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稷山精神病医院1年前
一天睡多久最长寿呢，一起来听听崔院长怎么说吧。#睡眠 #晚上睡不着 #稷山县精神病医院 #医院冷知识
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风湿骨病专家田雪梅2年前
睡觉太久也不好哦#睡觉 #科普 #睡眠质量 #幸福
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纪元讲时间管理3年前
睡得时间长对身体有什么危害呢？#睡眠时间#自律 #给孩子的时间管理课
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生活妙喵招8月前
睡觉时间不是越长越好，教你3招睡好美容觉，健康又漂亮！！！#美容觉 #美女日常 #女生必看 #装扮少女 #萌系
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靠谱科普2月前
研究发现睡眠时间过长并不利于健康长寿#科普 #长寿秘诀 #睡眠
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眼神有火好睡眠4月前
吃再贵的补药 不如睡个好觉 #睡眠 #失眠 #助眠
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张之瀛大夫4月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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艺小元3月前
越躺越累不是错觉，一定不要一直躺着，多去自然里走走 #久卧伤气 #中医 #自然 #养生
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乳腺医生罗静3年前
你每天睡觉的时间有几个小时呢？#健康科普 #涨知识 #健康睡眠
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檀小暖5月前
人到底睡多长时间才是最适合的？
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纪元讲时间管理3年前
一个成年人每天睡多久比较合适#睡眠 #时间管理
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睡眠医学科马医生3月前
调整睡眠最重要的是调节生活习惯#科普 #睡眠
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心内科四火医生3年前
每天睡几个小时对心血管健康有益？#医学科普 #健康科普 #涨知识 #医生日常 #经验分享 #睡眠质量
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陈晨脑科医生2年前
睡眠时间，每天睡几个小时合适 #dou来涨健康知识 #健康守护计划 #睡眠
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老年科苗燕医生2月前
天天午睡VS从不午睡 哪个更健康#抖出健康知识宝藏 #身体不适请线下就医 #健康科普不基础
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神经内科何主任🙂4年前
#宅春节涨知识 一天睡多长时间，主要看年龄！@琳姐育儿说
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莲花的万物观察室1周前
睡眠超过9小时可能伤害你#健康
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雪饼妮妮（气血好状态版）3月前
睡觉占一天中很多时间，也是体态脸型一些问题的原因啦#养生 #养生就是养健康 #睡觉 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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北体黑皮3月前
午睡真的很重要！你的午睡时间一般是多长呢#午睡 #午休 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
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金海燕5月前
世界之大，无奇不有。有些人或许天生不需要太长时间睡眠。
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杨博导4年前
睡眠时间越长越好？小心适得其反#睡眠 #健康
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杜丽坤主任6月前
睡眠时间长睡不醒 #医学科普 #医生日常 #睡眠
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赵超医生3年前
睡多了容易老年痴呆，睡多久最合适？#张朝阳一天只睡4小时 #dou来说健康 #老年痴呆 @肺常健康
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郭凤梅讲营养3周前
午睡到底睡多久？ #午睡 #中老年人 #阿尔兹海默症
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鹤立烟雨4年前
睡多久才健康，睡得越久越好吗？那睡的不好怎么办？#心脏 #睡眠
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国学安淇7月前
睡觉时间太长#国学智慧 #传统文化
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养生局4周前
#养生 #午睡 #时长 #姿势
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无忧尊者1月前
关注健康知识#健康科普 #健康
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归去归来3周前
欧洲心脏学会：午睡超1小时，心血管风险升 35%？真相要分清 你常午睡吗？别再以为睡越久越解乏！欧洲心脏学会相关研究早有结论：午睡超 60 分钟，死亡风险或升 30%、心血管风险或升 35%，但这不是 “因果关系”！ 研究是 2020 年发表在《Sleep Medicine》的系统回顾与荟萃分析，它指出午睡时长和健康风险呈 “J 型” 曲线：短睡（＜30-45 分钟）相对安全，还能补精力；超 1 小时风险才上升。 其实长时间午睡更可能是 “健康信号”，比如夜间睡眠差、有潜在炎症或不良生活习惯。科学午睡要控时，夜间失眠打鼾也别忽视，及时检查才对！ #午睡健康 #心血管保护 #欧洲心脏学会研究 #科学睡眠 #健康科普 @医学科普君 @心血管健康指南 @睡眠研究社 @健康生活小课堂 @医学常识分享
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中医医生周琦浩5月前
午睡有讲究！20分钟竟藏着这么多好处。
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心血管崔松主任4年前
到底每天睡多久更健康？#医学科普 #健康科普 #睡眠 #睡觉 #困 @DOU+小助手 #抖音学习课代表
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奔腾融媒·乡村振兴3天前
“睡够8小时”是错的？研究表明：超过9小时，身体隐患更大！来源:三农头条#乡村振兴 #就想说点大实 #健康提示#睡够8小时
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熊姐健康说6年前
你知道吗？一天睡觉时间太长对健康可是会有影响的哦#睡眠 #健康 @抖音小助手
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肝胆赵新阳4月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
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刘燕南医生4周前
睡眠时间越唱越好吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠
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医学界1月前
快来看看你睡对了吗 #健康科普有真知 #医学界健康科普 #三甲医生聊科普 #午睡 #午睡时长
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白冰明星护肤小号5月前
错误午睡？小心痴呆！#生活小常识 #健康 #科普 #家庭 #午睡
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@王德海3天前
#创作人计划 #抖音推广 #搞笑😂 躺床上玩手机你们是不是也这样#抖音官方给点流量
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排排坐的胡萝卜4天前
12岁小朋友应该每天睡多久 因为孩子睡觉时间太长而焦虑，最后发现是自己想太多。#孩子睡觉 #青少年成长发育 #真拿你没办法
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聂锋人体4S店官方号1月前
午睡越久越补？安主任+李店长戳破真相：睡错时间，反而更累
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盛晓阳5月前
2岁宝宝午睡时间长，是否需要缩短午睡时间？ #育儿知识 #宝宝午睡 #宝宝午睡时间 #宝宝睡觉 #新手爸妈必看
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心血管杨医生4月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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心血管王医生3年前
中国医学科学院 最新研究 睡得太早增加 43%的死亡风险#睡眠
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碳基生物研究所4月前
😱午睡太久，竟比不睡更伤身？ 办公室午睡别太久！20分钟闹钟设起来⏰。睡超1小时，中风风险悄悄升，晚上还可能失眠，划不来！ #健康科普 #午睡小知识 #打工人养生 #冷知识 #山西迷惑行为
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神经内科赵松耀医生4年前
睡眠时间长对身体有啥影响?#健康 #医学科普 #睡眠
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二院乳腺专科陈勇武2天前
#睡眠质量 #关注健康 #涨知识
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刘磊医生6天前
睡够8小时就是拥有好睡眠吗？真相是… #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #睡眠质量 #8小时
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猪小饼1年前
睡太久真的很伤身体喔！#睡太久 #睡眠时间 #睡眠时间过长有害健康
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一米阳光8月前
#午睡时间 #午睡的重要#健康科普， 中午20分钟，相当于晚上2小时，可见午睡有多重要！
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养生自救社👉👈7月前
午睡时间不可过长#热门话题 #午睡时间多久合适 #午睡养心#午睡的好处都有哪些 #春季养生 @DOU+上热门
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忘年忧6月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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北鹤ヾ（无畏契约）3天前
#无畏契约 睡觉吧，这方面我虽然不是医生。但是我可以很负责任的和你说，睡太多不行，睡太少也不行，睡觉的时间肯定是不能太长的其实反过来也不能太短，太长吧时间久了。太短吧时间又太短了。其实我只是这么认为。正如我开头所说我不是医生。我也不知道。
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若许流年3天前
“睡美人”快来艾特你的好朋友，一块来看看吧。#万万没想到 #强烈推荐 #热点
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袁医生课堂5月前
天天午睡VS从不午睡，有什么区别？ #午睡 #抖出健康知识宝藏
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刀刀沈医生4月前
午睡虽好，但不要贪睡哦#科普健康知识 #医学科普 #健康科普 #健康生活 #全民健康
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袁滚滚的一天（哺乳期）2月前
小宝现在晚上睡眠时间越来越长了最近都是一觉睡5个多小时，晚上起夜少了 我也轻松了不少#宝宝成长vlog #深夜带娃 #哄娃睡觉 #十月结晶纸尿裤
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儿科张均喜大夫2年前
孩子午觉睡的时间太长，要不要把孩子叫醒？#育儿 #儿童睡太多好不好 #3岁宝宝睡觉太晚怎么办 #儿童午睡对身体有哪些好处
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逐浪新闻3周前
午睡超1小时，死亡风险升30%！专家提醒：最佳午睡时长仅15—30分钟#午休
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精神科医生刘莎3年前
老年人正常每天应该睡几个小时呢？点赞收藏转发给身边的家人吧#关爱老人睡眠 #最佳睡眠时间 #精神科医生
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瞭望东方周刊3周前
冷知识！午睡超过一小时，心梗脑梗风险增加30% #健康#午睡#睡觉 （剪辑：实习生 李海祎）
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杏林君说1天前
你知道睡眠有多重要吗 #失眠 #养生
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余佳慕14311天前
#dou来休息一下 太长头发耗精气#养生##健康#知识分享#长头发
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茗茗记录员吖+1年前
宝宝一天睡觉的时间实在是太长了，枕头一定要选好的，一定要选舒服的。#母婴好物#宝宝枕头推荐#枕头#宝宝用品#育儿经验分享
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陈道遵养生2天前
我们睡觉睡的是时间段，而不是睡的时间长短 #睡觉 #健康 #养生 #传统文化
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