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从戎号角3月前
体能不好，还能不能当兵？ #役前训练
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相如a4月前
体能差不要怕，意志会带你杀出重围！#当兵#征兵体检 #役前训练#体能训练 #致敬军旅
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黄习华1年前
役前训练自身体能不好该怎么办？#役前训练
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戎光军旅(招生咨询)3月前
还不快动起来！#当兵 #役前训练#跳绳 #政策 #抖音推广
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彬斌有礼9月前
参军必需品在@斌彬有礼 #当兵 #参军知识 #参军入伍 #新兵 #入伍参军
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黄习华6月前
身体素质不好，入伍前体能该如何精准训练！
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小龙班长1月前
你还在为想当兵体能差而烦恼吗，快过来，我带你练！#参军入伍 #当兵 #保家卫国 #迷彩青春 #体能训练 @抖音小助手
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黄习华5月前
学习不好.体能也差，想当兵该怎么办？ #参军入伍报效国家
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老驴军师讲当兵3月前
役前训练如何顺利通过？ 入伍篇：当兵体检需要注意什么？#役前训练 #当兵规划 #当兵体检 #抖音公开课 #高考生的精选
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提干一道杠6月前
新兵体能不好怎么办？？ #新兵 #体能 #部队 #当兵 #参军入伍
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参军小科普6月前
孩子入伍身心 体质需注意 #参军入伍 #当兵 #参军 #女兵
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戎光军旅(招生咨询)3月前
单腿不稳=考核凉凉？#役前训练 #五维四型#当兵政策 #单腿独立 #࿆࿆我要上热门
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小龙班长3月前
简单动作重复练，你就是下一个兵王#参军入伍 #当兵 #体能训练 #引体向上
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戎光指南7月前
#入伍参军 #新兵连的那些事儿 #新兵训练 #当兵 #新兵入伍季
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老驴军师讲当兵3月前
透露役前训练的3点？ 入伍篇：如何顺利通过役前训练？#役前训练 #当兵体检 #2025高考 #高考生的精选 #抖音公开课
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零号哨站（军事体育培训报名中）4月前
部队跑前热身小妙招，可以有效避免运动损伤，降低受伤的风险，提升5公里成绩！ 下期更新跑后如何拉伸#参军入伍 #当兵 #体能训练 #参军知识
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半面向右转4天前
当兵前怎样训练体能才能合格 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈
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陈班长的日记7月前
#当兵 #训练 #兵哥哥 身体是自己的，身体好才是最关键的。
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周老师谈教育1年前
想当兵体能差怎么办，听听周老师的方法#参军入伍 #参军知识 #参军入伍报效国家
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李班6月前
顺利参军的规划秘籍。#应征入伍 #参军入伍 #大学生参军 #参军规划 #参军知识
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零号哨站（军事体育培训报名中）6月前
距离2025年秋季入伍还有4个月的时间，还不知道怎么训练的小朋友们跟我练起来吧，五个动作提升全身运动能力 火箭推：提升上下肢力量以及协调发力 波比跳：强化上下肢力量和心肺能力 仰卧两头起：提升腰腹力量 药球下砸：上肢爆发力 跳绳：有氧耐力以及上下肢协调能力#体育老师 #参军入伍 #当兵 #体能训练
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冠明军考指导员4月前
入伍前练好这个！在部队被抢着要！ #当兵 #大学生士兵 #参军知识 #参军入伍 #部队那些事
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零号哨站（军事体育培训报名中）4月前
入伍不知道练什么，这四项体能动作提前适应 今日话题：在部队时你们都经历过几种蹲姿🤣#参军入伍 #当兵 #体能训练
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小龙班长5月前
役前训练“五维四型”定兵标准，具体的评分标准和要求可能因地区和兵种不同而有所差异！#参军入伍 #当兵 #体能训练 @抖音小助手
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五年小卒6天前
#当兵 #趁年轻去当兵 更多的参军入伍问题，欢迎大家评论区留言
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战绩 役前体能培训3周前
役前训练体能被刷怎么办？你就跟我这么练！#役前训练#五维四型#体能提升 #当兵
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萌班～4月前
今年9月份要参军的孩子，一定提前做好准备，没事多搞体能，提升走兵概率#参军入伍 #当兵 #入伍季 #参军知识 #体能训练
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筑梦成长3月前
役前训练父母怎么帮助孩子顺利通过，而且还不受罪，顺利定兵，运动减震鞋垫缓解孩子疲劳，提高孩子训练成绩。#入伍季#当兵#大学生入伍#役前训练
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赵武令3月前
退役特种兵！教你从零跑步！军校！当兵！体能储备！ 【军事体能01】 #硬核深度计划 #高考 #军校 #训练 #健身
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小龙班长5月前
每天坚持练习这三个动作，你的引体会有意想不到的收获#参军入伍 #当兵 #引体向上 #力量训练 #体能 @抖音小助手
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胡昊然🔥5月前
距离2025年秋季入伍还剩两个多月，参军入伍前要打基础的兄弟们，赶紧收藏训练起来吧！#参军入伍#当兵#当兵体能 #体能训练#参军
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零号哨站（军事体育培训报名中）7月前
仰卧卷腹动作教学，准备入伍的小伙伴们抓紧时间练起来吧#体能训练 #参军入伍 #当兵 #自律
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萌班～1月前
2026年3月份入伍，体能想要合格的，请跟我这样练#参军入伍 #当兵 #入伍季 #参军知识 #兵爸兵妈
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圆梦训练营（王茗泽）1周前
#参军入伍 #体检 #体能训练 🌍A17367626666 电话17367626666
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升学规划-王老师1月前
当兵体能水平不够，体质状态不足，怎么办？#当兵 #五维四型 #当兵难不难
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小龙班长6月前
如何获得强大的核心力量？三个动作拿捏！#核心力量 #当兵 #体能
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暖锋（壹班长）5月前
孩子在部队，安全最重要，父母也是安全员#参军知识 #参军#参军入伍 #传递正能量 #兵爸兵妈
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一路向前（役前训练物资）3月前
体检通过后接下来要做什么 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈#役前训练
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提干一道杠7月前
入伍后体能赶不上别人很自卑怎么办 ？？ #部队 #入伍参军 #体能训练 #新兵 #当兵
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脚下有力量（役前训练入伍必备物资）2月前
役前训练报到的第一天是什么样的 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈#役前训练
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覃教员2天前
入伍前适应性训练（一） 掌握好训练方向，这几个科目满分难度不大#当兵 #五维四型 #役前训练 #健身 #入伍
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蟹不弱3月前
大学生挑战#五维四型 体能考核标准！#征兵 #当兵 #自律 #参军入伍
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兵哥频道8月前
#创作者中心 #创作灵感 #参军入伍 #我要上热门 #当兵 如果体能不好去当兵到了部队后怎么办？@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小虎班长5月前
这参军技能太实用了，不学真后悔！ #参军 #入伍 #体能训练 #炊事班 #当兵
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小牛班长2月前
新兵连体能不好，应该怎么办？#新兵 #新兵连 #当兵 #参军入伍
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贺班长-贴心物资在主页橱窗3周前
在单位里体能不好该怎么办呢？#当兵 #参军 #兵爸兵妈 #军旅 #参军知识 @抖音小助手
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王班起运物品准备4月前
当兵前的两点准备#参军知识 #入伍参军 #兵哥哥
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硝烟下的红领巾1月前
体能不好去了部队怎么办 #参军 #参军入伍 #参军知识 #科普 #涨知识
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小杨可以5月前
刚去新兵连，最烦心的三件事 #退伍不褪色#退伍军人#自媒体创业#当兵#迷彩
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陈班长的日记4月前
#当兵 #参军知识 #兵爸兵妈
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西铁耿老师8月前
#当兵#涨知识#参军入伍#体能训练
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清澈的爱（参军指南）8月前
役前训练体能不好会被刷掉吗？ 役前训练即将开始，体能不好青年们看看这里！看完这条视频，会打消你们的顾虑！#入伍参军 #兵爸兵妈 #军人 #役前训练 #当兵
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张班长说说3月前
役前训练必备物品，体能作训鞋#参军入伍 #参军知识 #入伍参军 #当兵
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零号哨站（军事体育培训报名中）4月前
青年，参军入伍保家卫国 你做好准备了吗#参军入伍 #当兵 #军人 #体能训练
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助农马班1年前
新兵体能跟不上该怎么办 #新兵 #参军入伍 #当兵 #军人 #兵爸兵妈
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路南张臻健身私教24H1周前
每年我送走的兵，不光有武警 陆军 海军火箭军这些严格兵种 也能过 想当兵体检过不去 体能过不去 找张臻 没毛病#张臻健身私教#兵检顺利通过 #当兵体能标准 #健身#减重
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镇江陆教官4天前
你是怎样做的#五维四型#役前训练#兵之魂参军体能训练营#内容太过真实 #热门原创
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武汉役前训练2天前
2026年想当兵的，现在就要开始准备起来了！#役前训练
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登峰军旅集训营1周前
想当兵却怕体能不达标 军检有隐患 别慌 专业陪跑集训营来了#参军入伍 #登峰军旅 #体能军检 #陪跑
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万通兵役班的学生们6天前
“起坐” 之间炼兵魂！ 还在担心兵役体能拖后腿？来咱专业仰卧起坐训练场，别人躺平刷剧时，你在 “一起一坐” 中炼就硬核体魄；别人为考核焦虑时，你已把仰卧起坐练得像 “复制粘贴” 般丝滑。不管你是想提前 get 军营体能 “通关密码”，还是单纯想体验把每一次 “起坐” 都练出兵味的酸爽，这儿都能让你从 “体能小白” 变身 “仰卧起坐达人”。别犹豫，想在兵役路上靠实力 “站稳 C 位”，咱这训练场就缺你这位 “起坐战神” 来解锁新技能啦！#兵役#当兵#初中生 #中学生 #初中毕业生理想的选择
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兵魂升学规划2周前
役前训练必看的几点注意事项！ 1. 想当兵的青年&家长必看！入伍前集训别只盯着体能，分清集训和新兵训练、做好信念筛选、稳住心态这3点才关键，帮你顺利迈好从军第一步～#入伍前集训 #准军人攻略 #当兵那些事#参军入伍
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271（训练物资都在橱窗里）3月前
如何提高役前训练通过率#当兵#参军入伍#役前训练#兵爸兵妈
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覃教员6月前
蛇形跑科目前期技巧优化提高快，越到后面越要注重爆发力基础的训练#蛇形跑训练 #跑步 #爆发力训练 #体能训练 #兵之刃体能
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代号菜鸟K4天前
当兵基础体能：引体向上三个月从0突破10！#引体向上 #健身 #当兵 #参军入伍 #军人
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