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张云逸6月前
强力发球接不住？3招教你轻松化解！ #排球 #排球森林 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂6月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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UVCC排球单招4月前
“好好接一传”自由人专项训练 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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只排屋排球俱乐部8月前
排球扣球好难接，稍微动动脚为轴心就不一样了 打排球这么久总感觉接扣球接不好，一接就飞，不妨试试这样的方法，当预判球飞向一侧脚方向时，快速移动脚步，以脚为轴心，双手向轴心移动，并在接球之前定住，你学会了吗？#排球 #杭州排球#排球训练 #排球比赛 #排球少年 #只排屋排球俱乐部
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原指导排球笔记1周前
扣球总对不上点？🏐这个训练让你“人球合一”！ 扣球总对不上点？🏐这个训练让你“人球合一”！#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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只排屋排球俱乐部1月前
你有排球搭子可以这样练接吊球 排球打的好不好，一定是从防守做起，如果你有排球搭子，不妨试试这样的接吊球练习吧#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球🏐 #国际学校 #打排球
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软趴趴的猪脑袋6月前
排球站位和轮转规则（一）｜ 非常非常基础且新手的排球站位和轮转规则 主要是想分享给一些看小排球的朋友们 希望能帮助大家更好的理解排球和剧情 （ps：适用于2025没有改规则前） #排球少年 #排球规则 #小排球 #小排球yyds #排球新手
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Libero2年前
接飘球技巧，真实有效。#排球 #男排 PS：个人认为对接扣球也很有效，提前启动，而非提前往前跑（切记）
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林亦闻的排球世界1月前
新手记住这两个秘诀练好一传#排球教程 #排球少年
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气排球小曾教练🏐8月前
气排球一传一扣练习 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻#南昌气排球 #气排球小曾教练 #气排球扣球练习 #气排球传球训练
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气排球小曾教练🏐2月前
气排球步伐移动训练（想要接好一传，脚上移动很关键，需要靠平时训练积累，才有一定的意识），也可作为热身训练，喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻 #气排球 #排球步伐 #热身动作
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原指导排球教学7月前
排球调整球实战教学🎯原指导亲授两分钟学会应对不到位传球 排球调整球实战教学🎯原指导亲授两分钟学会应对不到位传球🏐#排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校 #小排球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一个视频让你学会扣直线球！ 你还不会打直线吗？看过来！一个视频让你学会扣直线球！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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不会打二传的自由人不是好主攻1年前
给大家分享一下接一传的小技巧 希望能有帮助#排球少年 #排球🏐 #垫球
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jiesang8月前
@你那手软的球搭子 #排球#传球力量训练#日常训练 #二传
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教练我想打排球🏐1月前
排球对墙垫球教学#排球 #教练我想打球 #中考体育
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腾越排球训练营3月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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呆呆弟（学医版）🏐🏸2周前
第一人称体验主攻，排球主攻要接一传，要扣球，要打调整攻，要防守，要发球，对基本功要求比较全面#影石GOUltra #影石Insta360 #排球 #排球少年#第一人称视角
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排球界的蜘蛛侠1月前
#二传#排球
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排球界的蜘蛛侠1月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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领洋排球小张教练8月前
珠海中考排球之左右移动接球#珠海领洋排球 #中考排球训练 #珠海排球培训
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无畏排球|周老师小课堂5月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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小刘10秒说中考1月前
排球作为最简单的项目，有的同学一节课就能学满分，而自己怎么练也打不好，掌握正确方法尤为重要。#排球教学 #体育训练日常
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频讲述3号位半高球排球教学，看过来 #排球🏐 #排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球比赛
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乐博排球俱乐部4月前
#排球🏐 #排球训练 #沈阳#特长生训练
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）3周前
快速的攻防转换中细节有多重要 #排球 #男排 #排球少年 #比赛分析 #干货分享
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气排球小曾教练🏐1月前
小曾教练的气排球传球训练教学，自传➕对墙传，注意自传球手型，主要练习球感和控球能力。 喜欢的记得点赞➕收藏哦，有什么想学的可以在评论区留言，有空更新🫰🏻#气排球小曾教练 #气排球传球训练 #传球教学 #气排球基本功 #南昌气排球
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只排屋排球俱乐部3月前
第8期OVC排球小课堂|接扣球小技巧 接扣球一直是排球新手提升比较困难的技术项目，其实运用一些小技巧改变接扣球习惯，你一定会扣球有明显的提升！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #体育
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black927star5月前
【中英字幕】Jim Stone排球防守脚步移动讲解 #排球 #排球防守 #排球脚步移动
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无畏排球|周老师小课堂1周前
二传传球的节奏 一条视频教你二传传球的节奏，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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Tip-深圳魏教练2月前
中考排球 魏教练对关于中考排球技巧的小课堂#家长必读 #宝妈推荐 #深圳中考体育 #深圳上门私教课
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MackC5月前
当主攻没有好的进攻机会时，应该怎么办？--分享10个我打处理球的方法 #排球 #进攻 #技巧 #主攻 #运动
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只排屋排球俱乐部3周前
排球人新手总想练扣球不练防守，是大错特错！ 排球新手别再瞎练扣球了！ 接不了一传，你扣得再帅也没用！ 记住：没有防守，你连站上场的机会都没有。 先把一传接稳，再想着怎么得分。 基础打牢，你的排球路才能又长又顺！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球教学 #排球基础教学
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南京青英排球1周前
中登打球策略（老年人如何跟年轻人打排球）#排球🏐 #青英排球 #南京排球 #接应 #扣球
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UVCC排球单招3月前
你们都是怎么打直线的 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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张云逸1月前
很多人对排球新规中的发球部分有疑问,今天我用一条视频解释下 #排球 #排球森林 #排球少年
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乐博排球俱乐部6月前
私教一对一更细致的指导教学#沈阳#排球 #排球启蒙 #排球零基础教学
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无畏排球|周老师小课堂6月前
四号位小斜线怎么打？一分钟让你学会变线，轻松突破拦网！快来学起来！#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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蛰伏の菊花🌼1月前
别再羡慕“指哪打哪”！ 5步激活手指球感，从生涩到丝滑就这么简单。 #排球#球感 #传球僵硬 #丝滑传球 #二传训练方法
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气排球小曾教练🏐1周前
总结：扣球有意识的看手，多打打线路和提高点。拦网防住直线。防吊球积极一点。对面大力发球做好队友接失误时的接应准备。对面大力发球时重心再蹲低一点，球起高就行。扣球时看到对面没有形成三人拦网果断下手，扣球不要犹豫！#气排球 #女排 #总结 #进步一点点
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活力气排球（初心逆航）1月前
气排球二次球转移配合战术精彩视频集锦20#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动 #气排球
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11努力学排球🏐️4月前
扣球之对墙练习注意事项#教练我想打球
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乐博排球俱乐部4月前
#排球#沈阳
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柒号排球俱乐部1周前
防守反击串联训练 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
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梁家班气排球训练营5月前
传球的基本思路，你懂了吗？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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向上体育🏐张教练1周前
传球进阶小妙招#排球 #二传
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无畏排球|周老师小课堂2周前
副攻如何打短平快球。一条视频教你副攻如何打短平快球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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梁家班气排球训练营9月前
不记得了再来复习一下胶球的基本手法 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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只排屋排球俱乐部2月前
第9期OVC排球小课堂|垫球小技巧 打排球这么久有没有关注一下自己的垫球动作，你是否在接垫球会跳起来？你是否习惯很明显的前后脚接球或者脚不打开就接一传？来看看正确的接球动作吧#体育 #排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球少年
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张云逸8月前
教你一个非常鼓舞本方士气的球场技巧——探头球 #排球 #排球森林 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂6月前
二号位进攻还不会打直线吗？看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。（以右手为例）二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
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日照壹加壹-排球单招(招生)1周前
排球扣球上步技巧 #排球 #排球单招 #排球扣球 #排球教学
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湖南众搏体育（小班制教学）1周前
排球辅项核心技巧 先抓垫球稳定性，双脚与肩同宽 膝微 用小臂击球中下部；击球点在腹前一臂处，手臂夹紧不晃。传球准确性：拇指相对成“八”字 掌心 用指根到指腹发 对准目标送球 #湖南体考 #排球辅项 #体考排球 #体育生
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梁家班气排球训练营5月前
两个人怎么样配合练习才能达到高效？#梁家班气排球训练营 #气排球 #接球 #日常训练 #教学
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速成排球—燕老师11月前
扣球总是歪，重心不是靠前就是靠后#排球 #排球少年 #排球教学
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广协气排球2月前
打气排球上手接球的防守正确姿势 上手街球的防准备姿势和移动是气排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做准备。#气排球 #排球 #运动#全民运动#锻炼身体增强体质
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群英排球1周前
业余排球入门：就近传球 #排球 虐我千百遍，我待排球如初恋。 #业余排球 初级二传队员要：一 就近传球来减少失误，建立自信心；二 不要给（传）球过高。 #群英排球 大道至简，简单实用。@E7
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褚雎1周前
就这么稳稳的接一传 #一传 #排球 #男排 #女排 #教练我想打排球
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步泰锐郑式气排球2周前
化繁为简，细节决定成败！#气排球 #直线 #脚步 智慧气排
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UV排球俱乐部4月前
一对一排球私教课，针对性解决你的薄弱项 #排球#日常训练#国际生#排球俱乐部#排球训练
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梁家班气排球训练营5月前
你传的球有规范的抛物线吗#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球5月前
不能把气排球当成直线运动来打必须把它打成弧线运动 #气排球 #小郑说球 #扣球 #手法 #公益教学
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梁家班气排球训练营3月前
来重新学习“传球”的方式方法#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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王天儿🏐1周前
【王天儿】 暴力流接应达兰，如此打法巅峰能持续几年呢？#排球 #体育运动 #王天儿
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6点攻排球（南京站）2周前
早稻田大学二传背传球教学！ 早稻田大学二传背传球教学！ #排球 #二传 #背传球
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