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妇产科牛诤医生6月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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胡主任说健康2月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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周志敏医生5天前
长期凌晨1点睡算熬夜吗? #熬夜 #涨知识 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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热爱中医的小丹7月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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雯雯医生3月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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三角男孩讲健身4周前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
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汉武帝药枕-睡眠科普1年前
熬的不是夜，是寂寞#助眠 #熬夜
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DrX徐昊医生1周前
晚上几点睡算熬夜？正确标准看这里 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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肿瘤外科顾医生6月前
我12点睡6点就醒了，这算熬夜吗？#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
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脑部守护段鸿洲医生1年前
几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点 #医学科普 #硬核健康科普行动 #睡觉 #熬夜 #科普一下
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徐克学长1周前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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外科乔帮主2月前
怎么才算熬夜，一个视频告诉你#熬夜#健康#抖出健康宝藏知识#王者荣耀#瓦洛兰特
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李爱琴营养师1周前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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江西长高姚爷爷5月前
#医学科普 #门诊日常 #身高管理 #长高 #家长必读
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云爸大虾1年前
12点睡觉，算熬夜吗？ 对爱熬夜的人来说，真正该注意的，竟然不是早睡，也不是晚睡，而是它！看完视频，您就会有答案！#科普 #熬夜 #人体奥秘 #睡眠 #晚睡
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心血管莉莉医生1周前
你觉得几点不睡算熬夜？#医学知识科普
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端木爱健康2周前
几点睡觉不算熬夜#养生健康
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注册营养师宏亮3周前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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新沂达哥斑痘胎记世家3周前
禁止熬夜，不要感觉熬夜无所谓，，在你感觉不到什么有可能就直接嘎了，最好十点之前睡觉，10点～10点半属于熬夜，为啥现在人乱七八糟问题特别多，百分之八十都是熬夜引起，作品来源于网络视频。#同城热门 #熬夜 #同城精选 #同城发现
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失眠疼痛东哥说3周前
你以为这些行为是熬夜，但其实很健康 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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中医儿科章淑萍4月前
孩子晚睡的危害有多大家长一定要知道 #晚睡 #性早熟 #中医章淑萍
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上古天真1月前
什么时间段睡觉算是熬夜？#黄仁清 #中医文化 #正能量传递 #正能量分享 #正能量上热榜
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秦大可博士2月前
睡太晚 不长个？ 并不是这回事儿，但还是得早点睡… #晚睡 #熬夜 #夜醒频繁 #不睡觉的娃 #育儿知识
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德哥谈商业5月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗？#睡眠 #熬夜
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刘明勇医生8月前
几点睡觉算熬夜？#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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成都升学宝3天前
高中生真的很辛苦，希望孩子们晚上12点之前睡觉 #高中生 #睡眠 #熬夜学习 #家长必读 #鸡娃
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青青💖爱养生2月前
#每天学习一点点 几点睡算#熬夜 ？坐多久算#久坐 ？掉多少头发算#脱发 ？五条健康标准一次性告诉你！#涨知识
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智能英语徐老师5天前
初一睡觉时间可以看出孩子未来学习趋势 #初一 #劳逸结合 #睡眠时间 #教育 #学习规划
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江西长高姚爷爷2月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #孩子
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小赵不社恐3月前
12点睡觉算熬夜吗？#科普涨知识 #知识科普仅供参考 #涨知识科普一下
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小愈2周前
在南方几点才算熬夜？#南北差异 #熬夜 #深夜话题 #熬夜加班
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齐宣王医生6月前
怎样才算熬夜？ #涨知识 #在抖音pick你的健康搭子 #大数据推给有需要的人 #熬夜 #内容启发搜索 @齐宣王医生
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申公豹3天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体的危害
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申公豹3天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体的危害
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霁月3天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体的危害
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霁月3天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体的危害
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兰色战队3天前
办公室搞笑采访之几点睡算熬夜🌃 😝小伙伴们的幽默依旧稳定发挥 我们有2个“时间专家”⏱️ 你的时间你说了算🤪 #汕头企业 #办公室日常 #搞笑采访 #熬夜 #打工人 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音创作者大会 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音能量站
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纪亮本尊7月前
📮到底是早睡早起，还是晚睡晚起？两种不同的作息，两种完全不同的人生，你如何选？#自律#早睡早起#八段锦#跑步#典范学院
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经历3天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体的危害
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嘉媛3天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体的危害
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嘉媛3天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体的危害
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小石哥营养科普1月前
熬夜=浪费身高？⚠️ 生长激素可不会等你！您知道孩子的身体在夜里偷偷为他长高而努力工作吗？生长激素的“黄金分泌期”就在深度睡眠时！🔴晚上10点—凌晨2点🔴早上5点—7点如果孩子这两个时间点还没睡熟，就等于错过了免费的“长高机会”！本视频为您揭秘：✅生长激素的夜间工作时刻表✅让孩子快速进入深度睡眠的3个秘诀✅不同年龄段孩子的科学睡眠时长建议别再让孩子熬夜了！抓住睡眠黄金期，让身高“躺”着赢！#睡眠长高 #生长激素 #宝宝睡眠 #科学育儿 #晚睡的危害
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杨阳羊医生6月前
网络辟谣极速版（4） #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #营销号打假 #宿便 #儿童肥胖
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经历3天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体的危害
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如初3天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体的危害
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初入职场·中医季1月前
脆皮年轻人的熬夜真相：白天是“打工人”，只有睡前刷手机才是“自由人”！@赵乐怡 😭#初入职场中医季 #院人 #唐九洲 #自由 #熬夜冠军
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如初3天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体的危害
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大象新闻5月前
24岁胃癌博主自述不良生活习惯：经常熬夜，一天两顿饭不爱喝水，提醒大家“健康才是最大的财富”#大象主播说 @主持人嘉祥
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jiy3天前
#12点之前睡觉算熬夜吗
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依诺养生5天前
睡觉 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #倪师 #睡眠
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刘竞男养生变美计4周前
凌晨睡中午起算熬夜吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
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东北小袁宝2周前
在南方几点睡觉才算熬夜，谁们告诉我#南北差异 #南方夜生活 #内容过于真实
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vv谈成长4天前
熬夜会让孩子早熟吗#长高 #身高 #身高管理
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东北林黛玉1月前
熬夜几点算熬夜？#内容过于真实 #涨知识 #知识分享 #口播短视频上热门 #每日分享
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食源堂4天前
#生活服务热点中心 #中医文化 #涨知识 #正能量 #熬夜
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豆豆1周前
睡觉的时间 #睡觉 #每日分享
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汝州娜娜药师3天前
你可以熬夜，但这两个时辰请尽量睡觉! 不熬子时觉，睡好子午觉这2个时辰 熬夜=熬命 1️⃣宁熬一整夜，莫误子时觉 人体较好的睡眠时间为亥、子、丑三个时辰，也就是从晚上21点到凌晨3点，而子时(23点~1点)更重要。劝你再能熬，再怎么熬，这2小时也要休养生息。 ❓为什么子时劝你睡觉呢?子时是晚上23点到凌晨1点，此时阴盛极，阳始生，这样的态势在一年之中是冬至，在一天之中就是子时。子时正是大自然给天地万物赋予生机，重新启动的时刻。错过了子时，一天都会没精神。 2️⃣如果熬夜，第二天中午记得补觉如果头天晚上熬夜了，午时(11~13点)记得找时间休息，这是熬夜的补救机会，哪怕是小眯一会儿，或者闭着眼睛静坐一会，也要让身心闲下来，睡半小时午觉，能起到给身体充电的效果。 3️⃣熬夜后补救小妙招 吃顿营养早餐。【牛奶、水果】适量，燕麦、豆类、水果，可以吃得丰富些。但不要吃甜食，过多糖会让人白天容易疲惫。 补充维A、维B。适当多吃胡萝卜、菠菜、红肉等食物，缓解视疲劳。 熬夜后，在休息的时候做一下眼部按孽，可以放松眼部。#熬夜等于熬命 #健康养生@抖音创作小助手#健康#养生
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中医经方名家吴喜荣7月前
如果老熬夜，这点要知道！ 如果你晚上老是熬夜，那你一定要注意了，《黄帝内经》言 “阳气者，静则神藏”，子时静卧可助阳气顺时而生，若沉迷手机、虚耗心神，反令阳气 “欲生而不得”，致次日精神萎靡、气机紊乱！#黄帝内经 #熬夜 #中医经方名家吴喜荣 #中医 #中医养生
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