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博哥聊心理6月前
缓解躯体化的小妙招 焦虑来袭，可自己试着调节一下。#心理学 #焦虑#躯体化#博哥聊心理
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郑涵文4月前
焦虑自救 | 我的6个缓解压力方法，分享给大家🌈#焦虑 #情绪管理 #女性成长 #郑涵文 #缓解压力
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鹤美同学（回村版3月前
#dou上热门 如果你和我一样没工作没收入，那这些话你一定要看完，拒绝焦虑与内耗，凡事发生皆有利于我🥹#失业在出租屋 #独居日记 #大学毕业如何缓解焦虑#vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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钟文反内耗8月前
焦虑了害怕紧张 只需要1 个方法 紧张害怕焦虑了如何打破惯性走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #害怕 #紧张 #方法
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刘佳导师解焦虑6月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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心灵绿洲8月前
走出焦虑需要你改掉这五个坏习惯#焦虑 #情绪管理 #缓解焦虑 #焦虑症
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大维说心理4月前
困在强迫焦虑，如何豁出去 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维
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洪乐医生10月前
情绪低落缓解压抑的方法，快去试试吧！#情绪 #心理学 #焦虑 #胡思乱想 #抖出健康知识宝藏
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教育讲堂1月前
被孩子气到窒息，该如何缓解自己的情绪#家庭教育 #家长必读 #孩子不尊重父母
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晓波1周前
如何解决自己的焦虑不安？#心理学 #缓解焦虑 #调整心态 #消除焦虑 #女性成长
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罗教练教车8月前
考试紧张如何缓解？吃药有用吗？ #驾考驾考 #驾校学车 #考试紧张怎么缓解
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喵的心理课6月前
今天我们讲讲 为什么你总是控制不住自己去吃东西 这或许是因为你有太多情感需求未被满足 同时讲讲我们该如何缓解并疗愈此类情绪性进食 #心理 #心理学 #情绪性进食 #情感 #情感共鸣
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甜品激推1周前
#焦虑 #焦虑症 #焦虑症治愈系 #厌学#躺平 容易焦虑怎么样才能缓解
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Cecily_Cao3周前
@30秒如何快速缓解【焦虑上瘾】👌🏻心理学情绪自救 #爱自己 #高能量 #自我提升 #情绪管理 #高敏感
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北京山之恒文化传播有限公司5月前
长时间处于高压工作，如何快速缓解身体疲惫？ #工作 #压力 #疲惫 #放松 #人生
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阿健有氧健身操3月前
熬夜后是不是感觉自己头晕乏力而且眼睛还不舒服的，这个视频告诉你怎么解决#养生小常识#居家锻炼#三伏天养生#锻炼身体增强体质#强身健体增强免疫力
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心理师和生1周前
你的焦虑，是不是出现了躯体化|焦虑躯体化要如何缓解 #焦虑症 #焦虑 #心理咨询
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没事BB6天前
如何缓解孤独感的一点小方法#孤独 #人生感悟 #情感共鸣 #人生小tips #生活小妙招
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思维认知4月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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心脏科医生张晶 脱口秀3月前
应该如何缓解自己的焦虑？@心脏科医生张晶 脱口秀 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#呼吸操
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Mia疗愈笔记2周前
如何一招快速缓解焦虑小练习❤️大家一起来试试吧～#缓解焦虑#积极心理学#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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卢小玉（邪恶酵母版）4月前
如何缓解在感情里的患得患失和自我纠结。#la #恋爱 #女生必看 #内容过于真实
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天哥灭焦虑5月前
这么做让你的焦虑难受少20% #缓解焦虑#强迫思维 #灾难化思维 #疑病症
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心理导航-周老师3月前
如何面对严重焦虑，缓解恐慌发作 如何面对严重焦虑，缓解恐慌发作
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吉吉国王1周前
欢迎收看03事务所打工人朝九晚六的一天|要学会如何缓解自己的职场焦虑哇#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划 #应届生求职 #初入职场的我们 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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传琪疗愈唤醒5月前
给大家分享一个缓解思念之苦的方法
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大维说心理5月前
强迫焦虑有救了 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑强迫思维
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河马校长2周前
#焦虑#缓解焦虑#缓解焦虑方法#缓解焦虑情绪#缓解焦虑抑郁
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吉星引悟1周前
如何缓解焦虑情绪？四个方面给你答案，看看你都知道哪些？#内耗 #焦虑情绪 #觉醒开悟 #吉星 #个人成长
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妇科田医生5月前
田医生是如何缓解压力的？ #抖出健康知识宝藏 #跑步 #唱歌
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杨璇 刑事律师8月前
刑案家属们的焦虑感试试这3种办法缓解！ 等待的过程咱们可以做点其他事，把关注点转移一下。#看守所 #刑案家属 #律师会见 #刑事辩护 #刑事律师
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健康是宝1周前
#中医 #健康 #倪海厦老师讲中医 美女落枕了如何自己缓解呢
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暴躁九粒max2周前
只做好眼前事，明天天塌了都跟咱没关系 #关于焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #日常唠嗑 #宝妈 #自媒体
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豆崽养生日常3月前
颈椎酸痛？如何给自己按摩！ #颈椎 #颈椎按摩 #小动作大作用 #按摩 #养生
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690472125779月前
焦虑一定能好但是你要把这5个坏习惯改掉 #焦虑 #缓解焦虑 #拒绝焦虑 #如何缓解焦虑情绪
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一丁点白3月前
那些我难以启齿的，不做声响的暗自消化的各种情绪 才是我真正的生活方式。#自我成长 #失恋 #失眠 #如何快速入眠
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林橘青7月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学 #情绪管理
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讨厌三分钟热度.3月前
缓解焦虑的办法就是让自己忙起来！#dou是知识 #说真话 #日常唠嗑 #内容很真实 #焦虑
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星医生3月前
缓解耳鸣耳闷小技巧，一个视频教会你！ #耳鸣 #鸣天鼓 #耳鸣怎么办 #硬核健康科普行动 #硬核健康科普dou来说
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王者思维4月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。 #智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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菜菜的觉醒之旅3月前
全职妈妈，当被焦虑困住时，试试这样做。#觉醒开悟 #女性成长 #全职妈妈#焦虑 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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钟文内在自洽1月前
如何缓解焦虑内耗的身体反应
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阿男多读书10月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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东北的心理师梅姐1周前
怎样缓解压力#科普知识
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眼科医生程湧4月前
高度近视如何缓解焦虑 除这些可以放心做运动 高度近视如何缓解焦虑 除这些可以放心做运动#眼科 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #高度近视
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爱笑的眼睛2周前
如何缓解焦虑，希望我的方法可以帮助到你#缓解情绪
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强迫实操带练-栗子1月前
躯体化是你的身体发出的求救信号❗三步实操，教你如何缓解 #躯体化 #躯体化症状 #焦虑 #惊恐 #惊恐发作 @芭蕉不蕉绿
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konhdenan1年前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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瓶子不吃辣6天前
无论怎么样也要记得爱自己！！ #缓解压力 #缓解焦虑 #努力成为更好的自己 #女性智慧 #now冥想
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吉星3月前
怎么缓解焦虑情绪？#精神内耗 #情绪稳定 #觉醒开悟 #内观冥想 #觉察情绪
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河马校长2周前
#焦虑#缓解焦虑#缓解焦虑方法#缓解焦虑情绪#缓解焦虑和压力
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阿男多读书10月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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为灵服务学堂1周前
✋🏻情绪来袭时，如何用双手完成一场急救疗愈 试试看，你的情绪卡在了身体的哪个部位？ 胸口发闷 → 压抑的创伤 喉咙发堵 → 未说出口的话 腹部发紧 → 不安全感 ✨ 当你下次面临负面情绪时，收藏它作为提醒。
💌 分享给那个一直在和负面情绪作斗争的人。 
🕊️ PS：告诉我你的哪个部位最敏感？——请扣「自由」，我们将带你踏出疗愈旅程中最有力的一步。 #身心疗愈 #焦虑缓解 #躯体治疗 #自我关怀 #情绪管理
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阿浠3月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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小头爸爸聊失眠4月前
如何正确对待焦虑和抑郁 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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靠谱讲书詹青云5月前
分享一个克服上台发言就紧张手抖的方法 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #上台发言 #紧张 #自信 #心理暗示
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石先生一枚心理咨询师4月前
如何化解焦虑 #焦虑 #心理健康
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蕾蕾老师升学择校5月前
#中考 #天津中考 #缓解焦虑 中考焦虑症如何缓解
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心理学海鸥6天前
心理学分享教你如何缓解焦虑的三个小妙招。
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雅子6月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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邱刀鱼3月前
沪漂打工人缓解痛经小妙招#创作灵感 #vlog日常 #记录真实生活 #沪漂#打工人
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