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倾婷老师5月前
#增重 #健康生活#增肌
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徐小宁•整体健康方案4月前
要增重先养胃，脾胃虚弱瘦的人怎么变胖 #养胃 #越来越瘦 #饮食 #消瘦 #硬核健康科普行动
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雷教授说健康6月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #医学科普 #营养又健康 #优质碳水 #抖出健康知识宝藏
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较真的老张5月前
长期吃牛肉杀伤力这么大? 食材并没有善恶之分，不良的饮食习惯才是罪魁祸首!#进口牛肉 #谷饲牛肉 #营养 #进口和牛
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王旭峰讲营养学5月前
轻食反而不健康？中国人这样吃更易瘦 #健康 #营养 #养生 #减肥 #饮食
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营养师谷传玲5月前
以为会变胖，其实巨减脂的食物 1️⃣坚果，坚果的脂肪大部分都是优质的不饱和脂肪 2️⃣麻辣烫，稍稍改造，就是优质的高蛋白减脂餐 3️⃣瓜类水果不仅热量少，含糖量甚至比苹果/香蕉还低 4️⃣粉类，很适合作为减脂期主食，它含有抗性淀粉，对代谢有好处 5️⃣全脂牛奶，牛奶脂肪也是好脂肪 #健康乘风计划 #减肥 #麻辣烫 #减肥公式
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雷教授说健康2月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #减肥吃什么 #低脂低卡美食 #抖出健康知识宝藏
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营养师翰林1周前
健康食物也要注意量#减肥 #减脂 #减肥方法 #体重管理 #营养
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减重外科刘国栋6月前
6 种你以为健康营养，其实让你越吃越胖的食物 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#减肥误区 #减肥小知识
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永远奔跑4月前
学会这招，吃多也不会变胖！#创作者中心 #创作灵感
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张密|零压力减肥法创始人5月前
你以为会胖 其实很健康的食物#吃瘦不饿瘦 #减重 #麻辣烫 #减肥 #减脂
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清风教瘦1周前
6种伪粗粮，如果吃错了，要小心越吃越胖！ #体重管理 #中年人减肥 #减脂餐 #减脂主食 #减肥
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营养师李俊峰1月前
父母觉得健康，其实很垃圾垃圾的食物，吃错多胖10斤！ 父母觉得健康，其实很垃圾垃圾的食物，吃错多胖10斤！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #垃圾食物 #体重管理
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减重外科梁辉5月前
长期只吃素也有可能胖！而且问题多多 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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xy.xia1月前
孕期体管课堂——这些“健康食物”可能悄悄让你长胖！🤰 #经验分享 #孕期生活 #孕期健康 #日常唠嗑
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营养师李俊峰8月前
你以为很养生，实际很伤身的8种行为，还会让你长胖！#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥小知识 #变美变瘦变好看 #会吃才会瘦
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微道知识6月前
这些食物不要吃错了！#60000亿热门话题 #食物热量
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肿瘤营养翁医生7月前
功能营养医生揭秘：10种"伪健康"食物，越吃越胖！你以为在养生，其实在喝油#减肥 #健身 #变美 #抖出健康知识宝藏 #瘦身
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营养师小怡1周前
🍟“健康”食品的骗局！这三种食物越吃越胖，尤其第二个！ #减肥 #健康饮食 #伪健康 #营养知识科普 #粤语
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营养师天哥5月前
吃对碳水也许会让你越吃越瘦还健康#营养补充#健康养生
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精英营养～桃子3周前
㊙️以为健康，其实很胖人的5种食物 #健康科普 #控糖 #吃出健康 #控糖饮食法 #你是吃出来的 注明：以上观点及经验均来自日常工作和生活
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央视频8月前
长期吃素反而可能越吃越胖？医生提醒：长期素食容易导致多种营养素缺乏、消化不良！要注重食物多样性，科学搭配。（央视频号：医路有你）
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胃外科聂润聪医生4月前
晚餐只吃西兰花，还会变胖？ #医学科普 #西兰花 #减肥 #鸡胸肉
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单孔李鹏医生胃肠减重降糖1周前
这四种健康食物，让你越吃越胖 #减肥 #掉秤 #变瘦变美变好看 #单孔袖状胃李鹏 #南通大学附属医院
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Jacky Wu1周前
别被“健康”忽悠！6种伪粗粮越吃越胖，选购技巧一文说透。 #粗粮 #健康 #美食 #饮食 #科普
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源儿养生（同同）3周前
吃“健康”坚果，竞然可能让你越吃越胖？真相令人震惊！#养生 #健康养生 #健康饮食知识 #健康饮食 #养生小妙招
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医学减重章臻翊主任3月前
比喝油还长肉的食物是什么呢？#减肥 #减脂 #好好吃饭好好生活 #变瘦变美变好看
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营养学硕士-夏竹5月前
吃饱也能减肉肉#增重 #营养#养生#饮食
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脾胃专家张伦5月前
脾胃差越吃肉越瘦，主食为主别乱吃 脾胃不好要以主食为主，别说因为自己太瘦，吃太多的肉什么牛奶呀什么营养的食物，因胃病消化不好，吃得越多脾胃越差甚至变更瘦，要注意！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #胃病 #调理脾胃
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秦鉴说肥胖不是你的错4月前
喝汤也会胖？#喝汤 #肉汤 #菜汤 #发胖 #抖音饮食
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大芳姐懂营养2月前
这3类食物，比脂肪还长肉 #越吃越年轻 #逆龄抗衰 #变瘦变美变年轻 #健康科普 #大芳姐懂营养
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营养师Hebe1月前
别被冰箱里这3种“健康食物”骗了❗️升糖变胖还老的快 #伪健康食品 #健康是吃出来的 #健康饮食习惯 #高血糖饮食 #无糖奶茶
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精神氮泵☞乐健身1周前
健身餐热量和营养是什么关系 一次性说明白 #减肥 #减脂 #健身 #减脂餐 
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减重外科范友杰医生5月前
减肥期间能不能吃西瓜，怎么吃不会胖呢？ #营养方面的科普小知识 #科学减肥 #科普一下 #减重 #减重代谢范友杰
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跟王涛博士学养身2月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #健康科普 #营养又健康 #优质碳水 #王涛博士
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大树控糖食验室4月前
为什么吃得“健康”，还是会胖？？ #控糖 #减脂 #干货分享 #吃瘦不饿瘦 #万万没想到
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风雨阅读10月前
告别误区：适量碳水化合物不会让你胖 #减脂 ##创作者中心 #创作灵感
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雷教授说健康2周前
你以为会胖但其实很健康的食物 #医学科普 #健康食物 #涨知识 #优质碳水 #抖出健康知识宝藏
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新农民4月前
#有营养不长胖的食物#吃了不容易长胖的食物#减脂食谱 #吃哪些食物不会长胖#哪些食物吃了容易胖 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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中医减肥专家范琳燕3周前
年龄越大减肥越难，要吃有营养的食物 #减肥 #肥胖 #更年期 #中医 #减肥专家范琳燕
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阿裴陪你变更好2月前
你觉得健康减肥，实际上增肥，还没有营养的食物#减肥#减脂#希简饮#体重#体重打卡
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童育盟1周前
这些"蔬菜"竟是主食？吃错胖三斤！ #童育盟 #智妈官 #营养常识
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小娟说营养5月前
吃一口胖三斤！这10种「伪健康食物」你还在天天吃？#食物#健康饮食#减肥#长胖 #爱自己
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叁餐肆季粗粮小院3月前
你知道吗？ 其实馒头才是真正有营养的食物#粗粮 #叁餐肆季粗粮 #临沂 #同城美食 #馒头
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血液科杨晓阳5月前
看起来很健康，实际上热量爆棚的食物#热量炸弹 #减脂期不能吃的食物 #血液科杨晓阳 #减脂期吃对了才能拿到结果 #低营养高热量
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感恩的心4月前
@我养你啊！一口气说清楚五谷杂粮:你知道吗，馒头竟然是纯阳之物，你觉得吃主食真的会变胖吗，你知道“五谷丰登”是哪五谷吗，你觉得黄豆和毛豆是一种豆吗，今天挑战一口气给你讲清楚中国食物美学五谷杂粮:稻、黍、稷、麦、菽。敬畏粮食，是一切福气的开始。#农耕文化#老祖宗的智慧 #涨知识
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机械心健身工厂1周前
吃草会胖吗，你猜猜#vlog十亿流量扶持计划 #健身工作室 #内容太过真实 #机械心健身工厂 #健身教练
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进东3月前
#长肉#脾胃#增重#养生#营养
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茶茶逆龄🌋术1周前
这些食物看似健康，实则是发胖元凶！🚫 5大“伪健康”陷阱，你中了几个？ #减肥#健康饮食 #避坑 #体重管理
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豆芽科普4月前
导致我们肥胖的原因有哪些？ 为什么我会胖？真的是我的错吗#为什么我会胖 #科普 #减肥
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章老师的养生坊1周前
#这样吃不长胖#均衡营养早餐 #吃出苗条#易胖食物#营养师博主
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站桩冥想施老师4月前
你以为你吃的多！其实营养是不够的 #吃饱 #大肚子 #营养不良 #居家锻炼
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营养师Amy姐4月前
让你变胖的垃圾食物 #健康#养生#肥胖 #减肥 #万万没想到
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汤小音健康瘦6月前
土豆可不是蔬菜 吃错当心越吃越胖 你是不是也以为土豆是"减肥杀手"？其实，土豆本身是个优质主食，饱腹感强、营养丰富——但吃法不对，它秒变"增肥利器"！如青椒土豆丝=主食，配米饭=淀粉炸弹，炸土豆吸油像海绵，热量直接翻倍。正确吃法是蒸煮放凉吃，升糖低、饱腹久，减肥拿成绩！下次吃土豆前，一定要记住这几点！ #减肥 #涨知识 #土豆能减肥吗 #体重管理 #上海话
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柯先生的健身笔记1周前
越胖的人营养反而不良 #健身 #减肥 #力量训练
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医学减重专家陈伟5月前
零脂肪的食品就不会变胖吗 #抖出健康知识宝藏 #减重 #科学管理体重 #零脂肪
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钱钱向上4周前
减肥的尽头是补充营养 #减肥 #营养均衡 #代谢 #肌肉 #热量
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东农二师兄臻选3月前
僧侣只吃素就会长那么胖吗#营养健康#食品安全#素食#养生
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健身指北3月前
饭后立刻躺下更容易胖吗？减肥小知识分享 饭后立刻躺下相比站立/坐立能量消耗略低，但短期差异微小；长期可能因活动减少导致脂肪积累，但实际影响有限。#减肥小知识 #减肥经验分享 #减脂瘦身 #热量缺口 #健康减脂
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常姐爱健康2周前
养生健康 吃碳水到底会不会胖？这里有真相和福利！ #健康科普 #脾胃 #养生
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敬炎(刘巨涛)3月前
#每天学习一点点
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K教瘦7月前
看着胖其实营养不良？减脂先补齐这5类营养！ #健康科普 #健康守护计划
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糙汉子-刘6月前
肥胖不是营养过剩，肥胖是营养不良 肥胖不是营养过剩，肥胖是营养不良#夏日减脂大作战
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屎学家如老师7月前
#合理饮食营养均衡 #变美变瘦变好看
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营养特攻张小倩4月前
减脂期葡萄到底咋吃？低GI变高GI，全在这细节里！ #健康 #葡萄#减脂期 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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