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蒺藜子日常妙用#中医养生 #中医药知识神农本草经 蒺藜子蒺藜子(刺蒺藜)日常妙用与配伍 蒺藜子性微温,味辛、苦,归肝经,核心功效为平肝解郁、活血祛风、明目、止痒,日常多用于调理肝旺相关不适及皮肤问题,以下是实用配伍及用法: 一、调理肝旺不适 1. 改善肝阳上亢型头痛、眩晕 - 配伍:蒺藜子10g + 菊花10g + 天麻6g(或钩藤10g) - 用法:加水煎服,每日1剂,代茶饮;适合熬夜、压力大导致的头胀、眩晕,兼能清头目。 2. 缓解肝郁气滞型情绪烦躁、胸胁胀 - 配伍:蒺藜子10g + 柴胡6g + 玫瑰花5g - 用法:开水冲泡代茶,可加少量陈皮理气;适合情绪不畅、易怒,伴随胸胁隐隐胀痛者。 二、养护视力与皮肤 1. 改善肝热目赤、视物模糊(如用眼过度) - 配伍:蒺藜子10g + 决明子10g + 枸杞8g - 用法:煮水或焖泡代茶,能清肝明目、缓解眼干疲劳,适合长期用电子屏人群。 2. 缓解皮肤瘙痒(如湿疹、风疹、荨麻疹) - 内服:蒺藜子10g + 防风8g + 地肤子10g,煎服,适用于风热或血虚所致瘙痒。 - 外用:蒺藜子(研末)5g + 苦参10g(煎汁),混合后涂擦瘙痒处,可辅助止痒。 三、注意事项 - 用量:日常调理一般6-12g,不宜过量(过量可能致轻微胃肠道不适)。 - 禁忌:阴虚火旺(如手足心热、盗汗)者慎用;孕妇需在专业指导下使用。 - 提示:若症状持续或加重,建议及时就医,避免仅依赖日常调理。
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