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用中医拯救小刘2天前
明明睡够了还是很困 每天都睡的时间很长，还是疲惫不堪，可能不只是睡眠时间不够呢。#养生 #睡够了还是困 #气血不足的人会有多累
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教练王彦2天前
为什么睡一觉反而更累？你的肌肉在偷偷求救！ 这是不是你，睡了一觉后感觉腰酸背痛？因为其实有时我们即使睡觉，你的肌肉也不是在睡觉。今天我们通过一个沙袋负重拉伸练习，打开躯干一周的肌肉，动作柔缓，躯干扭转，解放腰背，让我们的深层、中层、浅层肌肉都得到充分休息，真正得到一个良好的睡眠。#锻炼 #运动 #睡眠 #女性 #教练王彦
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利群之马6天前
为什么经常熬夜的人偶尔早睡一次反而更加难受 #科普 #睡觉 #熬夜
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郑玉琴主任4天前
女生虚的这 5 个信号，看看你中招了没 #中医 #气血两虚 #女生 #抖出健康知识宝藏
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小林读书2周前
高效休息法 今天要聊的这本书 会彻底解决你的休息难题 它就是《高效休息法》 刚看到书名时我特别好奇 休息难道还需要学吗 不就是睡觉和发呆吗 可当我读完才发现 我们大多数人都用错了休息方式 那些看似在休息的行为 其实根本没让大脑真正放松#能量加油站 #读书 #好书分享 #金融
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霜篱（元歌燃剪）5月前
#真实 #精神状态belike #内容过于真实 #校园生活 #校园里的精选
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王震医生3天前
肾虚到极点的人，都有哪些表现#医学科普 #健康 #肾虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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耶霜4周前
精力充沛者方能持续战斗#知识分享 #干货分享 #独立思考 #个人成长
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从轻的潇洒4天前
每天睡多久都觉得累？看我的高能量邪修法则 #高能量 #恢复能量
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娄庭嘉1周前
为什么睡足了8小时依然感觉还是很疲惫
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家卫老师群主-华姐2天前
怎么度过在学校的日子? 1.功利主义去学 2对自己的要求是不可能完成的任务，容易疲惫 一家庭营造松弛的生活去感染孩 二吊儿郎当地把事情做 三松弛感下的状态才能长久#孩子教育 #学校状态
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老尚聊身心6天前
#dou上热门 @DOU+小助手 承认吧！你不是懒，你是心累了｜一个20年身心工作者的真心话
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元式催眠-金金心理疗愈师2天前
3个科学又好用的能量恢复法#心理咨询#能量 #提升自己
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注册营养师露姐1月前
#你有没有整天觉得很累 #疲劳综合征 怎么睡觉 都没办法恢复 有可能是疲劳综合征 缺乏维生素蛋白质 或者慢性炎症 反复高血糖 都可引起‼️ #注册营养师露姐 #知识科普 ～
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何举飞（营养师）6天前
睡眠不好的，要养肝，需要的打666！
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高茂源思维说4天前
学生睡眠的好坏，决定了成绩的高低 #高效学习#学习方法#教育#认知思维 #学生
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云虚5天前
第1集｜《高效休息法》哪怕什么都没干，休息了一天都感觉自己依然很累#云虚
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还夏（养生版）1周前
如果你感觉非常疲惫，可能是你没有休息好 #中式养胃计划#养脾胃#健康养生#分享日常生活#生活常识
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天哥聊健康4月前
每天都很疲惫是啥原因？#每日养生小科普 #养生知识 #养生就是养健康 #健康不走弯路 #养生
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营养健康分享5月前
为什么睡过了还是感觉很累？让人长期疲劳的原因究竟是 #健康 #健康科普 #涨知识 #知识分享
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鸭梨贝贝3周前
所以为什么在学校那么困啊#内容过于真实 #一人分饰多角 #上学哪有不疯的 #学生时代
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国学大师7月前
明明什么也没干却总是觉得累？明明睡了很久却依旧疲惫？这是你的身体在求救！#中医 #养生 #黄帝内经 #湿气 #真实还原
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安泰宇2周前
摆脱班味，请你认真的让自己活得精彩 #班味#个人成长#提升自己
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唐斌讲育儿6月前
五一假期，我们来讨论一下总是感觉疲惫的问题 #中医 #中医养生 #中医文化 #涨知识 #生活习惯
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脾胃楚医严光俊6月前
感觉疲劳累，可能是这几点原因！ #热点 #疲惫
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营养师-铠纶Austin6月前
越睡越疲惫？你可能陷入了慢性疲劳的 “温柔陷阱” #越睡越累 #睡眠质量不好怎么办 #提高睡眠质量 #慢性疲劳 #经验分享
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焕说医疗3天前
#浑浑噩噩 #享受当下 以饱满的热情享受当下的每一天！
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家道轩养育思维-勇哥8月前
【当孩子上课睡觉，不是懒，而是无声的求救！你的回应方式决定他的恢复速度】 #家庭教育#家校沟通#教育#心力#孩子上课睡觉怎么办
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黄老师讲学习力1月前
孩子长期熬夜晚睡，伤害到底有多大？#熬夜#学习 #成绩 #家庭教育 #学习力
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超级觉醒的只只3天前
作为脑力工作者，你是否常有这样的困惑：周末睡了十几个小时，周一上班依旧疲惫不堪；刷了一晚上短视频，第二天反而更觉倦怠#心理 #人生感悟 #脑力 #休息
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老王说人生1.03周前
#知识分享#养生#睡眠#仁和足疗贴
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邱老师身心调养6月前
如何应对衰老——疲惫乏力 #抗老 #疲惫 #饮食 #初老 #健康
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天哥聊健康6月前
每天都很疲惫是什么原因？#每日养生小科普 #养生 #养生知识 #养生就是养健康 #健康不走弯路
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失眠医生张建平6月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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修思达教育苏云标1月前
身体总是犯困乏累的根源！#海灵格智慧 #楸枫家排 #健康养生 #心理咨询
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粥粥yeah5月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍～#内容过于真实 #女生必看 #学习 #好好休息
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开心一点啦3天前
留子自习日的校园打盹教程 #vlog日常 #留学生
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泰学-包放历史课堂3周前
孩子上课睡觉，原因竟然出在这 #历史 #家庭教育 #学习技巧 #上课睡觉
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小恩收音机3天前
班里的特困生#女高
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小新睡不着3周前
#校园 #大学日常
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小谷1月前
熬夜多，睡眠不足，第二天能消耗的糖原不够，便没有足够的能量支撑你进行高效率的工作和学习。 #创作灵感 #内容太过真实 #真实的样子 #废话连篇系列 #vlog日常
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李勇老师（专注中高考提分和升学规划）1年前
孩子学习学到疲惫，该怎么样正确的解决呢？ #学习方法 #新高一 #家长必读 #孩子教育 #初升高
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噜噜圆滚滚6月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍！ #学渣逆袭指南 #女性成长 #学习方法 #学霸指南 #锻炼大脑
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普娃小张5月前
为什么你们家孩子总是死气沉沉的？ #休学 #中考 #高考 #原生家庭 #抑郁症的表现
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立美文明少年奚一然8月前
解锁了一样新技能：睡前护眼按摩。每天晚上写完作业，眼睛都很疲惫，老师教了妈妈这套手法，果然睡下去一点不疲劳，第二天精神抖擞上学校。只是妈妈平时工作也会使用手机，我学会了平时也给她按，这就是爱。 #近视防控
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小铭同学是老师6月前
为什么学生上课可以睡觉，老师不可以？ #课堂 #校园日常 #校园 #学校 #上课日常
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范老大（化妆学校版本）1月前
范老师查寝，竟然还有人抱着假头睡觉，还有大果冻，还有大花卷！#查寝 #太原紫缘化妆学校 #00后 #学校查寝 #太原化妆学校
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叫我小主脑2月前
#学校 #疲惫
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美丽壶瓶1月前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛的回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归，用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。#生活的压力与无奈 #感悟人生感悟生活
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沫离情感画3月前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。#情感#情感共鸣 #人生感悟#治愈系漫剪 #生活感悟@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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露露Lulu4月前
走读以后笑脸都多了 #内容过于真实 #高中 #走读生 #住校
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夕月2月前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。#情感共鸣#生活感悟#总有一句话戳心#打工人#剪映
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电竞教育大林5月前
一条视频带你看清我们沉迷王者荣耀背后真相。为什么我们会对游戏沉迷，为什么总是戒不掉游戏，其实得看知道游戏本后真相和本质，才能知道如何正确应对。#王者荣耀 #学霸秘籍 #亲子教育 #游戏沉迷 #电竞学校
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我的幸福在哪里3月前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。
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燕子南飞2月前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续，所以呀，能穿越风雨的从来都不是靠伞，而是那个无惧无畏的自己……#车间实拍 #热得快炸了
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中医玄子医生1月前
#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医学科普#科普一下
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知识煎饼侠（科普版）2月前
戴眼罩睡觉，居然会越睡越累？科学选择眼罩的3个关键！ #科普#睡觉#眼罩#睡眠#科学
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德哥科学护肤5月前
其实你不是懒而是过度疲劳了，4招搞笑休息！#休息 #熬夜 #高效 #精力管理 #缓解压力
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小平说健康养生2天前
小平分亨健康养生小知识
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李李不讲理3周前
发视频只是以为母亲不理解现在学校的教育方式#孩子教育 #孩子成长
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江西戴老师高中陪跑5天前
停止内耗 让学习“满格” #九江 #高中 #江西 #教育方法 #家长必看
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鼾症医生冯青4月前
鼾症患者睡醒一觉反而觉得更疲惫？警惕打呼噜伴有呼吸暂停。#打呼噜 #鼾症 #睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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