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科普疑难病症5年前
我不装了，套牌了，夜我熬得起，你呢🤪#熬夜 #通宵 @抖音小助手
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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吕老师讲睡眠11月前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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浙江名医馆3年前
暑假熬夜通宵后再睡一整天？其实这样很不科学！#暑假 #熬夜 #健康
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超超医生6月前
作息是怎么硬调过来的 #熬夜 #通宵 #睡眠 #万万没想到 #欢乐小剧场
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公敌3月前
#秀梅生存技巧 这条视频我都强忍着困发上来的#熬夜
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老杨臻品科普3年前
通宵之后想快速调整作息就试试这个时间表#内容过于真实 #冷知识 #熬夜 #希望能帮到你
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中国日报双语新闻4年前
熬夜后，第二天还要上班该怎么办？
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追星少女孙小寒2年前
晚上睡不着 白天起不来的是谁 #熬夜 #生物钟 #娱乐评论大赏 @DOU+小助手
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MK小知识8月前
教你一招快速恢复生物钟！#科普 #每天跟我涨知识 #生物钟 #科普一下 #经验分享
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池池9993月前
专治熬夜，晚上不睡，白天不起！ 1、按照自己的作息正常生活，发现熬夜了之后，直接通宵 2、到第二天白天，把三餐都吃好，出去散散步、玩玩游戏等，做一些转移注意力的事情，白天不要有任何的休息，到晚上十点上床睡觉，睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来，这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的，如果不累就加大药量) 这样几天下来，早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡，把精力都在白天消耗了，晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的，不适合上班族和上学的学生的哈，也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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白小给1年前
熬夜后怎样调整生物钟#冷知识 #助眠
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好奇心扭蛋5年前
#冷知识 通宵狂欢，爽！但是第二天咋办？
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小W讲故事9月前
#关注我每天分享不同的故事 #关注我每天坚持分享知识
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李道友.5年前
还记得网吧的那个清晨吗 饥饿的肚子 油腻的你 还夹杂着老板打扰卫生的吵闹声#大促换手机就在PDD
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疯狂大彬哥7月前
通宵过后，如何调整生物钟？ #有趣的冷知识 #涨知识
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巧爸来了睡好觉了2月前
科学方法帮助降低#熬夜#通宵 工作带来的伤害
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资深观众刘根红2年前
#生物钟如何恢复正常 熬夜后如何调整生物钟
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爱养生小课堂8月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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姜知识1年前
教你熬夜后怎样调整生物钟#冷知识#科普
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失眠疼痛东哥说10月前
一整晚没睡的你 大脑会变成什么样呢？ #医学科普 #医疗小常识 #熬夜 #睡眠障碍
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苏州神经内科须进主任1年前
失眠反反复复很多年，最近半个月特别严重 #苏州失眠 #失眠多梦 #入睡难 #苏州失眠专家 #苏州中医须进
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再来一碗油泼面🍜7月前
我在倒时差兄弟们，我试试熬一个通宵不睡看看能改过来不，现在这个作息太难受了，有没有兄弟懂怎么调作息的#减脂 #日常vlog #健身 #大学生 #减脂餐
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韦骁龙Raul1年前
早睡很难吗？五步彻底戒掉熬夜，一秒入睡！#入睡困难 #自律 #熬夜 #个人成长 #干货分享
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失眠治疗张新建主任6天前
通宵不睡打针帮你调节睡眠#失眠 #打针 #睡眠调控张新建主任
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一只学霸1年前
通宵熬夜后怎么调整生物钟 #熬夜 #通宵 #调整生物钟
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答案知心3月前
晚上你首先想睡觉， 其次你又不太舍不得睡觉。 #心理学 #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜党 #熬夜成瘾 @DOU+小助手
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白嫖冷知识6月前
按时睡觉。#涨知识 #万万没想到 #生活常识
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中医失眠专家刘四军7月前
#睡不着 #入睡困难 #失眠 #安眠药 #失眠专家刘四军
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记忆中的小时光6月前
这是不是也是你的通宵全过程？现在一宿不睡，你还熬得住吗？#青春记忆 #网吧通宵#8090后 #怀旧 #校园里的精选
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兔老板1年前
在横店当群众演员 通宵拍戏还要暴晒一整天 顶不住了姐妹们#群众演员 #拍戏现场 #剧组花絮
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阿橘夫妇（私信定制搭配）3月前
熬夜党必看，定制化保健方案帮你缓解疲劳 #熬夜 #熬夜伤身 #健康科普
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别叫谢圣雨10月前
爱熬夜的有福了，做不到早睡全靠外挂 #熬夜 #943 #护肤 #精华
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王大头2周前
又把夜熬穿了没... #vlog日常 #记录真实生活 #别熬夜了 #vlog十亿流量扶持计划#独居日记
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禅城新闻7月前
既然熬夜伤身体，那我就选择通宵？睡得少和睡得晚哪个对身体危害更大？#熬夜晚睡 #失眠 #佛山
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@热心市民菜老汉4年前
#毫无训练痕迹 男朋友整晚熬夜打游戏不肯睡觉怎么办？教你一招 让男朋友一觉到天亮
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民生视点4年前
孩子整夜整夜玩手机熬夜不睡觉，这个爸爸是这样做的#放下手机 #教育 #成长 来源：晨晨和晨爸#熬夜成瘾
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柠檬蜂蜜1年前
没有什么比好好睡觉更重要#生活感悟 #情感共鸣 #读书分享 #人间百态 #现实比故事更真实
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YoRAY钱勇睿4月前
通宵一整晚不睡，凌晨跑去爬山就为了这两张火烧云值嘛？！。#会当凌绝顶 #香港 #摄影 #视觉震撼 #爬山 #航拍 #机位天才已就位
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大华股份5月前
猫头鹰：听说你能全天不休眠，夜间也清晰，水位一看一个准？ 大华水利夜鹰球：正是在下！ #大华股份#智慧物联#大华水利夜鹰球#防洪防汛#水利监测
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吃什么能吃饱啊5月前
#骑手日常#记录真实生活#凌晨送外卖#夜猫子#通宵
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大嗨同学您好🦖5天前
仔细数数我喷了多少下 想一整天都不脱妆 就这样来！出门喝通宵的晚上必须要把这妆给我焊亖咯！成分全绿 可以先试用！#美妆 #定妆
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Low陈讲书3周前
留下一本能看通宵的小说，彻底告别睡眠#小说推荐 #书荒推荐
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晓十5月前
墨家双强cp都是什么实力 #墨家三宝 #COS #魔道祖师 #天官赐福 #渣反 舞：凉买摇 标签写不下了，部分私设ooc见谅 排名不分先后，每一对都是我的心头好 通宵不睡奋战一整天，太肝了一个人准备6套衣服装备，单独出每对cp还是再出一期全员纯享呢
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徐金巨2年前
张怀民，你不会在白天补觉吧
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林宝宝 （中医养生 备孕四胎）1年前
记录爸爸系带娃 真的有让带娃 通宵不睡觉的吗 早上我起来 爸爸说通宵没有睡 我都吓到了 记录起来 以后给宝宝看 希望宝宝以后一定要对爸爸好 这种爱 不是谁都能做到的#爸爸带娃系列 #爸爸带娃日常 #产后宝妈 #坐月子 #男人带娃系列
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poccc2月前
周六不睡了通宵 #小猫 #叫醒服务 #poccc
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一个潼4月前
#斗智斗勇的日常 不睡觉那就熬通宵吧 不过这是一个伤敌一千自损八百的方法🫩🫩🫩🫩🫩#亲子日常
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兔老板4月前
短剧女演员48小时通宵连轴转 感觉人快嘎了呜呜#群众演员 #短剧 #拍戏现场 #剧组花絮 #谷雨光感水
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Miss小宝3年前
刚熬完夜的扣个1？五个步骤，晚睡不伤身，快速回春！#睡眠 #再也不熬夜了 #熬夜必备
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营养在前线3年前
熬夜之后如何提升精力
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渔乐娱乐2年前
每天一个小技巧，拯救通宵的你！#通宵后如何拯救生物钟 #娱乐评论大赏
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白雪国王4月前
英区拖延症晚期留子通宵不睡重启生活的一天（但其实连这条 也是拖了两个月才发出来 #生活vlog #日常分享 #留学vlog #拖延症晚期 #vlog十亿流量扶持计划
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翠翠1月前
最近到底是怎么了 越睡越清醒 整晚整晚的通宵不睡
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永州松鼠AI教育3年前
#教育 孩子通宵不睡觉，父亲没有批评而是带他走上了街头#家庭教育 #育儿 #孩子教育 #成长教育
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百灵酱5年前
我来告诉你们，长时间熬夜不睡觉，会发生什么？
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王大头4周前
又把夜熬穿了没... #vlog日常 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #别熬夜了 #日常
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疯狂大彬哥11月前
生物钟乱了如何正确调整 #冷知识 #科普 #生物钟
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小驴吃瓜酱9月前
通宵后怎么调整作息 #内容过于真实 #正确的打开方式 #真香警告 #热点
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酥酥多笋卷6天前
#vlog日常 #日常分享 #我的校园生活 #女大学生 #韩国留学
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一崽1年前
生娃后，不熬夜了，直接整通宵了#熬夜带娃 #睡觉是不可能的
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疯狂大强哥7月前
熬夜之后如何快速恢复身体？ #熬夜 #长知识 #科普
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嘉木栖云2周前
一场浪漫的奔赴！ 这大概是我和朋友，做过最酷的一件事！ #北京 #升国旗 #旅行 #vlog日常
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是剧剧呀2年前
对于一个经常熬夜的人真的很有用#熬夜 #生物钟 #调整作息时间 #冷知识 #方法
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小莉-说营养6月前
熬夜 = 熬命,一夜不睡大脑瞬间老1~2岁!#健康#女性成长#养生
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