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温暖啲柚子5月前
4分钟暴汗甩侧腰赘肉🔥真的谁都能练‼️久坐办公肚子大，侧腰赘肉多，就练这套，坚持锻炼两周腰围小一圈 ✅️全程站立，无跑跳，大小基数，宝妈 都能练，非常好坚持 ✅️每天2-3组，不知不觉肚子瘦了，腰细了 跟练：嘴角上扬运动塑形 #一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #瘦侧腰 #瘦腰 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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慧缘健康论坛1月前
每天甩腰320。促进腰部气血循环，补足肾气。#运动
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亮亮有氧健身操2周前
就这样每天甩，肚子小了，腰细了。#强身健体正能量
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翔哥健身5月前
就这样每天甩，肚子小了、腰细了。#强身健体传递正能量
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樱落3天前
别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，大肚腩消失了，腰细了，腰围一天比一天小了#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #小动作大作用 #瘦肚子 #好身材练起来
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🍈鱼糯糯3天前
想要美美的女生，一个动作，不跑不跳，不仅瘦肚子瘦腰，还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈
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vicky4天前
宝子们~别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了#瘦腰瘦腿瘦肚子#呼啦圈转起来#大肚腩变小蛮腰#好身材练起来
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25年冬3天前
宝子们~别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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52岁重启计划6天前
#瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #创作者扶持计划 #瘦肚子瘦腰 #挑战自己突破自己 每天坚持甩甩手 腰腹赘肉都甩走
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爬爬爱生活5天前
不用出们在家每天甩20分钟，保持身材好方法，跟着教练一起练 #小蛮腰扭起来 #呼啦圈 #女生
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翠丽的逆袭3月前
姐妹们，我替你们试过了！别看这个东西简单，它其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，三个孩子的妈妈，轻松逆袭小蛮腰，大腿也细了一圈#瘦肚子 #居家锻炼 #呼啦圈#夏天该有的样子 #超便宜超划算
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安吉4天前
一个动作 不跑不跳 不仅瘦肚子瘦腰 还能瘦全身 每天怒甩30分钟 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来
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一个小甜甜《自律版》1周前
我的健身教练说：别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了#居家锻炼#瘦腰瘦腿瘦肚子#呼啦圈转起来#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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Jaouoii🐟4天前
宝子们~别整那些没用的，想细 腰就甩起来，每天坚持30分钟， 肚子平了，腰细了，腰围一天比 一天小了 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰#好身材练起来
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轩轩妈要瘦30斤1周前
别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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轩轩妈要瘦30斤1周前
别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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一个小甜甜《自律版》1周前
我的健身教练说：别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了#居家锻炼#瘦腰瘦腿瘦肚子#呼啦圈转起来#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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一个小甜甜《自律版》1周前
我的健身教练说：别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了#居家锻炼#瘦腰瘦腿瘦肚子 ＃呼啦圈转起来#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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生煎小笼包3天前
瑜伽教练对我说：别整没用的，想细腰就甩起来，每天坚持20-30分钟，腰围一天比一天小 #自律 #变美变瘦变好看 #呼啦圈
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吉利布丁🍮3天前
别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来
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不晚never（塑造轻线条）6天前
别看这个东西简单，其实很燃脂，每天坚持甩20分钟，腰围一天比一天小!#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #居家锻炼
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芯悦麻麻5天前
起得来早上练，起不来晚上练！每天坚持甩20-30分钟，腰细了，腹平了，臀翘了，体态也好了#大肚腩变小蛮腰#呼啦圈#减脂
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翠丽的逆袭2月前
别看动作简单，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出於青！#呼啦圈转起来 #一起来锻炼 #好身材练起来 #居家锻炼 #宝妈
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米妮的日常3天前
宝子们~别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了#瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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亭亭马甲线终点站4天前
别说呼啦圈没用 你不坚持什么都没有用 你坚持每天甩30分钟 腰围一天比一天小 腹平了 腰细了 体态好了 肠胃也好多了#居家锻练 #居家健身有新招 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来
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奶泡熊4天前
瑜伽教练对我说：别整没用的，想细腰就甩起来，每天坚持20-30分钟，腰围一天比一天小 #自律 #变美变瘦变好看 #呼啦圈
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芯悦麻麻4天前
起得来早上练，起不来晚上练！每天坚持甩20-30分钟，腰细了，腹平了，臀翘了，体态也好了#大肚腩变小蛮腰#呼啦圈#减脂
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一个小甜甜《自律版》1周前
我的健身教练说：别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了#居家锻炼#瘦腰瘦腿瘦肚子＃呼啦圈转起来#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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芝士小月亮🌙4天前
大肚腩姐妹，不需要整那些没用的，一个动作，不跑不跳，不仅瘦肚子瘦腰，还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈
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梦梦想要马甲线1周前
就是这个动作简单易学不伤腰，每天怒甩20分钟，瘦腰的同时还暴汗燃脂#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #减脂
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🌻兜兜有米3天前
别小看这个软呼呼圈，就这个动 作不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟轻松 甩掉大肚腩#爆汗燃脂瘦全身 呼啦圈 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #告别大肚腩
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布丁好物5天前
姐妹们，别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己#呼啦圈转起来
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胡哥健身了1周前
宝子们要听劝，拥有沙漏腰蕞快的办法就是软呼啦圈，每天甩30分钟，腰细了，腹平了，身心舒畅！#呼啦圈瘦身#呼啦圈转起来#居家锻炼#暴汗燃脂瘦身
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不晚never（塑造轻线条）1周前
宝子们~别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持20分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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布丁好物4天前
姐妹们，别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己#呼啦圈转起来
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佳萱优选4天前
姐妹们，别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己#呼啦圈转起来#在抖音入手的好东西
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小七吃不胖~4天前
别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！每天坚持甩30分钟，腰围 一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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敏敏的逆袭。3天前
别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持转呼啦圈30分钟，大肚腩消失了，腰细了，腰围一天比一天小了#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #小动作大作用 #瘦肚子
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一只橘猫😺4天前
瑜伽教练对我说：别整没用的，想细腰就甩起来，每天坚持20-30分钟，腰围一天比一天小 #自律 #变美变瘦变好看 #呼啦圈
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治愈系传媒6天前
别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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小小0016天前
我的瑜伽教练说：别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了#瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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小曦⭕4天前
一个动作不跑不跳，每天怒甩30分钟，不光瘦肚子瘦腰还能瘦全身#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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轩轩妈要瘦30斤6天前
别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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红火🧨🔥4天前
姐妹们，别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己#呼啦圈转起来
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轩轩妈要瘦30斤1周前
别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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草莓小蛋糕4天前
宝子们~别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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妙妙爱运动6天前
别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！每天坚持甩30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#爆汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子#居家锻炼 #好身材练起来
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酸奶不吃鱼6天前
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泡面加个蛋🍳1周前
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酸奶不吃鱼5天前
姐妹们，别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩 30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己#呼啦圈转起来
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不晚never（塑造轻线条）6天前
听劝姐妹们!不跑不跳不挨饿，每天甩20分钟软呼啦圈，轻轻松松甩掉水桶腰!#呼啦圈转起来 #暴汗燃脂#大肚腩变小蛮腰
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别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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敏敏的逆袭。4天前
别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持转呼啦圈30分钟，大肚腩消失了，腰细了，腰围一天比一天小了#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #小动作大作用 #瘦肚子
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大婷子逆袭记4天前
别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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宝子们要听劝，拥有沙漏腰蕞快的办法就是软呼啦圈，每天甩30分钟，腰细了，腹平了，身心舒畅！#呼啦圈瘦身#呼啦圈转起来#居家锻炼#暴汗燃脂瘦身
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大婷子逆袭记3天前
别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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柚C冰茶茶3月前
别看这个动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼#瘦肚子#呼啦圈
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轩轩妈要瘦30斤5天前
别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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