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黄旖旎1月前
几点睡觉最好，倪海厦老师建议，早睡是人生第一位#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#睡眠障碍#早睡#失眠
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失眠医生张建平10月前
不一定要睡够8小时才算充分睡眠 根据自身情况的不同，所需的睡眠时长也不一样#医学科普 #失眠 #焦虑症 #睡眠时长
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吴寿全医生8月前
每天睡觉多长时间才是健康。 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #抖音创作季 #dou上热门 #睡眠 @抖加小助手
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桂雅星医生5月前
都说#早睡早起身体好 但是太早睡导致太早起，那就对身体健康有害了。应该什么时候睡，睡多久？听听#神经内科 桂医生怎么说 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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心血管王主任3年前
什么是最佳的睡眠时间？#心血管 #医学科普 #每天跟我涨知识
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中医肖岚5年前
#睡觉都有这么多讲究，你真的会睡觉吗？#睡眠 #改善睡眠 #健康 #健康养生 #科普 #医学科普 @抖音小助手
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实控普拉提（实用控制）学院1周前
睡多久才“更科学”！ #睡眠 #睡觉 #知识分享 #科普 #dou来运动吧
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钟鹏谈失眠2月前
夜间睡觉要多久 很多人都会说，睡眠时间要达到8小时，这种说法已经被很多人认可，但是事实真的是这样吗，一定要睡够8小时吗？#麻醉睡眠专家钟鹏 #麻醉治疗失眠 #睡眠时间多少合适
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龙王立华2周前
晚上这个时间睡，死亡率高13.8%！中老年人必看的睡眠时间表，速收藏！
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袁袁医生与脑健康2月前
每天睡觉，睡多久对身体好 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作者大会 #睡眠
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儿科医生芽芽爸爸7月前
孩子每天几点睡觉最好？最好还是早睡，才能长个。#世界睡眠日 #宝宝睡觉 #孩子长个 #宝宝长个 #抖出健康知识宝藏
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元气激活-无忌6月前
子午觉，最佳的睡觉时间##关注我每天坚持分享知识 #午睡时间多久合适 #子午觉#涨知识
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林州常万春7月前
几点睡好？睡多久？#世界睡眠日 #睡眠#林州万方#万方影像#林州常万春
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钟鹏谈失眠1月前
晚上睡多久，才最合适 这个问题，是大家经常讨论的，今天就给大家讲解一下#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #睡眠时间
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大象新闻2周前
医生建议成人每天睡够7小时，最好晚上11点睡#大象主播说 @大象新闻主持人赵子怡（满分儿）
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寒冰8月前
明天晚上睡几个小时最好？#养生#健康 #睡眠 #睡眠时间7小时最合适
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晓辉生活随笔10月前
别被8小时睡眠论骗了 65岁之后睡多久最好呢
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老张有话讲6月前
午睡多久最合适，回答我。 #健康科普 #养生 #午睡
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儿科丁奶奶6月前
孩子晚上几点入睡最好？睡几个小时足够？ #关爱儿童 #孩子几点睡觉 #家长必看 #育儿经验分享 #睡不踏实总是醒怎么办
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宁老师说教育1月前
#家长必看#睡眠#孩子成长#@抖音小助手 #@我要上热门
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希希老爹1月前
#每日分享 #睡眠质量 #中医养生 #中医文化 #每日分享
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山肿放疗韩大力主任2月前
尽量跟着太阳走。若实在要晚睡，至少固定时间（比如每天凌晨 1 点睡、上午 9 点起，绝不忽早忽晚），并让卧室彻底变黑（避免蓝光干扰褪黑素）。毕竟，身体的老规矩，比我们想象中更需要被尊重！#医学科普 #饮食 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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苏州神经内科须进主任2月前
每天工作15个小时，12点左右才能睡觉 #苏州中医神经内科#苏州中医须进#苏州失眠#苏州失眠专家须进#苏州看失眠
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小满🌾（产假中）1周前
三个半月开始，晚上就能自主入睡了，真是个优秀的宝宝🥰#三月龄宝宝 #三月龄自主入睡 #自主入睡 #人类幼崽成长记 #宝宝睡眠
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急诊科主任商连春1周前
几点睡最好 #硬核健康科普行动 #医学科普 #急诊科医生 #早睡 #涨知识
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朱校长育婴1年前
#婴儿睡觉 宝宝晚上几点睡觉最佳？每天睡太晚怎么办 #母婴育儿 #宝宝睡眠 #朱校长 #新年好好长大计划
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教数学的体育老师1周前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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肿瘤内科朱相宇2月前
#健康科普 #肿瘤内科朱相宇 #睡觉 #睡觉的好处 #健康科普有真知
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金晚不数羊6天前
午睡，你们都睡对了吗？#午睡#失眠#金晚不数羊
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这事为啥3周前
午睡多久最好？ #热点 #科普 #午睡 #睡眠
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儿科张璐医生1年前
宝宝晚上几点睡觉最好呢？想要让娃自主入睡一定注意这些环节的养成！#抖音科学育儿技巧 #宝宝睡觉 #新手爸妈必看
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农村小妹爱生活1周前
#睡眠#睡眠香膏
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小嘟嘟吖～(小月龄)4月前
想让宝宝睡整觉真的很简单，而且还是自主入睡！睡觉前2小时让他多消耗体力，陪宝宝有效玩耍两小时换宝宝安睡一整晚很值，每天都要坚持不要偷懒哦，加油宝爸宝妈们 #创作灵感 #二月龄宝宝 #睡整觉 #小宝宝多久可以睡整夜觉#新手妈妈
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小橙子的成长铺6天前
你们带娃每天晚上都几点睡？怎么才能养出聪明宝宝！ #育儿教育分享 #创作者中心 #创作灵感 #育儿知识分享 #每日分享
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肾病科卢志远1周前
晚上注意这四点，对肾脏会更好。从中医角度来讲，晚上是肾脏相对休息的时间，所以坚持这四点，对肾脏是有好处的。最后一个最重要也最容易做到。#肾病 #休息 #日常查房 #京东誉美肾病医院 #健康
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铁头(高兴妈妈)4月前
月子里小月龄宝宝睡整觉？别制造焦虑了！宝宝几个月能睡整觉？几个月断夜奶？分享宝宝睡整觉办法及科学原理！#睡整觉 #断夜奶 #宝宝睡觉 #夜醒频繁 #babycare一整夜
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熙妈加油吖4年前
孩子春天到底该怎么睡才能#长高？几点睡？睡多久？感谢米医生分享，熙宝从开始追高后每晚最迟不超过9.30入睡
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易行天下文化传承1周前
#睡眠 #健康
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儿保科梁德懿医生2月前
一岁后宝宝晚上9点前睡觉 下午3点叫醒喝奶 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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丁香医生3年前
2. 床单多久换一次好？一个月不洗会怎样？床单的那些真相 #床单 #健康 #科普 #睡觉
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进东医生2月前
当你出现睡眠障碍 #精神科 #失眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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养生老宝贝5月前
午睡多久最好？#养生 #午睡 #李时珍 #古人的智慧 #中医
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马松鹤说睡眠与疼痛2周前
午睡多久才合适错睡反而加重夜间失眠 午睡多久才合适错睡反而加重夜间失眠#失眠 #焦虑 #精神紊乱 #多梦 #河南省人民医院
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清松说睡眠3月前
😴午睡多长时间合适？ #午睡 #午睡时间多久合适 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下
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羽筑跟您聊养生6天前
#健康长寿逆龄养生#
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诚明健康2月前
睡觉时这个姿势最可怕!什么样的睡姿对脊椎最好呢?
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宝宝睡眠咨询师_江江2年前
宝宝白天睡20-30分钟就醒，还要不要接着哄？怎么哄？哄多久？一个视频给你说清楚。#哄睡的一百种方法 #宝宝睡眠 #睡渣变睡神
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小朱生活日记1月前
平平淡淡 安安稳稳 一切都是刚刚好#vlog日常 #家庭vlog日常 #爸爸带娃系列
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许多年2月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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产科源宝聊孕产8月前
宝宝每天睡多久合适？注意事项有哪些？新手爸妈快收藏吧#孕期 #育儿经验分享 #孕晚期 #带娃 #新生儿
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朵朵妈聊带娃8月前
#育儿经验分享 #科学带娃的正确方法 #育婴知识 #关注我每天分享育儿知识
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帅帅爸在带娃2周前
宝宝多大可以睡整觉怎么接觉，培养宝宝睡整觉的5个方法亲测有效大家可以试一下~#睡整觉 #人类幼崽成长计划 #育儿经验分享 #新手宝爸宝妈
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壹柒「生活小常识」1周前
#创作灵感 #涨知识 #每天学习一点 #上热门 #热点 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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阿海说纪实1月前
#家庭情感 #婚姻挽回 男子娶个老婆娶回了难受
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脑科医生黄广龙3年前
#睡眠与健康 #睡眠时间 #涨知识 黄教授答疑：睡眠时间到底多长才合理？大家得多多注意咯！
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李冲精力管理1年前
人每天应该睡几个小时？ #睡眠 #智慧人生 #认知 #失眠 #健康
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