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一天八顿饭3周前
高考710+｜高中生想睡觉克服困意的小tips #干货分享 #高考提分 #高考逆袭 #学习秘籍
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宝和堂4周前
高中生上课总“断电”？身体不是充电宝，根源在这儿！ #高中生 #哈尔滨高中 #家有高中生 #热点小助手 #中医助学
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高老师❤️助力高考3周前
上课犯困不是事，注意调节也很重要 #辽宁高考 #2026高考 #高考集训
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牛津物理庭纾老师2周前
清北学霸都在用的三招防困大招，高中生赶快学起来吧！#清华北大 #学霸秘籍 #高中物理 #上课犯困的样子 #家长必看
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兔子饼干3周前
高考710+，高中生想睡觉，克服困意的小tips#高考加油#高三逆袭#高中知识#高考提分#学霸秘籍
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北大傅博宇讲数学2周前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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张张学姐3周前
高考710+ 高中生想睡觉克服困意的秘诀#学习方法分享#学习计划#知识分享#高中生#必刷
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黄翔脑科学育儿6天前
高一的孩子，上课就犯困，怎么睡都睡不够怎么办？#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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火山 （主页领取）3周前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高考 #上岸吧 #高效学习法 #学习方法安利 #高考加油
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wetfg3周前
高考710+｜高中生想睡觉克服困意的小tips#高考备考 #学习资料分享 #学习方法 #提分技巧 #高中生
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酸酸学长2周前
高中逆袭就是拼身体 #高中 #学习方法 #状态调整 #身体健康
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宜越3周前
高中生如何解决睡眠焦虑 核心方法：冥想或观呼吸 闭上眼睛不是要对抗什么，是给心留个小窗口，让星星的光、风的声音，悄悄把你今天的烦恼，叠成明天的好梦#心态#睡眠焦虑#方法论#青年创作者成长计划
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曼成（唐山升学规划）2周前
高中生上课总犯困？90% 是吃错饭了！来对号入座！#家长必读
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辛辛学姐（主页领取）3周前
高中生想睡觉克服困意得小tips #学霸笔记 #高中资料 #提分技巧 #高考逆袭 #知识分享
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苦茶籽1周前
开个玩笑~当然还是要好好上课的，晚上早睡，白天才会更有精神~#高中生 #教室#上课#犯困#冷知识
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悲伤烤土豆🥔3周前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高考 #克服困意#高中生
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亚哥聊升学6天前
拯救熬夜娃！试试这两招#高考 #升学#学校#学习 #高考攻略
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巧爸来了睡好觉了2月前
傍晚想#睡觉 犯困，不是你的错，是#核心体温 惹的祸，是正常的#生理现象
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师4月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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文龙校长❤陪你高考11月前
高中生上课为什么犯困？睡多久才够？#高考集训 #文龙校长 #盘锦中北
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教数学的体育老师2周前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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悟空科普1周前
人为什么会犯困？ 规律的睡眠，可以让你的生活节奏更好！#睡觉#生物钟 #知识前沿派对 #创作者中心 #创作灵感
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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辽宁韦德高考基地2周前
高中生上课犯困怎么办？#高中生#高考#辽宁省#上课状态#高考倒计时
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祝余2周前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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龙岩徐老师7月前
如何缓解高中生上课犯困的问题#上课打瞌睡
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烤柿芋块1周前
高中生想睡觉克服困意的小tips#学习技巧#高中学习 #高效学习方法 #经验分享#学霸秘籍
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@蒲蒲有话说3天前
谁能告诉我，为什么会这么困？ #学习 #独立思考 #大学生 #高中生 #累了
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徐克学长1周前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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没有儒儒果🥥3周前
深圳市宝安中学（集团）龙津中学高一12班“全民科普向新接力赛”科普视频《高中生为什么上课睡觉？》#全民科普向新接力 @广东科普 @广东科技报
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华璨心理1周前
一到晚上孩子就睡不着，明明身体已经很疲惫了，但孩子的大脑无法放松入眠，睡着了半夜又容易醒。面对这样的情况家长能做些什么来帮助孩子呢？ #家庭 #家庭教育#青少年 #心理治疗#心理健康
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伟爸聊教育1月前
高中上课犯困三个小妙招#教育#高中生活#涨知识 #机械设备
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五哥duangduang2天前
轻断食，晒太阳后犯困的原因 #轻断食 #减肥 #睡眠
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帅气男大7月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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哈佛藤校导师私教课1周前
孩子一学习就犯困？看看这条视频吧 #自主学习 #青春期教育 #高中生学习方法 #学习犯困 #孩子学习坚持不下去
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窦老师讲高考规划1周前
初中高中生每天熬夜早起，上课犯困，背东西慢，忘的快，精神差，专注力不够，吃核桃油助力孩子成长！ #核桃油 #DHA补充 #增强体质提高免疫力
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辽阳龙程高考1月前
高中生上课犯困咋办？赶紧试试这三招！#高中 #家长必读 #学霸秘籍
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灵引师姐2月前
总是犯困的根本原因#养生#中医养生#中医#dou来学中医
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小林读书2周前
运动改造大脑 你是不是经常觉得脑子昏沉注意力不集中 工作一会儿就犯困 遇到点压力就焦虑烦躁 甚至晚上还翻来覆去睡不着 你以为是自己意志力不够 或者年纪大了脑子变慢 其实你可能忽略了一个最简单的解决方案#金融 #财经 #理财 #科普
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江老师（升学规划）2月前
高中生上课犯困怎么办#中职#高中生#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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陕西省名中医王晓燕3月前
睡不醒总是犯困，光想睡觉 #中医养生 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院
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芮老师助理2月前
春困秋乏夏打盹，一到换季就“睡不醒” 最近有个明显感受： 刚醒俩小时，眼皮又开始打架 晚上不到10点，就开始焉耷耷犯困 可能，是身体里待代谢的“负担”太多了！
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满分自习室3周前
#高中生活 #希望能帮到你 高中睡眠不足，每天犯困怎么办？#随州一中
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芝士满格(进裙岭)1周前
高中10点睡的秘诀抓晚上#高中物理#高中生#高中化学#学习方法#高中生物
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石家庄学校甄选3月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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星语学姐4月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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刘明勇医生8月前
为什么总是犯困？#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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贾小姐🔥3天前
上高中后孩子天天都是在1点左右才睡觉，唉真的孩子累家长也心疼，而且记忆越来越差，问他看过的书什么内容，他就是说不上来，晚睡睡不够影响真的很严重，，让他贴了3个星期睡眠贴，挺有用让他背书问他问题反应都快了很多，写作业速度也快了#高中生#高中孩子辛苦#睡眠密码 #孩子睡不够怎么办#高中孩子学习累
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阿椿食补5月前
有人10点上床睡觉，有人凌晨一点刷到我，睡不着别硬睡，跟着我慢慢来#内容过于真实 #失眠 #养生
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欣儿杂货铺6天前
孩子每天早六晚十，上课犯困打瞌睡无精打采，试试这个醒神霜，薄荷草本成分，提神清晰思维#学生家长 #打瞌睡 #开学季 #中学生 #上课犯困
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不务正业の史教1月前
上课打瞌睡在我认识的孩子中还是比较普遍的原因就是课太多作业多太累了#上课打瞌睡#初中生#高中生#家长必读
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黄立医生讲失眠4月前
为什么白天总是犯困？ #失眠 #犯困
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头痛大叔6月前
注意！这种「累到极致」不是懒！ ✅每天睡 8-10 小时仍犯困 ✅开车 / 开会突然精力透支。尤其司机 / 上班族要警惕，别拖到影响生活！#职场健康 #嗜睡 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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窦老师讲高考规划1周前
孩子上学压力大，熬夜早起，，上课犯困，专注力差，记忆力不好，核桃油给孩子吃起来！ #核桃油 #提高免疫力 #DHA补充
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查尔多莉（金群0️⃣）1月前
高中十点睡成绩第一的秘诀:抓晚上！#知识分享 #学霸秘籍 #高中生 #高考 #必考考点
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爱跑步的陪读老爸5天前
你们家高中生，晚上都学到几点~#家有高中生 #陪读的意义 #陪伴是陪读 #高一 #高中睡眠
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冰冰兒3天前
孩子每天早六晚十，上课犯困打瞌睡无精打采，试试这个醒神霜，薄荷草本成分，提神清晰思维 #学生家长 #打瞌睡 #开学季 #中学生 #上课犯困
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岐黄脉诊名中医常江5月前
为啥平时爱熬夜，补觉还容易犯困，听听主任怎么讲~#印象最深的门诊故事 #常江脉诊 #传承中医文化 #如有不适请及时线下就医 #抖出健康知识宝藏
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生.活.范2天前
“十三”想不明白的是，咱这正读高三的姐姐，这晚上10点30才下自习到家，一到家放下书包休息几分钟就开始运动，这么晚不犯困吗？😂不过，咱姐姐说每天晚上运动一下，睡觉倍香……
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睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠1月前
睡前3句话闭眼就犯困#失眠 #失眠救星 #失眠好物 #失眠快速入睡
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韩佳奇+71月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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甜玉米（回观领）1月前
高中10点睡也能考第一的秘诀：抓晚上，没有计划的直接抄！#高中生 #高考 #学习资料分享 #干货分享 #学霸秘籍
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豆包大人2月前
孩子每天早六晚十，上课犯困打瞌睡无精打采，试试这个醒神霜！薄荷草本成分，提神清晰思维 #初中生 #高中生 #上课犯困 #上课打瞌睡#备考复习
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营养脑科学育儿1周前
睡了8小时还没睡够？时间不在长短。在周期#脑科学 #家庭教育 #育儿 #健康成长 #健康饮食
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