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爱摔跤的小眼睛👀5月前
#摔跤规则 #竞技体育的魅力
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摔🤼柔阿龙🇨🇳5月前
在摔跤跪撑项目中，构建个人技术体系至关重要。古典式摔跤基础动作有限，比赛后期常依赖跪撑技术决胜负，选手需着重强化提抱或拱桥等核心动作，打磨专属技术体系。此外，赛事规程对爆发力、力量及身体素质要求极高，良好的身体条件是练好摔跤的必备基础。#摔跤跪撑技术#滚桥 #摔跤教学 #摔跤基本功#宁夏田龙
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摔🤼柔阿龙🇨🇳3月前
用规范的动作缓冲冲击，卸去摔倒时的巨大力量，护住头颈、脊柱等关键部位，最大限度减少擦伤、骨折甚至更严重的伤害。练熟它，才能在对抗中敢拼敢搏，让每一次倒地都成为重新站起的底气。#防身术 #摔跤基本功教学#摔柔阿龙 #摔跤倒地教学#防身术
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小熊🐻还能摔（教学生版）4月前
中国式摔跤技术教学——穿扛 穿扛动作一般需要较好的腰腿能力，常见于小级别运动员的比赛中。借力将对方拉到身上同时下蹲，完成举起摔下去的动作。绝不是用蛮力生拉硬拽！#中国式摔跤 #干货分享 #暑假嗨玩计划
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MMA豹哥1年前
抱摔如何扛起对手，收藏慢慢练#格斗 #摔跤 #防身术 #核心力量 #MMA豹哥
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吉祥三宝4天前
只要能赢不分招数#强烈推荐 #摔跤 #竞技体育 #古典摔跤 #热点
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赵唠湿（小号）4天前
全运会山东摔跤赢内蒙古#全运会 #摔跤比赛 #全运会每日看点 #竞技体育精神
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电动车库3天前
#全运会摔跤名场面
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汝州 涛哥3天前
汝阳欢姐力气是真大能把帅哥扛起来，春风十里摔跤每天都精彩不断@暮色伊人
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游游喜乐4天前
在力量面前，技巧可以忽略#摔跤
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳7月前
摔跤十大基础动作：德合 #摔跤 #自由式摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤基本功训练教学 #摔跤运动员 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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MMA豹哥1年前
街头致命的四种摔法，谨记：打赢要坐牢打输进医院……#摔跤 #防身术 #一招制敌 #MMA豹哥 #格斗
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摔🤼柔阿龙🇨🇳4月前
每一期视频我都会把我所感受到的看到的 练到的，想到的分享给大家 若有讲的不好的地方，还请包涵，我下次继续改正，如果有需要其他视频和动作讲解，都可以私信或者评区留言 谢谢大家#格斗 #摔跤教学#摔柔阿龙 #自由式防抱腿技术 #防身术
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小熊🐻还能摔（教学生版）4月前
中国式摔跤技术教学-穿裆靠 小摔大常见动作！如运用得当，可以给对方腹部造成巨大伤害，不排除对手有被摔出“翔”的可能！平时练习时建议多做翻腰练习，以此提高动作成功率！#中国式摔跤#摔跤 #暑期 #帅气
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淡看风云Ω2月前
男女选手力量碰撞，每一秒都在极限博弈 聚焦亚洲男女摔跤赛场，选手们身着专业摔跤服，在垫子上展开激烈对抗 —— 时而低身蓄力寻找进攻机会，时而快速闪躲化解对手锁技，肌肉的紧绷与发力的呐喊，尽显摔跤运动的硬核魅力。无论是男子组的力量压制，还是女子组的灵活博弈，每一场对决都充满悬念，每一次得分都凝聚着平日的刻苦训练，展现出亚洲摔跤选手的竞技实力与不服输的体育精神。 #亚洲男女摔跤 #摔跤竞技 #体育赛事
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鑫静止水3天前
摔跤手 直接把对手扛出圈外 摔跤手 直接把对手扛出圈外
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7.lucky3周前
#中国式摔跤 做得不好多担待
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吾往教练讲训练（青少儿体适能、摔跤）3月前
2024年第十六届北京市体育大会国际式摔跤公开赛视频解说#摔跤 #摔跤运动员 #摔跤运动 #摔跤比赛 #解说
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原国家摔跤队总教练王忠义10月前
手是两扇门。全凭腿上步法来战胜对手 #一学就会系列 #摔跤 #教学 #老手艺 #上热门🔥 @抖音创作小助手
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啵啵3月前
8年摔跤手2步教会你们提抱摔，小白也能懂！ #摔跤 #摔跤手 #摔跤教学 #摔跤技术 #啵式摔跤
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摔跤大讲堂8月前
摔跤防身术反抱摔06 反抱摔是一项在防身实战中极为有效的摔法，能帮助使用者在面对对手近身纠缠或抱摔企图时，迅速扭转局势，化被动为主动，脱离危险。 #防身术 #防身术教学 #摔跤 #教学
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爱摔跤的小眼睛👀5月前
#摔跤规则 #竞技体育 #全民健身你我同行
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张煌1月前
#摔跤 #运动表现 #爆发力
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千里声音2天前
#摔跤 #自由搏击 #高光时刻 #抖音推广
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摔跤小旋风1年前
无容置疑头衔赛，半兽人狂虐“不死”小强，塞纳STF绝地反击 #wwe美国职业摔角 #布洛克 #塞纳
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一只虎1月前
结合专项技术特点谈谈摔跤上肢技术把位抓握的练习要领及要求。 1、了解专项把位动作类型、 2、动作类型的分类 3、练习要领 4、练习的目的 如：捧肩 练习要领：用手捧住对手的肩部，捧的同时配合身体的转动，使对手肩部被带动，身体姿态出现漏洞。 目的：破坏对手的肩部防守结构，使其在转动中无法有效发力，便于进行转体摔或其他进攻动作。 #运动表现 #运动训练 #摔跤
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摔🤼柔阿龙🇨🇳3月前
摔跤动作 如过肩摔、抱腿摔等需要全身协调发力，力量是动作质量的基础。比如手臂力量不足，可能无法牢牢锁住对手；腰背力量不够，很难完成将对手举起的动作。力量训练能让这些动作更精准、更有爆发力，简单来说，力量训练是为了让摔跤运动员的身体力量更“够用”，既能高效发挥自身力量完成技术动作，又能在对抗中占据优势，同时降低受伤风险#摔跤力量训练 #摔柔阿龙#摔跤爆发力量教学#摔跤运动员 #力量
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庭申4周前
庭申讲跤（341期）《摔跤站立搂抱防守反击》 庭申讲跤（341期）《自由式摔跤站立搂抱防守反击教学》#自由式摔跤 #国际式摔跤#摔跤#wrestling#庭申讲跤
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摔🤼柔阿龙🇨🇳6月前
练好摔跤技术动作的关键在于掌握发力技巧。明确不同情境下的发力方向，区分主动发力、借力发力与巧用巧劲，避免盲目全力对抗，减少体力消耗。只有深入研究每个技术动作的发力原理，才能充分了解对手，在赛场上灵活运用技术，占据优势#过肩摔 #摔跤教学视频#摔跤基本功训练教学 #摔柔阿龙 #宁夏田龙
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格斗—陶仁刚5月前
散打下潜抱摔教学#格斗防身 #散打#抱摔 #搏击格斗 #摔跤
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小熊🐻还能摔（教学生版）4月前
中国式摔跤技术教学——挽手吸搂 嘎嘎好用！面对手法强于自身，但是反应与力量不足的对手，可以尝试使用此招，如见成效，留言吹捧，如若失败，则需自省！#中国式摔跤 #摔跤 #干货分享 #招生 #真实生活分享计划
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格斗怪兽-摔跤拳击馆2天前
今天给大家讲解一个比较简单的#摔跤 动作，如果遇到坏人可以#一招制敌 发力关键：搂腰后瞬间转体，用臀部顶对手下腹部作为支点借转体+杠杆力将对手掀翻。#搏击 #创作者扶持计划 #3000万回馈季
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badrhu3周前
体能之巅3：亚洲大挑战 蒙古队出场和第一场比赛#体能之巅3 #蒙古
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跤个鹏友5月前
今天带大家换一个风格看凯文(之前凯文不像是演的，这次凯文一定是演的)@十八.摔跤 @董凯文✨ #中国式摔跤 #柔道 #保定 #摔跤运动 #防身术
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萌娃汐汐5天前
@萌娃汐汐 内蒙：你把我扛去哪里？ 山东：我当然把你扛去界外了！ 内蒙：你不讲武德！ 山东：我有的是力气！这又不犯规，只要把你扛出界外我就赢了。#搞笑摔跤视频 #全运会 #山东队 #上热搜
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摔🤼柔阿龙🇨🇳3月前
练就要把它练好 从零到一再从一到10这个阶段是很考验你的性子和你对这项运动的热爱 把基本磨练好，万一经历商品或者其他因素，你是很快的才能找回训练的感觉 加油，希望大家越来越好#格斗 #摔跤基本功教学 #摔柔阿龙 #摔跤钻扛技术动作教学#防身术
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国晨物流4天前
山东人就根本摔不过内蒙古人的，在摔跤技巧方面比内蒙古人差远了，不敢和内蒙古人摔，只能把他扛到外面去，让他出局算了。#体育精神 #竞技体育 #精彩瞬间 #热点
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闪闪老师5天前
#上热搜 摔跤比赛，杰师兄一对二直接扛起来了，#精彩瞬间
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山东商报·速豹映像4天前
全运会摔跤赛场又现名场面 #全运会摔跤轻拿轻放太绝了 全运会摔跤男子古典式67公斤级再出名场面！一名摔跤选手将对手扛起后，轻轻放到线外。网友直言：怎么变成举重了？#全运会摔跤名场面
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳4月前
摔跤热身训练 国际式摔跤的7个热身训练，收藏起来慢慢学！ #竞技体育 #摔跤#国际式摔跤 #摔跤运动员 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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吾往教练讲训练（青少儿体适能、摔跤）3月前
2024年北京市青少年摔跤锦标赛视频解说#摔跤 #摔跤运动员 #摔跤运动 #摔跤比赛
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万钧摔跤格斗俱乐部2天前
摔跤技术讲解-假耙真别 #摔跤#摔跤教学 #运动员#防身术
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✨低年级硬笔软笔书法教学✨5天前
蓝方：我会别腿 红方：俺有劲 蓝方：我会拿背 红方：俺有劲 蓝方：我比较灵活 红方：俺有劲 蓝方：我技术全面 红方：俺就是有劲#全运会摔跤 #摔跤搞笑视频 #摔跤运动
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力拓格斗—贾峰🤼‍♂️6天前
防抱腿时先蹬腿挺髋顶肩 阻对手下潜抱住自己腿，随即同侧手扣住对手后颈（拿头），左右两腿跪进对手裆部下方，左手去推对方肘关节，转头潜入对手腋下穿过抱住其大腿，扛起旋转摔倒对方#自由式摔跤 #防身术 #dou出真功夫 #吉首格斗
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吃悟4天前
全运会摔跤比赛#全运会 #摔跤搞笑视频
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子轩2周前
国际式摔跤#中国式摔跤#柔道#我的执教生涯
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小勇4天前
#自由式摔跤
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心平气顺，通顺吃喝5天前
就这个摔跤这项体育，咱有一说一，就是劲大呗。咋还扛起来了哎呀。而且今年全运会真的山东老牛了
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一只虎4月前
从竞技体育面解析大众体能，全国冠军带你练体能。 #全国冠军#体能训练#摔跤#格斗
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万钧摔跤格斗俱乐部1月前
摔跤动作讲解-后靠接大腰 #摔跤#摔跤技巧教程 #运动员
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水花灯功夫平道5月前
这是中国式摔跤的绝招 #武术 #摔跤 #中华武术博大精深
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WWE王小瘦3周前
韦德巴雷特扛起对方，兰迪奥顿竟没有丝毫抵抗 #wwe美国职业摔角 #兰迪奥顿 #wwe王小瘦摔跤解说
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格日勒1周前
体能之巅：亚洲大挑战 真人版鱿鱼游戏！顶尖运动员代表各自的国家出战！你觉得哪个国家的代表选手更强？#体能之巅 #真人秀#强烈推荐#完整版#蒙古摔跤
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龙的传人-思源（Herra)1周前
思源用技巧放大压力，轻松拿下对手！ #柔术 #柔术比赛 #摔跤女孩 #摔跤 #比赛现场
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摔跤小旋风1年前
强强对决，班瓦“自杀式头槌”双杀，塞纳智取大秀哥 #wwe美国职业摔角 #名场面
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WWE王小瘦1月前
兰迪奥顿瞬间rko对手，希莫斯对科迪罗兹用出爱尔兰十字架 #wwe美国职业摔角 #兰迪奥顿 #科迪罗兹 #wwe王小瘦摔跤解说
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鬼跤姚红刚2月前
遇到大个子欺负你，学会这招轻松放倒对方#摔跤 #防身术 #街头 #我要上热门 #姚红刚
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斗三千 综合格斗 摔跤 泰拳 拳击3月前
摔跤半过胸动作分享！ 🔥 昆明斗三千摔跤绝技｜“半过胸”一招制敌，小白秒变高手！ 想在昆明摔跤圈里脱颖而出？🤼‍♂️“半过胸”这招实战神技必须拿下！无论是防身还是竞技，分分钟让对手“躺平看天花板”！👇 #日常训练 #摔跤防身术 #摔跤动作分享 #斗三千
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龙武搏击综合训练馆3天前
别害怕被击倒，要怕的是倒下后不敢再站起，龙武搏击教会我真正的对手从来不是别人，而是昨天的自己。今天多扛一组训练，明天就能多撑一回合，不仅是身体的对抗，更是灵魂的碰撞。
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