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一页书1周前
102岁营养学家沙芬伯格分享8大长寿法则：终身学习保持脑力、心态平和冥想社交、持续适度运动、天然饮食三大准则、远离烟酒糖、16小时进食制、规律作息。他用60年实践证明，健康百岁人生源于日常习惯的复利效应。 《超越百岁》系统阐述易操作长寿策略，将健康知识转化为生活实践，助你延长健康年限。 #长寿秘诀 #健康生活 #百岁人生 #养生之道 #营养学 #抗衰老 #健康习惯 #超越百岁 #沙芬伯格 #品质生活
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孙格读书5天前
允许一切发生，便能在风雨中保持内心平和#每天跟我涨知识 #宣传正能量 #映见未来与NI同行 #学无止境
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素心国学992周前
内在定力，才是你的终极免疫力 “无为而无不为”的状态，就是养心的最高境界 #国学智慧 #国学文化 #人生智慧 #读书 #为人处世 #传统文化 #成长 #人情世故 #人生哲理 #人生感悟
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宾哥说励志5天前
放松的魔力 #修心#情绪管理 #人生哲理 #自我成长 #拒绝焦虑 你越是放松，结果往往会越好。当你开始沉得住气，不急于求成，专注打磨自己，对人对事都降低期望值，反而更容易收获惊喜。人在快乐时运气会变好，你越快乐，状态就越好。 真正的修心，是让自己安静下来，保持平和乐观。记住，凡是你不放松时都会紧张，凡是你想控制的时候，最后都被反控制。焦虑的根源，往往是想同时做很多事，又太想立刻看到结果。 其实，慢就是快。一个粗糙的开始，胜过完美的空想。不要焦虑内耗，允许任何情况出现。遇到的每个难题，都是成长的机会；解决的每个问题，都是完善自己的良机。
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悦🍁秋之韵🍁5天前
#上热门 #《随遇而安》🍎随遇而安体现了一种积极乐观的生活态度，帮助人们在不同环境中保持平和心态，享受生活。🍎🍎🍎
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一铭果果5天前
放下浮躁 保持内心平静#创作灵感 #每日分享 #茶 #治愈系 @DOU+小助手
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艺梵书画2周前
一个人的一生最应该学会的不是赚钱而是拥有平和的心态。无论经历怎样的风雨都有平和的心态，让自己保持快乐的能力。
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简单易🌇 喜来彬副食店5天前
人不要太急躁生烦恼。烦恼生愤怒。人一旦愤怒了，方寸就会乱。心平能愈三千疾。心静可通万事理。事缓则圆。人缓则安，语迟则贵，心静则富#抖音二创激励计划 #百家讲坛 #抖音
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子非日记5天前
明白四达，能无知乎。你所拥有的是智慧的知呢，还是小聪明的知？#道家文化
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🐲夏雨秋荷姐5天前
心态平和，幸福自来 好心态是健康长寿的秘诀。学会控制情绪，保持内心平和。心情愉悦了，身体自然更健康，生活更安宁，家庭更幸福。记住：心态决定状态。
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W Z5天前
愿每个清晨都能抚平烦躁，让我们以平和之心，奔赴每一个明天！#治愈 #正能量 #情绪管理 #成长之路 #情感共鸣
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京城读书5天前
培养顿感力，能使我们在压力面前更加丛容，以积极乐观的态度面对人生。#内容过于真实 #重要事情说三遍 #知识分享 #每日更新
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雨田的院子5天前
#生活感悟 #向上生长 #记录生活 #积极向上 #平和心态
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王民6天前
- 了解自己的情绪：能够识别和理解自己的情绪状态。 - 接受自己的情绪：不抗拒或否认自己的情绪，而是以平和的心态面对。 - 冷静应对：在面对压力和挑战时，能够保持冷静，不被情绪左右。 - 积极应对策略：采用积极的应对方式，如深呼吸、冥想、运动等来缓解负面
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排头兵刘同学5天前
愿你既能温柔待人，也被温柔以待。关注那张生气的嘴，修一颗平和的心。#正能量 #情绪管理 #自我成长 #个人成长
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悟凡老叔1周前
第 4 集| 因上努力，果上随缘 专注过程，全力付出。对结果保持平和心态，不执着，顺其自然。因是内在根本，缘是外在助力，果报需待因缘具足，非强求可得。 #新人挑战自媒体 #人生感悟 #开悟 #修心修行
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看似厨师的科研人员（许秋临）1周前
#好文分享 #深度好文 #心静自安然，不多言，安静度日，不多事，简单生活 平平淡淡才是生活的常态，许多人都错把想象当作真实的人生。 只有停止对人生的想象，才能体验到真实的人生。 少思少想，生活即当下，凡事都不需要想得太多，看得太透。 若能保持一颗平常心，则事事皆寻常，心态平和，生活才会和顺，过得不好，往往不是生活出了问题，而是我们的心态出了问题。 过得不顺时，先别急着抱怨生活，要多反省自己。 心静自安然，不多言，安静度日，生活其实很简单，把心放空，日子就简单了。#
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好运连连阿连5天前
无欲无求，顺其自然，凡事不强求，万事随缘，无所求皆所愿，也许是就是最好的。人啊，活明白了，通透了，也就不会在乎太多了，保持平和心态即可，也是最好的状态
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2215523890救自己1周前
保持内心的安静平和， 于人于物，不再执着。 调整好心态 慢即是稳 稳即是进. “我们会在开满鲜花的春天里相遇”...
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游不动的小辉5天前
心态好，情绪好，身体好，运气就好··心理学硕士分享超治愈的三句话，保持好心态，美好接踵来!#正能量 #人生感悟 #跑步 #玩觅悠爽慢跑#5~10公里慢跑
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倚窗.听雨5天前
分享《道德经》的智慧： 真正的修心是让自己 越来越安静 平和 客观 让整个磁场向上发展 能量正向流动 保持这种状态 一切美好便水到渠成#愿心之所向皆成真 #根植于内心的修养
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南湘墨柳5月前
真正的幸福是对生活的乐观，对工作的幸福和对职业的热情。#哲学 #乐观主义
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沙滩女孩1周前
世间万事皆为过往，所有烦恼都会消散，保持心底的热爱与期待，把心态放平和，把得失看淡然，生活就能冲破迷雾，遇见晴朗。扛过眼前的艰难，时光自会还你一片坦途。#好书分享#日常读书#文字共鸣#书籍分享#标记万物
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安妈5天前
健康是生命平衡的艺术，养生必须先养心，保持内心纯净就是最好的人生智慧
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清茶5天前
有钱没钱，把心过好。时间是最宝贵的，无论境遇如何，保持平和心态，健康快乐地度过每一天才是真谛。#句句在理#句句入心#把心过好#热门#抖音热歌@DOU+小助手 @DOU+上热门
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@无忧5天前
当人内心安定，不再被焦虑、杂念所扰，就能感受到生活的自在与安稳。同时也能保持平和的心态，从容应对。
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✨好运💗降林💫5天前
人生如逆旅，我自以平和为舟，真实作楫。无论风浪多大，都能在自己的节奏里，驶向内心的彼岸，不为外物所动，不为虚名所累#人心如一面镜子 #不为谁所动 #安逸是我目前的处境
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新华社快看1周前
“每天对自己说：没什么大不了的。”男子分享：学会放松，保持平和，不要为还没发生的事情担心。#快看深一度
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苏格兰☀️5天前
#正能量 保持微笑和乐观的心态，生活本就是一场修行，我们都在跌跌撞撞中成长，在起起落落中感悟。 那些曾经以为重要的东西，随着岁月的沉淀，渐渐变得不那么重要； 而那些被我们忽略的平淡日常，却成了最珍贵的幸福。 原来，幸福从来不是拥有多少，而是懂得满足多少； 日子从来不是过得有多精彩，而是过得有多安心。
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电子闺蜜小郭5天前
快乐并非由物质财富决定，核心在于心态与对当下的珍惜——物质富足者可能因快乐阈值提高而迷茫，而保持良好心态、接纳顺境逆境并享受当下，才能获得持久的愉悦与生活意义。#成长 #成长之路 @DOU+小助手
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道养·静修·小师妹6天前
心若向阳，磁场自盛。 保持快乐与平和， 让能量正向流动， 便是最好的修心。 当内在磁场向上生长， 所有美好都将水到渠成。 #静修#静修语录#静修日常#人生感悟#人生智慧
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九儿6天前
人生很短，学会知足常乐。 人生下半场， 回归简单的慢生活， 学会放下所有执念， 保持平和心态。多多疼爱点自己， 只有你自己存在， 世界才会属于你。 万事只求半称心，足矣。 人这一辈子，心态很重要， 心若计较，处处是坎坷； 心若放宽，时时皆春天。修一颗平常心， 得意时淡然，失意时坦然。 不念过往，不畏将来。 你的心态，就是你人生的风水。 心态好了，生活就顺了。
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医药卫生报·豫上名医6天前
冬季养生更需要藏神，老中医：保持平和的心态，心情要好， 听音乐、多交流，也可以大自然中转一转！
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十二句馆5天前
在无常中保持平和心态，万物皆有情，缘来缘去……安于生活，岁月静好！……
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中式养生5天前
养情绪就是养命#中医 #中医养生 #中医文化 #治愈 #分享
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悦己5天前
“心情愉悦是大补，情绪低落是大伤” #正能量传递 #每日分享 #保持心态 #感悟人生哲理 #自我成长
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甜怼怼5天前
愿我们从今天起，都能学会做情绪的主人，而不是伤人的利器。管住那张生气的嘴，修一颗平和的心。#正能量 #情绪管理 #自我成长 #成长之路 #情感共鸣
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沂城幼儿园1周前
稳定情绪，既能滋养自己，也能温暖他人#幼儿教育 #平和心情
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钟哥爱捡石6天前
喜欢捡石头的人，都安拥有平和的心态！#自媒体创业#捡石 #捡石头
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💞ღ᭄逆光飞翔ঞ᭄༊🍬5天前
笑对人生，心态平和。💪🌿 无论生活多艰难，都要像这拳头一样坚定，同时保持内心的宁静与成长。“心静则明，水止乃能照物。”愿我们在风雨中坚守，在宁静中升华。#心态 #成长 #笑对人生
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乔乔（不要连赞）5天前
人生感悟#健康 #保持乐观和积极的心态 #轻松一刻
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瑞安新闻5天前
不要生气！学会做情绪的主人，刻薄的话会伤人一生，管住那张生气的嘴 修一颗平和的心
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随缘、安居1周前
“心态决定命运，古语有云：‘不以物喜，不以己悲。’”保持平和，方能通透人生。#古装古风 🌸✨
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心理导师王愚4月前
温柔以待自己，是走出困境的开始 #情感共鸣 #焦虑 #心态要乐观 #内耗 #心理疗愈
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健康养生小知识6天前
#专业养生 人体拥有强大的自愈能力，而激活这种能力的关键并非外力，在于保持平稳、积极的心态。#养生之道 #健康养生 #养生就是养健康
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安安妈 17:202周前
稳，是一个人最大的能力。 一：情绪稳。 稳定的情绪，是应对生活难题的方式之一。能稳得住情绪，是一种智慧，也是一种实力。拥有平和的心态，保持稳定的情绪，才能从容面对人生，不同境遇，活得更加轻松自如。 二：节奏稳 保持节奏稳定，不急于求成，是一种可贵的人生状态。需要沉淀时，能静得下心。需要冲刺时，也鼓得起劲。保持自我节奏的通透，坚定，才不会乱了阵脚，才能走的更远更稳。 三：心态稳。 心态不稳，乱象叠出。心态一稳，风平浪静。遇事心态稳一稳，就能在慌乱中，寻找到解决的方法。心急，容易失败。心稳，能成大事。#人民日报金句#厉志正能量 #囗播短视频创业
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老顽童726340284月前
《壁上观》这首歌就是在感慨人生就像一场漫长的旅程，有风雨坎坷，也有辉煌衰落，就像敦煌壁画一样。我们应该保持一颗平和、超脱的心态，不被外界的纷扰所影响，用心去感受生命的美好和意义。
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王莹教授教学分享2周前
平和以对，声自从容 #歌唱家王莹教授 #王莹声乐艺术教学基地 #王莹声乐教学法 @顺年-王莹声乐艺术 王莹声乐艺术
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卑以自牧，含章可贞6天前
曹操出行：保持平和驾驶心态 曹操出行：保持平和驾驶心态 驾驶情绪直接影响行车安全。曹操出行温馨提示：请保持平和心态，避免路怒症。遇交通拥堵或不文明驾驶行为时，深呼气冷静处理，不开斗气车、不恶意别车。合理安排作息，保证充足睡眠，避免带情绪驾驶。良好心态是安全行车的重要保障，让我们共同营造和谐交通环境。#曹操出行 #行车安全 #保持平和心态
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总监奶奶爱生活2年前
如何保持一颗#平常心呢？#总监奶奶为您解读古诗《颂平常心是道》，寻找#治愈心灵的答案。#国学经典 #人生感悟
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烟5月前
世事无常，如梦幻泡影。唯有保持一颗清净心，以平和的心态面对得失起伏，方能在这变幻的世间，寻得内心的安稳。#品香 #线香 #香文化 #东方美学 #生活
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缘起3月前
一个人最好的状态，就是保持心态平和，允许一切发生，用一颗宁静的心面对生活中的每一天。 人生如一场漫长的修行，我们都在边走边看、渐行渐悟，从而让自己活得更加通透，因此活得不过就是一个心态，心若安宁，则无惧风雨。 如果能够用一种淡然的心态，遇事不慌不忙，遇人不急不躁，随遇而安的面对当下的每一天，便可活得自在、活得深远，活出属于自己的快意与潇洒。 #心态决定一切#一切都是最好的安排#人生就是一场修行
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REN5天前
#好心态带来好运气，(人生感悟)心态才是你的风水
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宁乡 志 诚8月前
生活中，我们应该保持积极平和的心态。找到合适的目标，让它成为生活的向导；找到适宜的前进节奏，充实地生活。张弛有度，进退自如，你才能更好地体会生活的快乐和人生的意义。#今日优质房源实景拍摄 #带你看房 #一个敢说真话的房产 #抖音房产
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心医徐露2周前
任何保养都抵不过心气，一个人心气在，状态就会好。什么是心气呢？具体来说就是相信自己，相信未来，对一切即将发生的保持期待。#心气平和 #心态好就是最大的财富 #心医徐露 #关注我
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但行好事莫问前程🙏1月前
😊杨绛先生曾说过：“想得开是天堂，想不开是地狱”，强调对事物保持平和心态的重要性。适时退出内耗情绪或过度执着的状态，有助于缓解心理压力，避免陷入恶性循环，所以，懂得退场确实是一种智慧，也是一种尊重！能帮助人们更好地平衡得失、调整心态并实现自我成长。🙏
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静姐在上海5天前
愿我们从今天起，都能学会做情绪的主人，而不是伤人的利器。管住那张生气的嘴，修一颗平和的心。#正能量 #情绪管理 #成长之路#自我成长 #情感
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名师讲坛1月前
你信不信，你从出生的那一刻，端什么碗，吃什么饭，遇到什么人都是有一定的定数#王立群 #百家讲坛#认知#格局#思维认知
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太阳冉冉升起1周前
“别上火”，古语云：“心静自然凉”。🔥 在这纷扰世界，保持平和心态尤为重要。愿我们都能如红幕般，演绎精彩人生。🎭 #宣传正能量 #喜欢的点个赞
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稚檀5天前
愿我们都能做情绪的主人，而不是事伤人的机器，管住那张生气的嘴，修一颗平和的心 #情感#情感共鸣#情绪管理
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古文新说1周前
第53集 | 《静心赋》核心是以“静”为修身之本，主张摒弃杂念、调和心性，在喧嚣中守内心澄澈；既强调通过节制欲望、沉淀思绪安顿身心，也倡导以静观世事、以稳处变局，最终达成心态平和、行事从容的人生境界。#诗词 #国风古韵 #ai动画#国学启蒙
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中医内科郦永平4月前
情绪调节，健康一生 "百病皆生于气”，不生气，心态平和，健康自然来。#小城市物价 #情绪管理 #养生之道 #中医
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暖阳姐爱生活5天前
愿我们从今天开始，能学会做情绪的主人，而不是伤人的利刃。管住自己那张嘴，有一颗平和的心。#愿我们都能学会做情绪的主人 #正能量 #人生感悟 #情感共鸣 @DOU+小助手
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