您是不是在找：

泉州心理医生贺佳1月前
缓解焦虑的五个妙招#泉州一院心理专家贺佳#抑郁#心理#硬核健康科普行动#关注青少年心理健康
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4225
郭八万3月前
工作压力太大太焦虑我是怎么缓解的#工作 #焦虑 #打工人
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
🦄戴比DEBBIE！4月前
暂时找不到工作，不如先去做这三件事！#vlog日常
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1921
河马校长4月前
#焦虑#缓解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2047
时肆有话就说（求职版）4月前
因为一直找不到工作焦虑失眠怎么调理心态？#失业 #失业焦虑 #找工作 #找不到工作 #焦虑失眠
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田一可人生智慧3月前
缓解焦虑释放情绪的28个方法#认知 #国学文化 #情绪 #认知 #健康
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞696
一颗柠檬1月前
找不到工作就去做这三件事。行动是解决焦虑最好的良药 #迷茫 #求职 #找工作 #搞钱 #自媒体运营
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
在逃保安2周前
不要因为暂时找不到工作而焦虑 #大学生#失业#剪辑#副业#找工作@抖音小助手 不要因为暂时找不到工作焦虑，人不是只有工作能赚钱
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
躺不平的话哆哆1月前
如果你暂时没有找到工作 可以这样试一试 #灵工打卡 #工作 #秋招 #找工作 #职场
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2471
天哥灭焦虑4月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8165
嘻嘻心理话1月前
亲测有效👏 缓解焦虑Z快的方法—立刻行动起来#焦虑#缓解焦虑的方法#心理学#知识分享 #抖加热门
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
猎头Simon8月前
空窗期自救指南 离职，找不到工作，空窗期太久，学个手艺比什么都强；缓解焦虑#找工作 #求职 #提升自己 #不用为了找不到工作而焦虑 #技能
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
小张今天在上班5月前
找不到工作先别焦虑，说不定有用 #找工作 #面试 #面试技巧 #找工作的烦恼 #失业
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6125
榛果拿钛4月前
应届生马上要入职了，非常焦虑怎么办？其实新人焦虑的原因就这几个，本期给大家说下应对方法，帮你舒缓心情，开开心心去入职新公司～ #应届生找工作 #入职第一天 #职场新人 #入职焦虑 #25应届生
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
心理疗愈-静和3月前
两招快速赶走焦虑 两招快速赶走焦虑
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
高高要攒钱2周前
缓解焦虑最好的方式就是立马去做，先完成再完美 #行动力 #先完成再完美 #拖延症 #女性成长
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
陈越好聊职场4月前
如果你暂时找不到工作，可以先做这 4 件事情#内容过于真实 #失业 #找工作#求职
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1962
Lee阿灰2周前
随便去做点什么，不一定要成。命运的齿轮是无法控制的，但一定不会发生在你什么都不做的情况下。 去做点什么，它既是机会，也是缓解焦虑很好的方法。 #共鸣 #vlog十亿流量扶持计划 #行动力 #lee阿灰 #拒绝内耗
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
曾嘻嘻vlog3周前
暂时找不到方向时，放下对稳定工作的执念，可以找几份灵活工作支撑着#内容过于真实 #记录真实生活 #失业 #深圳 #灵工打卡
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1003
白白强1月前
#心理#焦虑症#交流 最好的心理疗愈就是让自己忙起来。 去做事，去消耗体力。换来的就是心理的健康
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
吉星3月前
怎么缓解焦虑情绪？#精神内耗 #情绪稳定 #觉醒开悟 #内观冥想 #觉察情绪
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2495
今解6月前
立刻做这3件事，快速缓解焦虑，找回轻松的状态… #抖音精选 #焦虑 #情绪管理 #内容启发搜索
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5251
徐文兵5月前
徐文兵老师说一个缓解焦虑的方法，种植，一个可控的希望。 三大有希望的事情，种地、养娃、教书育人。找到一些做就可以获得的小收获的事情，可以有效缓解焦虑情绪。#焦虑 #种植 #养花 #种菜 #徐文兵
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
平躺的卿爸3周前
54321感官着陆法，专注感受现实，拒绝胡思乱想！#缓解焦虑 #胡思乱想 #感官着陆法 #摆脱内耗 #缓解压力
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
高高要攒钱2周前
缓解焦虑最好的方式，就是立马去做！先完成，再完美！#缓解焦虑 #行动力 #先完成再完美 #拖延症 #女性成长
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
周雯4周前
让自己忙起来就能缓解焦虑？ #焦虑症 #医学科普 #心理疾病
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
福州精神科赵民3月前
极度焦虑控制不住时，可以换个方法放松自己#焦虑 #心理
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小洋yee3月前
焦虑个屁，两招让焦虑滚#焦虑 #心理健康 #改变思维 #方法总比困难多
00:00 / 06:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
叶小叔3周前
裸辞2次，我靠这4个副业思路“活下去” 我第一段裸辞，光靠兼职收入就追平了在外企的工资！ 分享4个我亲测“有手就行”的副业思路，希望能帮你缓解焦虑。 你还有哪些靠谱兼职副业？评论区聊聊！ #搞钱 #副业 #兼职 #自由职业 #失业
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
🐑初阳咩咩子4月前
不上班其实也是可以有收入的！ 如果你暂时没找到工作，不要慌张，可以先去做这三件事 #焦虑 #找工作 #兼职 #求职 #面试求职
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
老许也是小许3周前
缓解焦虑需要自己多换角度思考，人生除死无大事，没什么过不去的坎，一切都会好起来的！#应对焦虑
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
柚子酱2周前
如果暂时找不到工作，先试试这样做缓解焦虑#找工作 #焦虑 #工作的本质
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
米雪不设限3月前
#个人提升和成长 #成长 #焦虑 #成长 #高效
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
一屋鱼3周前
缓解焦虑最好的方法就是开干！@竺天天 #焦虑 #天总语录 #竺天天 #天总 #斯嘉丽的行李
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞895
依桐桐一筒8月前
超级干货|普通人 2 周内可以快速做起来的搞钱 缓解焦虑 找工作小办法#搞钱 #焦虑 #大学生就业 #赚钱思维
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
富美（牢骚版）2周前
怎么缓解失业焦虑 只想分享一下我怎么走过来的，希望帮助到你#失业 #找工作 #焦虑
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
精神科医生张彦华1周前
如何缓解焦虑情绪呢？ #焦虑症 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
人生如曲3天前
解决你人生的焦虑的，只有三个字“拿结果” #涨知识 #女生必看 #曲曲的干货教学 #女性安全 #万万没想到
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1269
脑子不好怎么上班5月前
面对焦虑，我们往往无所适从… 我目前觉得最好用的缓解焦虑的办法，分享给你们💐 #正能量 #焦虑情绪 #压力释放 #焦虑症自救 #唠嗑话题
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
小丑洋哥2周前
克服焦虑，你可以找一件有价值的事情干起来。我的经验是做分享有价值的口播。你呢？#人生感悟 #vlog十亿流量扶持计划 #克服焦虑
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
徐老师聊就创4天前
如果现在的你也很迷茫，不如先停下来：想想自己擅长什么，再把目标拆小，每天做好一件小事。焦虑会过去，方向会清晰，你想要的工作，终会在你准备好的时候出现。#职场 #上热搜 #知识分享 #每日分享 #强烈推荐
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
钟文反内耗8月前
焦虑了害怕紧张 只需要1 个方法 紧张害怕焦虑了如何打破惯性走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #害怕 #紧张 #方法
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
emo个锤子咩3月前
亲身经历！3个缓解焦虑和抑郁的办法#知识分享 #情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
00:00 / 07:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
33岁宝妈自学英语3天前
缓解焦虑最好的方法 就是去做让你焦虑的事情🍂 #日常分享 #英语口语
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
从心开始1月前
#焦虑抑郁 #缓解焦虑躯体化的实用提示，简单又好操作的小方法。分享给身边需要的朋友！
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
言的整理术3月前
第3集｜焦虑如何克服缓解改变，几个好用有用缓解焦虑的方法。我就是这么改变的#焦虑情绪 #焦虑 #焦虑症自救 #干货分享 #焦虑抑郁
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
心理疗愈-静和3月前
快速赶走焦虑用这两招 快速赶走焦虑用这两招
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
心理科刘畅5月前
很实用的缓解焦虑抑郁的自我调节7步法，有需要的可收藏反复练习 #精神科刘畅 #缓解焦虑抑郁 #焦虑抑郁 #厦门看心理
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1724
可乐芙4月前
#焦虑 #焦虑缓解 先去做！再慢慢改 不要做思想上的巨人，行动上的矮子
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
保定带你舒压的元慧4天前
被焦虑裹挟时，身心都是痛苦的。给大家分享一个小妙招，让你轻轻松松赶走焦虑！ #焦虑#负面情绪#身心健康#释放压力#保定
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
馨玉talk3月前
为什么越倾诉越烦躁，心情越差？因为方法不对啊～我们一起来看看如何做才能有效的缓解焦虑吧～#内容过于真实 #心理学 #倾诉欲 #有效倾诉
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小唐朝3月前
來，說個事～ #vlog十亿流量扶持计划 #干货都在这 #呼吸健康保卫战 #焦虑 #正能量
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2576
女心理师李老师3月前
怎么调整焦虑？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
香风幸福能量站1周前
面对焦虑最好的方法就是马上行动，做你当下能做的事情#焦虑#球场效应#家庭关系心理学
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
邵老师的家长课堂4天前
出去走走是缓解焦虑最有效的办法
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3680
焦虑抑郁专家杜捷主任3天前
抗焦虑最佳方法不是吃喝睡觉时做好这件事 抗焦虑最佳方法不是吃喝睡觉时做好这件事#健康 #焦虑 #抑郁症 #失眠
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
幌3天前
#焦虑 缓解焦虑最好的方法 就是去做让你焦虑的事情。
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
毛哥解焦虑3月前
直面自己的恐惧，向内求 #焦虑缓解方法 #头痛头晕 #八段锦 #直面恐惧的方法 #焦虑症治愈系
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
不点儿妈麻（努力版）4月前
积极的心理暗示&家人的支持爱护，助你有效缓解焦虑情绪😌#女性成长 #找工作 #焦虑 #积极的心理暗示真的有用 #上热搜
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
哈维生命智慧3月前
三分钟缓解焦虑崔眠体验 跟随#催眠 引导，感受内心的平静 #潜意识 #哈维 #哈维生命智慧 #体验
00:00 / 14:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
呼呼小魏4周前
04女生为缓解焦虑去北京游玩想要在北京找工作的vlog#vlog日常 #女大学生 #焦虑 #北京
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1457
清欢白茶3天前
刷到这条的所有人，暂停焦虑！ 一人说一条现在立刻马上能做的小事，互 相监督学习。今天刷到我，你必须完成一件任 何事。#精神内耗 #拒绝焦虑 #焦虑症自救 #执行力
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞41

简介:

您在查找“缓解焦虑的方法就是找份事做”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-19 07:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: