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小姝儿3天前
我精神分裂有六年了,也是近两年稳定下来。说实话,之前我都不知道有什么问题,也根本不知道什么是幻听和幻视,每天都过得是浑浑噩噩,到后来我就连基本的生活都不能自理,我能有如今现在的状态,全都是靠着爸妈的帮助和陪伴,要不然都不知道会变成什么样子的。精分是真的很难熬,没有经历的人是体会不到的,记得在我发左的那个时候,我什么事情都做不好,每天都过得是浑浑噩噩,脑子也不是很清楚,经常就感觉自己身边有无数摄像头在监视着我,不管我做什么也不管我说什么,别人都会知道的一清二楚,没有一丁点安全感,每次出门只要看见有人围在一起聊天,都会下意识认为对方是在议论嘲笑我,是在商量用什么方法来伤害我。还有听见卫生间里的滴水声,都会觉得那是有人在通过这些传递消息,吓得我有好几天都不敢出房间半步,即便是家里人把饭端到我面前,我都会直接丢到垃圾桶里,并且还会对着爸妈说很多难听的话,现在想想都觉得对不起他们。而且到后面我的行为也是越来越奇怪,听我家里人讲,有段时间我不是对着空气自言自语,就是在房间里乱跑,一边跑一边大喊大叫,仿佛后面有人在追我一样,不过对于这些事情我是一点印象也没有。但zui让我印象深刻的,是我能听到有个声音在对我破口大骂,说我是一个风子、傻子,各种难听的话都有,起初我以为过上几天就没有了,可它们就像是长在我脑子里面一样,无时无刻的不在我耳边响起,甚至为了能摆脱掉这些,有次我都拿头开始撞东西,当时的那种场景即便到现在都忘不了。幸运的是这一切都过去了,现在听不到奇怪的声音,也可以正常的工作和交流,我知道还有很多朋友没有走出来,在这我希望大家都不要放弃,要相信自己是可以的。#精分 #经历 #生活 #精神分裂
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从查出精神分裂到现在我终于没有再吃片片了,自己终于稳定了下来,这些年我的家里人他们承受了太多的压力了,而我自己也伤害了他们,现在想想那个的时候的自己好像不是自己一样,每天都各种奇奇怪怪的想法就一直往外冒,拦都拦不住.当时自己每次想那些奇怪的事情,我想控制自己不去想,但是完全控制不住,越克制,画面也越具体.就好像和我故意作对一样,要么是模糊的人影追着我跑,要么是有人在耳边说你完了。更折磨人的是,我总觉得自己心里想啥,别人都能看见,就像有一群人躲在暗处,用仪器监控我的大脑。我拼命想躲,比如把自己锁在衣柜里,可脑子里立马就传来嘲笑的声音,清清楚楚的。随之而来的还有一股说不出的羞愧感,像光着身子被人堵在大街上,恨不得找个地缝钻进去.明明没做啥丢人事,却特别的害怕,家里人看我不对劲,跟我说话、递水,我都懒得搭理,甚至觉得他们也是监控组的。情绪上来就在家大喊大闹,摔碗、砸桌子,声音喊得嗓子哑,。他们想拦,又怕我伤着他们,更怕刺激到我,只能远远站着哭,家里被我闹得一片狼藉,连块完整的玻璃都没有。现在只要一想起那种感觉,我还会后背发凉,夜里偶尔都能吓醒。有时候发生过的事情我完全不记得,有时候就特别的安静,不愿意说话,也不愿意出门,就一直躲在房间里了,你们呢懂那种感觉吗,那些年我的家人亲戚他们都在帮我想办法,一点点的在熬. 现在那些日子都过去了,我现在能正常出门、和人聊天,认识了不少聊得来的朋友,每天上班、下班、陪爸妈吃饭,日子平淡又踏实。有时候感觉就像做梦一样,这种安稳,我真的特别满足。#内容过于真实 #真实的样子 #日常生活 #共鸣
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宋涛3天前
第65集 夜间卧床总忍不住妄想和喜欢的人在一起、一夜暴富?很多人觉得是“想太多”,但这可能是情绪的自我调节?#心理 #夜间幻想 #情绪调节 #心理健康 #干货分享 今天在饭桌上偶遇、热心的叔叔阿姨和大哥,听着大家掏心窝的鼓励,瞬间觉得所有学习奔波都有了沉甸甸的意义。 从一年多前在成都的街头巷尾慢慢被熟知,到如今线下几十万同学上百万人记得我的经历,却没人知道我的名字——这份“无名的支持”,是我在这座城市最珍贵的底气。感谢所有去市区里特意找我的每一位,感谢学生家长的信任、医务工作者的共情,更感谢遇见的各位领导,你们的提携与认可,让我越发坚信:做人唯有低调谦虚、知恩图报,才能走得稳、走得远,嚣张跋扈终会翻车,踏实前行才是正道。 还有今天认出我的患者朋友们,能被你们记挂,是我的荣幸。大家总劝我搞直播,说线下打拼太辛苦,这份和大家面对面的真诚联结,是我舍不得放弃的温暖。 最后想对所有认识我、却不知道我名字的成都朋友说:如果家庭条件允许,不妨试着冲击博士学位——不是为了虚名,而是为了让自己站在更高的平台,遇见更优秀的自己,拥有更广阔的未来、更优质的环境和同频的挚友。 @成都中医药大学 @四川大学华西医院 @北京协和医院 @四川大学 :愿每一位陪伴我走过这一年多的你,身体健康,平安顺遂——这比什么都重要。
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