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左手 杨教练2月前
实战这样子转身会很流畅 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #实战篮球
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🏀L坤（训练版）4月前
没想到改变一个脚步，变化会这么大！🏀 #篮球教学 #转身跳投 #篮球脚步 #深圳篮球 #L坤
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左手 杨教练1月前
转身投篮细节技巧 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球干货
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左手 杨教练5月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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三号同学🏀7月前
练完让你命中率提高百分之三十#三号同学 #后仰跳投 #科比
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200斤的朱教练6月前
#后仰跳投 #篮球🏀 #篮球教学 那么是谁的绝招呢....？
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兴哥🏀一六零💯1月前
转身后衔接跳投，这招太不好防了。#篮球 #过人技巧 #篮球教学
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三号同学🏀5月前
想让自己变得更好的看#三号同学
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郭教练篮球教学6月前
弯曲胳膊防和办手推的解决方法 推防这样转身攻击，左手防左传，右手防往右转#内线进攻 #后仰跳投 #郭教练篮球教学
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左手 杨教练6月前
超详细的运球转身细节原理！出现这种情况，你永远转不快 #dou上热门#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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刘某3周前
翻身和后仰投篮怎么练 #翻身后仰跳投 #投篮 #科比
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于洋🏀篮球老男孩4月前
小个子如何用转身后仰跳投？#篮球教学 #篮球 #篮球干货 #干货教学
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左手 杨教练3月前
跨步翻身跳投技巧，低位背身单打 #dou上热门 #实战篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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左手 杨教练3月前
外侧脚转身与外侧脚转身 ，一个细节决定成败 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球教学 #篮球训练
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训练师-姚泽宇3月前
解锁转身脚步底层逻辑 看完掌握所有转身 只会侧身炸球转？看完这一期，化身球场舞者！快@你的好兄弟一起来学习！#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球干货 #篮球教学
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于洋🏀篮球老男孩5月前
转身+半转身动作合集来啦！！#篮球教学 #篮球 #篮球干货 #转身过人
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左手 杨教练3月前
零基础 外侧脚转身 细节 技巧 原理 #dou上热门 #实战篮球 #篮球比赛 #篮球技巧 #篮球教学
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Dr. Dee9月前
【乔丹经典转身后仰】 #dee #篮球教学 #干货分享 #投篮 #乔丹
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苗老师练篮球3月前
无解麦迪绝招！一分钟学会麦迪干拔跳投！ #麦迪干拔 #篮球教学 #篮球技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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阿里老乡1周前
突破时如何转身后撤步投篮，创造空间#阿里老乡干货满满 #豹风者 #篮球教学 #排除万难去争取大胜利
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Yes i 杜1年前
#晒晒你的投篮姿势 乔丹招牌动作左手运球转身后仰跳投
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去见彩虹6月前
翻身跳投是帅但你得会才行#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球干货 @DOU+小助手
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Micah Lancaster 迈卡5年前
一个转身后仰投篮教学 #篮球
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左手 杨教练3月前
运球转身 不够丝滑流畅？这些细节要注意好 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球
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三号同学🏀6月前
多注意一些细节问题，会让你走的更远#三号同学 #后仰跳投
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投篮训练师-乔2月前
接球翻身跳投总没力？试试这个方法#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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训练师-姚泽宇5月前
必备转身终结脚步 4种变化 防不胜防 #训练师姚泽宇 #篮球#篮球教学 #干货分享 #flyboy
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兴哥🏀一六零💯6月前
篮下前转身技巧，简单又实用，真的太棒#篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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左手 杨教练3周前
防守人的噩梦，五种转身终结 #dou上热门#篮球实战技巧 #篮球过人 #篮球教学 #篮球技巧
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高山 Shaan1月前
翻身跳投教学 内线补防别害怕 #高山老师 #突破教学 #篮球技巧 #篮球教学 #翻身跳投
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左手 杨教练1月前
实战衔接转身不流畅？ #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球 #篮球训练
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于洋🏀篮球老男孩3月前
篮下勾手实用干货合集 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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郑杰篮球 Richard Cheng9月前
你知道如何单腿转身后仰跳投吗⁉️@mamba管我科比什么事 @Wei1 @Miss. @多次拒绝陈都灵 @Yez_ @819CLUB #篮球 #美式篮球 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球教学
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训练师-王锐寒1月前
杜兰特休赛期的翻身跳投脚步衔接调整👣掌握这个细节你也可以！🎒#训练师王锐寒 #MAXCOURT #杜兰特 #篮球技巧 #跳投
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镐特篮球🏀伏教练4月前
去繁从简，简单的事情重复做，今天给大家带来的是运球的转身和左右手低手上篮。#篮球教学 #篮球需要沉淀 #基本功 #每天进步一点点 #GDS
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范成林4月前
如何创造投篮最大空间，低位横要衔接转身跳投！#篮球 #篮球教学
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大强苏海强❤️（瘦到85）7月前
不要在把一个人懒懒散散随便投几个当做训练了。一个人投篮训练计划，不让你在像无头苍蝇一样#篮球🏀 #用篮球表达心情
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40练球大叔1月前
四分钟沉浸式训练#打篮球 #训练 #篮球 #篮球训练球 #篮球训练
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雷蒙Raymone.281周前
想转身跳投优雅且具威胁 这五个练习一定不能错过 #创作灵感 #篮球 #篮球需要沉淀 #投篮 #力量训练
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左手 杨教练7月前
跳投最应该练这两种脚步 #篮球教学 #篮球 #跳投
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昆明训练师 万仔5月前
转身运球 40秒教会你转身运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #转身运球
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训练师-姚泽宇3月前
遇紧逼 对抗差 束手无策？前转身帮你破局！花里胡哨？从世锦赛到奥运会到nba，这一项技术已然随处可见，如今，对抗前转，已然成为后卫必备技能之一！还不会？赶快@你那遇到紧逼就慌张的兄弟一起进步！0基础也能学会！#训练师姚泽宇 #篮球教学 #肖他 #篮球干货 #flyboy 感谢bro@肖他.🏀 出镜❤️
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33号张皓1周前
面筐技巧-对抗转身进攻 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球突破
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龙南市飞翔体育2周前
转身超详细介绍，你学会了吗？#篮球
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大森Max🏀1月前
JR史密斯招牌动作，急停转身跳投！嘎嘎好用！一起来学习吧！ #篮球 #篮球教学 #跳投 #篮球技巧 #jr
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郭教练篮球教学5月前
转身后仰跳投要领 顶，发力就转，不顶投，投，冒！#后仰跳投 #投篮 #郭教练篮球教学
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零失误5天前
没有基本功也能学会 #篮球 #转身过人
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徐宏建🏀7月前
#篮球 #篮球训练 #后仰跳投 后仰跳投总是被干扰，加入以下三个细节。
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劲鹰体育1月前
转身这么练#篮球教学 #篮球技巧 #少儿篮球#篮球
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行动派武汉篮球江教练7月前
#抖音创作季 麦迪招牌动作之一 背身虚晃投篮#抖音篮球 #一分钟干货教学 #招牌动作 #篮球教学
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日落嘉境2周前
今日装X时刻：左手突破转身跳投，一气呵成...#篮球 #篮球男孩 #篮球技巧 #篮球场 #创作者扶持计划
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兴哥🏀一六零💯5月前
推球转身跳投技巧，动作细节简单易学，嘎嘎帅。#篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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Cis5月前
如果通过转身快速过人推进过半场 #篮球技巧 #篮球教学 #cis体育
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爱梦精选小店2周前
第四十五篇 左侧启动+胯下转身+虚晃跳投 #欧文 #篮球教学
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训练师-曦✨3月前
华南理工大学后卫的一节技巧训练课#运球节奏 #抛投 #跳投 #转身#出手即证明
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wzfcat5月前
触壁侧向转身核心秘诀：左手烫，千万别发力！ 侧向转身快速完成的超赞秘诀！！！ 你的左手，在转身时， 是一丁点儿都不能发力的。 要像碰到烫东西一样！ 这左手， 喊着“啊好烫！”的同时把左手收回 必须立刻拿开。 转身完全只靠右手。 转身时，请仔细体会一下！ 转身的瞬间，你是否哪怕用了一丝左手的力。 大家看这个示范，可能觉得游得还行，但请注意看他的左手。 在转身时， 左手也跟着使劲了， 然后才收回来。 这样会导致肩膀展不开， 节奏慢半拍，时机就延误了。 现在仔细看正确的左手。 触壁的瞬间就马上收回了，对吧？ 触壁的同时，左手必须立刻抽离。 #游泳 #游泳转身 #游泳技巧 #自由泳 #侧向转身 #游泳教学 #运动健身 #提高速度
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三号同学🏀6月前
你可千万别让你兄弟刷到啊，我怕他看了把你当狗遛#三号同学 #转身上篮 #进攻框架
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陈浩民_5月前
低谷期是让你升级 不是让你恢复出厂设置#日常训练 #190 #投篮教学
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山野小屋6天前
#抖音热点小助手 #原创作品 转身左右手投篮 #投篮训练 #基本功
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锐加网球7月前
篮球技巧分享 JR转身 #篮球教学 #干货分享 #锐加体育
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行动派武汉篮球江教练7月前
#抖音创作季 保罗乔治转身反手抄球，让你投篮更丝滑#抖音篮球 #篮球🏀 #招牌动作 #一分钟干货教学
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🏀孙教练在深圳教体育4天前
#上热门 不会还没有人学这种简单高效的投篮技巧吧#篮球 #投篮 #篮球技巧
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安丁👻🏀6月前
投篮出手就转身竟然还有这种功效？ 抑制身体右旋@安丁篮球🏀 #安丁 #投篮训练 #一段式投篮 #Waveball
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篮球弹药库4天前
推球转身-蝎子摆尾！ #篮球弹药库 #篮球教学#运球基本功 #运球过人 #转身上篮
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学分换助攻4月前
转啊转 #篮球教学#欧文转身#暑假提升计划#转身
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简介:

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