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团花酿1年前
馒头抗饿不抗饱 米饭抗饱不抗饿 听过吗？ #馒头 #米饭 #美食 #知识
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娟儿的日常2周前
第一次模仿北方的呛面馒头 这种做法吃起来更扎实 扛饿 #呛面馒头 #花样馒头 #我的厨房日记
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露露1周前
悄悄变美的减脂主食，红薯馒头，用食物爱自己的方式。天然薯泥和面，无添加的纯粹味道。扎实口感中藏着粗粮智慧，抗饿4小时+，优质碳水，健康瘦身不委屈。#在家做美食 #美食制作分享 #创作者扶持计划 #馒头 #会吃才会瘦
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皮皮在努力💪🏻1月前
可能你不信，147到100我吃的最多的主食就是馒头，因为你不懂馒头是优质碳水而且还抗饿，把它当主食吃，食欲稳定，不掉头发例假也很稳。#馒头#馒头减肥法#主食減肥法#低卡博士鲜椒牛肉酱 #希森食品旗舰店
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小敏的日常2天前
晚上为什么能吃馒头？你要是将主要碳水放在晚上吃，可以避免白天高碳引来的餐后困倦，同时晚餐碳水可。可抑制夜间饥饿感，你吃半个馒头才50克 热量最多也就100大卡 主要是能提供扎实的饱腹感 减少你夜间饥饿，去点外卖#减脂餐 #馒头#吃瘦不饿瘦
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倪门传承（视频同款在橱窗）1周前
馒头被低估的养谓主食#涨知识 #馒头 #脾胃
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夏夫子馒易食养2周前
#创作灵感 #馒头 #热门美食地
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@鱿鱼叫小鱼（减减版）4月前
啊～馒头鸡蛋减肥法我真的是服了，怎么可以这么好吃还抗饿！关键比液断拿成绩还好、真的是爱了#减肥 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法 #我的减肥日记 #dou上热门 @DOU+小助手
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小敏的日常1月前
为什么晚上能吃馒头？将主要碳水摄入放在晚上 可以避免白天高碳引来的餐后困倦，同时晚餐碳水可抑制夜间饥饿感，减少睡前零食的摄入，吃半个馒头约50克 热量也不到一百大卡 能提供扎实的饱腹感 更能代替高热量的晚餐（如油脂过高的菜或者精致主食）减少你全天热量的摄入，更能代替你晚上饿得嗷嗷叫，抑制不住点几个外卖#减脂餐 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦
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面包教主3月前
一口下去幸福感爆棚的大馒头！ 饱腹抗饿的大馒头来啦！ #谁懂这一口的好吃程度 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #馒头 #碳水脑袋#蒸笼头
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小敏的日常3周前
晚上为什么只能吃馒头将。主要碳水摄入放在一定高碳引来的餐后困倦，同时呢晚餐碳水可以抑制夜间的饥饿感。减少睡前零食的摄入，吃半个馒头才50克，热量也不到100大卡能提供炸食的饱腹感 更能代替高热量的晚餐 如（油脂过高的菜或者精制主食）减少你全天热量摄入，而且能代替你晚上额的额额叫忍不住点几个外卖#减脂餐#馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦
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元元宝1年前
小基数挑战一天只吃馒头🔥体重下了4.1斤真的是太疯狂了吧！ 我听说一个传言馒头配水💦瘦吃干鬼👻，神仙搭配真的是，主打一个抗饿#馒头减肥法 #馒头配水可以减肥吗 #吃一天馒头体重的变化 #小基数减脂 #居家锻炼
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减脂涛大大6月前
馒头减肥法食谱 馒头减肥法食谱 #馒头减肥法 #健康饮食 #减脂餐
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梁诗琦吃不胖(减肥版)2月前
D6 |白馒头配黑胡椒煎蛋。主要是太顶饱抗饿了，减脂久了会发现，能享受食材的原味，是最高级的进步。#减肥 #白馒头的神仙吃法 #拒绝内耗 #吃货日常 #认真记录一年
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小敏的日常1月前
为什么晚上能吃馒头将煮药碳水摄入，放在晚上可以避免白天高碳引来的餐后困倦。同时晚餐碳水可抑制夜间饥饿感减少睡前零食的摄入吃半个馒头约。50克热量也不到100大卡能提供扎实的饱腹感，能代替高热量晚餐比如油脂过高的菜肉或者精子主食能控制住，减少你全天各种热量摄入的更能代替你晚上饿得嗷嗷叫，抑制不住点几个外卖#减脂餐 #馒头 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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大米姐（变好日记）3月前
抗饿的胡椒葱香馒头，天天研究吃的这哪是减脂啊😂,健康的减脂在厨房，第二个小目标108👊#减肥 #逆袭 #美食 #烤馒头 #焦虑
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双喜超人1月前
刚练完这一刻，手里的馒头就是我的命。这时候过来抢钱可以，抢我馒头不行 #健身氮泵 #健身 #自律 #内容太过真实
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福气旺旺的沈🐷婷2月前
#馒头 开始听老祖宗的话多吃馒头，爱上了吃馒头，今天这馒头的个头也不赖😀。自己做的馒头真比面包店里的面包好吃，年轻人咋就不信呢~
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花馍姐姐6月前
这个馒头如果不是为了米唐友都不会用这么好的粗粮，让不吃糖的吃饱还能吃好#粗粮馒头 #糖友 #糖友主食 #孕期 #粗粮主食
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老北北恰馒头6月前
吃馒头可以减肥，不过尽量少吃河南馒头，胖东来的好很多#舌尖上的抖音 #减肥 #馒头 #信息差 #人心中的成见是一座大山
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西安品诺小吃培训4年前
蒸馒头，到底是开水上锅还是冷水上锅？关火后需不需要闷？为什么会回缩？怎么才能蒸出来白白胖胖的？
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吃不胖的嘴（赵赵）5月前
馒头餐的后面饮食，抖音群，还是直播间截图都可以 #内容太过真实 #减肥 #减脂 #科普 #强烈推荐 复食也没有产品
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花馍姐姐糖友之家6月前
这个十谷刀切馒头是对糖友非常好的主食，全程纯手工，不仅好吃还抗饿，重点是配料表干净。#粗粮馒头 #十谷馒头 #糖友主食
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老北北恰馒头6月前
吃馒头能减肥吗？可以，但要看你吃什么馒头？吃多少#舌尖上的抖音 #减肥 #馒头 #酒酿馒头
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娟儿的日常1周前
粗细搭配的玉米面开花馒头 越嚼越香 老人小孩都爱吃 饱腹感强 膳食纤维也高 管理身材期间和小糖人也放心吃 #玉米面开花馒头 #面食的花样做法 #我的厨房日记
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花馍姐姐7月前
这个馒头如果不是为了米唐友都不会选用这么好的食材#粗粮馒头 #糖友 #糖友主食 #粗粮主食 #孕期
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娱小癫1年前
馒头果然抗饿啊(⊙o⊙)…！！#反转 #万万没想到
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低卡同学-控糖全麦馒头2周前
全麦饱腹感强#控糖#减脂#健身#低卡同学#控糖全麦馒头@抖音小助手
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花馍姐姐粗粮美食7月前
糖友吃的馒头，让我加糖，不是害人吗？说啥也不加糖，不加白面，不加泡打粉，配料表干干净净，不仅好吃还抗饿。#粗粮馒头 #糖友主食
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代晓帆1周前
用中医的视角看馒头和面包哪一个对身体好？#吃主食 #养生就是养健康 #馒头 #脾胃 #古中医养生
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美食杰面点小吃教学3年前
蒸熟的馒头再次复蒸加热为什么会塌陷萎缩？这跟淀粉老化有关 #馒头塌陷 #馒头萎缩
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糖友食堂7月前
今天咱糖友们说说心里话，有没有跟我一样找不到适合自己的主食，少吃吃不饱，多吃数字很难看，真的很难受，还好有这个粗粮馒头，又好吃又抗饿，当一日三餐的主食很适合#糖友饮食 #糖友控糖 #控糖饮食 #粗粮馒头 #无糖主食
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小傻猪要瘦（已减50斤）5月前
吃了馒头不瘦的，自己有没有找找原因呢#体重管理 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #低卡低脂餐 #掉秤
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海边悠闲踏浪的旅人2周前
蒸全麦馒头加上它，饱腹抗饿特别香，学会这个方法个个松软不回缩
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老北北恰馒头5月前
山河四省馒头克重普遍较大，减肥吃它们的时候要稍微算算#舌尖上的抖音 #减肥 #馒头
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小邪邪3天前
吃烤馒头片啦#烤馒头#养脾胃#健康饮食
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豫无名3天前
这馒头吃了提神，抗饿……
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欣瑶（✂️肥中）已减25斤3周前
吃馒头真的没有米饭抗饿#吃一天馒头 #体重打卡 #减肥路上的绊脚石 @DOU+小助手
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爱吃面包的96月前
碳水脑袋的救星来啦！！#减肥 #减肥打卡 #减肥小知识 #经验分享 #馒头减肥法
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低卡同学-控糖全麦馒头4天前
胖媛媛小课堂#控糖#减脂#健身#低卡同学#控糖全麦馒头@抖音小助手
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加粮老面馒头7月前
0.2%-0.2%-0.2%，视频里面当时换算错了口误，而且是干粉的重量，不是面团的重量，并且需要要综合很多因素，一般来说，冬天做老面馒头时盐的添加量可以相对少一些，夏天则可以适当多一点。这是因为夏天温度较高，菌群发酵速度快，适量多加点盐可以在一定程度上抑制酵母菌的过度发酵，使发酵过程更加稳定和可控，有助于馒头形成良好的质地和口感。而冬天温度较低，酵母菌活性相对较弱，发酵速度慢，盐的添加量如果过多，可能会进一步抑制酵母菌发酵，导致发酵不充分，所以冬天盐的用量可以相对少些，以保证酵母菌能正常发酵。不过，具体的加盐量还需要根据面粉的种类、酵母菌的活性、环境温度、氯化钠的含量等因素进行适当调整。 #老面馒头 #纯手工零添加 #面食分享 #发面技巧
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蒸的馒好馒头店4月前
低卡慢升糖，抗饿不长肉#全麦馒头 #全麦坚果能量棒 #百分百真全麦 #控糖全麦馒头
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秦奋｜大禹龙城商贸｜灵芝手工饺子｜3天前
#创作者中心 #创作灵感 #山西人 不能忘本，没过过穷日子，老一辈的人确实是这样子，以前穷，吃不上菜，土里刨食，饭量也大，吃碗面就个馒头，这样才能吃饱，还抗饿！现在大家都富裕了，餐桌上都有好几个菜，文明程度也都提高了很多，这样的很少见到，不管什么时候不忘本，不能忘记我们穷的时候，吃不饱饭的时候，不接受任何反驳！#刀削面 #吃面
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蒸的馒好馒头店5月前
来了一定要把每种馒头都尝尝，再决定买不买#全麦馒头 #全麦坚果能量棒 #蒸的馒好 #抗糖 #抗饿
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元馒铺子.小芳健康花样馒头3月前
#抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感为什么你做的馒头那么普通？ 10秒教会你做出健脾养胃馒头，不会的看过来。🤫🤫#在家做美食 #馒头
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柒一口吧～3天前
主食背“晕碳”的锅已经很久了#美食 #馒头 #养生 #晕碳#美食制作分享
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老瑶Coral4周前
第80集｜馒头餐！终于知道吃馒头这几天掉的那么快了，重要原因之一，温度低消耗热量多#减脂餐#减肥 #馒头减脂 #吃瘦不饿瘦 #真实生活分享计划
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西莱咪杨4周前
高平的姐妹们 看这里
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杨雅婷3天前
不是顿顿这样 但是真的很饱腹抵饱 #vlog日常 #日常生活 #馒头
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灿灵儿（美食）4月前
烤馒头，抗饿#美食
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高高（大号开播）5月前
哥本馒头天热活动可能这次最后一次了，喜欢吃馒头的可以囤，好吃有嚼劲，抗饿还热量低！#全麦馒头#优质主食#优质碳水
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花馍姐姐粗粮美食7月前
12种粗粮谷物科学搭配，低温慢发酵，不仅好吃还抗饿。 #粗粮主食 #糖友主食
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减脂涛大大4月前
馒头减肥法食谱 馒头减肥法食谱 #馒头减肥法 #健康饮食 #减脂餐
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isleishe4月前
你有你的title，我有我的馒头。不是很硬，但是抗饿！#律师 #法考
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春花奶奶小屋3天前
为什么都喜欢吃馒头#治愈动漫 #情感#治愈系奶奶#春花奶奶小屋
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爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）4月前
早餐选择慢碳水！ #女性力量 #你有多自律就有多美好 #健身 #早餐 #减脂
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大胆儿万事屋9月前
为什么中国是蒸馒头而欧洲是烤面包#能量加油站 #干货都在这 #答疑解惑 #干货
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倪师中医养生1周前
#倪师#倪海厦
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小京养生日记2周前
冬吃馒头夏吃粥，馒头吃对超养人#养生就是养健康 #生活小妙招 #中医养生
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奇观视觉3周前
光吃兔子肉人真会饿死吗，吃馒头都能撑一个月，免肉有何不同呢?#兔子肉#科普#涨知识#冷知识#动物
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晓强教练1年前
“馒头减肥法”你们试过吗#馒头减肥法 #自律 #干货分享 #减脂 #运动
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淼馫譶龘1天前
#高粱馒头 #粗粮 #代餐 #美食推荐 #早餐吃什么
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疯狂大强哥4月前
为啥相比馒头，现在大家都更喜欢吃大米饭？#馒头  #大米 #奇闻趣事
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