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800🐎1月前
这是中长跑过线的统一动作吗#中长跑#跑姿
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🍭唐博文6月前
艾特你不会的兄弟赶紧来学 #唐博文 #中长跑之舞 #跑步 #跑姿#危险动作请勿模仿
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亚洲田径纪录创造者冯艳波4月前
800米到底如何并道 听冠军教练告诉你 #田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #800米技巧
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粤师体育8月前
中长跑 示范 讲解 #体育考编 #体育考试 #无生试讲
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亚洲田径纪录创造者冯艳波6月前
细节决定成败 中长跑起跑也要注重细节 #田径 #田径训练 #中长跑 #起跑 #体育生
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跑步兴🏃4周前
中长跑如何练出正确的跑步姿势。#体育生 #中长跑 #热爱跑步 #中长跑运动眼镜
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桃林大迫杰🤯2周前
#中长跑 统一过线方式#冬训 #田径
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Win☁️8月前
800米 1分54全程战术教学 #中长跑 #800米 #跑步
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廊坊卓越上门体育（天体硕士）7月前
🔥【中考体育长跑考试实录讲解】 全网最全面最细致入微的考试解析 从考试战术、动作细节、考试技巧几个方面层层深入，内容包括：起跑、抢道、直道、弯道跑法技巧、体能分配、呼吸摆臂技巧、动作细节以及最后冲刺等🏆 希望对您的成绩有一定的帮助！ #田径 #中考体育#1000米#800米#考试技巧
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wen91周前
速度和耐力是我引以为傲的底牌#中长跑#大迫杰#跑姿 #田径#体育生
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粤师体育4月前
中长跑 难点突破 #体育考编 #体育试讲 #体育教师
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田径🏅️侯中原7月前
中长跑全国冠军教练，800米实战拆解！#体育生#体育单招#单招中长跑#大寸体育#田径侯中原
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09y4周前
中长跑统一起跑动作？#比赛 #市运会 #中长跑#起跑
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田径齐导4月前
8个人比赛，有七个人给你当兔子是一种什么体验？#800米 #中长跑 #安径体育 #齐导#沃兰迪
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心柚3月前
过线的动作都是统一的吗#中长跑 #田径
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田径齐导6月前
800米跑步技巧。左侧超人？那不是打灯找屎么#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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肖肖教练员1月前
800米、1000米跑步的干货分享，要点如下： • 起跑位置：起跑时为避免拥挤，可适当站在二道或三道，过50 - 100米后再并到一道。 • 跑步路线：贴着内侧道跑，利用弯道差少跑距离。 • 跑步姿势：保持腰直立，身体稍前倾，手臂前后摆动。 • 体力分配：前600米按70% - 80%体力跑，最后400米全力拼搏。 辽宁辅警，鞍山辅警、铁岭辅警、沈阳辅警，体测训练 #1000米 #800米 #公安体测 #辅警体测 #中考体育
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涛澜体育（赛前科技）11月前
黑人跑的快是有原因的，人家的跑姿确实标准.#中长跑 #体育生 #跑姿欣赏
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舞麟宇3周前
第2集｜正确的跑姿 #跑步 #中长跑 #跑步训练指南
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领康中考体测·冠军团队1月前
中长跑前脚掌着地？全脚掌着地？听听奥运冠军怎么说 #中考体育 #领康体测 #冠军教学 #1000米 #800米
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小杰跑不动(暂时退圈版)1周前
会长永远的神#中长跑#全运会吴向东 #马拉松 #全运会马拉松#跑姿欣赏
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田径🏅️侯中原3周前
中长跑运动员跑姿解析#体育生 #中长跑跑姿 #河南中长跑教练 #田径侯中原 #大寸体育
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灰绵羊1周前
欧美跑法这一块 #接力赛 #中学生 #体育生 #中长跑
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青少儿体能陈老师4月前
掌握框架，剩下的就靠练了！ 🔰想要跑好中长跑，掌握3个要素，事半功倍！ 1️⃣减少触地时间！ 2️⃣呼吸能平稳根据速度切换！ 3️⃣全身协调性整体同步加强才能升level！ #学习方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #中考体育 #海南中考体育
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HKing1周前
哈哈哈 这个跑法很悍匪 第二组这个1500米氛围才是现在所需要的#田径悍匪 #中长跑 #1500米
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田径苏1周前
牙医里跑的最快的 #田径 #中长跑 #田径训练 #跑姿欣赏 牙医里跑的最快的
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跑步兴🏃2周前
中长跑专业跑法#不负青春不负自己 #体育生#中长跑 #跑步装备 #中长跑运动眼镜
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刘文异1周前
三分配真实跑姿！#跑姿 #跑姿欣赏 #长跑 #中长跑 #马拉松训练
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亚洲田径纪录创造者冯艳波7月前
冠军教练中长跑专项训练 中长跑轻松拿分 #田径 #田径训练 #中长跑 #体考 #体育生
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Lcj_cjcjcj1周前
冲线时刻#马拉松 #竞技体育 #体育精神 #中长跑 #坚持的意义
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Zengs💫 （暑期训练营招生中）6月前
800米一级教程 #中长跑 #体育生 #体考
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合肥上门体育—李老师4月前
中考体育800/1000米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分💯技巧。#中考体育 #长跑教学 #合肥中考 #合肥同城
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动物园🐼🐯🦁🦍🐘🐏🐫🦒…1周前
练了三年5000米终于进20分钟了😭#中长跑 #操场 #跑姿 #普通人#多威 @：）
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成都中考体育肖教练4月前
中考体育 800/1000 米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分技巧。#温江 #温江同城 #中考体育 #成都上门体育 #温江区
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田径齐导5月前
完美的一枪，完美的跟随跑变速冲刺战术#800米 #中长跑 #安径体育 #齐导教学篇 视频来源@98跑
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大壮爱跑步（导师）2月前
校运会800米/1000米夺冠跑法来了 #体育生  #校运会  #中长跑
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八条腿的鑫哥1周前
冬训前10公里终于进40，没带表🤭，蹭图蹭视频，最后一圈和师兄师哥各种拉扯前后脚冲线🤗#田径训练 #马拉松 #中长跑 #体育场
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上岸体育编2月前
队形队列 跑步与立定 队列老师:@上岸体育编✅形✅列-King 兵 #体育考编 #体育教师招聘 #体育教师面试 #珠三角 #队形队列
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田径齐导4月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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眉县中胜体育1周前
中考体育1000米、800米跑技巧，让你离满分更近一点#眉县中考体育#800米技巧 #中胜体育
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上恩群哥6天前
中长跑战术太绝了！学会3个秘籍让你反超夺冠！ #跑步为了什么 中长跑想赢？ 除了技术训练，学会战术才是王道！ 一堆人起跑如何挤进第一集团？ 稳居第二位置，借风阻省30%体力， 每圈偷偷松10%保存体能。 最后一圈当别人硬撑时，你还有余力爆发！ 3个实战技巧让你轻松反超： ① 起跑切内线占第二； ② 左肩贴紧对手卡位防守； ③ 每圈最后50米偷偷放松！ 收藏这期，下次比赛直接套用！ #暖系跑 #大神请支招 #田径训练 #田径
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跑步兴🏃1月前
中长跑比赛技巧。#运动训练 #体育生 #中长跑
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田径齐导4月前
800、1000想要每次都能稳定发挥？把视频看完包教包会！#田径 #中长跑 #田径齐导 #安径体育#沃兰迪
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周哈哈🏃1周前
你那么争强好胜 别输给了自己#中长跑 #跑姿 #马拉松 #长跑 #大迫杰
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纯好奇1周前
跑姿这一块/.#中长跑 #竞技体育 #上热搜 #田径
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EA71周前
没实力输了我心服口服，输给运气我心有不甘.#田径 #竞技体育 #中长跑 #侵略性跑姿
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Usain1周前
最强跑姿已上线#中长跑 #马拉松 #跑姿 #保罗切里莫
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Z- 💫1周前
我要的不是势均力敌，而是绝对压制#中长跑 #运动员 #田径 #跑姿
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wy2c1周前
改变不了的事情 说再多也没有意义 #中长跑 #跑姿 #雅各布英格布里格森
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上恩群哥1周前
8圈3200米小学生挑战赛！跨越极点的秘诀=达到二次呼吸！ #跑步为了什么 3200米8圈对决！对手全是沈阳小学中长跑冠军🏃‍♂️ 前两圈冲太快直接撞墙——小腿酸胀、呼吸紊乱，差点放弃！还好靠这招“三步一吸+步频调控”跨过极点，二次呼吸爆发反超夺冠！ 新手跑友必看：中长跑最怕“极点效应”， 记住这3个关键点： 1. 起跑别猛冲，预留30%体力 2. 极点来临时，减小步幅保持步频 3. 深呼吸沉丹田，熬过3分钟就是新生 跑者不分年龄，技巧不分高低！ 点赞收藏，下次跑步直接用～ #暖心跑 #大神请支招 #体育精神 #抖音体育
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NN1周前
叩6拥有同款跑姿#中长跑 #法拉赫#马拉松@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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Mo_hao🏃1周前
“叩6同款跑姿.”#马拉松 #中长跑 #体育生 #跑姿 #保罗切里莫
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26年达二级1周前
1000米3分40你跟得上米#中长跑 #长跑 #大迫杰 #跑姿 #马拉松
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焱火体育石老师1周前
中考体育中长跑技巧。 #青少年体能训练 #焱火体育 #中考体育 #田径训练 #坚持的意义
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小吳不会800💫1周前
文化生误入高端局😄#中长跑 #跑姿 #全国赛
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田径齐导4月前
想跑好名次就是跟随跑，跟随的过程中尽可能节省体力，最后几十米全力冲刺#中长跑 #安径体育#田径齐导#沃兰迪
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心中有🏀1周前
中长跑跑姿天花板#丹尼斯 #中长跑 #田径
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one one 泠1周前
以后运动会兔子就找我，节奏包稳的#田径 #中长跑 #运动会 #无锡市运动会
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逐风体育（接团购）1周前
“你以为的中长跑和实际上的中长跑”#田径运动员 #中长跑 #田径 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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佰阳中考体育小课堂3年前
800米和1000的正确抢道方式。 1、从中外道最前端向内道斜前方跑动，按照圆弧的跑动路线向内道靠拢来达到抢道目的。 2、圆弧的跑动路线可以有效避免内道考试学员对自己的干扰。 3、圆弧跑动路线能够更有效的进入弯道阶段，不用改变跑步方式和跑步节奏大大提升顺畅度从而更有利于占据良好位置#西安中考体育
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威海海洋职业学院经济管理系6月前
体考满分秘籍来啦！祝同学们都能超长发挥！#中长跑 #接力 #拉伸 #体测 #长跑
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