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大攀运动健康笔记4月前
肩胛骨缝疼不要按摩❗3招释放神经卡压✅ 肩胛骨缝又酸又胀，肩颈僵硬难受，很可能是肩胛背 神经卡压了。 经常伏案工作或者低头刷手机，会引起斜角肌紧张，时间久了肩胛背神经很容易受到卡压，向下传导到背部，导致肩胛骨内侧疼痛。 3个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨内侧疼痛。 #肩颈放松  #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼  #肩胛背神经卡压综合征 #夏日减脂大作战
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葛秋玲手法教学1月前
肩颈酸痛僵硬葛老师教你这招 #肩颈酸痛 #手法教学 #体态矫正 #训练手法 #放松手法
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2号毛利柯岚痛点手法6月前
脖子扯到背紧、难受😣怎么处理#肩颈放松 #手法教学 #按摩放松 @毛利柯岚的肌痛点手法 #内容仅供参考
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丽丽线上瑜伽yoga5月前
肩胛骨缝疼痛，先别按摩❗️试试这个动作✅#肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #肩颈放松 #居家锻炼 #肩颈酸痛
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优想复康王太林5月前
肩颈难受两招好使 #康复运动 #按摩放松 #养生
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大了个春8月前
#颈椎 #肩膀 #大千老师 #音乐灵感推荐 #内容启发搜索
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毛利柯岚的肌痛点手法6月前
肩颈难受怎么松解 #肩颈放松 #手法教学 #按摩手法 @2号毛利柯岚痛点手法
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正门站桩施元之1月前
肩胛骨缝难受不舒服！这招好使！#肩胛骨缝疼 #背疼 #肩颈大作战 #居家锻炼 #肩颈放松
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塑形搭子3月前
收藏多年的周六野5分钟肩颈拉伸动作，跟练版来啦！缓解肩颈酸痛、脖子僵硬和紧绷，拿走不谢～#肩颈放松 #肩颈拯救者 #脖子僵硬
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张佳鑫10月前
肩颈酸痛，头晕脑胀怎么自己肩颈按摩？推荐两个颈椎、肩颈的按摩放松方法。非常适合低头族。比推拿按摩更管事儿！#改善肩颈 #肩颈放松 #体态纠正 #肩颈酸痛 #按摩放松
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葛秋玲手法教学1月前
肩颈酸痛僵硬葛老师教你这招 #肩颈酸痛 #手法教学 #体态矫正 #训练手法 #放松手法
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爱康复的老王5月前
摩羯小姐姐上班脖子肩颈经常酸胀不舒服！ 摩羯小姐姐上班脖子肩颈经常酸胀不舒服！第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天#创作灵感 #日常vlog #筋膜刀 #脖子 #脖子酸痛 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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舒言【瑜伽普拉提私教培训】2月前
私教培训 私教排课 肩颈不适怎么改善#体态矫正 #体态调整 #私教培训 #肩颈不适如何缓解 #南通舒言
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跟着小梦学养生3周前
养好肩颈不求人❗️❗️一遍就舒服了！#养生 #养生日常 #元气少女 #颈椎
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方了个方3月前
资深教练vs普通教练(33期)肩颈酸胀怎么办？ #洛神雪OK滚珠 #运动康复 #肩颈酸痛 #累了酸了就用洛神雪 #C牛马O的痛谁懂
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木杉师兄4月前
肩颈腰背不舒服，推指缝 #肩颈疏通 #腰背疼痛 #穴位按摩 #木杉师兄 #欐生堂
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周才愉（运动康复）4月前
抖音一招改善跳舞甩头脖子难受，肩颈僵硬，舞者必练 练完告别脖子难受@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #舞蹈 #肩颈酸痛 #肩颈 #爵士舞
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葛秋玲手法教学1月前
肩颈酸痛僵硬葛老师教你这招 #肩颈酸痛 #手法教学 #体态矫正 #放松手法 #训练手法
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斌总谈颈椎7月前
肩颈反反复复难受？？？ #肩颈疏通 #颈肩腰腿疼 #颈椎 #居家锻炼
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瑜伽冥想者【喻妍】1月前
肩颈不舒服，僵硬.难受.教你一个有效缓解的小动作 肩颈不舒服，僵硬.难受.教你一个有效缓解的小动作#瑜伽日常[话题] #零基础瑜伽入门[话题] #瑜伽体式 #颈部按摩
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李教练-运动养生1月前
肩颈堵车了，又僵又硬怎么办#锻炼#居家锻炼#中老年锻炼#肩颈#健身
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康复少女张三金5月前
一台手臂就难受？3招让你变灵活 #圆肩驼背 #肩颈放松 #肩颈酸痛 #居家锻炼 #拉伸放松肌肉
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懂身体的鹏师兄/青岛2周前
肩颈难受僵硬酸胀 两个方法#知识科普 #肩颈疏通 #颈椎#肩颈 #康复运动
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慧心中式锻炼(早上6:30下午2:00)3月前
肩颈锻炼操，跟我一起做！#肩颈酸痛 #养生 #健康 #健康科普
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运康阿烨2月前
上班族的肩颈难受 长期的姿势不正确引起的富贵包？运动康复帮你松解到位！#上班族 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #拉伸 #运动康复
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葛老师匠心功能手法教学2周前
肩颈酸痛僵硬葛老师教你这招 #肩颈酸痛 #手法教学 #体态矫正 #训练手法 #放松手法
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方方健康运动7月前
三个动作，把整个头颈肩背全部锻炼完了，持续这个动作，可以打通我们整个颈肩背部肌群，达到拉伸放松的作用#居家锻炼#颈椎锻炼#脖子肩膀后背难受怎么练
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好事哥阿豪4月前
肩颈难受起来可闹心 #居家锻炼 #小动作大作用 #肩胛骨缝疼
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美嘉带你瘦2年前
4分钟肩颈锻炼操， 练完肩颈会很舒服 ，7天改善肩颈难受#曲度变直 消除#颈后大包 #肩颈操 #颈椎 #体态调整
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按跷术传承［收徒］7月前
跟着我开学脖子的按摩手法#纯手法 #零基础教学 #肩颈 #按摩手法 #推拿
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中医妇科黎主任1年前
肩颈疼痛难受怎么办，中医教你用简单三味药来调理#肩颈痛 #中医 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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丑丫的女朋友圈1月前
40+肩颈硬的像石头难受😣 敲击摩擦后溪穴每天100下#干货分享 #女生必看 #变美 #缓解肩颈疲劳 #让身体放松
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李木子是也6月前
全套颈椎操🔥 久坐上班、低头族，肩颈僵硬难受的快来跟练啦~缓解疲劳一遍就舒服🤩#肩颈锻炼 #居家锻炼 #颈椎操 #健康运动
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墨尔本Max Ma9月前
伤科达人教你如何快速缓解颈肩僵硬酸痛 #墨尔本中医 #颈椎病 #颈部按摩 #颈椎按摩
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禅一说运动5月前
古法颈椎操太厉害了!久坐打工人，低头族，学生党!长期久坐不动可能引起肩颈酸痛、僵硬不适!大家都来练这套颈椎操吧!每天5分钟，真的一遍就舒服!#养生操
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少帅呀2周前
肩颈不舒服怎么办呀#肩颈疏通 #居家锻炼 #养生 #八段锦 #少帅呀
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运城愈健体态矫正1周前
肩颈酸痛？试试这两个动作，舒缓僵硬超有效！💪✨ #肩颈放松#运动康复 #运城 #肩颈疏通 #健身小技巧
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李教练-运动养生1月前
肩颈不舒服，不用揉也不用按，一个动作缓解#锻炼#居家锻炼#中老年锻炼#肩颈#活动肩颈
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卡路里老师有氧塑形5月前
总是脖子不舒服？肩膀难受？不知道怎么改善的同学，今天教大家简单有效的改善动作，坚持跟练告别“肩颈紧绷”！#肩颈#居家锻炼#改善体态
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运动康复找圆姐1月前
昨晚那条违规了，很多粉丝遗憾没有看到，重新剪辑再发一遍#肩颈 #手法松解
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王红锦徒手美学（9月9日-15日开课）4天前
肩颈难受僵硬七天帮你改善 #纯手法#体态纠正#女性健康
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体态大师8月前
惊：肩颈不适、斜方肌又大又硬，要多耸肩！ #肩颈放松 #瘦斜方肌 #脊医 #体态大师
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福建医瑞运动复健8月前
肩膀难受，僵硬，发冷，不舒服，每天2分钟动起来缓解！#运动康复 #肩颈酸痛 #肩膀 #拉伸 #居家锻炼
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小陈肩颈操5月前
#十八节肩颈保健操跟练版 #肩颈难受怎么缓解
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孙瑞芬—（专注中老年健康）1周前
颈肩难受不舒服，孙老师教你四个动作 颈肩难受不舒服，孙老师教你四个动作#健康 #运动 #中老年锻炼 #颈肩锻炼
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华西神经外科刘家刚1年前
肩颈酸痛，1个动作教你缓解 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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爱传统的肖同学6月前
这三招就能帮你找到一位靠谱的按摩正骨师#中医按摩 #推拿 #肩颈
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丁丁肩背形体运动4月前
全套#颈椎操 跟练，缓解颈椎难受，释放压力，消除颈后打包，开肩美背，坚持两周，让你拥有完美体态#肩颈酸痛 #改善含胸驼背 #颈后大包 #开肩美背
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月儿健康运动5月前
#肩颈疏通 #肩周炎康复操 #颈椎操 #颈椎曲度变直 #颈椎压迫手麻木怎么锻炼
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拾一推拿—狗蛋8月前
先会摸 摸完以后在下手#西安 #西安推拿按摩 #经络疏通
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致峰道系养生2月前
久坐肩颈僵硬难受？每天5分钟，一套超简单的肩颈舒缓操，帮你放松肌肉，舒缓压力～感觉整个人都轻松了！快收藏，一起练起来吧！🌹🌹#居家锻炼 #一起来锻炼 #道家养生#肩颈操#健康养生 #道家养生
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旭升堂官方号4天前
肩胛骨缝疼痛🧨，2️⃣招教你缓解，可能是肩胛背神经卡压了，经常伏案工作，低头刷手机，会引起斜角肌紧张，时间久了肩胛背神经很容易受到卡压，向下传导至背部，导致肩胛骨内侧疼痛。两个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨内侧疼痛。#肩胛骨缝疼 #肩胛骨疼 #肩颈放松 #永城 #肩胛背神经卡压综合征 神经卡压综合征
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米妮瑜伽3天前
肩颈僵硬疼痛难受留来学学这四个动作吧，帮你灵活颈椎肩关节缓解疼痛！#肩颈酸痛 #肩周炎疼 #颈椎病 #瑜伽
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利森热敷 旭哥4月前
坐久了，脖子又僵又硬的看过来。#养生 #大健康
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津门精准理疗1周前
肩颈不舒服要如何缓解，肩胛骨缝疼按哪里可以解决#肩胛骨缝疼的缓解方式 #肩颈放松
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景腾聊筋膜睡眠5月前
脖子后面一圈难受？边走边做这个动作，3分钟轻松解决！#颈椎康复 #肩颈放松 #景腾#居家锻炼 #健康小技巧
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国家队专注健美-潘教练2月前
肩颈不舒服，一招教你改善#运动 #居家锻炼 #健身#肩颈
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康老师（颈椎腰腿）2月前
长期低头玩手机，颈部不适，试试这这个动作#居家锻炼#健康 #保护颈椎 #每日养生小科普-
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中医特色小针刀任清峰医生2周前
肩颈痛，头晕失眠等多症状调理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #沈阳二四二医院 #任清峰医生 #失眠
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长风医科说 刘凡📍2周前
肩颈问题你知道怎么解决吗 #武汉长风医院 #武汉医院 #肩颈酸痛 #肩颈问题 @DOU+上热门
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张老师说康复1周前
恢复颈椎曲度，缓解肩颈不适，让颈椎年轻 #颈椎曲度变直 #颈椎生理曲度变直 #颈椎操 #运动康复
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玉玄道康养服务品牌号5月前
脖子、肩颈难受如何短时间内进行调解呢？ #肩颈疏通 #玉玄道 #玉玄道康养 #健康养生 #养生智慧
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月儿健康运动4月前
#肩颈酸痛#肩周炎 #富贵包 #肩颈疏通 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小玄堂古法康护会馆4天前
#石首 小玄堂#健康养生 #颈肩疼痛 #养生之道
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煊亿的养生｜形体管理与日常：4天前
#上热门 不管多大年纪，肩颈腰椎不适都能解！这招简单有效，敲完立马轻松#健康 #拍打养生
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