 #上热搜
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张三戒(戒烟酒糖)5月前
#减肥 减脂一定要戒酒#体重管理
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循序渐进1周前
减脂一定要从生活习惯和好的心态开始，而不是设定多完美的计划。#健身干货 #减脂 #每日分享
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胸外科刘寅强1月前
#肺结节 肥胖和吸烟都是肺部手术的危险因素，手术前要戒烟并减肥，降低呼吸衰竭和肺部感染风险！
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侯律Plazaman3周前
戒烟会导致发胖吗？ No！发胖的原因有且只有一个就是摄入热量大于消耗。管住嘴吃干净点+锻炼就没问题。 一边戒烟一边健身一边减肥，多重多巴胺！ #戒烟减肥同时进行
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猫神爱运动5天前
#断崖式戒烟 戒烟对自己的健身反而还有好处了
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柒柒帮戒烟(7天戒烟)1周前
戒烟会不会长胖#戒烟 #吸烟有害健康 #怎么戒烟 #轻松戒烟
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師傅Master3周前
#上热门入口 #健身 #不练腿 #抽烟有害健康 #减肥
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许天TALK3月前
生活感悟之减肥#减肥 #身体健康最重要 #减肥的好处 #健康大于一切 #健康的生活方式
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Lara殿6月前
减肥别踩这些坑 生酮、液断、代餐 …你知道卫健委批评的这些网红减肥法，用错了有多离谱#减肥 #干货分享 #减脂餐 #体重管理年#在抖音找到了正确的减肥方法
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维姐聊减重1周前
熬夜 + 烟酒 =？男子面诊揭开身体真相 #减肥#瘦身#自律
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营养师李俊峰4月前
让你无意识长胖的习惯，戒掉就瘦了！ 让你无意识长胖的习惯，戒掉就瘦了！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #夏日减脂大作战 #长胖的习惯
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人生如秋1周前
#每日分享 #日常生活 #原创视频 #记录我的生活 #经验分享 10天体重降了3.4公斤，同时戒烟也有两周，都很轻松
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营养师程富裕3年前
吸烟减肥靠谱吗？这【变瘦】的代价太大了#减肥 #吸烟有害健康传播正能量 @抖音小助手
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专注修心二十年7月前
“门诊奇葩事”当地医生说抽烟减肥？#门诊日常 #奇葩事 #抽烟有害健康 #减肥小知识 #抖出健康知识宝藏
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韩韩有腹肌5月前
减肥避坑注意这几点啊！！！ #减肥 #瘦身 #韩韩有腹肌 #情侣有氧运动
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朋友都叫我特种冰5月前
瘦了75斤维持5年不反弹的饮食习惯 #减肥 #我的减肥日记 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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爱跳舞的Run2周前
戒烟第101天 开始下一个100天 戒烟 减肥 运动 三者凑合在一起 相当好 从戒烟开始胖了十多斤 增加运动量 还有就是戒烟真省钱 尤其拒绝无效社交 挺好！ 回到原来该有的样子 最后想跟大家说 你要戒 不要找任何的借口#戒烟长胖 #戒烟省钱 #拒绝无效社交 #戒烟运动减肥 #戒烟打卡第101天
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减重外科汪海洋3月前
BMI27.5-32.5 的人注意！你可能不需要减肥需要治代 #袖状胃手术 #袖状胃减重手术 #减重代谢手术 #减肥 #减肥减重
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减重降糖.胃肠肿瘤外科医生丁印鲁4月前
大体重基数运动减肥无异于自残 #减重代谢手术 #肥胖症 #减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢外科贾犇黎医生8月前
中年女性不要过度减肥 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #减肥 #中年减肥 #肥胖
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瘦医张涵（医学减重）6月前
减肥其实很简单 #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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彤彤超自律！（目标86斤）3月前
刘亦菲减肥法劝退🙅‍♀️❌及注意事项⚠️#减肥 #我的减肥日记 #大型减肥真香现场 #每日分享 #劝退
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心心医生3月前
戒烟后越来越胖，戒烟会导致发胖吗？ 其实是会的，并且发胖率接近80%。但是要科学的看待这件事，5公斤算正常，超过10公斤可就不能再赖戒烟了。 先说为什么戒烟后很多人体重会明显增加？一方面是因为烟草中含有上千种有害化学物质，作用于大脑相关受体，会抑制我们的消化酶，从而减少食欲。所以当你不抽烟的时候身体对消化酶的抑制作用等于解除了，消化吸收自然越来越好。 另一方面香烟中的尼古丁对人体产生兴奋作用，影响内分泌系统增加脂肪组织的产热作用，提高机体代谢，让你每日消耗的能量上浮约10%。当戒烟之后机体代谢率等于又回到了原本的状态。 这样一增一减，身体等于直接掉了两件控制体重的装备。这个时候如果您不能控制饮食，加强锻炼，或者您也不属于天生消瘦的体质，那发胖是大概率事件。 但是也不能全怪戒烟，因为阻断尼古丁并不会让体重一下子增加太多，而且戒断期是有时效的，生理性反应一个月左右就结束了，剩下的都是心理作用。所以万万不能因为前两个月的发胖就自暴自弃，身体只是回到了他原本的代谢状态，长期控制体重还是要靠自己的意志力 #戒烟1-30天身体变化 #发胖的原因 #戒烟打卡 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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内分泌代谢科医生刘好5月前
大胖子减肥，为什么要先控制饮食？ #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减重
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肝病科杨松医生4月前
瘦太快可不是好事！ #减肥 #脂肪肝 #节食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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二的三次方6月前
【#二的三次方 】曾经烟瘾超大、一天3包烟🚬的刘洪伟，戒烟成功竟然只用了这招？！享受给自己制造困难的感觉，坚持减肥44天，只轻了0.4斤……🤣🤣#精神状态良好 #脱口秀 #戒烟 #减肥 本期主播：@老实人小黑 @镟 ，嘉宾@带娃术士刘洪伟 @瓦特小黄帽（秀芹脱口秀） 、火锅
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先吃饭吧4周前
十几年的坏习惯，说没就没了 #戒烟 #抽烟对运动表现的影响 #烟瘾 #帕瑞可
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