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永川区中医院医疗美容科王虹医师4月前
褪黑素可以助眠 但是年轻人不能多吃 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #褪黑素 #失眠
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央视频5月前
褪黑素吃出内分泌紊乱？这类人千万别碰！（央视频号：医见未来）
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央视财经8月前
#睡不着吃褪黑素管用吗？ 专家提醒：#千万不要连续服用褪黑素 ！#两类人适用褪黑素
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央视新闻5月前
安眠药安全吗？褪黑素能不能长期服用？熬夜真的会变丑吗？转发收藏，陆林院士教你避开睡眠误区。#医见未来
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杨阳羊医生10月前
吃褪黑素影响性功能？ #硬核健康科普行动 #羊医生辟谣 #褪黑素 #失眠 #2024都有好好爱自己
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睡眠医学科马医生4月前
褪黑素到底适合什么情况下吃#睡眠#失眠
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温州吴旭杰医生3月前
褪黑素=失眠救星？指南警告：长期吃危害大！#医学科普 #失眠 #褪黑素 #养生 #温州市中医院
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精神心理科杨宇飞4天前
褪黑素是什么？可以长期服用吗？ #失眠 #褪黑素 #抑郁焦虑 #心理健康
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中医老岳11月前
褪黑素可以长期吃吗？#褪黑素 #失眠 #失眠改善
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神经内科兰俊医生1年前
褪黑素吃多了有危害吗？出现这些表现需警惕#硬核健康科普行动 #失眠 #褪黑素
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杨阳羊医生10月前
吃褪黑素真会阳痿？ #硬核健康科普行动 #羊医生辟谣 #褪黑素 #2024都有好好爱自己 #医学科普
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深睡百科局8月前
褪黑素吃多了会变傻？真相让你惊掉下巴！ #褪黑素真相 #知识科普 #科普 #健康科普 #失眠自救指南
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brain健康8月前
失眠为啥吃褪黑素不管用 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #褪黑素 #褪黑素功效 #睡眠
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珍珍说药2月前
褪黑素，吃了对失眠有用吗？什么人能吃？怎么吃？有什么副作用？能长期吃吗？#生活服务热点中心 #健康科普有真知 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #褪黑素 @珍珍说药 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音健康 @抖音热点
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睡眠心理专家洪霞2周前
褪黑素不建议长期使用 #健康科普 #褪黑素 #睡眠健康 #抖出健康知识宝藏
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说真话的营养师Steven7月前
褪黑素安全吗？适合什么样的人吃？应该吃多少剂量的呢？ #褪黑素 #睡眠片 #睡眠困难 #入睡困难 #失眠
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朱医生浅谈失眠6月前
褪黑素能不能长期吃#褪黑素 #褪黑素副作用 #失眠#睡眠障碍
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Codie十年失眠成功自救3月前
你吃的褪黑素只会让你更加难入睡 国家规定外源性褪黑素的单日摄入量是3mg 你可以看看你的褪黑素是多少？ 如果是跨境的，那就基本是6mg，10mg甚至1xmg 你可以去看看 这么大量，如果你身体敏感的，那接下来自体褪黑素就不分泌了💔 最好就是别用，如果一定要用，挑剂量小小小小，尽量缓释的。我推荐的这个缓释8小时，拢共才1.25mg的褪黑素。一定要用你就用这个，而且它是经皮吸收，贴在耳后，相对安全点。#褪黑素 #褪黑素功效 #入睡困难 #褪黑素安眠 #褪黑素安眠软糖
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小莉帮忙8月前
3月17日 郑州 失眠就吃褪黑素？！这样对吗？医生：不建议吃吃多对性激素有影响！ 网友：看着身旁的褪黑素开始瑟瑟发抖了#不一样的中国节气 #中国节气清明篇
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齐博士的健康日记2月前
褪黑素吃多了对身体有危害吗⚠️#医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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杜嘉（女性健康科普）7月前
睡眠不好，褪黑素不要乱吃，造成睡眠不好的原因有多种，褪黑素不是食物，过量有副作用#健康 #养生 #睡眠 #褪黑素 #睡眠不好
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药不能停5月前
褪黑素能每天吃吗？小心吃多了看牙医？ #播客药不能停 #失眠
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睡眠心理专家洪霞4月前
褪黑素不建议长期使用 #褪黑素 #健康科普
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粗人(力量矩阵营养学)5月前
赶快转发给你身边那些睡不着吃“褪黑素”的人看！ 他想知道的所有问题答案都在这里了！#褪黑素 #睡眠 #睡觉 #睡眠质量 #补剂 @DOU+小助手
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胡嘚沐4月前
真的有用，大家可以试试 #早睡早起 #早睡 #褪黑素内容仅供参考，如有不适线下就医
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爱说实话的叶教11月前
褪黑素不要乱买乱吃，视频看完了，再决定自己需要需要！#褪黑素
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IDN理想营养4周前
褪黑素对失眠真的有用吗？ 社群里有朋友问我们：经常失眠，褪黑素可以吃吗？ 褪黑素本身不产生睡眠，它像一个信使，可以给身体发送睡眠的信号。 #IDN理想营养 #褪黑素 #甘氨酸镁 #牛磺酸镁 #苏糖酸镁
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周六妈妈很靠谱1周前
好好休息吧，对自己好一点#褪黑素 #亲测分享
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社长7月前
褪黑素能解决失眠问题吗？能长期吃吗？ #MF社群 #社长 #褪黑素 #社群服务问答
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修脑袋的蛐蛐医生4月前
褪黑素治失眠？可能99%的人都搞错了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #上海仁济医院硬核科普 #褪黑素 #失眠
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王姐是也1周前
每天最多两粒！千万别吃多！ #洛神月 #洛神月褪黑素 #褪黑素
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永川区中医院医疗美容科王虹医师2月前
年轻朋友们可不要长期吃褪黑素！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #褪黑素
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大晶子(透析)橱窗好物1周前
褪黑素改善睡眠，坚持吃一个月，每天睡前半小时，来一粒#褪黑素#改善睡眠#好东西要一起分享
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晚风——6天前
热门褪黑素别乱用了！！ #褪黑素#褪黑素推荐#涨知识#双十一#暖蔻褪黑素
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尚医健康5月前
褪黑素能不能长期服用？ #健康科普 #褪黑素 #健康养生
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思健科技3月前
褪黑素有副作用吗？听听营养师怎么说！ #思健 #褪黑素 #失眠
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睡前姚一姚4月前
褪黑素千万不能乱吃啊！ 还在乱补褪黑素？老姚教你怎么安全有效，告别失眠！#知识科普 #褪黑素 #失眠
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小钟叔（爱人先爱己）1年前
别多吃，别依赖，但可以备着#褪黑素
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百消丹方舟保健食品专卖店5天前
如果试过 3 个助眠妙招，坚持两周还没改善睡眠，是可以短期吃褪黑素的，但用量千万不能马虎～不过新问题又来了：长期吃安眠药行不行？下期揭晓答案，帮你避开睡眠误区，关注不迷路～ #人人健康 #褪黑素 #方舟康旅 #健康科普 #健康睡眠
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张丰强3月前
睡眠困难别乱吃褪黑素！ #失眠 #褪黑素 #健康 #睡眠
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麻醉专家肖昭扬1月前
褪黑素助眠有讲究，年轻人别多吃 #抖出健康知识宝藏 #小儿健康 #失眠 #麻醉治疗 #治疗
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女特工（兜姐）4天前
进口的褪黑素，卖的这么好真的是有点东西的！每次1-2颗，不用天天吃！ #原装进口 #关爱女性健康 #褪黑素 #熬夜必备
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袁袁医生与脑健康3月前
失眠别只吃褪黑素了，这三样东西一样可以！ #中医 #健康科普 #涨知识 #失眠 #失眠多梦
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高姐不高2周前
终于能睡个好觉了#褪黑素
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慕思DeRUCCI克拉玛依店5月前
长期使用褪黑素，是会影响自身褪黑素分泌的#克拉玛依 #慕思健康睡眠 #褪黑素
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鸡侠说营养3月前
睡前1小时吃它，生物钟原地重置？ #褪黑素 #生物钟如何恢复正常 #失眠 #熬夜 #加班熬夜
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4U小汤圆4天前
千万别多吃，一颗就够了！还是蓝帽子，汤臣倍健的褪黑素#失眠 #褪黑素 #改善睡眠 #助眠 #汤臣倍健
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陈火火4月前
白天已经很累了，晚上对自己好点吧！#褪黑素 #无限回购的宝藏单品 #亲测分享
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月姐4月前
好好休息是一件很幸福的事#褪黑素 #好好休息 #亲测分享
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瑜伽小仙女（呼呼眠在主页橱窗叫褪黑素）2周前
#褪黑素 这个真的是性价比很高的褪黑素了，但别以为好吃就多吃哈，偶尔来1-2粒调一下时差就行，晚安💤
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MER BLEUE3天前
这款高含量褪黑素每次吃一粒就够了，千万不要多吃！ ​#MerBleue​ ​#褪黑素​ ​#失眠​ ​#亲测分享​ ​#好物推荐🔥​
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黄老师银龄营养5月前
长期睡不着，选对这两种维生素~#维生素 #失眠 #维生素D #褪黑素 #营养 #营养科普
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瑜伽小仙女（呼呼眠在主页橱窗叫褪黑素）3周前
#褪黑素 这个真的是性价比很高的褪黑素了，但别以为好吃就多吃哈，偶尔来1-2粒调一下时差就行，晚安💤
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艾灸养生理疗馆5天前
如果你经常翻来覆去睡不着，试试这个褪黑素软糖，每两颗就有五毫克的褪黑素，还是很好吃的蓝莓味，但是可不能多吃，睡前半小时来两颗，剩下的交给时间就好了。第二天闹钟响起时，你会感觉很惊喜。##褪黑素软糖 #睡眠好物
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煊煊食光1周前
一次两粒！没事不要天天吃！真是熬夜党的福音啊#熬夜必备 #维生素 #褪黑素 #软糖
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小媚百货3周前
千万不能多吃 #褪黑素 #褪黑素软糖 #自然之钥
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番茄花园褪黑素觅音专场1周前
这么不能多吃哦！一次一粒就好啦#番茄花园褪黑素软糖#熬夜必备#褪黑素#早点休息
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开心货栈4周前
睡眠遇到问题的，大家要重视，可以试试这个褪黑素，睡前吃一粒#褪黑素 #褪黑素作用 #晚上睡不着
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一粒婧儿2周前
不要天天吃！但是一定要提前备上！要不等需要的时候就会懂了#褪黑素
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天嘚嘚3周前
以前不理解为什么有那么多人吃褪黑素，自己用过以后才知道 #褪黑素 #白云山 #褪黑素片 #休息 #我可真会买
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大晶子(透析)橱窗好物2周前
褪黑素，改善睡眠，每天睡前半个小时吃一粒#褪黑素#改善睡眠
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番茄花园褪黑素专场1周前
一粒3毫克，含量就正好#番茄花园褪黑素软糖#褪黑素#熬夜必备#早点休息
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汤臣倍健君康专卖店3周前
如果快乐太难，那我祝你睡个好觉! 一天一粒，不许多吃。​​​​#褪黑素​ ​​#熬夜必备​ ​​#睡不着​ ​​​
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